开学季:从“放飞”到收心需要“软着陆”
广州天省实验学校学生发展中心主任杨琼表示，家长是孩子平稳过渡的“总调度师”，帮助孩子从“暑假模式”切换到“开学模式”，核心是“渐进式调整”而非“突击式转变”。家长可以循序渐进地帮助孩子“软着陆”：一是作息渐进适配。每天将孩子的入睡、起床时间向开学后的作息靠拢，避免开学当天因生物钟紊乱导致迟到、上课犯困。
开学季:从“放飞”到收心需要“软着陆”-中新网
开学季:从“放飞”到收心需要“软着陆” 从“放飞”到收心需要“软着陆” 暑假的“余额”只剩下不到一周,“开学大片”“神兽归笼”“暑假作业写完了吗”等各种“开学梗”开始广泛传播。即将结束两个月的悠长假期,许多孩子免不了心生失落。“真不想开学啊!”当听到孩子这样的感叹,家长要如何应对呢?专家指出,展现...
开学季:从“放飞”到收心需要“软着陆”
广州天省实验学校学生发展中心主任杨琼表示,家长是孩子平稳过渡的“总调度师”,帮助孩子从“暑假模式”切换到“开学模式”,核心是“渐进式调整”而非“突击式转变”。家长可以循序渐进地帮助孩子“软着陆”:一是作息渐进适配。每天将孩子的入睡、起床时间向开学后的作息靠拢,避免开学当天因生物钟紊乱导致迟到、上课犯困。
告别开学焦虑,需要身心“软着陆”-新华网
每一次开学都是成长路上的重要里程碑。用包容和理解化解焦虑,用科学和理性保驾护航,让孩子带着期待而非恐惧走进新学期——这不仅是家庭的期盼,更是整个社会的责任。让我们携手帮助孩子们完成这次身心准备的“软着陆”,让每一个开学季都成为充满希望的崭新起点。(关育兵)...
开学季:从“放飞”到收心需要“软着陆”__财经头条__新浪财经
从“放飞”到收心需要“软着陆” 暑假的“余额”只剩下不到一周,“开学大片”“神兽归笼”“暑假作业写完了吗”等各种“开学梗”开始广泛传播。即将结束两个月的悠长假期,许多孩子免不了心生失落。“真不想开学啊!”当听到孩子这样的感叹,家长要如何应对呢?专家指出,展现同理心、鼓励分享、针对性帮助,是家长舒缓...
告别开学焦虑,需要身心“软着陆”
比整齐划一的要求更有智慧。每一次开学都是成长路上的重要里程碑。用包容和理解化解焦虑，用科学和理性保驾护航，让孩子带着期待而非恐惧走进新学期——这不仅是家庭的期盼，更是整个社会的责任。让我们携手帮助孩子们完成这次身心准备的“软着陆”，让每一个开学季都成为充满希望的崭新起点。来源：北京青年报 ...
告别开学焦虑,需要身心“软着陆”
比整齐划一的要求更有智慧。每一次开学都是成长路上的重要里程碑。用包容和理解化解焦虑，用科学和理性保驾护航，让孩子带着期待而非恐惧走进新学期——这不仅是家庭的期盼，更是整个社会的责任。让我们携手帮助孩子们完成这次身心准备的“软着陆”，让每一个开学季都成为充满希望的崭新起点。来源：北京青年报 ...
告别开学焦虑,需要身心“软着陆”
尊重差异、科学引导，比整齐划一的要求更有智慧。每一次开学都是成长路上的重要里程碑。用包容和理解化解焦虑，用科学和理性保驾护航，让孩子带着期待而非恐惧走进新学期——这不仅是家庭的期盼，更是整个社会的责任。让我们携手帮助孩子们完成这次身心准备的“软着陆”，让每一个开学季都成为充满希望的崭新起点。
告别开学焦虑,需要身心“软着陆”
尊重差异、科学引导，比整齐划一的要求更有智慧。每一次开学都是成长路上的重要里程碑。用包容和理解化解焦虑，用科学和理性保驾护航，让孩子带着期待而非恐惧走进新学期——这不仅是家庭的期盼，更是整个社会的责任。让我们携手帮助孩子们完成这次身心准备的“软着陆”，让每一个开学季都成为充满希望的崭新起点。
告别开学焦虑,需要身心“软着陆”
每一次开学都是成长路上的重要里程碑。用包容和理解化解焦虑，用科学和理性保驾护航，让孩子带着期待而非恐惧走进新学期——这不仅是家庭的期盼，更是整个社会的责任。让我们携手帮助孩子们完成这次身心准备的“软着陆”，让每一个开学季都成为充满希望的崭新起点。【来源：大众网】声明：转载此文是出于传递更多信息...
