一场学者的极限试验!74岁励建安院士出征“777挑战赛”
一场学者的极限试验!74岁励建安院士出征“777挑战赛” 北京时间1月28日,心血管疾病运动与康复专家,74岁的励建安院士在社交媒体发布视频称,他将参加“777挑战赛”,即第九届世界马拉松挑战赛。这项被誉为“极限耐力天花板” 的赛事,要求参赛者在7天内横跨7大洲,完成7场全程马拉松,期间长时间的辗转飞行与连续的长距离奔跑,对
一场学者的极限试验!74岁励建安院士出征“777挑战赛”
一场学者的极限试验!74岁励建安院士出征“777挑战赛” 北京时间1月28日,心血管疾病运动与康复专家,74岁的励建安院士在社交媒体发布视频称,他将参加“777挑战赛”,即第九届世界马拉松挑战赛。这项被誉为“极限耐力天花板” 的赛事,要求参赛者在7天内横跨7大洲,完成7场全程马拉松,期间长时间的辗转飞行与连续的长距...
74岁励建安院士悉尼马拉松30公里膝盖见血摔倒,坚持完赛展现钢铁...
74岁励建安院士悉尼马拉松30公里膝盖见血摔倒，坚持完赛展现钢铁意志，随后与央视朱迅深入对谈传递老年人积极生活态度 你说，这么大年纪还能跑到血见了都不觉得稀奇吗？听见这个消息我第一反应就是：哎呀，这也太硬核了吧。一个74岁的老人，跟大多数人以为的“老态龙钟”完全不同，他硬是用一场马拉松挑战了所有偏...
7天7大洲7场马拉松,这些跑者即将出发!_跑鞋_什么值得买
倪玉生,一位完成超过513场马拉松的传奇跑者,已创下南极洲百公里、百英里及50公里三项纪录。74岁的励建安院士,则在完成120余场马拉松后,于2025年成功刷新了北极点马拉松的吉尼斯世界纪录。从戈壁挑战赛冠军张建华,到湖南首位完成世界马拉松大满贯的王胜先,这些选手用实力证明了中国耐力运动的高度。 传承与蜕变 赛道上...
“奔跑的医学传奇”!73岁“百马院士”在江门完成第125场“全马”
励建安院士堪称“奔跑的医学传奇”。64岁前，83公斤的他饱受高血脂、脂肪肝等健康问题困扰，2016年开启奔跑之路后，三个月减重10公斤，身体指标全面改善。如今他已完成125场全程马拉松（不含其他赛事），从北极点马拉松到七日连跑七全马，更打破过吉尼斯世界纪录。“这是我第一次来到江门，也是第一次参加江门马拉松...
70岁7天跑7个全马!著名康复医学教授励建安找到“最好的药”
64岁开始跑步,3个月减重20斤;7天冲刺7个全程马拉松……运动医学领域顶级专家励建安教授作客“我的大咖朋友”,第一次公开透露个人成长史,如何以自己做实验,挑战医学边界。(来源:长江日报 长江健康融媒 主创陈馨) 央视新闻 我用心你放心 9 评论10 央视网友7qs0j6 老爷子的经历坚定了我重拾跑步的决心! 2023年9月...
为世界气候治疗和康养产业发展提供“中国方案” ——人民政协网
他提到,要积极对待衰老的过程,通过合理运动、饮食和心态管理延缓衰老进程。励建安院士以自身为例,分享了通过运动改善健康的经验:从64岁开始坚持锻炼,成功逆转重度脂肪肝、高血脂等问题,并在70岁高龄完成青海湖5天5个全程马拉松、戈壁121公里挑战赛等极限运动。
运动就是医药!72岁院士跑步8年,悟出了三个道理!
在励建安70岁那年，在7天内跑完了7个马拉松。这不仅是对他身体的极限挑战，也是对他意志力的考验。这个壮举使他成为历史上第一个在70岁以上完成这一成就的人。此举不仅展现了他对运动的无比热情，还证明了合理运动和科学训练方法的巨大威力。他参加了自己人生中的首次半程马拉松比赛后，在同年的下半年，参与了...
“百马王子”励建安,72岁正青春_民声频道_央视网(cctv.com)
孙庆(下称S):励院士您好,是在什么地方完成第100个全马这个目标的? 励建安(下称L):选择在12月8号的广州马拉松赛完成第一百场,是因为我第一场马拉松是在广州完成的,挺有纪念意义的。 中国探险家协会下面的“百马分会”已经有人跑了300多场了,跑得比我多的人肯定有,也有年龄比我大的,我可能在跑步界是学术...
73岁院士在江门跑完第125场全马,他想跑到100岁
12月21日，2025江门马拉松赛鸣枪开跑。在数以万计的跑者中，一名精神矍铄、步伐稳健的长者格外引人注目，他是国际院士、中国残疾人康复协会副理事长、南京医科大学康复医学院名誉院长励建安。今年已73岁高龄的他，在江门完成了个人第125场全程马拉松。(73岁院士在江门跑完第125场全马，他想跑到100岁，时长共1分...
