医生提醒:开空调最好别低于这个温度
①不要在开空调的房间里待很长时间，要经常打开门窗，通风换气；②合理调整室内温度，一般不低于26℃；③冷风不能直接吹颈椎、后背、膝关节等部位；④大汗淋漓时不要直接吹冷风。已经受到空调病困扰的人群，可以适当饮用温水；也可以用生姜3~5片、苏叶3~6克，泡水代茶饮；或是喝点热粥，促进机体排汗散寒。来源：生命时报
孩子吹空调26°最好医生:错,想要娃不生病,得开这个温度
第一，温度设定在24℃~25℃，更贴合儿童体感需求。特别是夜间，孩子的新陈代谢减慢，略低的温度有助于睡眠质量。第二，配合电风扇缓慢搅动空气，避免冷热不均和直吹。风速越柔和，体感越舒适，孩子也不容易着凉。第三，保持湿度在50%~60%，防止干燥或潮湿诱发呼吸道问题。可以使用加湿器或除湿机协同调节。第四，...
医生提醒!90%家长不知道,26°C空调让孩子频繁生病!
别再对“26°C”迷信了，别让错误的舒适感，成为孩子反复生病的幕后黑手。科学育儿，不是看起来“标准化”，而是因人而异、因时而变。孩子不是机器，他们的身体反应永远比数据更真实。当你看到孩子一进空调房就开始咳嗽，你要做的不是去买止咳药，而是去检查空调温度是不是太低、湿度是不是太干、风是不是直...
医生提醒开空调最好别低于26℃!医生:这个温度让睡眠质量高提升
医生提醒开空调最好别低于26℃!医生:这个温度让睡眠质量高提升 夏天的晚上,空调是最好的"续命神器",但每当你把空调调到26℃,第二天早上总是头晕脑胀、口干舌燥,甚至还伴着嗓子发炎、鼻子堵塞?明明是"黄金温度",怎么反而睡不好觉? 有人说:"26℃是最健康的睡眠空调温度。"但事实真的是这样吗?一项数据显示,超...
医生提醒!26°C空调让孩子频繁生病!90%家长不知道
再强调一次，空调不是不能用，而是要“会用”。合理使用空调，才是对孩子健康最大的保护。开空调时，记得搭配电风扇柔和吹风，促进空气流通；每天定时开窗换气，至少30分钟；设定“睡眠模式”，避免夜间过冷。别忘了，空调滤网要每月清洗一次。如果条件允许，建议使用带有空气净化功能的空调，减少空气中过敏原和病菌的...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,得开这个温度
日间活动时，宝宝出汗多，空调温度设到 23℃左右，能让他们感觉更舒适，汗液也能更好地蒸发，帮助身体散热。而夜间入睡后，宝宝体温会下降，这时候把温度适当调高至 24 - 25℃，再给宝宝盖上薄被，既能保暖又不会让宝宝觉得燥热，减少踢被着凉的风险。还有个小窍门，睡前一个小时关闭空调，让室内温度自然回升，...
空调别开26度?医生警告:这样吹很危险!
很多人听说“空调别低于26度”，还有人甚至把26度当成“黄金设定”，觉得既省电又健康。可真相并不那么简单。空调温度不该一刀切，特别是26度这个数字，根本不是对所有人都合适的“安全线”。医生早就提醒过，如果忽视体质差异、环境差异，盲目追求某个“标准温度”，反而可能带来健康隐患。白天高温，晚上也热得睡不...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,是开这个温度
一般来说，白天活动时建议空调设定在24-25度之间，晚上睡觉时可以调到25-27度之间，但前提是——你家的空调不是对着孩子直吹的，房间湿度在50%-60%之间，有适当通风。这个温度还要根据孩子年龄调。比如：新生儿和小婴儿（0-6个月）：体温调节最差，建议保持在26-27度，但关键是别让冷风直吹，衣物要薄而保暖，...
