北京辟谣 │ 你的这些“好”习惯可能存在隐患！

这些“好习惯” 其实不健康_男性健康误区_首都之窗_北京市人民...

误区11:常吃维生素补剂,有益健康王志翊:这是一个“花钱买安心”却可能赔上健康的误区。维生素补充剂不是食品,更不能替代健康饮食,它本质上是“膳食补充”,针对的是特定缺乏人群。对绝大多数饮食均衡的人来说,盲目长期服用维生素补充剂不仅是浪费,更可能造成危害。脂溶性维生素(如A、D、E、K)过量会蓄积中毒,损伤肝...

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别冤枉了这些习惯和食品_央广网

对此,北京清华长庚医院全科医学科主任、主任医师王志翊进行了详细解读。这些习惯,可能正保护着你 1.睡醒喜欢赖床早晨醒来,总想在被窝里多待一会儿?其实,赖床并非坏事,而是对身体有益的“睡眠惯性”缓冲。人在睡眠时,心率、呼吸会放缓,血压也会降低。如果猛然起身,可能会导致血压骤升,引发头晕,对于心血管较为脆弱...

...很多人重复做……_健康指南_首都之窗_北京市人民政府门户网站

这些RNA会被肿瘤环境里的神经吸收,从而促进神经生长,加速胰腺癌的发展。结果显示,这三种压力形式都会加快胰腺癌的发展。具体表现为肿瘤变大、癌细胞增多,神经支配也加强了。 7.习惯用一次性杯子致癌物悄悄释放你以为每日惬意地泡上一杯茶或咖啡,是在为健康加分?实则可能正将数亿颗微塑料一饮而尽! 2022年发布...

你的这些“好”习惯可能存在隐患!_凤凰网视频_凤凰网

医生斥责:摧毁你健康的,是人人信以为真的几大“好习惯”需要注意

现代人追求卫生，许多人养成每天甚至一日多次洗澡的习惯。医学研究表明，过度清洁会破坏皮肤表面的保护层，导致皮肤干燥、敏感，甚至诱发湿疹等皮肤问题。中医角度看，频繁洗澡会损伤皮肤卫气，降低抵抗力；西医研究则证实，皮肤表面存在有益菌群，过度清洁会破坏这一微生态平衡。近五年来因过度清洁导致的皮肤屏障功能障碍...

「这6个“好习惯”」可能正在悄悄伤害大脑,引发阿尔茨海默病

习惯一：频繁熬夜后突击补觉很多人认为工作日熬夜后，周末可以通过长时间睡眠来"补回来"。然而，中国睡眠研究会的数据显示，不规律的睡眠模式会扰乱人体生物钟，导致大脑清除β-淀粉样蛋白的效率下降，这种蛋白质的累积与阿尔茨海默病密切相关。北京大学第三医院的一项研究发现，连续三天每晚睡眠不足6小时的人，其认知...

大部分人都信的一些“好习惯”,或会毁掉健康,几乎每天都在做

河北省某县级市调查发现，当地65岁以上人群中坚持"凌晨4点晨练"的习惯与呼吸道疾病高发存在相关性，尤其在冬季供暖期间。这些被误解的"好习惯"之所以广为流传，与人们对健康的渴望和信息甄别能力不足密切相关。在追求健康的道路上，科学、理性和个体差异的认知尤为重要。健康习惯应当建立在科学基础上，并根据个人实际...

常被夸赞的“好习惯”,正悄无声息地拖垮健康?

真实案例中，北京协和医院心内科曾分享，一位56岁的企业家，习惯每天5点晨跑，连续两年风雨无阻。某天晨跑后突然胸闷、晕倒，确诊为急性心肌梗死。医生叮嘱：晨间运动宜温和，且需量力而行，过早、过猛运动反而“赔了健康”。提醒重点：高危人群晨练需谨慎，建议运动时间安排在上午9点以后，强度以轻度有氧为宜。2....

这些你以为的“好习惯”,可能正在摧毁你的健康!