🏃♂️ 励建安:73 岁康复医学泰斗的马拉松人生 —— 用脚步诠释...
励建安,1952 年出生,中国康复医学领军人物,美国国家医学院国际院士,南京医科大学康复医学院名誉院长。这位医学界泰斗的跑步生涯始于 2016 年——64 岁的他体重 83 公斤,饱受高血脂、重度脂肪肝、频繁感冒等健康问题困扰。在朋友赠送的一双跑鞋启发下,他决定用亲身实验验证 “运动是医药” 的理念。 3 个月后,体重下降 20
他是七天跑七个全马的70老叟,他是一周工作7天的不老翁,他是._哔哩...
未经作者授权,禁止转载 他是七天跑七个全马的70老叟,他是国内康复医学领域唯一的美国科学院院士,他是一周工作7天的不老翁:励建安 他为何选择这种运动健身的方式?他靠什么来坚持如始?他通过极限运动实践是否对运动康复有新的认知……?壬寅虎年大年初三,励建安院士亲临【博鳌慢跑团】真情分享,留言入群! 展开更多 ...
励建安院士“7天7马” 背后这些事你还需要知道_扬子晚报_2021年10月27...
国庆后,体育圈内有这样一条新闻引得各方的关注,那就是我国康复医学的知名专家、美国国家医学院国际院士、南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任励建安院士在国庆期间成功完成了7天7个全马的挑战,这位69岁的院士以实际行动证明了人的适应能力和耐力潜能。网友们也纷纷对此评论,赞叹励建安院士惊人的身体素质和超凡的...
72岁医学院士励建安:要跑到100岁,科学跑步不伤膝!
今年72岁的励建安教授是中国康复医学顶级权威专家,美国国家医学院国际院士,南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任,资深医师跑者,他也被跑友称为医学专家中最擅长最热爱跑步的,跑步人群中最精通医学的人。 2013-2015年间,励建安每年都会得上一次严...
74 岁院士跑完 111 场马拉松:老年人运动的科学边界在哪里? - 知乎
2025 年 10 月,74 岁的励建安院士在青海湖畔完成了他人生第 111 场全程马拉松。这个数据足以让专业跑者惊叹 —— 要知道,普通 60 岁以上人群完成全程马拉松的比例不足万分之一。更令人震惊的是,这位中国康复医学领域的权威专家,十年前还是个体重 83 公斤、患有重度脂肪肝和骨质疏松的 "亚健康患者"。
72岁院士跑步心得:运动就是最好的“药”!
时光匆匆，当励建安步入 70 岁的人生殿堂，他用一场震撼世人的壮举，为自己的跑步生涯添上了浓墨重彩的一笔。在短短 7 天内，他竟跑完了 7 个马拉松！同年下半年，首届中国康复马拉松赛的赛场上，他以 2 小时 18 分的佳绩刷新了个人最佳成绩，让众人惊叹不已。而仅仅相隔不到 10 天，他又毅然踏上广州...
69岁院士亲历白银越野赛 救援队曾要求终止比赛被忽略_中国网
69岁的参赛选手励建安。图/受访者提供 励建安是美国医学科学院国际院士、南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任。他五年前开始跑步。计划里,黄河石林越野赛是他参加百公里越野跑的入门赛事。5月22日这天,他与众多年轻人一起,站在了黄河石林越野赛的起跑点上。当狂风冷雨来袭,他根据天气和身体情况,早早做出退赛...
他73岁,却执意跑向北极 什么年纪该干什么... 来自法海来了 - 微博
他73岁,却执意跑向北极什么年纪该干什么事?那73岁……就该躺平吗?励建安院士的这场分享,撕碎了无数人的“退休计划”。原来,衰老,是从停止追梦开始的;意志力,敌不过科学训练;体检单,比心灵鸡汤更靠谱。如果此刻你能和励院面对面,你最想问他什么?#即刻开跑##马拉松# 法海来了超话 L法海来了的微博视频 小...
#健闻登顶计划##励建安院士的马拉松人生:... 来自淮安感染肝病顾...
截至2025年,73岁的励院士已完成101场全程马拉松,月跑量稳定在200公里以上,年跑量超3000公里,马拉松个人最佳成绩(PB)达4小时09分,达到波士顿马拉松年龄组资格标准。 健康收益包括: - 心血管年轻化:长期跑步使血管年龄比实际年轻4岁,降低动脉硬化风险。 - 免疫力提升:通过控制运动强度(避免90分钟以上高强度运动),...
首马334、年跑量3000公里、10个引体向上:三位院士诠释了运动人生...
励建安院士69岁年跑量超3000公里 今年完成10场全马PB409 如果说施一公院士十分热爱跑步,那么我国康复医学顶尖权威、美国国家医学院国际院士,博士生导师,南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任励建安教授简直就可以用痴迷来形容! 1、从“教人运动的口号派”到“主动运动的行动派” ...