冬天出汗少,不用多喝水……是真是假?|谣言终结站
这一说法并不属实。 冬季虽然显性出汗减少，但人体通过皮肤无感蒸发、呼吸等途径丢失的水分并不少，加上北方室内供暖、南方开空调，环境会变得格外干燥，身体更容易缺水。缺水会导致血液黏稠度增加，进而影响血液循环和身体代谢，皮肤会更加干燥，甚至可能引发便秘。 所以，冬季同样要保证充足的饮水。建议每天饮用1500~1700
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冬天出汗少,不用多喝水……是真是假?| 谣言终结站 点击查看答案 ▼ ✖ △中国中医科学院西苑医院 妇科主任医师 黄欲晓 这一说法并不属实。 冬季虽然显性出汗减少,但人体通过皮肤无感蒸发、呼吸等途径丢失的水分并不少,加上北方室内供暖、南方开空调,环境会变得格外干燥,身体更容易缺水。缺水会导致血液黏稠度增加,...
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冬天出汗少,不用多喝水?是真是假? 中国中医科学院西苑医院 妇科主任医师 黄欲晓表示,这一说法并不属实。 冬季虽然显性出汗减少,但人体通过皮肤无感蒸发、呼吸等途径丢失的水分并不少,加上北方室内供暖、南方开空调,环境会变得格外干燥,身体更容易缺水。缺水会导致血液黏稠度增加,进而影响血液循环和身体代谢,皮肤会更加...
冬季仍需足量饮水 专家澄清“出汗少不用多喝水”误区
据健康中国消息,中国中医科学院西苑医院妇科主任医师黄欲晓指出,“冬天出汗少不用多喝水”的说法并不属实。冬季人体通过皮肤蒸发、呼吸等途径仍会流失大量水分,加之供暖或空调导致环境干燥,身体更容易缺水,可能引发血液黏稠、皮肤干燥、便秘等问题。 专家强调,冬季应保证每日饮水1500~1700毫升温开水,并建议分次少量饮用,...
冬天出汗少,不用多喝水……是真是假?| 谣言终结站|妇科|血液|身体...
冬天出汗少,不用多喝水?是真是假? 中国中医科学院西苑医院 妇科主任医师 黄欲晓表示,这一说法并不属实。 冬季虽然显性出汗减少,但人体通过皮肤无感蒸发、呼吸等途径丢失的水分并不少,加上北方室内供暖、南方开空调,环境会变得格外干燥,身体更容易缺水。缺水会导致血液黏稠度增加,进而影响血液循环和身体代谢,皮肤会更加...
冬天出汗不用多喝水?冬天的水你真的喝对了吗?
冬季调整:根据活动量和环境湿度适当增加,尤其北方供暖地区建议多喝300-500ml。 2.分时段补水策略 晨起空腹:喝200ml温水,补偿夜间呼吸和排汗失水。 每小时小口慢饮:每次100-150ml,避免一次性大量饮水加重肾脏负担。 睡前1小时:补充100ml左右,预防夜间血液...
冬季为了保暖,减少喝水的误区,正确补水方法
冬季气温降低，人体对寒冷的自然反应常导致饮水习惯改变。许多人因怕冷减少喝水频率，或误以为出汗少无需补水，实则冬季隐性失水现象普遍——干燥的空气、厚重的衣物、暖气房环境均会加速水分流失。若不及时纠正误区，可能引发皮肤干裂、血液黏稠度增高甚至泌尿系统问题。以下是冬季补水的科学建议与常见误区解析。### 误区...
冬天出汗少不用多喝水是真是假? #冬季养... 来自中国中医科学院...
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冬天出汗少不用多喝水……是真是假-网易公开课
冬天出汗少不用多喝水……是真是假1016 播放健康报 健康报社有限公司官方账号 特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点 收藏 下载 分享 手机看登录后可发评论 评论沙发是我的～为你推荐 00:27 一吃火锅就拉肚子,主要原因有3种 1071播放 01:03 无论男女,放屁打嗝太多,可以坚持做... 3461播放 ...
