网传速瘦的“春断食”,科学吗?
所谓“春断食”，是讨巧地借用了中医等传统理论，认为春季是万物生长、人体新陈代谢旺盛的季节，人体也应该顺应自然，在春天适当断食，重启身体代谢系统，快速消耗堆积脂肪。断食方法五花八门，有人选择每周禁食1~2天，只喝水；有人每天留出16~20小时空腹期，将进食时间压缩在4~6小时内；还有人选择连续3~5天，进行...
“春断食”能速瘦?谣言!
春暖花开，各种“速瘦指南”、刮油减脂“神器”又成了热议话题。“节后最狠减肥法，4周逼自己瘦下来”“断食一个月，急瘦20斤”……近期，“春断食”成了热搜词，一些博主还打出“中医建议的古法”旗号。这真的能健康减重吗？想要走捷径“坐享其瘦”不现实 靠“饿”减重，不仅会在停止断食后出现反弹，还会引...
“春断食”能速瘦?小行星将撞击地球?2月科学流言榜发布
流言：每逢佳节胖三斤，可以通过“春断食”方法减肥。真相：春节假期过后，各种“速瘦指南”、刮油减脂“神器”又成了热议话题，“春断食”成为减肥热搜词。但靠“饿”减重，不仅会在停止断食后出现反弹，还会引起打嗝、反酸、烧心、腹胀、排便异常等胃肠功能紊乱症状，并对肾脏代谢造成负担。一些中成药或含有中药成分...
“春断食”能“速瘦”?吃鱼油能降血脂?这些流言别信!
总的来说，对于健康人群而言，普通保健品降脂效果有限。对于高血脂人群，高纯度鱼油可以作为辅助治疗的搭配，不过鱼油无法替代药物对胆固醇的管理，是否适合食用还要谨遵医嘱。建议在血脂异常时先进行生活方式干预，必要时寻求医疗帮助。03 “断食”减肥可取吗？“春断食”近期成为减肥热搜词，但靠“饿”减重，不仅会在...
“春断食” 能速瘦?别被谣...@肛肠科张科医生的动态
“春断食” 能速瘦?别被谣言骗了! 春天一到,爱美的朋友们又开始为了能在夏天穿上漂亮衣服而琢磨各种减肥方法。这不,最近 “春断食” 能速瘦的说法在朋友圈里传得沸沸扬扬。很多人都心动不已,想着趁着春天来一场 “断食大作战”,迅速甩掉身上的赘肉。可这 “春断食” 真有那么神奇吗? 先来说说啥是 “春...
“春断食”能速瘦?是否是谣言
“春断食”能速瘦就是个谣言。想减肥的人可能觉得春天断食能快速掉秤。但实际上，这会让身体机能紊乱。就像身边有人试过所谓的“春断食”，开始几天确实体重降了些，可没多久就开始便秘、精神不振，恢复饮食后体重迅速反弹，比之前还胖。减肥哪有什么捷径。科学的减肥得饮食和运动搭配。每天多吃蔬菜水果，少吃那些...
“春断食”能速瘦?谣言,想要走捷径“坐享其瘦”不现实
近期，“春断食”能速瘦?谣言冲上热搜也是引起很多人的关注，在此辟谣，“春断食”能速瘦，系谣言，想要走捷径“坐享其瘦”不现实，通过“春断食”方法减肥是不可取的!目前并没有科学依据表明“春断食”能真正实现速瘦且健康，以下从几个方面来分析：什么是“春断食”“春断食”一般是指在春季进行的断食行为，...
2月谣言榜丨“喝水垢水会得肾结石”“‘春断食’可减肥”是谣言
5、“春断食”能实现“速瘦”？不现实！谣言：春节后，网络传出用“春断食”即不吃饭的方法帮助减肥。真相：由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布的“2月科学流言榜”解释，依赖“饥饿”来减轻体重不仅效果有限，而且一旦停止断食，体重...
“春断食”能速瘦? 相信...@刘药师在线解药的动态
首先饮食方面要科学合理,不要暴饮暴食,也要限制高油、高糖、高脂食物的摄入,同时保证每天足够的运动量以促进脂肪的消耗代谢。最后,不要盲目相信一些所谓能快速减重的药物,以免损害机体健康。 #小知识# #每天一个健康小知识# #辟谣# #春断食能速瘦系谣言#...
