杭州男子突然暴瘦52斤!一条朋友圈爆了...
前阵子,记者刷到一条相当励志的朋友圈:杭州一位53岁的老民警花了半年时间,通过骑自行车减掉了52斤的体重! 更让他惊喜的是,伴随多年的“三高”靠着减肥全部消失,吃了10年的药也停了,更养成了健康规律的生活习惯。 减肥成功后,王诚发了一条朋友圈,获得了上百个点赞。他的励志故事,更带动了身边的同事朋友,一...
53岁男子靠骑自行车减重52斤 体重管理见成效_新闻频道_中华网
不过,随着训练强度不断增大,以及对饮食的严格控制,他的骑行距离越来越远,体重也开始变得越来越轻。 半年时间里,他每天记录自己的体重,从204.4斤掉到152斤,烟也顺便戒了。脱胎换骨的样子,震惊身边所有人。 “有时候体重一天掉挺多,有时候碰到平台期,连续几天都没变化。亲身感受到减肥是一个阶段性的过程。瘦到152...
骑车减肥成功案例:18周狂减50斤!
出骑制胜 4 谁说骑车减不了肥的!#减肥##骑行减肥# 点击展开,查看完整图片 点击展开,查看完整图片 点击展开,查看完整图片 送TA礼物 百度贴吧 微信 新浪微博 QQ空间 复制链接 来自Android客户端1楼2023-03-08 14:12回复 无敌咁甘柑苷 骑思妙想 7 给力老哥 来自Android客户端2楼2023-03-08 14:49 ...
公路车骑行5个月减重55斤的蜕变故事
偶然间,我在朋友圈看到了一位好友分享的公路车骑行励志故事,这激发了我的动力,我决定尝试骑行运动来减脂。2022年6月16日,在朋友的推荐下,我拥有了人生中第一辆Bross公路自行车,正式开启了减重之旅。时间飞逝,从夏天到冬天,短短5个月的时间里,在朋友们的鼓励下,我挥洒了无数汗水,成功减重了55斤。公路车运动带给...
骑行减重:从212斤到155斤的逆袭之路
今年我已经37岁了,从2013年到2023年,这11年间,我减重了四次,每次都是从200斤左右减到140斤(身高174CM)。反弹的原因很简单:工作压力大,晚上总是毫无节制地暴饮暴食(啤酒、白酒加高热量的食物)。今年体重达到了巅峰212斤,随之出现了很多不良反应,比如头晕、精力差、手脚麻木、无故抽筋等。于是,我决定开始第四次...
53岁大叔练习骑行成功减肥20多斤 如今已经是“大师”了_新浪新闻
【#53岁大叔练习骑行成功减肥20多斤#[哆啦A梦吃惊]如今已经是“大师”了】9月21日,浙江绍兴,53岁大叔参加自行车爬坡赛拿到大师组第三名的好成绩。大叔说,自己从2008年就开始练习骑行了,当时体检查出来脂肪肝等问题,于是想着锻炼减肥,原先150多斤的体重已经瘦掉了20多
#53岁大叔练习骑行成功减肥20多斤#[哆啦A... 来自河南交通广播...
【#53岁大叔练习骑行成功减肥20多斤#如今已经是“大师”了】9月21日,浙江绍兴,53岁大叔参加自行车爬坡赛拿到大师组第三名的好成绩。大叔说,自己从2008年就开始练习骑行了,当时体检查出来脂肪肝等问题,于是想着锻炼减肥,原先150多斤的体重已经瘦掉了20多斤。到现在,骑行已经成了他的一种爱好和习惯了。 L钱江...
肥胖骑单车可以减肥吗-医疗科普-百度健康
肥胖者骑单车确实能够帮助减肥。骑单车是一种有氧运动,可以提高身体的代谢率,进而消耗体内的热量,从而达到减肥的效果。 骑单车对心肺功能的改善:骑单车可以提高心肺功能,增强心脏的供血能力,有助于改善肥胖者常见的心脏疾病和高血压等问题。同时,骑单车也能增强肺部的呼吸功能,提高身体的氧气利用率。 骑单车对肌肉的...
网友分享骑共享单车1年瘦50斤,是否属实?这两位小哥告诉你答案
减肥从来没你想象的那么容易，由于刚开始实在体重太大，他每次只能骑1公里，然后休息，休息完毕后再次上车骑行，通过骑行，他总计减掉了近108斤，目前体重维持在170斤。从他们的经历中，我们可以看出，骑行的确是一个非常不错的减肥方式，尽管跟在健身房单车训练无法相提并论，但是能在日常生活中减掉身体上的赘肉，的...