儿科专家警示:空调26°未必好!医生揭最佳温度设置
五、夜间空调这样开，娃睡整夜不蹬被 孩子凌晨3点冻醒打哆嗦？ 这时体温全天最低！ 恒温26℃反而导致寒战。智能方案：前半夜：设定24℃（入睡时体热需散热）；后半夜：自动升温至26℃，搭配薄睡袋。六、特殊娃的空调指南：早产儿、体弱儿加倍小心 新生儿、早产儿体温调节更脆弱，需额外注意：温度可略调高至26-...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,得开这个温度
“空调别开太低，26度最合适”，这是不少家长的“金科玉律”。尤其到了六月，天气一热，老人们更是反复叮嘱，孩子抵抗力差，空调温度高点才不会生病。但这个看似“保险”的做法，其实恰恰是让孩子感冒、咳嗽反复的元凶之一。人体舒适温度并不是一成不变的数字。尤其对婴幼儿而言，他们的体温调节中枢尚未发育成熟，...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,是开这个温度
那到底开多少度才合适？儿科医生建议：白天建议空调设在24-26℃。这不是说“26度错了”，而是强调——不是所有时间、所有孩子都适合26度这一个数字。温度只是一个维度，真正影响孩子健康的，其实是温度+湿度+空气流通+穿衣厚度的综合因素。有些家里空调温度设得“科学”，但湿度低得可怕，孩子吹久了照样鼻子
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错!想要娃不生病,得开这个温度
一到夏天，家长们就开始纠结空调温度该设多少。不少人说：“26℃是标准温度，最适合孩子。”听起来很有道理，毕竟不少公共场所也这样设。但你知道吗？这个“标准温度”，根本不是针对孩子设定的。儿科医生提醒，26℃这个数字，其实并不适合所有小朋友。特别是家里有婴幼儿的，开错空调温度，轻则睡不好，重则反复...
孩子吹空调26°好?儿科医生:错,预防娃生病,建议开这个温度
作为一名儿科医生，我想说：26°并不是孩子吹空调的最优解。我们每天面对的，是一个个因为空调温度设定不当而发烧、咳嗽、甚至肺炎的小孩。这些病例背后，不是病毒肆虐，而是家长对空调使用的误区。曾接诊过一个3岁男孩，半夜高烧不退，送来时体温39.6℃，孩子精神萎靡、呼吸急促，父母一脸焦急。他们说家里空调...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,得开这个温度
夏天一到，家里最热闹的地方不是厨房，不是客厅，而是空调遥控器旁。尤其有娃的家庭，那叫一个纠结：空调到底开多少度才合适？最近网上传得沸沸扬扬的“孩子空调开26℃最好”，看上去有理，其实不少儿科医生都摇头了。真要想让孩子不生病，靠这26℃远远不够，甚至可能是个误区。我家邻居就因为空调温度没掌握好...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错!想要娃不生病,得开这个温度
我们今天就来好好掰扯掰扯：空调到底该怎么开，孩子才不会动不动就生病？那个“26度”的传说，是怎么来的？这个“26度最好”的说法，源头其实是为了节能。《公共建筑节能设计标准》里提到，夏季空调设定温度不应低于26℃。这条规定本来是给办公室、商场、写字楼定的，结果一转身，被大众误读成了“26度是最适合...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,得开这个温度
不是所有孩子都适合26℃，甚至对部分体质偏虚寒的孩子来说，那是一个“生病温度”。孩子的身体不会说谎，它会用咳嗽、流涕、腹泻告诉家长：这个温度不适合我。真正的“合适温度”，从来不是医生一句话定下来的，而是家长用心观察、科学判断、灵活调整出来的。窗外蝉鸣渐响，夏天正浓。空调依旧能开，但也别忘了，...
晚上开空调,不要开到26度了,幸亏医生和师傅提醒,看完涨知识了
你可能一直以为，开空调最合理的温度是26度，甚至很多“官方建议”也这么说。但说实话，这个温度对很多人来说，未必真的合适，尤其是晚上睡觉的时候。医生常说“温差伤人”，而维修师傅更是指出，空调不是万能保姆，用错了反而是“慢性折腾”。不要再盲目设定26度了，这可不是省电的万能公式，更不是对身体最友好...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,得开这个温度
也有老人说，“别开空调，小孩一吹就感冒”。还有人家里开到28度，孩子一身汗，家长还说：“出点汗好，排毒。”但说句实话，这都不是正解。如果真想让孩子夏天少生病，空调的温度最好控制在24℃~25℃之间，而不是很多人挂在嘴边的26℃。为啥说26℃不合适？其实这不是医生拍脑袋说的，是根据孩子身体的特点...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,是开这个温度
一到夏天，孩子的鼻涕就跟开了水龙头似的，咳两声、打个喷嚏，家长立马慌了神。说好26°最合适，怎么娃还是病怏怏的？难不成这“黄金温度”是个坑？有人说空调不能低于26°，有人说怕冷别吹空调，可真相到底在哪？空调这点事儿，藏着你想不到的“温度陷阱”，坑娃的不是风，是你脑袋里那点“老旧常识”。...