冬季出汗少也要补水吗?_即问即答_家庭医生在线
有不少人认为冬季寒冷，人体出汗少，可以少饮水或不饮水，这种认识是错误的。冬天虽然人体出汗少，但组织...
冬天出汗少不用多喝水……是真是假
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冬天出汗少就不用喝水?这几个信号,说明你已严重缺水!
很多人认为冬天不出汗,身体水分消耗少,自然也就不需要像夏天那样频繁补水。这种想法看似合理,实则忽略了人体在寒冷季节中更为隐蔽的水分流失方式:隐性失水。 夏季高温下,人体会通过大量出汗调节体温,汗水蒸发带来明显的体感变化,人们会自觉补充水分。而...
越到冬天,越要控制喝水?医生:50岁后,建议改掉3个喝水坏习惯
事实上有这种传言传出来也并不奇怪，因为随着医学知识的普及，人们知道了喝进去的水是需要通过肾脏或者排汗来代谢的，而到了冬天之后，有些人就会觉得“人出汗少了，继续多喝水不就是在增加肾脏负担吗？”。这种说法听起来好像还挺有道理的，然而真的是如此吗？其实不然，很多人只关注到了“冬天出汗少”，而忽视了...
天冷少喝水更护肾?医生警告:这3个饮水误区可能悄悄'毁掉'健康
误区一：天冷少喝水能护肾，实则增加肾脏负担 不少人觉得，冬天出汗少，水分流失不多，少喝点水没关系，甚至认为少喝水能减轻肾脏过滤负担，起到护肾作用 。但实际上，这种想法大错特错 。肾脏就像人体的 “清洁站”，24 小时不停工作，通过过滤血液，把代谢废物和多余水分形成尿液排出体外 。喝水少，尿液生成量...
冬天出汗少就不用多喝水了吗
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冬季出汗少也要补水吗_39问医生_39健康网
冬季出汗少是否需要补水,需要根据自身的实际情况进行综合考虑。冬季天气比较寒冷,如果不注意自身的保暖,可能会使身体受到寒气入侵,从而出现身体发冷的情况。如果患者出汗量比较少,而且没有伴随其他不适症状,此时一般是不需要补水的。如果患者出汗量比较多,而且伴随口
冬天能多喝水吗 | 百度健康·医学科普
冬季可以适当喝水,但具体饮水量需因人而异。冬季气候干燥,人体可能因出汗少而忽略补水,但呼吸、皮肤蒸发等隐性水分流失仍在持续。健康成人每天建议饮水1500-1700毫升(约7-8杯),具体需结合自身活动量、环境干燥程度及饮食调整。 一、冬季是否需要多喝水? 根据活动量与环境调整: 1. 若冬季进行室内运动、长时间待在暖...
走出冬季锻炼误区之运动期间不注意补水
对冬季运动补水,冯强建议:“运动时感到口渴就补水,不要主观控制喝水的欲望,如果对补充水分的需求不敏感,可以有计划地每隔半小时补充一些水分。” 冯强表示,补什么水要视运动强度和运动时间而定,时间短强度低出汗少的健身锻炼,喝白水即可。如果运动持续一小时以上,且强度较高,出汗较多时,可以补充淡盐水或功能饮料。“...
冬天要不要多喝水?医生提醒:特别是老人,补水要避免这2个错误_水分...
皮肤干得像龟裂的泥地,嘴唇总是脱皮,嗓子也像被砂纸磨过一样,干燥感无处不在。于是,关于冬天要不要多喝水的问题,再次被推上了风口浪尖。 有人说,冬天水分流失少,不需要像夏天那样猛灌水;也有人说, 冬天干燥,更要大量补水,甚至有人掏出一个大号保温杯,每天灌个七八次,把自己当成了“水缸”。
越到冬天,越要控制喝水?提醒:特别是老人,喝水要改掉3个习惯
赵先生听后，若有所思地说："难怪我冬天工作时总觉得特别累，原来可能是缺水导致的。我以前总觉得冬天不出汗就不用喝水，看来是个误区啊。"张大爷点点头："是啊，我们都要学会科学饮水。对了，你们工地上有没有提供热水？"赵先生摇摇头："没有，我们都是自带水壶。不过听你这么一说，我得建议工地上也准备些...