告别开学焦虑,需要身心“软着陆”
每一次开学都是成长路上的重要里程碑。用包容和理解化解焦虑，用科学和理性保驾护航，让孩子带着期待而非恐惧走进新学期——这不仅是家庭的期盼，更是整个社会的责任。让我们携手帮助孩子们完成这次身心准备的“软着陆”，让每一个开学季都成为充满希望的崭新起点。来源：中安在线 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持...
开学在即,用“软着陆”代替“急刹车”的几个小妙招:99%的人不知道
时间来到8月26日，开学前帮助孩子“收心”，如何用“软着陆”代替“急刹车”，99%的人不知道这些小妙招，如果你感兴趣，请先点上边关注，再往下阅读：1. 作息“渐进式调整”从现在开始，按学校时间表安排生活：早上7点起床读书，可以是自己喜欢的绘本、古诗文、英语、美文等等，小学生9点关灯听轻音乐（或者少儿...
告别开学焦虑,需要身心“软着陆”--健康·生活--人民网
告别开学焦虑,需要身心“软着陆” 暑假余额不足,不少家庭正经历着相似的场景:孩子情绪低落、易怒、食欲不振,甚至深夜难眠。假期生活规律被打乱带来的体重增加、近视加深,更成为压在孩子心上的又一根稻草。从自由散漫的假期模式切换到规律紧张的学习状态,这道每年两度的“坎”,考验的不仅是学生的适应能力,更是家庭的...
新学期“软着陆”:守仁心学苑给家长的一份暑期专业收心指南 - 知乎
了解这些特点,帮助我们认识到"收心"不是一蹴而就的任务,而是一个需要理解和支持的适应过程。接下来,我们将从环境、作息、心理和学习四个维度,为您提供系统化的收心方案。 一六六零三八一九七二一 二、创造有利的学习环境:物理空间的心理暗示作用 环境对人类行为和情绪有着深远影响。通过有意识地调整家庭环境,我们可...
心理软着陆,开学不焦虑|南昌市外国语学校开学心理调适指南
如果有,请不要担心,这非常正常!从松弛的假期模式切换到紧张的学习模式,我们的身心都需要一个“缓冲期”和“适应期”。这就像一辆高速行驶的汽车,不能突然急刹,需要平稳减速。在此,我们送上了几个“心理调适锦囊”,帮助大家做好开学前的“软...
开学进入倒计时!你的心理“软着陆”指南请查收
是期待、兴奋,还是有点莫名的紧张、焦虑,甚至是一丝丝的不情愿?无论你是什么感觉,这都是非常正常的!从“放假模式”切换到“上学模式”,我们的大脑和身体都需要一个适应过程。别担心,我们为大家准备了一份专属的“开学心理软着陆指南”。利用好这一周的...
新学期“软着陆”:守仁心学苑给家长的一份暑期专业收心指南
了解这些特点,帮助我们认识到"收心"不是一蹴而就的任务,而是一个需要理解和支持的适应过程。接下来,我们将从环境、作息、心理和学习四个维度,为您提供系统化的收心方案。 二、创造有利的学习环境:物理空间的心理暗示作用 环境对人类行为和情绪有着深远影响。通过有意识地调整家庭环境,我们可以为孩子提供积极的心理暗...
教育就是,开学前10天,用一用这6种收心法
冷静一想也是,那就试试“软着陆的方法”。 不是一刀切,而是逐步缩减电子屏幕使用时间,同步引入阅读、绘画、拼图、家庭棋类游戏等需要静心投入的活动。 让孩子在低刺激环境中重新培养专注力,也为课堂听讲做好准备。节奏放缓,心才能静下来。 收心法三:校准生物钟,重建作息秩序 虽然立了秋,但山东的“秋老虎”似乎格外...
...准备可以试试,兼顾孩子的心理适应和习惯调整: 先从"时间软着陆...
开学前帮孩子“收心”,关键是用温和的节奏帮他们从松弛的假期状态过渡到规律的学习状态,避免生硬催促引发抵触。这6个准备可以试试,兼顾孩子的心理适应和习惯调整: 先从“时间软着陆”开始,不用一下子按上学时间严格作息,可每天比前一天早睡、早起半小时,比如假期常熬夜到10点半,就先调到10点,再慢慢过渡到9点半,...
新学期,新挑战,家长如何助孩子“软着陆”?
在众多与开学收心相关的书籍和研究中，我们看到一个共识：收心绝非一蹴而就，而是一个逐步调整的过程。对那些自控能力较差的孩子，更需要家长的耐心与细致的引导。从逐渐调整作息到减少娱乐，从合理规划学习到适时进行心理疏导，家长的角色不是监工，而是陪伴和引导者。不少家长误以为开学后一切都会恢复正常，其实孩子的...