男子吃不胖经干预一个月增重2.1kg
“喝口水都长肉”的人愁减肥，“顿顿红烧肉也不胖”的人也有烦恼。最近就有位小哥，经专业干预一个月增重2.1kg，这事儿得从中医怎么看“瘦”说起。临床数据里，“吃不胖”人群八成逃不开“脾虚”。中医说“脾主运化”，就像家里的厨师，脾虚了就像厨师罢工，吃再多山珍海味，也变不成气血滋养身体，反而成了“肠胃
风大怕吹跑,太“瘦”成负担!“吃不胖”先生终于“壮”了起来
在全民高喊“减肥”的时代，杭州市上城区40岁的陈先生站在潮新闻·钱报健康小站、杭州市南星街道社区卫生服务中心体重管理门诊里，却吐露着截然相反的苦闷：“人家喝个水都能胖起来，可我这体质，怎么吃都胖不起来，太烦恼了。”身高175cm的陈先生，体重对应的BMI指数仅有17kg/m²，远低于健康范围，是街坊邻居眼...
男孩矮长得慢,就做了简单1点,干预1个月长高了也长胖了,母婴育儿...
男孩矮长得慢,就做了简单1点,干预1个月长高了也长胖了 科学长高郭医生 7.6万粉丝 · 851个视频郭智宽,中医专业1 副主任医师 郑州大学第五附属医院,优质亲子领域创作者 关注 接下来播放自动播放 01:07 2025年全国多地密集上调最低工资标准 掌闻视讯 1.4万次播放 · 24次点赞 02:29 盘点那些动物界的显眼包 ...
👦男孩子一个月涨一斤?原因可能在这里
🔍首先,得明确一下,涨重并不一定是坏事,关键是要看涨的是肌肉还是脂肪,以及身体的整体健康状况。那么,男孩子一个月涨一斤,可能有哪些原因呢? 1️⃣ 饮食变化 🍔 😋男孩子如果最近胃口大开,或者饮食结构上有所调整,比如多吃了高热量、高脂肪的食物,那么体重自然会有所上升。想想看,是不是最近夜宵吃得...
身体太瘦导致气胸,奉旨增肥月胖3斤
奉旨增肥月胖3斤 br 身体太瘦奉旨增肥 方案执行不太严格 一个月增肥两三斤 br 男孩子1米8才97斤 体育课做引体向上导致气胸 应医生的要求奉旨增肥 定制了方案但执行不太严格 一个月只增肥了2 3斤 br 这种骨架较小的瘦高体型 食欲通常都很一般 肠胃功能也不算强 ...
过于消瘦吃不胖,教你对症调,一个月胖回来
过于消瘦吃不胖,教你对症调,一个月胖回来 苗医生说脾胃 发布时间:2024-07-05分享健康知识 传播中医文化 关注 发表评论 发表 评论列表(1条) 二子喜文不喜舞add35 我愿一个月胖十斤来换没有新冠 07-05 18:07 浙江 回复 赞 没有更多啦 相关...
增重不是越快越好,专业营养师告诉你:一个月增胖几斤合适!
身体长期消瘦，打算增重的瘦人朋友，你知道一个月长胖几斤，是最佳的增重速度吗？听营养师给你讲讲吧！瘦人的建议增重速度，一般是每个月3到5斤。如果增重速度太快，那身体负担就很重，你的心情是爽了，但身体可能会出问题；如果增重速度太慢，那心情就容易焦虑，你的身体是舒服了，但心理容易无法接受。这个建议...
减肥这件事,223斤小伙吃素减肥,三个月却暴增 2.9 公斤!
代谢机制的恶性循环当蛋白质摄入不足时，身体会优先分解肌肉而非脂肪供能。每减少1公斤肌肉，基础代谢率下降约50千卡/天。这解释了为何小林体脂率反而上升——三个月内肌肉流失约3公斤，脂肪增加5.9公斤，最终体重净增2.9公斤。二、科学减重的四维法则 能量缺口≠极端节食国家卫健委建议采用"限能量平衡膳食"：男性...
223斤小伙吃素减肥 3个月却胖了2.9公斤
223斤小伙为减肥采用纯素食饮食模式，3个月后体重未降反增，体内脂肪暴增2.9公斤。医生指出其饮食模式不科学，并给出了健康减肥的建议。一、小伙减肥情况减肥方法：小伙采用纯素食饮食模式，仅吃蔬菜、水果和少量主食，并戒掉了奶茶、炸鸡和烧烤。减肥效果：3个月后，小伙体重未降，体内脂肪反而暴增2.9公斤。身体...
喝了一个月粥,体重不降反升?问题出在这5个细节!
