跑到血液“加速衰老”:超级马拉松对身体的代价,远超你的想象
别跟我说你跑马拉松是为了健康。这话现在说出来，跟抽着烟说“我就抽一根”一样，属于自我欺骗的顶配版。2026年2月18号，美国血液学会官网发了个研究，科罗拉多大学那群“扒皮专家”干的。他们盯着跑完171公里超级马拉松的人，抽血一查，结果直接把我看傻了——跑完后的血液样本，用他们原话说，“看起来就像刚被车撞过一样”。
超级马拉松的代价 | 南方周末
超级马拉松的代价 极端耐力跑可能以多种方式损伤红细胞,影响其正常功能。 近年来,耐力运动在全球范围内持续流行。统计显示,目前全球每年有110万至130万人完成马拉松比赛,各地每年举办的马拉松赛事已超过800场。 不少大型赛事的报名人数还在持续上升。例如,2026年伦敦马拉松的抽签报名人数超过110万,创下全球马拉松赛事的报名...
跑过极限,血细胞先“老龄化”
把人体推向超级马拉松的极限，身体会付出一个肉眼看不见却真实存在的代价：维持生命所必需的红细胞被悄悄损伤。最新研究指出，长距离奔跑不仅让血液“运氧快递”变慢，还可能加速它们的老化与凋亡。△ 柔韧性下降，血管成了“卡脖子”环节 红细胞每天要在全身100万公里的微血管里穿梭，弯曲通过狭窄处是它们的“日常任...
跑马拉松对人体的三大伤害:荣耀...@马拉松跑步的动态
跑马拉松对人体的三大伤害:荣耀背后的身体代价! 冲过马拉松终点线的成就感和喜悦无以伦比,但很多跑者在赛后几天却要面对肌肉持续酸痛、跑步状态下降、甚至感冒失眠等一系列问题。这些并非偶然,而是身体在向我们发出信号:马拉松不仅是对意志的考验,更是对整个人体系统的一次极限冲击。忽视赛后恢复,就是在无声地透支自...
冲过终点线,躺进康复科?马拉松的代价可能是永久损伤! - 知乎
从健康角度来说,一些研究指出:马拉松确实有它的益处,最主要的表现就是利好心肺功能。 但更值得被大多数普通人知道、好好宣讲的,是马拉松「直升机式爆火」背后,被忽视的安全隐患。 马拉松看似简单,实则是非常危险的极限高强度运动。 尤其对于跑步经验不足的新手小白来说,完全就是一场针对体能、耐力、心肺功能的极限...
马拉松运动的健康代价及背后商业利益
然而，现实情况却并不如人们所想象的那么美好。由于缺乏专业的指导和训练，许多马拉松爱好者在追求健康的道路上付出了沉重的代价。 他们或许并不了解，追求健康并非简单的增加运动量就可以实现，而是需要选择适合自己的运动方式，并确保在适度的范围内进行。在此背景下，我们不得不反思：追求健康的生活方式真的那么容...
世界极限跑步赛事:极限马拉松赛事 - 百度知道
接受这七天的荒漠折磨是要付费的，代价是每人3100美元和所有的机票费用以及自己的装备。且不说戈壁长征，即使是在公路进行，一天一个马拉松地长度，非铁人是不能完成的。花钱买这样的“罪”受是为什么?就和跑马拉松一样和一般人说不清楚。北美 美国西部100英里耐力赛(WESTERN STATESENDURANCERUN 100MlLES...
英国35岁女子连续106天跑了106场马拉松,却付出了惨重的代价
受到杰登的鼓舞，另外两名私人教练伊·坎宁安和艾玛·皮特里为了给自己的慈善事业筹款，也从今年2月开始了每天一次的马拉松跑步，同样完成了106天106场马拉松的壮举，筹集了43000美元，目前三人并列在吉尼斯这一纪录榜上。但杰登也付出了惨重的代价，她本来就有一份全职工作，每天要工作八九个小时，然后还要坚持6个小时...
别再盲目跟风跑马拉松了,小心代价太沉重!
保持乐观和积极的心态是跑马拉松成功的关键之一,在整个过程中要相信自己的能力,保持对跑步的热爱。 知识掌握与风险规避 在参与马拉松这样高强度的运动时,对相关知识的深入了解可以有效降低身体损伤的风险。 1、掌握基本的跑步知识 跑步姿势、呼吸节奏、步频步幅等这...
跑一场马拉松,钱都花在哪儿了? - 新华网客户端
扬州马拉松公布的数据印证了这一说法。今年的扬州马拉松带来拉动效应达8614万元。以赛事规模3万人计算,人均拉动2870余元。 其中对“吃住”的拉动效应最为明显,达3445万元;对“行”的拉动效应达2431万元;对“游”的拉动效应达1112万元;对“购”的拉动效应为558万元;对“娱”的拉动效应为1066万元。
超过20公里的长距离跑:健康的良药还是隐形的毒药?
