近期“顶流”青团,最好“辩证”食用
随着清明节气临近，南京路上的各家老字号门店后，又掀起了排队热潮。这次的主角是青团，日均销量几万只的青团成为春季养生市场的“流量担当”。不过中医提醒，这款时令美食虽暗合春季护肝理念，但需结合体质“辩证食用”，不可盲目贪吃。清明节处于春季，中医认为春季宜疏肝健脾、升发阳气。青团是中国江南地区清明节的...
近期“顶流”青团,最好“辩证”食用
不过中医提醒,这款时令美食虽暗合春季护肝理念,但需结合体质“辩证食用”,不可盲目贪吃。 清明节处于春季,中医认为春季宜疏肝健脾、升发阳气。青团是中国江南地区清明节的传统食品,它以艾草汁或麦青汁与糯米粉制成,包裹着甜或咸的馅料,在中医理论中体现了“药食同源”的智慧,其原料搭配既兼顾了养生功效,又蕴含着文...
近期“顶流”青团,最好“辩证”食用_上观新闻
不过中医提醒,这款时令美食虽暗合春季护肝理念,但需结合体质“辩证食用”,不可盲目贪吃。 清明节处于春季,中医认为春季宜疏肝健脾、升发阳气。青团是中国江南地区清明节的传统食品,它以艾草汁或麦青汁与糯米粉制成,包裹着甜或咸的馅料,在中医理论中体现了“药食同源”的智慧,其原料搭配既兼顾了养生功效,又蕴含着文...
近期“顶流”青团,最好“辩证”食用_上观新闻
不过中医提醒,这款时令美食虽暗合春季护肝理念,但需结合体质“辩证食用”,不可盲目贪吃。 清明节处于春季,中医认为春季宜疏肝健脾、升发阳气。青团是中国江南地区清明节的传统食品,它以艾草汁或麦青汁与糯米粉制成,包裹着甜或咸的馅料,在中医理论中体现了“药食同源”的智慧,其原料搭配既兼顾了养生功效,又蕴含着文...
近期“顶流”青团,最好“辩证”食用|体质_新浪财经_新浪网
随着清明节气临近,南京路上的各家老字号门店后,又掀起了排队热潮。这次的主角是青团,日均销量几万只的青团成为春季养生市场的“流量担当”。不过中医提醒,这款时令美食虽暗合春季护肝理念,但需结合体质“辩证食用”,不可盲目贪吃。 清明节处于春季,中医认为春季宜疏肝健脾、升发阳气。青团是中国江南地区清明节的传统...
春季养生,清明青团健康吃:糖友老人中医控糖妙招
注意监测血糖：在吃青团后，糖友和老人要注意监测血糖变化，以便及时调整饮食和用药。3. 中医控糖妙招 中医认为，糖尿病是由于肝肾阴虚、脾气虚弱等原因引起的。因此，中医控糖主要通过调理身体，增强肝肾功能和脾胃功能，达到降低血糖的目的。以下是一些中医控糖的方法：草药调理：可以根据个人的体质，选择一些具有降糖...
清明时节,吃青团、做艾灸需要注意啥?中医医师这样建议
再一个，不要一次灸太多穴位、不要灸太长时间，一般情况下根据个人体质情况，每次选2-3个穴位，每个穴位灸10-15分钟就可以了。在艾灸中或者艾灸之后，注意适当防寒保暖，艾灸之后要适当补充温水。如果是首次艾灸，建议咨询一下医生，由医生根据个人体质的情况来给出艾灸的方案，包括选穴、操作的方法、艾灸的频次以及...
近期“顶流”青团,最好“辩证”食用_手机新浪网
随着清明节气临近,南京路上的各家老字号门店后,又掀起了排队热潮。这次的主角是青团,日均销量几万只的青团成为春季养生市场的“流量担当”。不过中医提醒,这款时令美食虽暗合春季护肝理念,但需结合体质“辩证食用”,不可盲目贪吃。 清明节处于春季,中医认为春季宜疏肝健脾、升发阳气。青团是中国江南地区清明节的传统...
清明吃青团怕血糖飙升?中医推荐健脾妙方+科学吃法
推荐吃法：吃青团时搭配山药泥，或煮山药小米粥佐餐。山楂 中医功效：健脾消食、活血化瘀、化浊降脂。现代研究：山楂中的黄酮类成分和有机酸，可调节糖脂代谢。推荐吃法：餐后嚼2-3颗山楂干，或泡山楂陈皮茶，帮助消化糯米黏腻。不妨在餐桌上放也一瓶津力旺植物饮料，这款饮料是以岭健康基于通络养生八字经“通络”...
吃青团、做艾灸……医生提醒:清明节这些传统习俗并非人人适宜
清明时节,不少地方有吃青团、做艾灸的民俗。“青团是用鲜嫩的艾草汁加上糯米粉,再包裹馅料后蒸制而成的一种美食,确实很美味,但是它也存在比较黏腻、高糖、高脂、不好消化的特点,老人、小孩以及患有糖尿病、胃食管反流病和脾胃虚弱的人群,建议他们谨慎食用。”4月3日,中国中医科学院西苑医院主任医师刘静在国家卫...
