糖尿病适合间歇性断食吗 - 权威问答 - 大众养生网
间歇性断食作为一种饮食模式,通过在一定时间内限制食物摄入,有助于提高胰岛素敏感性,降低血糖。然而,糖尿病患者在尝试间歇性断食时需要谨慎,因为血糖波动可能导致低血糖或其他并发症。在开始间歇性断食之前,患者应咨询医生或营养师,制定个性化的饮食计划,确保血糖控制在安全范围内。此外,患者还应加强血糖监测,根据血糖变化...
什么是间歇性断食-医疗科普-百度健康
间歇性断食的益处包括减肥、改善胰岛素敏感性、降低心血管疾病风险等。然而,这种方法并非适合所有人。孕妇、哺乳期妇女、青少年、体重过低者以及患有糖尿病等慢性疾病的人群应在医生指导下进行饮食控制。此外,间歇性断食可能会导致一些不良反应,如头晕、乏力、注意力不集中等,因此在尝试此方法时应注意身体反应,并在必要时...
“轻断食”真能降低糖尿病风险?重磅综述:盘点4大断食方法
2021年Nutrients上发表的一项系统性评估研究表明,与短期热量限制饮食相比,间歇性禁食或能为肥胖症患者和2型糖尿病患者带来更为有益的影响。具体而言,尽管这两种饮食模式都可以使患者的体重减轻,但接受间歇性禁食干预的患者肠道菌群组成、腰围、脂肪分布情况、酮体水平、饥饿水平、应激水平、瘦体重维持水平要显著更优;心血...
【科普营养】手把手教你:如何间歇性断食?
1. 在多个临床试验显示间歇性断食是一种减少总热量摄入的好方法,但不止于此; 2. 断食对身体的影响似乎不止于减少热量摄入和改善肥胖,在很多临床试验中发现,断食可以让人的代谢在肝脏主导的葡萄糖为主的供能和脂肪细胞主导的酮体供能之间转换,从而让身体各个器官...
全球流行的“轻断食”,对身体真的有好处吗?
《上海中医药》杂志上的一项研究指出,轻断食有促进血液循环的作用,利于增强全身组织血氧供应。 《世界糖尿病杂志》上的一项研究指出,轻断食是一种安全的饮食干预,利于改善空腹血糖和餐后血糖水平。 有研究表明,间歇性禁食可能可以保护并诱导免疫系统再生,对健康有...
限制时间的间歇性禁食更有益于健康
calorie restriction and standard care in adults at risk of type 2 diabetes:a randomized controlled trial "的研究发现,如果将禁食时间进一步优化,将禁食日的能量摄入时间点限制在上午8-12点,那么人的血糖水平、体重、腰围会有更明显的改善;相较于热量限制,这种限时间的间歇性禁食可能是一种更有效的糖尿病预防...
间歇性断食真的对糖尿病有用吗?
该研究探索了“5+2饮食模式”对超重/肥胖的成年2型糖尿病患者的影响，结果显示，实行“5+2饮食模式”的组别在12周后，其糖化血红蛋白（HbA1c）水平、体重和体脂率均显著下降，肝脏脂肪含量和多项心血管代谢参数也有显著改善。而且，“5+2饮食模式”组患者中，有19.42%实现了糖尿病的临床缓解（定义为HbA1c水平...
“间歇式断食”:新的减肥方法-京东健康
1396人 间歇性断食(轻断食)是目前最流行的节食方法之一。指的是一段时间内(可以是12小时,也可能是几天)不摄入或只摄入少量热量。 一、间歇性断食有哪些好处? 中国自古就有“过午不食”的传统。合理的间歇性断食可改善包括肥胖、糖尿病、心血管疾病和神经紊乱等在内的多种疾病。
糖尿病间歇性禁食能控制血糖吗_寻医问药网_xywy.com
2.糖尿病患者最忌讳的是血糖波动。血糖波动的危险比单纯的血糖更大。间歇性禁食会加剧胰岛的耐受性，使...
间歇性断食是什么?真的可以治疗糖尿病吗?
