全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉,保护好胆经和肝...
全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉,保护好胆经和肝经2026-03-05 17:01 来源:中国新闻网 字号减小 字号增大 编辑:叶莉子 责任编辑:卢绍聪 返回南方网首页 返回康乐生活频道 回到首页 回到顶部 南方报业传媒集团简介- 网站简介- 广告服务- 招标投标- 物资采购- 联系我们- 法律声明- 友情链接 本网站由
代表建议年轻人晚上11点前一定要睡觉,坚持早睡有什么好处?
近日,全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院党支部书记兼院长宋兆普接受记者采访时称,建议年轻人11点前一定要睡觉,胆经和肝经一定要保护好。 那么,坚持早睡对身体有什么好处? 早睡,不仅能帮你快速恢复元气,还能有效缓解假期后的疲劳与不适。 此外,研究表明,早睡还有以下好处: 帮助减肥:睡眠时间增加1小时,可减少热...
如何缓解焦虑?全国人大代表宋兆普给年轻人支招:年轻人11点一定要...
如何缓解焦虑？全国人大代表宋兆普给年轻人支招，“年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”来源 | 中国新闻网主编 | 彭丹编辑 | 王志 推荐阅读
#宋兆普建议年轻人11点前一定要睡觉#两会... 来自今日烟台 - 微博
#宋兆普建议年轻人11点前一定要睡觉#【两会声音 | 全国人大代表宋兆普:年轻人晚上11点一定要睡觉】#宋兆普今年也带了针来两会现场# 全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院党支部书记兼院长宋兆普接受记者采访时,提醒年轻人晚上11点前一定要睡觉,胆经和肝经一定要护好。#晚报记者带你看两会# (齐鲁晚报·齐鲁壹点...
“年轻人11点一定要睡觉”登热搜,多位代表委员发声
近日，全国人大代表宋兆普在接受采访时，就“如何缓解焦虑？”给年轻人支招。他说：“年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”相关话题“人大代表说年轻人11点一定要睡觉”引发热议，并登上微博热搜。不少网友纷纷标题赞同：从今天做起！不仅如此，“内卷式加班”“隐形加班”也成为两会的热议话题，有多位代表...
两会声音|全国人大代表宋兆普:年轻人晚上11点前一定要睡觉
下载APP崔可腾 两会声音|全国人大代表宋兆普:年轻人晚上11点前一定要睡觉全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院党支部书记兼院长宋兆普接受记者采访时,提醒年轻人晚上11点前一定要睡觉,胆经和肝经一定要护好。(齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 杨璐 李文璇 刘志坤)...
全国人大代表宋兆普:建议年轻人晚上11点前一定要睡觉
全国人大代表宋兆普：建议年轻人晚上11点前一定要睡觉 （济南日报·爱济南 视频剪辑：张罗罗）
惊雷破局!人大代表喊年轻人11点前入睡:不是说教,是给透支的人生留...
2026年全国两会期间，全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普，在接受媒体采访时明确提出建议：年轻人晚上11点前一定要睡觉，胆经和肝经一定要保护好。这位深耕中医临床数十年、公益救治数千名脑瘫患儿的老医者，用一生的行医经验，戳中了当代年轻人最致命的健康痛点——我们总以为年轻就是资本，熬夜就是...
全国人大代表宋兆普:年轻人晚上11点一定要睡觉- CFi.CN 中财网
全国人大代表宋兆普:年轻人晚上11点一定要睡觉 宋兆普今年也带了针来两会现场# 全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院党支部书记兼院长宋兆普接受记者采访时,提醒年轻人晚上11点前一定要睡觉,胆经和肝经一定要护好。 □.杨.璐..李.文.璇..刘.志.坤.齐.鲁.晚.报...
宋兆普代表两会被围住:年轻人晚上11点前一定要睡觉!超3亿人熬夜...
#年轻人不要睡懒觉别熬夜# 一、11点前睡觉，代表凭什么敢说？宋兆普代表在两会现场被问得最多的一个问题：为什么非得是11点？他的解释简单直接：“胆经和肝经一定要护好。” 这背后其实是中医“子午流注”的理论——晚11点到凌晨1点是子时，胆经当令；凌晨1点到3点是丑时，肝经当令。这两个时辰，是身体...
两会声音|全国人大代表宋兆普:年轻人晚上11点前一定要睡觉
两会声音|全国人大代表宋兆普:年轻人晚上11点前一定要睡觉 全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院党支部书记兼院长宋兆普接受记者采访时,提醒年轻人晚上11点前一定要睡觉,胆经和肝经一定要护好。(齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 杨璐 李文璇 刘志坤) 两会声音|全国人大代表宋兆普:年轻人晚上11点前一定要睡觉 大众报业·齐鲁壹点12:27 热门评论我要
“年轻人11点一定要睡觉,保护好胆经和肝经”全国人大代表宋兆普...
