【健康科普】暑假不管去哪,这些要牢记!
外出注意避开正午时分;穿浅色透气衣服、戴遮阳帽,防晒拉满。主动补充电解质水,留意高温预警信号,合理安排户外活动。 三、防蚊虫 远离叮咬,守护健康 夏季蚊虫活跃,叮咬后可能传播登革热、疟疾等疾病。前往草丛、树林等蚊虫密集区域时,尽量穿着长袖长裤,避免皮肤暴露;...
儿童出游健康的注意事项_快速问医生_有问必答
儿童出游健康的注意事项包括准备必要药品、注意饮食卫生、做好防晒措施、预防意外伤害、关注心理健康等。 1.准备必要药品:根据孩子的健康状况,准备一些常用药品,如退烧药、感冒药、止泻药等,以应对可能出现的身体不适。 2.注意饮食卫生:在外就餐时,选择干净、卫生的餐厅,避免食用生冷食物和不洁水源,防止食物中毒和肠...
夏季出游当心“健康刺客” 常见旅行病预防指南请查收
出现先兆中暑或轻症中暑，需及时快速离开高温环境转移至阴凉处静卧休息，并通风降温、补充淡盐水、使用防暑降温剂。重症中暑可能出现意识丧失、抽搐、手脚运动障碍及体温飙升超40℃，需立即就医。预防中暑，要注意避免高温时段外出游玩；如果必须外出，穿着轻薄、透气、浅色衣物，利用遮阳伞、帽子等工具防晒，避免长时间暴晒...
暑期到来 出境游这些健康风险需警惕
5、注意饮食安全和手卫生，喝开水或瓶装水，选择卫生条件较好的餐饮场所就餐。6、不直接接触野生动物和流浪猫狗。7、根据身体状况合理安排时间和饮食，避免过度劳累。8、旅游结束回国入境时，若出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻、关节疼痛等不适症状，应立即向海关工作人员主动申报，并配合检测、流调和诊治。9、若回国...
你知道吗?旅游中最容易忽视的健康细节,可能毁掉你的假期!_八大关...
在旅游过程中 很多人都专注于景点和行程安排 却忽视了许多隐藏的健康隐患 可能会让你的假期变得不愉快甚至危及健康 以下是一些容易被忽视的健康细节以及预防建议 希望能帮你度过一个安全 愉快的假期 饮食卫生 隐患 路边摊或陌生餐厅的食物可能不卫生 导致食物中毒或腹泻 ...
夏季旅行健康指南:防中暑、溺水与疫情防控
虽是炎炎夏日，但疫情防控仍需谨慎。在暑期出行时，应尽量避免前往高中风险区域，并切实做好个人防护措施。提前规划旅游路线，选择错峰游览景点，以减少人员聚集。在景区内，务必保持社交距离，严格佩戴口罩，并随身携带充足的防护用品，如口罩、消毒免洗液、湿巾和体温计等，以确保自己和他人的安全。心驰神往，身待启程...
夏天外出旅游应注意什么
随着夏季旅游旺季的到来，越来越多的人选择走出家门，享受阳光与自然。然而，高温、强紫外线、突发天气变化等夏季特有的挑战也随之而来。如何在享受旅途的同时确保安全与健康？以下从多个维度为您提供一份详尽的夏季出游指南。### 一、健康防护：构筑身体第一道防线1. **防暑降温科学方案** 高温环境下，人体每小时...
假期外出游玩,这几个提醒要牢记!
一、旅游前的准备 1.规划好旅途路线，去安全、适合自己身体状况的地方。2.准备好充足的物品，包括水、食物、药品（十滴水、藿香正气水等防中暑）及防晒防雨、防蚊虫装备。3.若跟团旅游，建议选择正规的旅游公司，并有选择地购买旅游意外险。二、旅游中的乘车安全 1.外出旅行时，要自觉遵守公共秩序，避免发生不必要...
暑假旅游安全指南:出行前必须了解的事项
关注天气与环境：暑假部分地区可能出现高温、暴雨、台风等极端天气，出行前要查询目的地的天气预报及自然灾害预警信息，避免前往有地质灾害风险或疫情高风险的地区。考虑自身状况：根据家庭成员的年龄、健康状况选择目的地。若有老人或小孩，避免选择路途过于颠簸、海拔过高或气候差异过大的地方，减少身体不适的可能。了解...
夏季旅游你应该注意什么?
为了让你的夏季旅行更加安全、舒适，以下是一些需要注意的事项。### 1. **防晒与防暑**夏季阳光强烈，紫外线辐射强，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤晒伤、中暑等问题。因此，防晒和防暑是夏季旅游的首要任务。- **防晒措施**：出门前涂抹高倍数的防晒霜（建议SPF30以上），并每隔2-3小时补涂一次。戴宽檐帽、...
