训练3个月 300多斤瘦到240斤 小伙儿:瘦到190斤 去当兵
3月11日，山东济南，小伙坚持训练3个月，从300多斤瘦到240斤。“瘦到190斤去当兵，当武警，保家卫国！”《生活帮》记者 奥林 编辑 万朝雪
300斤减到240多斤,现在体重下降缓慢!
如果在半个月瘦了30斤,一般是比较不正常的,最好要到当地医院进行检查,首先要检查身体是否正常,因为短期内通过吃减肥药瘦30斤可能会让免疫力下降,严重影响身体健康,最好及时停药,尽量到大型规模医院进行检查身体,如果想要减肥,可以通过脂肪抽脂改善,脂肪抽脂主要是在局部切开微小的伤口,然后取出里面这些过多的脂肪颗粒...
240斤小伙,暴瘦3个月,从胖墩到男神!
根据教练给我的新训练计划,让身体有新的刺激。 外去吃一顿欺骗餐等方式,一周的时间终于突破了平台期。 在减肥训练的过程中,中期很辛苦,很累,心理进入了疲劳期。 刚开始受不了训练总是找各种借口请假不去训练,体重总是维持在200左右不掉秤,带队教练找我聊天,...
300斤到150斤!浙江小伙“脱胎换骨”,他的减肥方法值得学习
但退伍后为了治疗入伍训练时留下的腰伤，定期注射激素针让他，一度胖到了300多斤，为了减肥，他下定决心。下面几个减肥技巧是鄂彦吉推荐的，让自己的减肥道路走得更轻松、更持久。一、餐前喝杯白开水 两餐之前，会有明显的饥饿感。比如吃完了早餐，经过一上午的能量消耗，午餐前，就会特别饿，这时候可以喝杯水...
为当兵,小伙3年减重62斤!
“妈妈，我接到参加役前教育的通知了。”2月27日，寿光市应征青年马敬起接到通知去参加役前教育，他迫不及待地与家人分享了这一喜讯。这位个头一米八三、曾经230斤的“大胖子”，通过3年的饮食控制和体能训练，将体重减至168斤，最终顺利通过体格检查和政治考核，成为一名预定新兵。2021年9月，马敬起站在体重...
减肥训练营长啥样?240斤小伙揭秘暴瘦历程!
刚入营时我的体重达240多斤，妥妥的行走的胖墩。240斤的我 如今才过去了几个月，练成了这般模样。140多斤的我 我的同学再次见到我的时候差点没认出来，然后都说我帅了很多。刚开始我以为是客气话，后来这样说的人越来越多……这三个多月虽然很累，但真的值得。刚开始的时候，因为体重比较大，我训练都是站...
近300斤泸州小伙,两月减肥70多斤..._要闻_社会新闻_大听网_泸州市...
近300斤泸州小伙,两月减肥70多斤... 近日,24岁的泸州小伙李某体重从300斤降至228斤,一下子“掉”了70多斤,你知道他是怎么办到的吗? 据了解,李某自幼便一直处于超重状态,属于过度肥胖人群。参加工作后,他的体重更是一度飙升至260斤。为改变这一状况,李某通过各种减肥方法成功瘦下40斤。但由于减肥难以坚持,...
300斤→150斤!一年时间浙江小伙“脱胎换骨”,他的减肥故事很暖心
他曾经也是个精壮青年 但为了治疗入伍训练时留下的腰伤 定期注射激素针让他 一度胖到了300多斤 病情的恶化也阻止了他减肥的脚步 因病痛折磨 2021年，鄂彦吉最终接受了手术 休养期间，得知单位将选派民警 赴广西三江开展支教工作 于是大病未愈的他 报名参与选拔并成功入选 鄂彦吉因疾病一度胖到150公斤。地势高、...
4个月减重40斤,280斤到240斤的减脂历程
不到4个月,减重40..原始体重280斤,182身高,减脂加上轻重量多次数器械!现在体重240斤,不到4个月时间,期间还赶上过年,过年那段时间胖了几斤,十天没去!下面我的饮食,一般早上就是脱脂牛奶加自己做的三文鱼三明治,有时
两百斤减到150需要多长时间
从200斤减到150斤,最好在10~12个月之间,这样的速度减肥比较好。减肥是一个长期慢性坚持的过程,建议一次不要减的太快,每周减两斤左右即可。 如果减肥太快,可以造成机体免疫力的下降,女性可以出现月经不调,容易患各种疾病,所以减肥要科学,使身体逐渐有一个适应的过程。科学有效的减肥办法就是通过长期坚持运动以及控...
