这几种“不健康”食物,其实可以放心吃!
隔夜菜并不是单纯意义上的隔夜,剩菜放过超10小时以上,便是隔夜菜 06-17 1613|00:28 放置6小时的炒菠菜,亚硝酸盐的含量非常安全,但放置超12小时后含量出现变化 06-17 824|00:42 一次性食用亚硝酸盐达到0.5克左右时,就会使人食物中毒,生活中应当注意 06-17 4851|00:56 杨梅大量上市,为啥建议你吃时要吐核?医生
这几种“不健康”食物,其实可以放心吃!_腾讯新闻
❌谣言:蛋黄胆固醇过高,要少吃! ✅真相:正常健康人群不用过于担心蛋黄吃多了会导致高胆固醇。 一项大型研究表明,每天吃1个鸡蛋,有助于降低心血管疾病发病和死亡的风险。另一项研究也表明,每天摄入3个以内的鸡蛋,有利于降低健康年轻人低密度脂蛋白坏胆固醇(坏胆固醇)水平,对血脂健康有益。 不过,高血脂人群要注意...
公职人员 严禁做6种副业!|这个小区可以办证了|施工通告...|廉洁|东胜...
其实可以放心吃! 蛋黄 谣言:蛋黄胆固醇过高,要少吃! 真相:正常健康人群不用过于担心蛋黄吃多了会导致高胆固醇。 罐头 谣言:罐头里有很多防腐剂,还没营养! 真相:罐头的“保鲜秘诀”并非依赖防腐剂,而是依靠独特的加工工艺和密封技术。 速冻蔬菜 谣言:速冻蔬菜营养流失严重,不如新鲜蔬菜! 真相:某种角度来说,冷冻蔬菜...
这几种“不健康”食物,其实可以放心吃!
头条 济南 闪电号 时政 纪录 视频 智库 热点 健康 闪电号> 专栏> 最热点 这几种“不健康”食物,其实可以放心吃! 最热点 2025-07-10 15:49:11 蛋黄胆固醇高?罐头防腐剂多?冷冻蔬菜没营养?实际上,它们可能并不像想象中那么糟糕,有些甚至还对健康有好处。 来源: 闪电新闻 编辑: 国慧贤 ...
这几种“不健康”食物,其实可以放心吃-健康之家-北方网
谣言:蛋黄胆固醇过高,要少吃! 真相:正常健康人群不用过于担心蛋黄吃多了会导致高胆固醇。 一项大型研究表明,每天吃1个鸡蛋,有助于降低心血管疾病发病和死亡的风险。另一项研究也表明,每天摄入3个以内的鸡蛋,有利于降低健康年轻人低密度脂蛋白坏胆固醇(坏胆固醇)水平,对血脂健康有益。
吃隔夜菜不健康?医生提示:除了这5个菜不能隔夜,其它可放心吃
首先，我们要明确，并不是所有的隔夜菜都不健康；大部分食物在恰当保存的条件下，第二天仍然是可以安全食用的；然而，有几种食物因为特定的原因，不建议隔夜食用；比如，绿叶蔬菜因为含有较高的硝酸盐，隔夜后容易产生亚硝酸盐，这种物质与腌制食品中的亚硝酸盐相似，过多摄入可能对健康不利；另外，海鲜、鸡蛋等易腐...
动物内脏有害健康,还不干净?不一定,这几种很值得吃
适量摄入内脏可以弥补我们日常膳食不足,不过考虑到潜在的健康风险,中国居民膳食指南(2022版)中推荐,我们普通人群每月可食用动物内脏食物2～3次,且每次不要过多。 所以,只要注意吃的量,我们都可以放心吃内脏～ 审核专家:左小霞 解放军总医院第八医学中心营养科主任 ...
这几种“不健康”食物,其实可以放心吃!_上观新闻
这篇文章,就来为一些被误解的食物正名。 01 蛋黄 ❌ 谣言:蛋黄胆固醇含量超标,得少吃! ✅ 真相:普通健康人群无需过度忧虑食用过多蛋黄会引发高胆固醇。 一项大规模研究显示,每日食用1个鸡蛋,有助于降低心血管疾病发病和死亡的几率。另一项研究也表明,每日摄入不超过3个鸡蛋,有助于降低健康年轻人低密度脂蛋白...
这几种被贴“不健康”标签的食物,其实大可放心吃
“吃肥肉长肥肉”的观念让很多人对其彻底拒绝，却忽略了脂肪对人体的重要性。动物脂肪中含有丰富的饱和脂肪酸，是构成细胞膜的关键成分，也是维生素A、D、E的吸收载体。适量摄入肥肉能促进激素合成，维持皮肤健康，甚至帮助控制食欲——脂肪的饱腹感是碳水化合物的3倍。传统饮食中的“肥肉智慧”值得借鉴：北京烤鸭的鸭...
一直被大家“冤枉”的5样食物,原以为是“垃圾”,没想到很健康|...
