专家:午睡超过1小时,心梗、脑梗风险上升30%(来源:央视网)
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午睡超过1小时 心梗、脑梗风险上升30%_新闻频道_央视网(cctv.com)
午睡虽好,但睡多了不好。北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟表示,午睡并非越长越好,理想的午睡时间应控制在15—20分钟,尽量不超过30分钟。研究表明,若午睡超过1小时,心梗和脑梗的发病风险将增加30%。 编辑:彭俊责任编辑:张恪忞想家的风还是吹到了南极! “忆往昔峥嵘岁月·不朽的精神”之科学家精神 AI创意动画...
午睡超过1小时 心梗、脑梗风险上升30%_新闻频道_央视网(cctv.com)
够科普央视网 发布时间:2025年02月14日 09:45 午睡虽好,但睡多了不好。北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟表示,午睡并非越长越好,理想的午睡时间应控制在15—20分钟,尽量不超过30分钟。研究表明,若午睡超过1小时,心梗和脑梗的发病风险将增加30%。 编辑:彭俊责任编辑:张恪忞...
#午睡超1小时心梗等风险将增加近3成##... 来自第一现场 - 微博
【#午睡超1小时心梗等风险将增加近3成#】#午睡时间尽量不超30分钟#午睡虽好,但睡多了不好。北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟表示,午睡并非越长越好,理想的午睡时间应控制在15—20分钟,尽量不超过30分钟。研究表明,若午睡超过1小时,心梗和脑梗的发病风险将增加30%。#男子16岁起每天1包烟32岁重度心梗#L央视网...
午睡超过1小时 心梗、脑梗风险上升30%
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理想的午睡时间?孙伟:午睡超过一小时,心梗、脑梗患病风险上升30%#...
理想的午睡时间?孙伟:午睡超过一小时,心梗、脑梗患病风险上升30%#健康#医学#科普, 视频播放量 1449、弹幕量 0、点赞数 21、投硬币枚数 0、收藏人数 19、转发人数 6, 视频作者 环球视角, 作者简介 ,相关视频:蔡崇信谈健康生活: 睡够觉比锻炼身体更重要 睡不够8小时的
研究发现:每天都要午睡的人,过不了多久,身体或有4种健康问题
有研究显示,每天午睡超过一个小时的人,更容易出现失眠、浅睡等问题。 根据《临床睡眠医学杂志》的调查,长期午睡过长,晚上入睡时间延迟的可能性会增加32%。 健康问题三:午睡过多,心血管问题风险上升 相信很多人都听说过,工作忙碌的现代人,...
医生调查研究:喜欢午睡的人,会比不午睡的人心梗概率更高?
午睡与心梗风险的关系，还与个体的生活作息密切相关。有研究发现，那些每天熬夜、晚上睡眠时间不足的人，更倾向于通过午睡弥补睡眠不足。这类人群午睡时间较长，往往超过1小时，而这种“补觉式午睡”可能与慢性疲劳、代谢紊乱等问题有关，心血管疾病的风险也会随之增加。中医认为，夜晚是“养阴”的时间，长期熬夜会...
长期午睡超过1小时的危害_妙手医生
长期午睡超过1小时的危害 午间小睡本是恢复精力的好习惯,然而,若午睡时间超过一小时,则可能带来一系列的健康隐患。研究显示,过长的午睡时间与多种不良健康后果相关,包括但不限于心脑血管问题、认知功能下降及晚间睡眠质量受损。 长时间午睡会导致血液循环减缓,增加心脑血管疾病的风险。当人体处于睡眠状态时,心率和...
午睡超1小时的危害
️午睡超过一小时增加心脏疾病发生率研究表明,午睡时间超过一小时,会显著增加全因死亡风险率30%,同时增加冠心病的风险超过34%,并且还会提升高血压的风险。这是因为过长的午睡可能导致血液循环减缓,机体出现缺氧和缺血的情况。虽然这种变化很短暂,但可能引发一系列不适症状,进而危及心脏健康。所以为了保持心脏的健康...
