血脂高吃素能降下来吗-专家文章-博禾医生
随着病情的发展,可能会出现呕吐、腹泻、恶心等不适症状。通常情况下,吃素对血脂紊乱具有一定的改善作用,能够辅助降血脂。在日常生活中食用大量肥肉、炸鸡等高脂肪、高胆固醇食物,会导致血脂升高,而吃菠菜、胡萝卜、青菜等素食能够减少热量的摄入,对血脂具有一定的调节作用。 患者在日常生活中还要积极锻炼,适当进行跳绳、...
血脂高吃素能降下来吗-专家文章-博禾医生
血脂高患者单纯吃素通常难以有效降低血脂,需结合饮食结构调整与综合干预。血脂升高可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖或代谢异常等因素有关。 素食虽减少动物脂肪摄入,但若主食过量或烹饪方式不当如油炸、高糖加工,仍可能导致热量过剩,促使肝脏合成更多甘油三酯。部分素食者可能因蛋白质摄入不足,反而加重脂代谢紊...
吃素能改善高血脂吗_杏林普康
吃素减少了肉类食物中饱和脂肪和胆固醇的摄入,这对于控制血脂有一定积极意义。一些素食如蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维、维生素和矿物质,膳食纤维可帮助降低胆固醇吸收,促进肠道蠕动和排便,利于血脂的调节。 只吃素并不一定能确保血脂得到良好改善。如果素食选择不合理,比如过度依赖精制谷物、甜食、油炸食品等,同...
只要吃素就可以降血脂吗 | 百度健康·医学科普
单纯吃素不一定能直接降血脂。虽然素食通常低脂肪、高纤维,但血脂异常的原因复杂,饮食结构、代谢能力、遗传等因素均会影响结果。关键要看素食的选择是否科学,例如是否摄入过多精制碳水或加工食品,以及是否补充了优质蛋白质和必需脂肪酸。 吃素与血脂的关系 素食可能减少饱和脂肪摄入1. 植物性食物中饱和脂肪含量较低,减少...
不吃肉就能改善高血脂吗-专家文章-复禾健康
不吃肉不一定能改善高血脂,需结合整体饮食结构和生活方式调整。高血脂的改善主要与减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入、增加膳食纤维、控制总热量等因素有关。 单纯不吃肉但摄入过多精制碳水化合物或油炸食品,仍可能导致血脂异常。高血脂患者应减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物,但可适量选择鱼类、禽类等优质蛋白。植物性食...
多吃素食可以降血脂吗? - 问答频道 - 博禾医生
问题描述:我今天体检的时候被告知血脂偏高,我觉得可能是我平时吃肉吃的太多了,多吃素食可以降血脂吗? 医生回答(1) 袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 指导意见: 多吃素食通常有助于降低血脂,但需注意营养均衡和个体差异。素食中富含膳食纤维、植物固醇等成分,可减少胆固醇吸收,但完全依赖素食可能导致蛋白质、...
吃素食能降血脂吗? - 问答频道 - 复禾健康
很多人以为吃素食能降血脂，事实上素食确实有利于改善血脂异常，但只靠吃素，并不一定能降血脂。如果单纯...
只吃素不吃肉血脂照样高!五大降血脂错误认知,每个人都应该知道
吃素可以降低血脂,这个观点确实没错,而且有研究表明,多吃素食是能够很好调节血脂的,还能够减少心脑血管疾病发生的几率。 然而,完全吃素确实不可取的。如果只吃素不吃肉的话,虽能够减少体内胆固醇,但同时也会减少体内的“好胆固醇”,并且还会增加体内的甘油三酯水平, 高脂怎么降低?降低高脂快效果好-怎么降低,并不难 ...
不吃肉就能降血脂吗 - 民福康
不吃肉就能降血脂吗 减少红肉及加工肉摄入可使LDL-C水平下降,然完全纯素食若饮食结构不合理或植物性脂肪摄入过多会致血脂指标异常,血脂管理还需配合增加全谷物蔬菜水果摄取、适量运动等综合生活方式,儿童纯素食要保营养均衡必要时补特定营养素,孕妇纯素食需保障优质蛋白质等营养素摄入,基础疾病人群单纯不吃肉易致营养...