这些你以为的“好习惯”，可能正在摧毁你的健康！频繁洗手、日常喝浓汤、经常掏耳朵……这些行为是不是很熟悉，很多人都觉得是对健康有益的“好习惯”！现在告诉你，这些“好习惯”可能损害你的健康！

北京辟谣│喝醋能软化血管,预防心血管疾病发生?2024年11月“科学...

每月“科学”流言榜由北京市委网信办、北京市科学技术协会、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播协会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持。1 长期喝纯净水有害健康？

警惕!这些“健康习惯”可能正在悄悄损害你的身体

如何正确改善生活习惯为了避免这些“好习惯”对健康的潜在威胁，我们可以采取以下措施：• 适度原则：在任何健康习惯中遵循适度原则，避免极端行为。• 均衡饮食：确保饮食多样化，包含足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物和纤维。• 合理运动：结合有氧运动和力量训练，避免单一运动模式。• 充足睡眠：保持良好...

你以为健康却伤身的习惯,营养科主任揭秘,这些细节正在偷走元气

健康之路并非总是直观的，很多看似有益的习惯可能暗藏隐患。作为医疗工作者，我希望大家能够用科学的态度看待健康，不盲从网络流行的"健康建议"，而是根据自身情况做出理性选择。毕竟，真正的健康来自于对身体的尊重和理解，而不是机械地执行所谓的"健康法则"。您有没有发现自己也在不知不觉中养成了一些"看似健康实则有...

你以为的健康好习惯,可能并不健康! ... 来自北京顺义健康教育...

【你以为的健康好习惯,可能并不健康!】不少人都非常重视自己的健康,走路锻炼、晨起一杯水、喝茶养生...听起来好像确实挺健康,但大家知道吗?这 5 个习惯坚持下去,你的身体可能越来越差。1.日行万步身体好?有些人走路时过度关注步数,一定要走满 10000 步、20000 步,或者是跟别人进行比拼,不管走了多少步,走...

生活中这些习惯竟是疾病“催化剂”?希望你一个都没有!-中国互联网...

二、喝水“坏习惯” 1、爱喝冰水江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华2022年在人民日报健康号刊文指出,水温过凉会刺激到心脏,因为低温的水会袭击冠状动脉遇冷收缩,影响心脏的工作,不利于血液循环,还会增加患上心绞痛、心梗等疾病发生风险。⑤ ...

警惕!你天天坚持的,那些“好习惯”,竟是健康隐形杀手!,健康养生...

警惕!你天天坚持的,那些“好习惯”,竟是健康隐形杀手! 移床就月 1135粉丝 · 232个视频关注接下来播放自动播放 00:19 荣梓杉李禹熹凌晨在派出所! 小鱼爱看八卦 13万次播放 · 28次点赞 02:34 密室杀阵?还是零和游戏? 公狒狒 5.9万次播放 · 2747次点赞 01:48 台北车站性侵案:本应守护安全的管理者,早...

北京辟谣│ 北京市委网信办等部门联合披露生活中的“伪科学...

近期,北京市科协、北京市委网信办等部门联合披露了一批生活中的伪科学,其中就提到了引发广泛关注的“用保鲜膜包裹食物进行加热,会向食物中释放致癌物质”这一说法。这种说法究竟是真的吗? “用保鲜膜包裹食物加热会致癌”是真的吗? 01:36...

养成这些“好习惯”,可能会毁掉你的健康

却可能是在“养病” 只有选择适合自己的保健方法才能增强体质、预防疾病、延年益寿那么有哪些不靠谱的伪养生方法正在悄悄损害我们的健康? 我们又该如何正确养生? 损害健康的“好习惯” 每天一万步:小心毁了关节如果长期每天都大幅度走路,时间长了会引起一些软...

快自查!这几个习惯,可能在伤害你的健康_新闻频道_央视网(cctv.com)

解决方法:每次餐后认真清洗筷子,晾干后再放入碗柜,且碗柜要保证干燥;筷子要定期消毒,竹木筷子可定期用沸水煮20分钟(易变形)或每隔6个月换一次。或许有些人会觉得这些习惯危害不大但一个个不健康的习惯堆叠在一起久而久之就会给健康带来隐患真的建议大家尽早改变这些“危险习惯”...