外国小哥每天做300个俯卧撑,30天后体重下降了15斤
最近一个国外小哥亲自测试，每天做300个俯卧撑，一个月以后会有多的大的变化。下图是他第一天做俯卧撑拍摄的，他现在的体重是150斤，小哥会记录每一天的数据，30天之后会有多大的变化呢？小哥从第一天开始做俯卧撑，到第十天已经可以很轻松的做300个俯卧撑了，当然是分组做的，每组做了50个，这成绩相当的不错了。
小伙晒自己减肥300斤后的样子,小伙:坚持五年多了
无障碍 关怀版 登录 视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 小伙晒自己减肥300斤后的样子,小伙:坚持五年多了 田野视频 发布于:山东省 2025.03.07 20:48 +1 首赞 收藏 推荐视频 已经到底了 热门视频 已经到底了 ...
三百斤的胖子到底怎么做才能减肥? - 知乎
4.休息规律，多喝热水。5.运动适量，可以配合左旋肉碱，训练时也可以适当喝一些咖啡，至于什么其他的减...
83斤小伙瘦到极致,坚持健身1年看效果,直言增肌狂吃就妥了!
这是他健身1个月之后的状态，增加了3斤体重，事实上，健身是最公平的。只要坚持下去，哪怕仅仅只有1个月也能看到效果。健身第2个月，体重来到了94斤，这是一个非常显著的进步。健身5个月，体重从83上升到107斤，如果要问健身的秘诀是什么？其实很简单，他直言瘦子增肌狂吃就妥了，即使吃成大胖子也在所不惜，...
300斤胖哥励志减肥,1年减掉140斤,华丽蜕变成阳光男孩 - 有氧元气
很多人决定减肥可能是一瞬间或者是被什么东西刺激到了,例如一件衣服,一张照片,别人的一个眼神或者一句话等等。今天为大家介绍的主人公是35岁的杰森,从小到大他对于事物都没有概念,从小都是秉着想吃什么就吃什么的理念,对于“健康饮食”的真正含义几乎一无所知,不健康的饮食习惯为他变胖埋下了隐患。因为工作太忙,快...
重启人生,他从300斤到健康达人的减肥历程
重启人生，这不仅仅是一句口号，而是我那朋友从三百斤的体重蜕变为健康达人的真实写照。他，曾是一个典型的宅男，整天宅在家里，沉浸在虚拟的网络世界，身材逐渐走样，体重飙升到了惊人的三百斤。每当他站在镜子前，都会感到无比的沮丧和无奈，仿佛被这个沉重的身体束缚住了人生。然而，一次偶然的机会，他看到了一则...
一年减掉100斤!220斤小伙瘦到连亲妈都不认识了
他给自己定下目标:上午2公里,下午5公里,每天运动一小时,从不间断。坚持三个月之后,梅姜成功减掉了40公斤。他很兴奋,脸部的轮廓渐显,一个棱角分明、五官精致的帅小伙就要诞生了。但是他也很困惑,因为减肥的瓶颈期到了,体重减轻的速度越来越慢了。 梅姜告诉记者:“那个时候我想算了,先放松放松吧,但是也没有放松...
300斤大胖子到174斤健硕肌肉男,看看他是如何成功逆袭!
300斤大胖子到174斤健硕肌肉男，他把不可能变为可能！我是茉莉绿茶加寒天。一个用5个月，成功减掉20斤脂肪的同时又实现增肌目标的徒手健身爱好者。追求“穿衣显瘦，脱衣有肉”的精壮型身材一直是我的目标。如果你现在也是这种体型而迟迟无法改变，那么关注我是最明智的选择。#让你减肥失败的原因# 前言 首先问问...
227斤小伙来减肥训练营后,成功逆袭!从小就胖到底该怎么减?
在减肥训练营的这段时间里，我成功地减了55斤，腰围成功瘦到93cm！看着自己的变化让我觉得一切的努力都没白费，原本以为会“胖着过完下半辈子”，是桂林营地让我有了开启新人生的信心和决心！减肥这件事原来有这么多学问在里面，来到了减肥达人训练营，才知道自己之前在网上学习的那些减肥知识和买的减肥代餐，原来...