经常喝饮料不健康?研究发现:这两种饮料可适量喝
研究团队发现，高血压患者比非高血压患者更容易患阿尔茨海默病。同时，经常喝咖啡或茶的高血压患者比那些不喝这两种饮料的高血压患者患痴呆症的风险要低。具体来说，在高血压患者中，每天喝0.5～1杯咖啡或4～5杯茶的高血压患者患阿尔茨海默病的风险最低。喝点茶和咖啡，对眼睛好 2023年，中山大
这2种饮料每天适量喝,健康好处有很多!
此外,研究还发现喝茶与胃癌、结直肠癌、胆道癌、肝癌等多种癌症的风险降低存在关联。 6. 咖啡和茶,能降低死亡风险 2021年,天津医科大学的研究团队在《公共科学图书馆·医学》期刊上发布了一项研究,该研究发现,每天饮用1到2杯咖啡(每杯约250毫升)和2到4杯茶的人,其全因死亡风险降低了22%,脑血管疾病的风险减少...
经常喝饮料不健康?研究发现:这两种饮料好处不少,可适量喝
此外,那些经常饮用咖啡或茶的高血压患者,相较于不饮用这两种饮品的高血压患者,患痴呆的风险更低。具体而言,高血压患者每日饮用0.5至1杯咖啡或4至5杯茶,其患痴呆的风险是最低的。 对眼睛好 2023年,中山大学的研究人员在《营养素》杂志上发...
每天多喝这2种饮料,身体真的会感谢你!但很多人没喝对
(2)喝茶:每天至少2杯无糖茶,能降低整体癌症发病率6%,死亡率降低16%。 此外,研究人员还发现,每天用1杯无糖咖啡或茶替代其他饮料,整体癌症发病率和死亡率可以降低1%到5%。 但是,如果喝的是加糖或人工甜味剂的咖啡和茶,那可能会增加得癌症的风险。每天至少2杯加糖咖啡,整体癌症发病率增加6%,死亡率增加25%;每天至...
这2种饮料每天适量喝,健康好处有很多!最佳饮用时间很多人不知道
2024年9月，宁夏医科大学公共卫生学院孙仙研究团队在《科学报告》期刊上发表的一项研究发现：经常喝咖啡或茶的高血压患者比那些不喝这2种饮料的高血压患者患痴呆症的风险要低。具体来说，每天喝0.5～1杯咖啡或4～5杯茶的高血压患者患痴呆症的风险最低。② 3. 咖啡和茶，对眼睛健康有益 2023年，中山大学中山...
营养师也爱喝!这 2 种饮料,让身体从内到外变年轻
在这个充斥着各种加工饮料的时代，营养师们却始终钟情于两种天然饮品——绿茶和蓝莓汁。它们不仅是味蕾的享受，更是对抗衰老、焕发青春的天然法宝。让我们揭开这两种饮品背后的科学奥秘，看看它们如何帮助我们延缓衰老。绿茶——千年智慧的液态黄金 绿茶绝非普通饮品，它含有丰富的儿茶素（EGCG），这种强效抗氧化剂包含...
经常喝饮料不健康?研究发现:这两种饮料好处不少,可适量喝
①Lu, X., Zhu, X., Li, G., Wu, L., et al. Habitual Coffee, Tea, and Caffeine Consumption, Circulating Metabolites, and the Risk of Cardiometabolic Multimorbidity, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2024....
2025世界公认的七大健康饮料排行榜:你喝对了吗?
喝对饮料，健康翻倍！2025年最新研究证实，选对日常饮品能降低30%慢性病风险！营养科学指出，这七大饮料堪称天然健康食品。本文用数据说话，带你走进世界公认的七大健康饮料排行榜，避开含糖饮料陷阱，喝出健康好身体！一、白开水：基础中的"万能水"人体70%是水，但超60%国人达不到日均1500ml饮水量！白开水零添加...
世界公认的七大健康饮料
绿茶在健康饮品界，那就是“明星选手”！绿茶富含茶多酚、儿茶素，这些抗氧化成分就像身体里的“清洁工”，能把自由基清理干净，降低心血管疾病和中风的风险。有研究说，每天喝2杯以上绿茶的人，连死亡风险都能降低9% - 13%，简直是“续命神器”！泡绿茶也有讲究，水温别太高，80℃左右刚刚好。要是用沸水，...