【清明时节,地方有吃青团的民俗,但五类人请克制】 中国中医科学院...
【清明时节,地方有吃青团的民俗,但五类人请克制】 中国中医科学院西苑医院主任医师 刘静:在《本草纲目》就已经提到过“春月采嫩艾做菜食”的记载,其实青团就是和这个相符合的,青团就是用鲜嫩的艾草汁加上糯米粉,再包裹各种馅料以后蒸制而成的一种美食,确实很美味,但是它也存在比较黏腻、高糖、高脂、不好消化...
东医健康|科学食“青团”,健康过“清明”
主任伍芳提醒您 在满足味蕾的同时 要掌握科学的食用方法 1 把控分量:小口慢尝更养生明时节 青团独特的软糯口感源于糯米粉的黏性特质,但这也意味着其消化难度较高。成年人单次食用建议控制在2个以内(约100克),儿童及老年人及消化功能较弱者更应减量。过量食...
春韭青团老人慎食,医生劝诫需重视
首要的是，春韭蕴含一定的“温热特性”，依据传统中医的看法，韭菜被视为一种具备“温补功效”的食物材料。对于体内热气偏盛的老年人，或是体质本就易生火气的人而言，过量食用春韭，很可能会加剧内热，从而引发口腔溃疡、便秘等不适症状。春韭虽对消化系统有所裨益，但其“温热”之性亦可能为肠胃增添负担。年长...
青团虽美味,却非人人适宜,这些人群需谨慎食用
【素材2】：# 02胃溃疡和十二指肠溃疡的患者 【素材3】：# 03胃食管反流症患者 【素材4】：# 04糖尿病和高血压患者 【素材5】：# 05正在服用抗凝药物的人群 【素材6】：温馨提醒：以上几类人群在享用美食时，需根据自身体质情况适量选择，切不可贪多哦！食用了难以消化的青团后，胆囊会受到额外...
节气养生 | 清明时节尝青团,营养吃法有讲究
青团的营养吃法虽然青团的营养价值很丰富,但不能盲目随意地吃,需合理控制食量,不同的人群还需根据个人的情况(尤以糖尿病患者为重)选食青团。对于普通人群而言,不论是甜口还是咸口的青团,皮子原料都是糯米,吃多了容易使人产生腹胀,难以消化,故需控制食量,...
清明时节,吃青团、做艾灸需要注意啥?中医医师这样建议
中新网4月3日电 国家卫生健康委4月3日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。中国中医科学院西苑医院主任医师刘静在会上表示，吃青团、做艾灸都体现了传统的、历史悠久的“艾文化”。刘静介绍，“鲜艾入膳、陈艾入药”的说法由来已久。其实在《本草纲目》就有“春月采嫩艾做菜食”的记载，青团就是与此...
清明时节,吃青团、做艾灸需要注意啥?中医医师这样建议
中新网4月3日电 国家卫生健康委4月3日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。中国中医科学院西苑医院主任医师刘静在会上表示，吃青团、做艾灸都体现了传统的、历史悠久的“艾文化”。刘静介绍，“鲜艾入膳、陈艾入药”的说法由来已久。其实在《本草纲目》就有“春月采嫩艾做菜食”的记载，青团就是与此...
清明“顶流”青团虽美味,但可别贪嘴!
公式2：自制改良版青团 = 降低风险 外皮：糯米粉中添加20%大米粉，减少黏性。馅料：用低脂肉松、南瓜泥替代咸蛋黄，或使用木糖醇控糖。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）急诊科负责人龙华君主任医师提醒：过量食用糯米、黏性、高脂馅料类食物存在一定的健康隐患，切记别贪嘴。若出现持续腹痛、呕吐或...
清明到,吃青团!如何健康吃青团,一文给你说清楚!
艾草可能引发皮疹、呼吸困难(过敏体质者需试吃);野生艾草或存在农药、重金属污染,建议选择正规渠道产品。 01 老人和儿童 老人和儿童消化能力弱,吃过多糯米制品容易引起消化不良,而且青团个大粘稠,如果食用不当容易黏附在气管上导致窒息。 所以,不建议老人和...
吃青团、做艾灸……医生提醒:清明节这些传统习俗并非人人适宜_澎湃号...
清明时节,不少地方有吃青团、做艾灸的民俗。“青团是用鲜嫩的艾草汁加上糯米粉,再包裹馅料后蒸制而成的一种美食,确实很美味,但是它也存在比较黏腻、高糖、高脂、不好消化的特点,老人、小孩以及患有糖尿病、胃食管反流病和脾胃虚弱的人群,建议他们谨慎食用。”4月3日,中国中医科学院西苑医院主任医师刘静在国家卫...