暑期旅行安全全攻略:安心游玩必备指南
高空项目、漂流等“网红”景区游乐项目，深受年轻人喜爱。在尽情体验这些游玩项目时， 安全需放在首位。务必关注项目设施的运行状况，并采取必要的防护措施，确保玩得开心又安心。以下是一些关于“网红”休闲娱乐项目的安全攻略，供您参考。在暑假带孩子出游时，除了上述提到的安全提醒，还有哪些关键事项需要家长们留意呢？
夏季旅游旺季特别需要注意的五大事项
另外，在去一些旅游胜地旅游时，许多人看到清凉的泉水觉得很干净，又加上干渴，于是就痛痛快快地喝几口。专家提醒，有些泉水有害矿物质超标，有的地方泉水看似清澈，实则污染严重，饮用后对健康不利。不要吃或尽量少吃生冷食物。夏季旅途中，吃冷饮、冷食要适可而止，过多的冷饮冷食会降低消化功能甚至引起腹痛腹泻...
暑假出游健康提醒
暑假马上到了,大家都迫不及待地想要踏上旅途,探索新的风景。但在享受美好假期的同时,也要注意身体健康。以下是疾控小编发给大家的暑期外出旅游健康提醒,请查收! 一、预防呼吸道传染病 暑假期间,人员流动性大,在密闭空间内容易传播呼吸道传染病。为预防呼吸道传染病,出游时建议随身携带口...
暑假出游,这些安全健康贴士要记牢
高温酷暑，孩子们享受假期或外出游玩时，需要特别注意公共卫生安全问题。一起来看看相关健康安全提示吧↓ 重点关注 食源性疾病 高温高湿利于病菌繁殖和传播，容易发生细菌性食源性疾病。夏季饮食尤其外出就餐时，应特别注意食品安全。虫媒传染病 通过蚊虫叮咬传播的常见传染病有登革热、寨卡病毒病、疟疾等，通过蜱叮咬传播的...
夏季出游 中疾控专家教你看懂高温健康风险分级和健康提示
中国青年报客户端北京7月11日电（中青报·中青网记者 余冰玥）近期高温天气频发。7月2日，国家疾控局和中国气象局联合发布首个国家级高温健康风险预警和健康提示。国家级高温健康风险预警如何分级？公众如何使用？暑期出游，有哪些需要注意的健康事项？在今天下午国家疾控局举办的新闻发布会上，中国疾控中心环境与健康...
暑假出游健康知识要牢记!快乐出行,安全回家!
暑假出游,健康攻略快乐出行 安全回家夏日出游期盼许久的暑假列车已启程!无论是奔赴山海,还是探索城市,健康始终是快乐旅行的基石。这份实用健康指南,助你无忧享受完美假期!NO.1夏季气温高,注意降温防暑暑假赶上三伏天,是一年中气温最高又闷热的时候,高温天出行,大...
独自旅行要注意的事项? - 知乎
受伤 长假出游，有很多意外都是临时出现，不会给我们准备时间，一旦遇到受伤生病，难免措手不及。外出...
守护旅途健康暑期出游必知夏季感冒防范要点
随着暑期的到来，夏季出行迎来高峰，毕业游、亲子游持续升温。然而，夏季出游遇上室内外空调温差过大、旅途疲劳等因素，易导致免疫力下降，加上人员流动频繁，可能诱发夏季感冒、流感等呼吸道疾病。因此，须提前做好健康攻略，科学规划行程，才能让旅途不受疾病干扰。出行前备好防护物品和应急药品 在打包行李时，要准备好...
暑期出游,高发疾病如何防?饮食安全怎么保证?疾控专家解读↘
那么，暑期出游，该关注哪些疾病预防呢？在饮食方面又该怎样保证健康呢？今天的《四大帮办在行动》节目，连线到市疾控中心传染病防控科窦安琪，请她来给大家介绍一下。窦安琪 1.我们都知道这个季节天气炎热，很多人都贪食凉的东西，就容易患上腹痛腹泻等方面的胃肠道疾病，那么平时应该怎样来进行预防呢？答： 饭前便...
夏季旅行健康指南:预防和防护的五大关键
既要保持积极乐观的心态，又要确保体力能够应对。遵循这些出游建议，愿您能拥有一段愉悦的旅程，尽情享受健康、平安且快乐的暑期时光！在您踏上暑期出游的旅程之前，请务必关注并遵循以下建议，以确保您的旅程充满愉悦与安全。愿您尽情享受这段美好的时光，健康、平安且快乐地度过每一个暑期日子！