35岁,我骑山地车甩掉中年肥_骑行运动_什么值得买
三个月后,体脂秤上15%的数据和重新合身的西装,见证着科学运动的奇迹。 骑行带给我的远不止体重变化。当车轮碾过崎岖山路,那些曾以为跨不过的工作难题,都在持续踩踏中变得清晰;后视镜里远去的不仅是脂肪,还有中年焦虑的阴霾。如今我的自行车后座载着女儿穿梭林间,健康生活方式的种子,正在新的年轮里悄然发芽。
骑自行车能减肥吗_良医益友
骑自行车通常是能帮助减肥的,有助于热量消耗、提高代谢率、锻炼肌肉、减少脂肪堆积、养成健康生活习惯等。具体介绍如下: 1、热量消耗:骑自行车是一种有氧运动,在骑行过程中,身体需要消耗能量来驱动自行车前进。一般来说,以中等速度骑行,每小时可以消耗300-600千卡的热量,具体消耗热量的多少取决于骑行的速度、地形、个人...
9个月减重52斤、腰围缩小23cm,他的脂肪肝是如何“逆转”的?
值得一提的是，在中医药治疗方面，张先生根据脂肪肝减重门诊专家的建议服用了“一人一方”配置的中药，不断调理身体内部环境，让身体状态趋于平衡，促进肝脏功能的恢复。从2023年3月到12月，前后历时9个月，张先生累计减重52.6斤，腰围减少了23厘米。更为重要的是，脂肪肝的指标和代谢指标也得到了显著改善！“这个...
大体重骑自行车减脂有效吗_39健康网
大体重人群通过骑自行车的方式进行减肥效果较好,可以达到较好的减脂效果。大体重人群通过骑自行车运动可增强心肺功能、改善血液循环,进而提高新陈代谢水平,消耗更多的热量,从而实现减脂的目的。此外,该运动还能
踩单车可以减体重吗男生_39健康网_减肥
核心提示:踩单车可以帮助男生减体重。因为踩单车是一项有氧运动,能帮助燃烧卡路里,从而减少体内脂肪含量,有助于减轻体重。另外,骑车还可以提高新陈代谢率,进一步促进减肥效果。如果男性患者在骑行过程中配合饮食控制或高 踩单车可以帮助男生减体重。 因为踩单车是一项有氧运动,能帮助燃烧卡路里,从而减少体内脂肪含量,有助...
【骑行科普】如何通过骑自行车减肥 - 知乎
自行车是一种很好的健身工具,骑自行车这项众人皆知的健康运动,但并不是只要骑行就能减肥。 通过骑行成功减肥的杰西·福特森在接受采访时表示:我的减肥的目标非常简单。我希望自己骑自行车的速度能快一些,能够与那些更快的骑友一起骑行。当年我像一只沉重的大象,体重高达345磅(约合156.5千克),是阻碍我前进的最大瓶颈...
如何通过骑自行车减肥 - 美骑网|Biketo.com
骑自行车有利于减肥吗? 骑自行车对减肥有很多好处。自行车骑行能使你的运动水平逐步提高,卡路里无声无息地燃烧,心脏健康得到改善,健康水平也随之升高。 然而,减肥之道,并非仅在于骑自行车。将健康的饮食与之结合,方为成功之钥。有一句老话说道,“你不能光靠运动来弥补糟糕的饮食”,事实也证明了这一点。如果不搭配...
骑行6年,中年大叔的瘦身与心灵救赎
🚴♂️在北京生活了37年的我,已经坚持骑行6年了。2023年,我养成了规律的骑行习惯,工作日骑行20公里,周末则单日骑行50公里左右。虽然不是每天都骑,但这样的频率已经让我在饮食结构不变的情况下,体重减轻了大约8斤。💪虽然体重轻了,但自我感觉肌肉含量增加了,因为瘦肉的密度比肥肉大。我对现在的身材感到...
中年肥男通勤骑行20天,减肥与坚持的真实分享
中年肥男,通勤骑行2..本人男,41岁,春节前检查高血脂,医生让少吃肥肉,增加运动,减肥,身高175、体重190斤;3月初开始计划每日骑行上下班,第一次骑车,NND,差点没累死在半路,之前一直座办公室的,平时也没啥运动,搞工
为了上镜真敢拼,我的记者同事半年瘦了50斤|减重|体重|饮食_新浪新闻
等等,上海一记者同行减重52斤? 欸,作为记者的我,身边不就有一个非常典型的“案例”嘛! 我顿时将目光转向了身边的一个清瘦身影上, 我:“领导,可以采访同事吗?” 领导:“有故事,就做!” 我&同事:“好的,收到!” 要报道的这个同事,叫小张,今年30岁。靠着半年时间,他从170斤减到了118斤,生生甩了52斤肉...