午睡不能超过1小时 会增加死亡风险_养生动态_健康一线
最佳午睡时间 根据多项权威研究,最佳午睡时间应控制在30分钟以内。 午睡时间过长,如超过1小时,可能会增加多种疾病的风险,包括心血管疾病和死亡风险。 例如,2020年欧洲心血管学年会上公布的研究发现,午睡超过1小时,心血管患病风险会增加35%,死亡风险会增加30%。 因此,为了获得午睡的最大益处,同时避免潜在的坏处,建议...
午睡新发现:中午多睡1小时,老年人心梗风险或增加40%?真相如何
谁会想到,这样一个看似无关紧要的午睡,却可能暗藏健康风险呢? 话说回来,午睡这个看似简单的习惯,背后竟有如此复杂的科学背景。 尤其对于老年人来说,午睡的影响更是深远。有研究表明,中午多睡1小时,老年人心梗风险可能会增加40%。 友情提示...
医生警告:午睡超一小时死亡风险增加30%!别不信
2020年欧洲心血管学年会上公布的一项研究发现,每天不超过1小时的短暂午休有助心脏健康,但午睡时间超过1小时,死亡风险增加30%,心血管患病风险增加35%。 02 过度午睡增加痴呆风险 美国《阿尔茨海默病与痴呆症:阿尔茨海默病协会杂志》发表的一篇文章显示,比起午睡不超过1小时的人,每天午睡>1小时出现老年痴呆症的风险要...
【午睡超1小时心梗等风险将增加近3成】(央视网)
@半岛晨报新媒体 【午睡超1小时心梗等风险将增加近3成】(央视网) 关注 赞 评论 美国“卡尔·文森”号航母驶入韩国釜山海军基地,预计将参加韩美日海上联合演习 一眼望去全是灯,刚拿驾照的手动挡选手天都塌了 阿姨见民警在理发立马抢着买单:想到自己儿子,很感谢他们的付出 见到这种粉色“热水瓶”,马上报警!(央视...
研究发现午睡超1小时死亡风险增加30%_时间_睡眠_心脏
午睡睡对了,补充身体能量,睡错了可能越睡越累。2020年欧洲心血管学年会上公布了一项研究,午睡时间超过1小时,死亡风险增加30%;心血管患病风险增加35%。 许多研究表明,睡眠时间的长短与死亡率密切相关。而且睡眠时间过久,大脑中枢神经会促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使体内代谢过程减慢,导致睡醒后全身不适而且感觉很...
午睡超过1小时,会增加35%心血管病风险?你知道午睡多久好吗
休，这个在我们日常生活中看似微不足道的习惯，其实对我们的精神和身体健康有着不容小觑的影响。一句老话“中午不睡，下午崩溃”生动地体现了午睡对人们精神状态的调节作用。然而，科学研究也提示我们，午睡时间过长，例如超过1小时，可能会增加死亡风险以及心血管疾病的患病风险。因此，我们可能会好奇，究竟午睡多长时间...
午睡超1小时心梗等风险将增加近3成,健康养生,健康常识,好看视频
午睡超1小时心梗等风险将增加近3成 秦绪文自媒体 2.3万粉丝 · 1.3万个视频自媒体运营导师 关注 接下来播放自动播放 01:58 熊孩子趁妈妈睡觉,把厨房烧毁,拿火烧妈妈屁股 安徽梦姐 294万次播放 · 2.7万次点赞 00:44 《蛇年变卖物》 晚羽爱吃鸡 31万次播放 · 2782次点赞 01:00 韩领导人弹劾案庭审辩论再提...
专家:午睡超过1小时 心梗、脑梗风险上升30%
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#午睡超1小时心梗等风险将增加近3成##... 来自四川戒毒 - 微博
【#午睡超1小时心梗等风险将增加近3成#】#午睡时间尽量不超30分钟#午睡虽好,但睡多了不好。北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟表示,午睡并非越长越好,理想的午睡时间应控制在15—20分钟,尽量不超过30分钟。研究表明,若午睡超过1小时,心梗和脑梗的发病风险将增加30%。#男子16岁起每天1包烟32岁重度心梗# L...