看着社交平台上“喝粥减肥，月瘦十斤”的励志帖，不少人纷纷效仿，每天用粥代替正餐，满心期待着体重下降。然而一个月过去，上秤的那一刻却傻了眼——体重不仅没降，反而增加了！明明粥清淡又好消化，为什么会出现这种情况？其实，问题就藏在那些被忽视的细节里。今天就来揭开真相，带你找到体重不降反升的原因...
堂堂大男人,瘦的像根杆,怎么才能变胖啊?!! - 知乎
持续喝了一个月,不仅仅是平常吃的多了,连精神,气色都好了很多, 体重真的在稳步增加,每天看着体重称的数字,我开心的像个傻子。 体重+1,开心+1... 从我120斤左右的时候就开始跟着教练增肌了, 现在体重到达143斤,身上也有了层薄肌, 看起来总算是够man了!! 当然,增肥可不是一朝一夕就能实现的事情, 在这个过程中,我也有过动摇和
16+8 轻断食减肥法真的有用吗? - 知乎
上图是网上的一份食谱，晚上11点的加餐意味着什么？糖分！终于忍不住了，吃个苹果吧。一个苹果，假定...
减肥仨月体重反增?竟是身体“暗病”作祟,科学减肥有妙招
我以前也跟很多人一样，满心想着减肥，觉得只要自己够努力，管住嘴、迈开腿，体重肯定能降下来。可真开始减肥才发现，事情远没那么简单。就说我认识的小张吧，他是个白领，为了减肥可下了不少功夫。“168轻断食”他试过，跟着网红帕梅拉跳健身操也没落下，甚至还花了不少钱买代餐产品。折腾了整整三个月，本想着...
宝宝身高体重达标吗?一个月长多少算正常?速查这份最新标准!
从上述宝爸宝妈们的留言可以看出，宝宝们的生长发育差异非常大——有一个月长500g，有一个月长近4斤的，体重增重差异近3倍；有9个月大15斤的，也有5个月大15斤的……难怪宝爸宝妈们如此焦虑！此外，粉哥经常在后台收到宝爸宝妈们的这类留言——他们看到别人家的宝宝比自家宝宝长得高、长得壮时，就会担心...
身体太消瘦,一个月教你,胖回来,健康养生,中医药,好看视频
干吃不胖的人,往往肠胃不好。 2025-04-033回复 金华3344520520 我半年瘦了14斤 2025-03-271回复 在范鸿1J 我想问一下,如果你非常瘦,然后按照这个方法,会不会撑死? 2025-03-281回复 国服第一小女友 这个月我要胖回来,不用一个月,半个月也行!让我看看怎么胖的,哈哈哈～ 2025-03-27回复 乜森利73 我...
狂吃吃不胖?是这3种原因,身体消瘦如何有效增重?,健康养生,健康...
需要 2025-05-121回复 脾胃老中医赵国秀:点头像进直播间,填写右下角的“在线咨询” 2025-05-12回复 男模特儿脱线 体质不同方法各异,科学调理耐心坚持,健康增重指日可待! 2025-05-111回复 脾胃老中医赵国秀:点头像进直播间,填写右下角的“在线咨询” 2025-05-11回复 没有更多评论了哦～ ...
增肥一个月长胖6斤,还要增肥40斤才达标!
试过的增重方法 真的有一箩筐了 一直也没有长胖过 开始营养增重才1个月 直接就长胖了6斤 该庆幸这次总算长胖了 还是该难过以前浪费了 br 其实瘦人增重这件事 根本没有那么复杂 有病理因素影响的 就要治疗疾病配合营养干预 没有病理因素影响的 关你是遗传消瘦还是脾胃虚弱 ...
身体消瘦营养增肥,一个月时间长胖8斤多
身高1米74体重才105斤,以前经常喝酒把胃搞坏了,后来慢慢把胃养好了,但体重却一直上不去... 重新调整思路,尝试营养干预增重,采取预消化流食加餐,增重一个月时间长胖8斤!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 大欧生活日记 2024-05-16 新西兰深海鱼油胶囊这个也是家人在服用的...全文 大欧生活日记 2024-05-16...
男人太瘦怎么长胖?医生告诉你实用秘籍!
我接诊过一位男性 他告诉我 医生我的身高是一米八 但是体重才一百斤出头 我因为我的这个体型 一直都比较自卑 有什么方法能让我长胖一点吗 经过检查 我发现他身体并无异常 于是给出了调整饮食 适当运动 保持良好作息等建议 经过一段时间 他告诉我体重有所增长 ...
瘦人1个月增重20斤,到底有没有可能呢?听营养师跟你说实话!,健康...
营养师陈帅:如果没有肠胃疾病,或者其他基础疾病,我这里有签约增重指导,每个月是保底胖3斤的。如果有基础疾病,就比较难适应签约增重,更适合定制增重方案,或者佛系一点的加餐增重,一般一个月1-3斤比较合适。 2024-04-054回复 营养师陈帅:身体没有太大的毛病,这个目标不算太难,可以实现。 2024-04-054回复 你是你...