“年轻人11点一定要睡觉,保护好胆经和肝经”全国人大代表宋兆普嘱咐年轻人 “说到影像能力,vivo是最强的品牌之一”——外媒眼中的vivo 全国人大代表方燕建议,性侵未成年人的罪犯出狱后,建议佩戴电子定位装置。#全国两会 #代表建议 #未成年人 #性侵罪 #社会新闻 伊朗:打击以色列国防部大楼 摧毁超7套雷达 美国与以色...
建议年轻人晚上11点前一定要睡觉:胆经和肝经一定要保护好_手机...
3月5日消息,据媒体报道,全国人大代表宋兆普接受采访时提醒年轻人晚上11点前一定要睡觉,胆经和肝经一定要护好。 据了解,在中医理论中,肝的“藏血”与“疏泄”功能如同阴阳两极,共同维持着人体的平衡。肝脏作为人体最大的解毒器官,需要在夜间安静的环境下分解代谢白天积累的毒素,同时合成蛋白质、储存糖原等。
V观话题丨“年轻人11点一定要睡觉”登热搜,代表建议加强“睡眠...
“年轻人晚上11点一定要睡觉,保护好胆经和肝经!”近日,全国人大代表宋兆普就如何缓解年轻人焦虑,提出了以上小妙招。一句话直接冲上热搜,瞬间戳中当代熬夜党心声。 不少网友纷纷表示赞同:从今天做起! 巧合的是,不只有宋兆普将关注焦点放在“睡眠健康”上。全国人大代表陈玮也建议,要对非正常熬夜实施系统性社会治理,参...
全国人大代表宋兆普提醒年轻人:不要熬夜,晚上11点要睡觉
央广网消息,全国人大代表、河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普接受央广网记者采访时表示,年轻人熬夜看手机、玩游戏很伤神,他提醒年轻人,最起码晚上11点要睡觉,子时是胆经归位的时候,凌晨一点到三点,这个时间一定要睡觉。另外,女孩子想漂亮,必须肝藏血。如果肝不藏血,脸色会灰暗。建议女孩子用干姜、艾叶、红花泡脚治...
熬夜党注意!人大代表喊你睡觉啦:晚上11点前必须睡觉
你要是不信，就看看2023年中国睡眠研究报告，全国近3亿人存在睡眠障碍，熬夜成了现代人的“慢性自杀”。更要命的是，长期熬夜不仅会让你变丑、变胖、变笨，还会让你的寿命悄悄缩水。人大代表都忍不住站出来说：“晚上11点前必须睡觉！”这是在管得宽吗？不，这是在救命！熬夜的代价，比你想象的更惨 1. ...
全国人大代表宋兆普发声:年轻人,11点前该睡觉啦!
全国人大代表宋兆普发声：年轻人，11点前该睡觉啦！晚上11点必须睡觉。从中医角度讲，子时是胆经归位、生发的关键时段，凌晨1点到3点也至关重要。尤其是女孩子，充足睡眠让肝藏血，皮肤才会红润。要是总熬夜，肝不藏血，脸就容易变得灰暗。宋兆普还分享了个小妙招，用干姜、艾叶、红花泡脚，能改善脸上长斑、经期...
全国人大代表宋兆普建议年轻人:晚上11点要睡觉
全国人大代表宋兆普建议年轻人:晚上11点要睡觉环球网 发布时间:16分钟前世界很精彩,带你活出国际范儿! 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
熬夜党注意!人大代表喊你睡觉啦:晚上11点前必须睡觉
熬夜的你，有没有被“扎”到？人大代表喊你睡觉啦！晚上11点前，放下手机，关掉电脑，乖乖睡觉觉！这可不是闹着玩的，在2025年全国两会期间，全国人大代表宋兆普可是苦口婆心、多次强调：年轻人，熬夜真的要不得！熬夜的危害，比你想象的还大！现在年轻人，哪个不是抱着手机到半夜？工作、学习、追剧、打游戏…...
#老中医宋兆普谈年轻人熬夜##老中医提... 来自今日烟台 - 微博
【#老中医宋兆普谈年轻人熬夜#】#老中医提醒年轻人11点入睡#全国人大代表、河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普接受记者采访时表示,年轻人熬夜看手机、玩游戏很伤神,他提醒年轻人,最起码晚上11点要睡觉,子时是胆经归位的时候,凌晨一点到三点,这个时间一定要睡觉。另外,女孩子想漂亮,必须肝藏血。如果肝不藏血,脸色会...