最近爆火!这两种饮料减脂、抗老、保护心血管……但一类人需注意
每天饮用2-3杯咖啡或3-5杯茶是比较安全的范围。但具体量因人而异，最好根据自身身体状况调整。2. 避免空腹饮用 无论是咖啡还是茶，都尽量避免空腹喝，以免刺激胃部。可以在早餐后或午餐后半小时饮用。3. 选择优质的饮品 尽量选择纯粹的黑咖啡或原叶茶，避免添加过多糖分和奶精的饮料，这样才能真正获得健康益处。
经常喝饮料不健康?研究发现:这2种饮料好处多,可适量喝!
点击查看长图杭州上城消协经常喝饮料不健康?研究发现:这2种饮料好处多,可适量喝!2024年09月29日 06:31
长期喝饮料不健康?研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天多喝
茶饮，是除了水之外，喝得最普遍的饮品了。尤其是夏天，喝茶既解暑又解腻，很多人闲暇或饭后都会喝几杯。经常喝茶对身体有哪些好处，你知道吗？经常喝茶对身体有哪些好处？1. 降低死亡风险 2022 年发表在《内科学年鉴》上的一项研究，对50万名饮茶的人随访了大约11年，结果发现，每天喝≥2杯茶的人，全因死亡...
适量饮用2种饮料,对健康益处多多,可放心饮用
大部分人都会为健康问题操心，但每次在吃喝上总免不了纠结：喝什么对身体好？喝多少才不会伤害自己？而事实上，喝水固然重要，但有时候我们都忽略了其实喝点其他的饮料也是有益处的。这不，最近老孟有点担忧，想着自己退休后喝茶的习惯到底是不是对健康有影响，于是他决定去做个体检，顺便咨询一下医生。老孟呢，...
这种饮料对血管很好,真的建议你常喝!但这4种最好别喝! - 知乎
但这4种最好别喝! 茶叶是最受中国人欢迎的饮品之一,红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特喜好。 喝茶对身体有哪些好处? 1.降低2型糖尿病风险 成都普济中医庞小平主任指出,糖尿病高风险人群喝茶,有利于控制血糖,改善胰岛素敏感性;糖尿病患者喝茶则有利于降低空腹血糖和糖化血红蛋白...
研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天多喝_澎湃号·湃客_澎湃...
研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天多喝 尽管众所周知,长期饮用含糖饮料可能对健康不利,但有一种传统饮品却被医学界和科研人员一致推崇——那就是茶。 作为水之外最受欢迎的饮品,茶在夏季尤其受到青睐,不仅能消暑解腻,还能在闲暇时刻或餐后提供一份清新。
秋季痛风和高尿酸喝什么饮料好?医生:这2种饮料不妨了解
李医生推荐的第二种饮料是——樱桃汁。樱桃，特别是酸樱桃，含有丰富的花青素和维生素C。这些物质具有强大的抗氧化和抗炎作用，可以帮助缓解痛风引起的炎症反应。更让人惊喜的是，研究发现樱桃可以降低血液中的尿酸水平。一项研究显示，痛风患者连续饮用樱桃汁8天后，血液中的尿酸水平显著降低，痛风发作的风险也大大减少...
喝什么饮料对身体有益-饮食营养_复禾保健
绿茶、豆浆、柠檬水、椰子水、酸奶等饮料对身体有益。这些饮品富含抗氧化物质、优质蛋白、维生素或益生菌,能补充水分的同时提供特定营养素。 1、绿茶: 绿茶含茶多酚和儿茶素,具有抗氧化作用,可减少自由基损伤。研究显示每日饮用2-3杯绿茶有助于降低心血管疾病风险,其中的茶氨酸还能缓解焦虑情绪。注意避免空腹饮用,胃...
长期喝饮料不健康?研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天多喝
研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天多喝 尽管众所周知,长期饮用含糖饮料可能对健康不利,但有一种传统饮品却被医学界和科研人员一致推崇——那就是茶。 作为水之外最受欢迎的饮品,茶在夏季尤其受到青睐,不仅能消暑解腻,还能在闲暇时刻或...