全红婵近期训练照公开:身高1.6米搭配健康体脂,科学锻炼藏玄机
全红婵的教练也留过话，说这姑娘属于“早长型”，骨龄检测显示未来两年还可能再长5到8厘米，这在讲究“空中控制”的跳水运动里，几乎意味着要从头学一遍全部技术动作。其实，关于她的体质，可能大家知道得不多。全红婵的妈妈在老家接受采访时，拿着院子里晒的红薯干指着说：“我们家孩子随根，吃点淀粉就容易长肉。”小时候在湛
全红婵晒训练日常,3米板动作完美逆袭,网友称未来可期
训练馆下班时间，灯光斑驳，全红婵在杠铃前喘得像条小狗。汗水落在蓝色地垫上，她的手指在器械上攥出了白印。2025年夏天，跳水队训练群聊里满是她系统自动打卡的照片，“今日：引体向上10个，累偻咯。”评论区里同队老大姐张家齐发了个偷笑表情，气氛松弛得甚至有点广东老家那种龙眼摊前的烟火味。不过关注她的粉...
全红婵晒训练照,大汗淋漓!此前缺席世锦赛、长胖引发争议
近日，全红婵因为发育关、伤病等问题缺席了2025年新加坡世锦赛，她的一些训练、近照都引发了不小的议论，“全红婵近照”还曾登上微博热搜第一。现阶段，18岁的全红婵正在经历最难的发育关，青春期代谢变化、休养期训练中断都让全红婵的体重有变化。不过全红婵曾在跳水奥运冠军练俊杰的视频评论区留言：“加油，全运会见。...
全红婵出门逛街被拍!明显变瘦+晒得好黑,一张训练照让网友误会
从身形来看，全红婵真的变瘦了，腰变细了，而且隐隐能看出紧绷的大腿和小腿肌肉。最明显的是，全红婵晒得好黑，脖子和两条胳膊都是如此。由此可见，她真的减肥成功了。此外，还有网友晒出所谓的“全红婵”最新训练照片，显示一名运动员正在垫子上进行训练，乍一看确实挺像全红婵的，但实际上是误会，她其实并非全红婵...
全红婵晒照变“壮”引争议!训练照曝光网友沉默,残酷真相揭开
更狠的言论直指5月全国跳水赛她因伤退赛：“装病偷懒吧？ ”网友翻出她和队友陈芋汐的对比图，配文“自律的人都在训练”。短短三天，全红婵不自律话题阅读量破亿。没人注意到，当天她训练馆打卡照里，裹着绷带的脚踝已肿成馒头。东京奥运会“水花消失术”让14岁的全红婵火遍全国。 记者问比赛时想什么，她眼睛...
喜讯传来,全红婵已恢复训练,状态出色,再次尝试“抽象表现”
这段时间婵宝的状态真是棒极了，常常晒出自己出去玩儿的照片，笑得那叫一个灿烂啊！这一下，让一直担心她状态的粉丝们都悬着的心终于放下了，19号这天，婵宝又带来了令人振奋的好消息。网上晒出了一段婵宝和陈艾森一起训练的画面，很多网友都说看着真是太暖心了。练俊杰之前上传了自己努力进行康复训练的视频...
全红婵晒对比照,训练前后判若两人,配文:这还是我吗?全网心疼
全红婵的教练透露，新赛制下每天加练1小时针对性策略。“比如1V1环节，碰上熟悉的对手要怎么选动作，遇到克星又该怎么出奇招。 ”粉丝扒出去年西安站比赛，她和陈芋汐对决时，曾临时把107B换成更有把握的407C。这种临场应变能力，在新赛制里就是保命符。网友看着全红婵的训练照，想起她在东京奥运会后的采访。当时...
全红婵最近训练照出炉:身高1.6米配健康体脂,科学训练藏秘诀
训练馆角落堆着成筐的康复器械，全红婵走路时带着不易察觉的跛。护具裹住的脚踝，承受着青春期生长与跳水冲击的双重夹击。队医的警告不是空穴来风：国际泳联数据揭示，体重每增1公斤，空中转速减慢0.1秒；身高每长1厘米，入水角度偏差超2度。她的烦恼写在湛江老家的餐桌上。母亲指着院子里晒的红薯干苦笑：“这...
全红婵复出训练照曝光,身形变重减脂遇难,郭晶晶的话果然正确
现如今19岁的陈芋汐，已经从一颗新星蜕变成了中国跳水队中相当靠谱的一员。在训练时，她还会帮助搭档掌敏洁纠正动作，体现出她的责任感和成熟。未来全红婵要继续训练 根据国家体育总局的统计，女跳水运动员每多增加1公斤体重，她在空中翻腾的速度就会慢3%，入水时的角度也会偏离2度。虽然看着差不了多少，可比赛中哪...
全红婵训练照曝光,瘦身归队状态炸裂,强敌环伺复出悬念拉满
全红婵瘦身归队照片一曝光，跳水圈沸腾，复出之路露出端倪――她正向着全运会全力冲刺。这个曾一战封神的小姑娘，现在面临的压力和对手都是“满分选手”，但她背负伤痛、顶着质疑，依旧没放弃如愿再度站上巅峰的信念。这样的剧情，确实让人忍不住期待跟着她走下去，看她还能杀出怎样的奇迹。说真的，看全红婵的训练照...