二、但警钟也在敲响：极限挑战的代价 心脏的"暂时性困扰"然而，科学的另一面也不容忽视。2024年的多项研究揭示了长距离跑步对心脏的急性影响：一项针对超马的系统综述和荟萃分析（涵盖446名受试者）发现，赛后左心室射血分数下降3.71%，左心室整体纵向应变下降1.48%，右心室功能多项指标显著降低。130公里超马后，右心室分数
一次千元只为跑步!马拉松跑友为啥心甘情愿烧钱“受罪”?
2025年全国559场马拉松,2026年仅广东就29场——马拉松真的彻底火了!一场赛事能吸引十几万人报名,跑友们更是“一掷千金”:加价上千元求名额、跨城参赛成常态。花钱又受累,到底图什么?本期街采走进清远马拉松现场,看看这些跑友们的账单,也听听他们心中的“值不值”!记者:南都N视频 陈诚 观点PK旅游视频马拉松 ...
马拉松赛事背后:参赛者的代价与组织者的收益
◆ 参赛者的代价与收获 跑完42.195公里的马拉松，膝盖受伤、心脏不适，然而朋友圈却收获了三百点赞，这究竟是值得还是不值得的交易？参赛者承担路费、住宿费、赛后的康复费用，甚至可能承受身体损伤的代价，以换取朋友圈中的点赞和成就感。有些人选择将号码布装裱成相框，有些人则把病历本收进抽屉。在十月到十一...
当跑步变成“氪金游戏”,参加马拉松的初心是否跑偏?
热门比赛的超低中签率,正在让普通人跑马拉松变得越来越难。除了官方报名费微涨、跑友们越跑越远导致的成本增加,一部分跑友想在低中签率的情况下保证自己成功参赛的诉求,也让二手平台上的马拉松“直通名额”身价飞涨。(4月25日《第一财经日报》) 近年来,随着马拉松比赛举办呈井喷之势、越发火热,有关马拉松比赛的问...
21人遇难,“跑神”输给死神!千亿马拉松竟是夺命骗局? - 脉脉
2015年,福州半程马拉松比赛打响,一名男跑友在离开半马起点10.5公里处倒地猝死,而据报道,当年已经发生了5起赛中选手猝死事件。 2014年,苏州环金鸡湖的半程马拉松比赛拉响,一名25岁的女跑友在18公里处忽然昏倒倒地,经紧急送医抢救无效离世。 …… 当一项运动,以牺牲健康甚至生命为代价时,不禁要问,它存在的意义在哪...
马拉松热潮下的代价:盲目参赛的风险揭示
在马拉松热潮席卷全球的今天，众多跑友热衷于在社交媒体上展示奖牌、分享参赛经历……“跑马打卡”已然成为跑圈中的一道风景线。然而，这股热潮之下，不少盲目跟风的跑者却付出了沉重的代价。他们或许身受重伤，或许心理受到创伤，更有甚者，因此而陷入生活的困境。► 高估身体极限 众多跑者在马拉松热潮中盲目参赛，...
马拉松“有腿就能跑”?跑完42公里,你的身体经历了什么?_澎湃号·湃...
马拉松是一项挑战,但不应以牺牲健康为代价。在参与这项运动之前,请确保你已经做好了充分的准备。记住,健康永远是第一位的。希望大家都能在享受运动乐趣的同时,保护好自己的身体。 以上就是泽桥医生健康头条内容,我们明天见! 原标题:《马拉松“有腿就能跑”?跑完42公里,你的身体经历了什么?》...
马拉松:看似美好,实则害了不少人
理性的跑者应让跑步带来的快乐和成就不会以牺牲家庭和工作为代价，马拉松不应该是人生的减分项，而是成为丰富生命的一种体验。虚荣与成就的诱惑 在马拉松跑者中，不乏被虚荣与成就诱惑所驱动的参与者。他们往往执着于打破自己的个人最佳成绩（PB），那种被众人称赞的成就感令人着迷。许多跑者因为心中的虚荣心，忽略了...
马拉松可能让一些人“很受伤”-太原市科学技术协会
同时,有数据统计,男性跑马拉松发生猝死的概率是女性的5倍以上。 据美国《循环》杂志报道,有关运动猝死的发生原因中,肥厚性心肌病最高,这与关于马拉松猝死的统计结果相符——马拉松运动猝死中90%的案例是由于心脏问题。此外,先天性心脏疾患、获得性心脏瓣膜病、缺血性心脏病、运动应激综合征、中暑、脱水等都是造成运动...
马拉松对身体的伤害 - 家庭医生在线家庭医生在线首页频道
马拉松对身体的伤害有增加心脏负担、引起急性肾损伤、损伤膝关节等。 1、增加心脏负担:马拉松属于一种极限运动,运动的时间相对比较长,而运动的过程中需要心脏为机体不断的提供能量,以此来满足身体的需求,所以会增加心脏的负荷。 2、引起急性肾损伤:跑马拉松的过程中由于体内血液循环以及精神代谢的速度比较快,体表温度持...