北京党员教育网
长期吃素的人必然远离肉类食物,意味着胆固醇的摄入大大减少;另外,素食如蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维,降低了人体对胆固醇的吸收,并促进肠道蠕动和排便。综合来看,吃素在调节血脂方面确实发挥了积极作用。 需要注意的是,单纯吃素并不能完全解决高血脂的问题。首先,人体内的胆固醇只有20%-30%是从摄入的食物中...
血脂高吃素能降下来吗-专家文章-博禾医生
血脂高吃素能降下来吗 血脂高患者通过长期严格吃素可能有助于降低血脂,但需结合个体情况综合干预。血脂升高主要与饮食结构失衡、代谢异常、缺乏运动等因素有关,单纯素食可能无法完全解决所有诱因。 植物性食物中不含胆固醇且饱和脂肪酸含量低,如全谷物、豆类、深色蔬菜等富含膳食纤维,可减少肠道对脂肪的吸收。部分素食者...
吃素高血脂会降低吗_快速问医生_有问必答
外源性即从食物中摄取,动物性食物往往富含脂肪和胆固醇,吃素可切断这一主要来源,降低血液中脂质浓度。人体自身也会合成血脂。即使不吃荤腥,若摄入过多高糖、高淀粉食物,这些物质在体内也可转化为脂肪储存,进而影响血脂。而且,个体的代谢能力存在差异,有些人即便吃素,由于自身代谢功能不佳,也可能无法有效降低血脂。
高血脂患者只吃素不吃肉,能降血脂吗?_医联媒体
因而,认为高血脂患者只要吃素而不吃肉,此时就能够达到降低其体内的血脂水平的目的无疑是错误的。机体内血脂水平的升高,与人体内的总胆固醇、低密度脂蛋白往往有着较为密切的关系,如果只是单纯地减少肉类和胆固醇的摄入,此时不一定能够解决机体高血脂的问题。
吃素能不能保证血脂正常-有来医生
对于大部分患者来说,如果经常吃素,其血脂往往可以调控的相对理想,但是除去了管住嘴,还应该注意迈开腿,也就是增加其活动量和运动量。光吃素确实可以改善血脂状态,但是仅仅吃素而忽略了体育锻炼,这一类人群的血脂可能仍然不能控制的非常达标。如果患者
不吃肉就能降血脂吗 - 苹果绿养生网
不吃肉就能降血脂吗 病情分析:不一定。虽然吃肉含有较高的饱和脂肪和胆固醇,这些物质与高血脂密切相关,但仅仅不吃肉并不能完全降低血脂。 除了减少高脂肪食物的摄入外,还需要注意以下几点才能更好地降低血脂: 1.增加饮水量:多喝水可以帮助稀释血液,促进血流,降低血脂。
多吃素食可以降血脂吗?_有问必答_快速问医生
多吃素食也可以帮助降血脂，但是也不能够单纯的吃素，单纯的吃住也不一定能够完全降低血脂，因为人体影响...
不吃肉就能改善高血脂吗-专家文章-博禾医生
长期素食者若大量食用精加工食品或反式脂肪酸,仍可能出现高甘油三酯血症。甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病继发的血脂异常,仅靠饮食调整效果有限。某些降脂药物如阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等需在医生指导下使用,不能仅依赖饮食控制。 建议高血脂患者采用地中海饮食模式,每周摄入2-3次深海鱼类,选用橄榄油等不饱和...
素食一定可以降血脂吗_杏林普康
素食不一定可以降血脂。 虽然素食通常富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,且相较于一些高脂肪的动物性食物,可能在一定程度上对血脂调节有积极影响。血脂的高低受到多种因素的综合作用,并非单纯依靠素食就能完全解决。如果只是一味地选择素食,而忽略了食物的均衡搭配和其他生活方式因素,可能无法有效降低血脂。比如,有...
吃素对调理高血脂有没有好处_杏林普康
同时,要增加运动量,控制体重,避免久坐不动。戒烟限酒,保持良好的心态和规律的作息也非常重要。还需要定期监测血脂等指标,必要时在医生的指导下合理使用降脂药物。吃素只是高血脂调理的一个方面,需要结合多种方法才能更好地控制血脂,维护身体健康。