全红婵回归!看到训练画面,才知道陈芋汐有多狠!
"今天又多坚持了一天，真棒。"训练馆的灯还亮着，全红婵还在做平板支撑。汗水顺着下巴滴在地板上，晕开一个个小圆圈。 她抬头看了眼墙上的钟——还有三分钟。 咬咬牙，又撑直了身子。 窗外的月亮升起来了，照在她泛红的脸上，像极了当年那个举着金牌，眼睛亮得像星星的小姑娘。
全红婵累瘫训练场!师兄陈艾森轻松碾压,网友盯大腿:发育关真难
全红婵母亲最近婉拒了所有采访。 她在某次通话中透露：“怕打扰她，只敢等女儿打过来。 ”但全红婵的社交媒体暴露行踪：IP地址在广东北京反复横跳，晒过国家训练局食堂的虾饺，也发过湛江大排档的烤生蚝。最引发热议的是“榴莲事件”。 有网友在训练视频下评论：“还吃榴莲？ 难怪胖。 ”全红婵用小号回怼：“你...
全红婵训练照曝光!长肉留长发,一个动作后笑瘫在地引关注
全红婵的训练照在社交平台刷屏了。镜头里的她,肉眼可见长了点肉,脸颊圆润了些。更让人眼前一亮的是,之前利落的短发留长了,发梢垂在肩头,多了几分少女模样。 训练馆里,她正做着核心力量训练。一个高难度动作坚持完成后,她直挺挺地瘫坐在地上,嘴角却咧开大大的笑容,露出两排小白牙。那股子元气满满的劲儿,隔着...
全红婵备赛照流出,疯狂训练,网友:陈芋汐才是真正狠人
现在再看全红婵的训练视频，虽然身材走样，但有个细节挺让人安心：她跳完一个动作，陈艾森会凑过去说两句，她就歪着脑袋听，然后重来一遍；卷腹做不动了，陈艾森就趴在她旁边，喊着"一二三四"给她数节奏；哪怕瘫在地上直喘气，她还是咧着嘴笑，露出那口标志性的小虎牙。"小孩嘛，胖点咋了？ "有老粉在评论...
全红婵训练累瘫仍咬牙坚持 网友:这才是真正的冠军精神
全红婵训练累瘫瞬间曝光 网友：这不服输的劲儿太真实了 7月20日，跳水奥运冠军陈艾森在社交平台晒出一段训练视频，主角正是他的师妹全红婵。镜头里，17岁的婵宝扎着小揪揪，从跑步机热身到尝试高难度反向引体向上，最后累得直接瘫坐在地上，像极了暑假被迫晨跑的中学生。这段视频迅速冲上热搜，网友一边喊“心疼...
谣言粉碎机!全红婵最新训练照流出,身形明显消瘦,陈若琳预言终获实证
最近，一张全红婵发福的照片在网络上疯传，跳水迷们瞬间炸开了锅。 照片里，婵宝的脸蛋圆乎乎的，身形也显得比之前宽了不少，不少人开始担忧，这会不会影响她接下来的比赛状态？ 毕竟，跳水运动对体重的要求近乎苛刻，0.1公斤的浮动都可能改变入水高度和动作完成度。事情很快出现了反转。 拍摄这张照片的原作者...
全红婵特训30天,教练盯吃饭休息,入水姿势精调百分百
全红婵的训练强度特别大，她练得非常刻苦，就是为了准备2025年的粤港澳全运会，拼尽全力，希望她在比赛里再拿好成绩！每天光陆上模拟就得200-300次，水上再跳100多次，加起来相当于从30层楼高跳下近百回，关节和肌肉天天酸疼。为了控体重和增肌，她还加练一小时核心力量，体脂率压到超低水平，有次练到低血糖...
全红婵晒出训练前后的对比照,不禁发问“这还是我吗” 网友:“小全...
据白鹿视频,4月22日晚,全红婵在社交平台晒出自己训练前后的对比照,不禁发问:这还是我吗?? 照片中,全红婵刚开始训练还开开心心,苹果辫在头上俏皮摇晃,训练一天后整个人累迷糊。网友:小全辛苦啦。 当天上午10点,全红婵在微博平台发...
全红婵分享训练照:练瘦了
8月的阳光透过训练馆的玻璃窗洒在跳水池畔，全红婵最新发布的训练照片在社交平台引发热议。这位17岁的奥运冠军身着紧身训练服，手臂肌肉线条分明，腰身较年初明显纤细，下颌线也变得更加清晰。镜头前的她正专注地进行陆上弹网训练，微微蹙起的眉头和绷紧的脚尖透露出这位"跳水天才"从未松懈的职业态度。从东京奥运会一战...
陈艾森晒视频和全妹一起训练,全红婵恢复体能训练备战全运会
7月19日，跳水队员陈艾森通过个人账号晒出与全红婵的训练画面，并在视频中调侃平时自己一个人训练，今天多了一个“训练搭子”。近段时间以来，全红婵因伤缺席多项赛事，7月初，中国游泳协会正式公布新加坡世锦赛参赛名单，陈芋汐领衔中国跳水队出战，全红婵缺席比赛引发关注。7月7日，跳水奥运冠军练俊杰晒出自己的养伤...