泡面其实比我们想象中健康多了,而且干净卫生,如果觉得营养单一的话,吃泡面的时候,可以放一些蔬菜、鸡蛋、肉类,营养非常均衡。 泡面要比我们平时点的外卖、路边吃的小摊干净多了。 所以,大家以后不要再错怪泡面了,泡面是可以放心吃的。 03、罐头 罐头也是被大家误解非常严重的一种食物。
这几种“不健康”食物,其实可以放心吃!
蛋黄胆固醇高?罐头防腐剂多?冷冻蔬菜没营养?因为谣言,不少美食与我们无缘。但实际上,它们可能并不像想象中那么糟糕,有些甚至还对健康有好处。 1 蛋黄 ❌ 谣言:蛋黄胆固醇过高,要少吃! ✅ 真相:正常健康人群不用过于担心蛋黄吃多了会导致高胆固醇。 每天吃...
“二师兄”的肉又贵又不健康?get这5点,放心吃肉_腾讯新闻
三、生活中应该怎么放心吃肉? 总体原则:只要合理搭配,保证适量, 都是可以吃的。不过建议不要每天只盯着同一类食材来吃,增加食物的多样性是更好的。 另外再给大家几个小贴士: 1.膳食平衡可以降低癌症的风险,在吃红肉的同时,搭配足量的蔬菜、水果、豆制品、主食等,可以有效的降低癌症风险。
肉很营养,不过这26个吃肉误区得远离|红肉|虾皮|白肉|海鲜|肥肉|三文鱼...
另外,咱们民间一直都有秋冬吃肉进补的习俗,这肉该怎么买、怎么吃,其实很多人都存在误区,这篇文章就系统地整理了26个吃肉的误区,让大家放心吃肉、健康吃肉。 1、肉没有饭好消化,孩子老人都得少吃? NO 肉的主要成分是蛋白和脂肪,确实没有主食富含的碳水容易消化;不过只要没有胃肠疾病,都能很好地消化。
这几种“不健康”食物,其实可以放心吃!
这几种“不健康”食物,其实可以放心吃! 在追求健康饮食的浪潮中,有许多食物被贴上了“不健康”的标签,仿佛它们就是健康的大敌。然而,事实真的如此吗?有些食物,看似不健康,实则在合理食用的情况下,并不会对健康造成危害,反而能为我们带来愉悦和营养。今天,就让...
早就辟谣了!这几种“不健康”食物其实可以放心吃
这几种“不健康”食物其实可以放心吃 菜市场的摊位前,一位大姐犹豫着拿起一块猪肝,嘴里嘀咕着"胆固醇高,不能吃",最后还是放了回去。这种场景并不少见,很多人对某些食物有"贴标签"的习惯,认为它们是"健康杀手",必须敬而远之。 但事实真是这样吗?在门诊里,我常常听到病人抱怨,"医生,我这辈子最听话了,油也不...
这几种“不健康”食物,其实可以放心吃!
蛋黄胆固醇高?罐头防腐剂多?冷冻蔬菜没营养?因为谣言,不少美食与我们无缘。但实际上,它们可能并不像想象中那么糟糕,有些甚至还对健康好处。 这篇文章,就来为一些被误解的食物正名。 01 蛋黄 ❌谣言:蛋黄胆固醇过高,要少吃! ✅真相:正常健康人群不用过于担...
莴笋立大功?医生:常吃莴笋的人,用不了多久,身体或有这几种改变
03、影响心 血 管健康 长期消化不良和胃肠功能乱套了，身体对营养的吸收就不均衡，得血糖波动、血脂异常这些心血管病的风险就会增加。特别是有糖尿病或者高血压的老年人，危害就更明显了。莴笋立大功?医生:常吃莴笋的人,用不了多久,身体或有这几种改变 说起社区舞蹈队的李阿姨，那真是每天都精神满满的，谁见了...
这几种“不健康”食物,其实可以放心吃!_速冻_真相_蔬菜
这几种“不健康”食物,其实可以放心吃! 你是不是也听过这些说法:“蛋黄胆固醇高,不能吃!”、“罐头都是防腐剂,没营养!”、“速冻蔬菜营养全跑光了!”,但真相可能和你想的不一样! 1.蛋黄:胆固醇“背锅侠”? 谣言:蛋黄胆固醇太高,吃了会升高血脂!
这几种“不健康”食物,其实可以放心吃
蛋黄胆固醇高?罐头防腐剂多?冷冻蔬菜没营养?因为谣言,不少美食与我们无缘。但实际上,它们可能并不像想象中那么糟糕,有些甚至还对健康好处。这篇文章,就来为一些被误解的食物正名。 1 蛋黄 谣言:蛋黄胆固醇过高,要少吃! 真相:正常健康人群不用过于担心蛋黄吃多...
健康早班车 | 这几种“不健康”食物,其实可以放心吃!_营养_真相...
健康早班车 | 这几种“不健康”食物,其实可以放心吃! 你是不是也听说过,蛋黄胆固醇高,罐头有防腐剂,冷冻蔬菜没营养?🤔其实,这些食物被误解得太多了!让我们一起来看看它们的真相! 「行空分隔」 蛋黄❌谣言:蛋黄胆固醇过高,要少吃! ✅真相:健康人群每天吃1个鸡蛋,对心血管有益!研究表明,每周吃5个以内...