“春断食”能实现“速瘦”?2025年2月“科学”流言榜发布
骨质疏松症患者应尽量少活动,防止骨折?戴眼镜会加深近视,戴上就再也摘不下来了?“春断食”能实现“速瘦”?……2025年2月“科学”流言榜发布。 每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布,得到中国科普作家...
“春断食” 能速瘦?2 ...@yxy76430的动态
“春断食” 能速瘦?2 月 “科学” 流言榜辟谣 近日,2025 年 2 月 “科学” 流言榜发布。春节假期后,“春断食” 成为减肥热搜词,网传其能实现 “速瘦”。但实际上,靠 “饿” 减重,不仅在停止断食后易反弹,还会引发打嗝、反酸、烧心、腹胀、排便异常等胃肠功能紊乱症状,加重肾脏代谢负担。 此外,流言榜还对...
“春断食”能速瘦?谣言,科学减肥需饮食和运动结合
我们才能真正实现减肥的目标，拥有更加自信和美好的生活。博雅文成：本文仅供参考之用，并不构成要约、招揽或邀请、诱使、任何不论种类或形式之申述或订立任何建议及推荐，读者务请运用个人独立思考能力，自行作出投资决定，如因相关建议招致损失，概与作者本人无关、编者及作者无涉。#春断食能速瘦系谣言# ...
“春断食”能速瘦?吃鱼油能降血脂?2月“科学”流言榜来了
“2024 YR4”小行星即将撞击地球?骨质疏松症患者应该尽量少活动?吃鱼油能降血脂?“春断食”能实现“速瘦”?二月“科学”流言榜发布,一起来听听专家怎么说。 1 “可降解塑料”随便丢掉就能自然降解 流言:“可降解塑料”可以随意丢弃,反正这些塑料在自然界中就会自然降解。
"春断食"速瘦神话...@DavidWangwe的动态
"春断食"速瘦神话:捷径还是健康陷阱? 每逢春节后,"春断食"总以"一个月瘦20斤"的噱头霸屏社交平台。这种以极端节食为核心的减肥法,宣称通过阶段性禁食实现快速减重,然而真相却如北京市科协等权威机构揭示——这不仅是一场与身体博弈的危险游戏,更是对健康认知的严重误导。 一、速瘦背后的代价:身体警报拉响 "春...
“春断食”能“速瘦”?吃鱼油能降血脂?真相是……
吃鱼油能降血脂?“春断食”能实现“速瘦”?近期这些流言你听过吗?真相又是什么?一起看辟谣↓↓↓ 什么是花粉过敏? 一到春天就打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒,甚至还会咳嗽、胸闷……这些症状多数情况下可能是过敏引起的,尤其是花粉过敏。 春季花粉过敏常发生于3月至4月,引起过敏的主要因素是树粉,来自杨柳科、松科、...
国家喊你减肥了!网传速瘦的“春断食”科学吗?丨真探队 - 封面新闻
国家喊你减肥了!网传速瘦的“春断食”科学吗?丨真探队四川互联网举报辟谣平台 2025-03-10 20:16 201 最近,社交平台正流行一种“春断食”的方法,声称能“速瘦”,吸引了不少人效仿。实际上,“春断食”并没有足够的循证医学证据,靠“饿”减肥,实非良策。
“春断食”能“速瘦”?吃鱼油能降血脂?真相是……
“春断食”能实现“速瘦”?近期这些流言你听过吗?真相又是什么?一起看今日辟谣↓↓↓ 什么是花粉过敏? 一到春天就打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒,甚至还会咳嗽、胸闷……这些症状多数情况下可能是过敏引起的,尤其是花粉过敏。 春季花粉过敏常发生于3月至4月,引起过敏的主要因素是树粉,来自杨柳科、松科、柏科等树种。
"春断食"能速瘦?谣言 - 智能助手
@减肥瘦身加盟资深顾问"春断食"能速瘦?谣言 减肥瘦身加盟资深顾问 “春断食”能速瘦的说法并不科学。断食确实能在短期内让体重下降,但减掉的更多是水分和肌肉,而不是脂肪。长期断食可能导致营养不良、代谢紊乱,甚至反弹增重。健康减肥需要合理饮食和适量运动,而不是依赖极端方法。