动物实验证实,间歇性断食对身体有诸多益处。提早晚饭时间,丰富早餐、精简晚餐,进行12小时的断食,并非通过减少食物摄入来达到效果。因为这种生活方式会减少全天的饥饿感,从而减少不必要的食品摄入量。除此之外,这也更加符合人体全天的变化规律,包括血压、血糖、体温以及人体代谢速度在内,从而达到减肥、优化脂肪代谢、降血糖...
断食可否治疗糖尿病血糖_39健康网_糖尿病
断食疗法在某些特定情况下可能会起到一定的辅助作用,比如用于缓解轻度的高血糖症状或辅助治疗某些代谢性疾病,但并不适用于所有类型的糖尿病患者。 需要注意的是,虽然短期内的断食可能对一些人的血糖管理有所帮助,但从长远来看,持续的健康饮食和规律的运动仍是预防和控制糖尿病的关键措施。此外,任何新的饮食或生活方式...
轻断食对糖尿病人有好处吗_杏林普康
轻断食对糖尿病患者应该没有什么太大的好处，如果糖尿病患者血糖不稳定的话，考虑情况时可能会加重患者的...
...间歇性断食,让近一半2型糖尿病患者告别降糖药_生物科技_健康一线
近日,来自湖南农业大学的刘东波团队和中南大学的胡鸣海团队在内分泌学知名期刊《临床内分泌和代谢杂志》发表了一项临床研究结果[5],表明相比于对照组,接受3个月的中药营养疗法(CMNT),即食用专门饮食的间歇性断食,可使更多T2D患者达到糖尿病缓解标准(糖化血红蛋白A1c[HbA1c]低于6.5%),体重下降也更明显。
糖尿病患者一周饿2天效果,或能超过药物降糖作用?听分析
美国约翰·霍普金斯大学 Mark Mattson 教授等人在《新英格兰医学期刊》上发表的研究指出，间歇性禁食对健康有很大益处，可改善血糖调节，减少糖尿病、心血管疾病的发生风险。还对大脑功能有一定益处，对预防阿尔兹海默症、帕金森发生有重要意义。前面的2项研究结果相对广泛，但下面的这项研究，无疑会为糖尿病患者打开新思路...
间歇性断食法的作用-有来医生
间歇性断食法的作用 孙永艳主任医师朝阳市第二医院 擅长:常见内分泌及代谢病如糖尿病、甲状腺疾病、内分泌性高血压、肾上腺及垂体疾病、骨质疏松症等的诊治。 已帮助257454人 向TA提问有用 (55) 间断性断食法,也呈间歇性禁食,是近几年比较推崇的轻断食膳食模式,常用减肥方法之一。通常采用5+2模式,即一周中5天正...
研究发现:间歇性禁食可改善血糖水平,甚至缓解糖尿病!间歇性禁食该怎么...
4月6日,澳大利亚阿德莱德大学和健康与医学研究中心的研究人员在"Nature Medicine"期刊上发表的一项随机对照研究显示,对于2型糖尿病高风险人群,早期限制进食的间歇性禁食饮食可有效降低2型糖尿病风险,优于低热量饮食。 此前也有研究显示,3个月间歇性禁食实现了糖尿病缓解,停用糖尿病药物并维持至少一年。
断食24小时有什么好处_39健康网
2.减轻体重:由于间歇性禁食期间不会摄入任何热量或者脂肪含量较低的食物,所以此时机体会消耗体内储存的糖原来维持基本代谢,从而达到减轻体重的目的。 3.预防疾病:如高脂血症、糖尿病等慢性疾病的患者,在间歇性禁食一段时间之后再给予正常饮食,能够降低血脂、血糖水平,并且还可以在一定程度上防止机体出现动脉粥样硬化的...
断食10天治好了糖尿病 - 百度知道
2. 美国糖尿病协会年会（ADA）上的研究表明，间歇性断食对糖尿病有积极作用。阿拉巴马大学的Courtney Peterson博士发现，改善糖尿病的关键是掌握饮食时间。他推荐TRF（限制时间进食），即每天保持12小时以上的禁食时间。例如，早上6点前吃饭，晚上6点后吃饭。3. 研究表明，间歇性断食可带来多种好处，如体重...