「心灵对话」高考之路:家长与孩子的共同疗愈之旅
让我们与家人共同设定一个合理的期待，携手共赴未来。反思 高考，这一人生重要时刻，不仅是考生们的独角戏，更是家长们陪伴、鼓励与疗愈的过程。许多长辈可能未曾亲历高考，他们渴望通过其他方式融入这一特殊时刻，以此弥补心中的遗憾。面对这场考验，我们可以结合自身实际情况与家人共同商定一个切实可行的期待目标。家长们的付出不仅仅是爱的传递，更是在治...
🎓高考前夜,家长和考生的心灵对话💬
💪对于那些成绩波动较大的考生,首先要确保基础扎实,避免粗心和急躁。放松心态,按部就班地复习,是取得好成绩的关键。💔对于成绩一般且压力较大的考生,面对现实,静下心来复习是当务之急。家长们要避免给孩子过大的压力,鼓励他们以平常心对待高考。🌱记住,高考只是人生道路上的一道关卡,它并不能决定你的未来。...
高考前夜,一个高三孩子的自白 - 知乎
就在上周我们班长晕倒送急诊,医生说是长期焦虑引发的应激反应。我也是真怕自己哪天也撑不住了! 2. "补习班的钱烫得我睡不着" 上个月交的数学一对一课时费,两小时600块,相当于咱家半个月菜钱。交这个月整月的费用就要近5000块!看着你们把定期存款取出来,我补课时连厕所都不敢多上——毕竟每分钟都在烧钱...
高考在即,一位妈妈的亲笔信火了:这4句话,请务必说给孩子听(附焦虑...
它会给我们的内心带来希望,并指引我们更好地行动。 孩子,让我们一起多去想好的结果,从积极的语言和文字中获取力量,让我们的身体快乐起来,期待事情的好结果。 高考是人生一小站,未来还很长远 孩子,在你此时此刻看来,高考是世界上...
高考前夕:家长、老师、学生的真实心声
家长们的焦虑情绪、师生之间的离别之情、学校和家庭的各种鼓励小花招儿,以及考后出成绩的激动时刻,交织在一起,让这个火热的季节更加多彩。高考相关的消息总能霸榜一个月之久,大家都说“高考是人生的分水岭”,确实如此,高考是每个孩子和家庭最重要的事情之一。孩子们十几年寒窗苦读,终于要上岸了,家人也一起起早...
拒绝焦虑!给全体高三家长高考前的最后一封信
大家对这一点可能感到很难理解。基本的解释是:大脑工作在生理上实际只需要两个条件,葡萄糖和氧气。 有这两个条件,就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力,心理上造成我们的不安,实际的影响没有那么可怕。 因此,万一考生在考试期间生病了,家长也...
高考前的焦虑,如何化解?资深心理专家和家长的共同心声
每个考生都有自己独特的缓解焦虑的方法。建立考前的仪式感，比如听一段喜欢的音乐，进行一次简短的冥想，...
守仁心学苑致高考学子和家长的一封信:与焦虑共处,见成长光芒! - 知...
夏木扶疏,蝉鸣渐起,六月的气息已悄然弥漫。在这时光流转的节点,无数年轻的心跳在书页翻动间微微加速,无数关切的目光在寂静夜色里无声守望。高考,这座矗立于青春十字路口的大山,即将迎来你们攀登的身影。而此刻,一种名为“考前焦虑”的情绪,如薄雾般悄然弥漫在学子心间,也无声缠绕于父母心头。
高考前,专家建议考生家长多倾听孩子的想法
“作为家长，首先要意识到高考只是一个升学考试，它是起点，不是终点。考得好，学生有更好的成长环境，但即使不是特别理想，也可以通过攻读硕士、博士，同样也可以发展得很好。” 杨发辉表示，一个孩子真正的成才，并不是在某一刻，而是在于自强不息式的学习成长，高考考场是培养孩子乐观坚韧等积极心理品质的一个机会...
高考前夜,如何让焦虑与失眠远离你?
让他们能够在最佳状态下迎接高考。请不要过多地给他们施加压力，相信他们已经做好了充分的准备。让我们...
正能量,高考前失眠怎么办?家长和高考生看看我的亲身经历吧
就像辛弃疾所说的：“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋。”然而就是这样一个极其重要的节点，我失眠了。我为什么会失眠，如今想来，全因我犯了几个大忌。家人过度重视，动力变压力我哥哥早我一年高考，当时父母并没有表示出非常强烈的关心，结局是没有考好
陪伴与信任:高考前的心境转变与家庭力量
高考，从来不只是青春 的独奏乐章，而是千万家庭共同谱写 的命运交响。那个从焦虑到释然 的心路历程，是多少个日夜里默默守护、默默付出的真实写照。此刻不必执念于分数多寡，更要珍惜这份一路同行 的陪伴情谊。无论结果如何，请告诉孩子：家，永远是你奔赴星辰大海 的起点港湾！所有陪 考 的家长朋友们，让我们深呼吸...
高考前夜,一个A娃家长彻夜无眠
相信昨夜会有很多家长无眠。多年后,苹果参加高考的情景还历历在目,那一夜我几乎没有合眼。 幼儿园时她的慢节拍考验着我这个急性子爸爸,等她慢慢穿衣,慢慢吃饭,慢慢走路…… 小学时,从起床到晚上睡觉都是催促,晚上作业写的我在边上直打瞌睡,别人24小时,我真的需要48小时。
《高考加油站——一线专家面对面》聊一聊“中高考期间的亲子关系”
这期《高考加油站——一线专家面对面》我将与大家聊一聊“中高考期间的亲子关系”这一主题。 在考前孩子烦躁、不与家长交流怎么办? 我们更多能做的是,静静陪伴,倾听,接受孩子现在的状态即可。在剩下不长的时间里,“熬”可能就是我们生活的主旋律了,怎更好地“熬”过去这段时间呢,我个人认为学会接受很重要,...
高考前夕紧张到失眠?送给父母几个建议,帮助孩子安然入睡
比起失眠，更可怕的是“害怕失眠”广医三院营养学科博士、主治医师刘佳表示，考生面对重要的考试，出现轻微紧张和偶尔失眠属于正常现象，考生和家长没有必要过度恐慌。其实，失眠本身并不可怕，因为惧怕失眠而导致的焦虑情绪，才是最可怕的。高考前夕的失眠，多半是由于心理因素导致。如果平时本身睡眠质量不错，仅仅由于...
夜读丨高考的前一晚,你还记得吗?
高考那天早上，我妈告诉我老爸晚上失眠了。老父亲一想到明天我要高考他就很紧张。于是乎，老父亲大半夜起来煮绿豆水。因为那时天气比较热，绿豆水清热解毒。有时候父母比我们还紧张。新福建读者@黄诗祺 看着老家门口昏暗的灯光，憧憬着未来的美好，却不曾想，最美好的就是这青涩的年华和父母的陪伴！@黄诗祺 供图 ...
高考倒计时!如何唤醒孩子的学习内驱力?一本书让TA瞬间开窍!
我的回答是：“逼出来的努力，撑不过高考；悟出来的动力，能赢一辈子。”如何唤醒内驱力？撕掉“为别人学”的标签：告诉孩子：“成绩是你的船票，决定你能去多远的地方。”用目标倒逼行动：一起规划未来，哪怕只是“想成为什么样的人”。借助榜样的力量：读励志故事、看奋斗纪录片，点燃心中的火种。让这本书成为...
考前焦虑怎么办?“解忧锦囊”请收下【健康昆明进行时】
从“高考是终点”到“高考是站点”。之所以过度紧张，有可能是因为把高考看作人生中唯一一次改变命运的机会，所以考生和家长才会患得患失、畏首畏尾。高考对于孩子和家庭固然重要，决定了孩子未来道路上新的起点，但过度的焦虑不仅不能起到好作用，相反还会有反作用，还有可能导致孩子临场发挥失常。因此，我们不妨把...
高考倒计时焦虑剧:ICU守护与崩溃家庭的自救指南
ICU和高考的双重压力下，家长更需要“自救指南”： - 承认脆弱不丢人：医生那句“别硬撑”是说给所有人听的。与其强装镇定，不如坦诚告诉孩子：“妈妈现在也很难，我们一起扛。”- 闭上嘴，多做饭：考前少说“加油”，多用一碗热汤、一个拥抱传递支持。- 给队友分工：让丈夫负责接送孩子，自己管医院陪护，...
📚高考前夜:家庭的真实对话💬
👩🎓考生害怕失败,担心努力付诸东流。她担心看到父母失望的眼神,害怕未来渺茫。👩👧家长坚定地说:“高考只是生活的一个挑战,不是终点。我们对你的爱不会因为成绩而改变。记住,无论明天如何,我们都会在你身边。”🌈随着高考的临近,让我们理性看待这场考试。高考重要,但它不是生命的全部。无论明天的...