水果寒凉,冬季不能吃……是真是假?| 谣言终结站
| 谣言终结站 △中国中医科学院西苑医院 妇科主任医师 黄欲晓 这是一种误解。 水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,是冬季补充水分和营养的重要来源。能不能吃、怎么吃,关键在于选对品种和用对方法。 选择:冬季可以选择性味平和或偏温的水果,如苹果、橙子、柚子、桂圆、红枣、山楂等。少吃西瓜、梨、火龙果等寒性明显的水果,
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水果寒凉,冬季不能吃……是真是假?| 谣言终结站 转自:健康中国 这是一种误解。 水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,是冬季补充水分和营养的重要来源。能不能吃、怎么吃,关键在于选对品种和用对方法。 选择:冬季可以选择性味平和或偏温的水果,如苹果、橙子、柚子、桂圆、红枣、山楂等。少吃西瓜、梨、火龙果等...
冬季不宜吃凉性水果?虾和水果同食会产生砒霜?这些都是谣言!
别被骗了！针对这两种面膜，国家药监局发话了 家长小心！警方提醒：有人专门收购经营不善的培训机构，圈完钱就跑路 多名“成功学大师”落网！学员卖房交学费，原来学的是 “毒鸡汤” 中国消费者报新媒体编辑部出品 来源/人民网 原标题：《冬季不宜吃凉性水果？虾和水果同食会产生砒霜？这些都是谣言！》(本文来...
水果是否适合冬天食用?了解真相,摒弃“寒凉”禁忌
在冬季，没有暖气的屋子里，水果的温度通常只有几度到十几度，与人的体温存在显著差异，因此食用时会有一种凉意。对于体质偏寒或肠胃对冷刺激敏感的人来说，这种凉意可能确实会带来不适。但事实上，“寒凉”的概念往往模糊不清，人们往往根据个人感觉来判断，如食用后感觉肚里发凉、容易拉肚子或腹胀产气等。然而，...
【健康真相馆】水果多寒凉 冬天不要吃?
这是真的吗? 马上请专家出来解答一下! 真相 温伟强教授:冬天,往往是阳气不足,寒气上盛的季节,当我们吃寒凉食物的时候,就会伤阳气。冬天不要吃凉性的水果,如西瓜、火龙果等,如果实在需要补充维生素C,可以选择稍微加热水果来吃。 怎样吃对水果 怎么吃对水果,其...
水果“寒凉”?冬天能吃吗?
所谓怕凉,是说水果通常生吃,温度不会超过室温。在没有暖气的屋子里,水果在冬天只有几度到十几度的温度,比体温低不少,所以吃进嘴里的时候是有点凉的。对于身体怕冷、肠胃对冷刺激敏感的人来说,可能会觉得不太舒服。 所谓怕“寒凉”,是一个传统医学概念。具体什么叫做寒凉...
冬天为啥不能吃西瓜-养生保健-博禾医生
冬天为啥不能吃西瓜 关键词: 冬天不宜吃西瓜的原因主要与季节特性、身体适应性和西瓜性质有关,避免食用有助于保护脾胃健康。 1、季节特性: 冬季气温低,人体需要更多热量维持体温,西瓜性寒凉,食用后容易导致体内寒气加重,影响血液循环。冬季应选择温性食物如红枣、桂圆,帮助身体保暖。
水果不宜加热吃……是真是假?|谣言终结站
水果不宜加热吃，答案是假的。大部分水果加热后，营养流失不大，只有少部分维生素C含量高的水果，加热后维生素C会遭到破坏，比如猕猴桃、橘子、柚子、橙子、草莓等。我们常吃的水果，比如苹果、梨、香蕉等，维生素C含量不算特别高，所以加热后也没有很大的损失。水果加热后，膳食纤维被软化，可减少对肠胃的刺激性，...
研究发现:入冬后,要避开6大水果!生寒又生湿,吃多不好?
有研究指出，寒性水果在进入体内后，会加重体内寒湿之气，影响脾胃运化功能。一项流行病学调查显示，冬季摄入寒凉水果较多者，其胃肠道不适症状的发生率比正常饮食者高出约18%。这并非偶然，而是身体对外界“冷刺激”的一种自然反应。我也遇到过一个六岁的男孩，冬天天天吃梨，结果咳嗽两个多星期不见好。家长很纳闷...
冬天水果寒凉,吃水果真的不好吗_家庭医生在线
冬天吃水果是否不好，不能一概而论，要考虑水果的种类、个人体质、食用量、食用方式、食用时间等。 1....
多彩贵州网--水果不宜加热吃……是真是假?|谣言终结站
水果不宜加热吃……是真是假?|谣言终结站 一审:汤成伟 二审:王利环 三审:李蓓
冬季避寒凉,水果吃不得?坚持3原则,再加1件事,凉性水果也能吃!
冬季气候寒冷,寒湿之邪易侵人体,尤其是对孩子来说,他们本就“脾常虚”,脾胃功能相对较弱,更容易受到寒湿的影响。因此,家长们在这个季节里格外注意孩子的饮食,尽量避免生冷寒凉的食物,尤其是水果。但很多家长又陷入了一个误区:认为冬...
入冬后,要避开5大水果!生寒又生湿,吃多不好?
看到这里，不少人或许会疑惑，难道冬天就不能吃水果了吗？其实并非如此，而是要顺应时节，合理挑选与身体相宜的水果。在传统中医理论里，饮食应“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬天正是养藏阳气的季节，寒凉食物自然要减少。。例如苹果、山楂、红枣等水果性温，既能补益脾胃，又不伤阳气。将水果蒸熟或煮水喝，也是一...
冬天吃水果别“任性”,这5种寒性水果最好先别吃了!
随着冬季的到来，气温逐渐降低，我们的身体也需要更多的温暖来抵御寒冷。在饮食方面，选择温热性的食物能够帮助我们保持体温，增强体质。然而，有些水果因为其寒凉的性质，在冬季食用可能会对身体产生不利影响。下面，我们就来盘点一下那些不适合冬天吃的寒性水果。哪些水果不适合冬季吃 1.西瓜 提到寒性水果，西瓜无疑...
#中医建议冬天不吃冷的水果# 小寒节气... 来自宁波日报 - 微博
【#中医建议冬天不吃冷的水果#】 小寒节气也是冬季进补养生的好时机,但是如何科学地“吃”,也是有门道的。专家提醒,在冬天少吃水果的说法不太准确,应考虑不同体质。比如热性体质适合吃寒性水果,如西瓜、草莓、苹果等。寒性体质则适合吃热性水果,如橘子、桂圆、山楂、石榴等。同时,还要避免在空腹状态下吃水果,不...
入冬后,4大危险水果要慎吃_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
到底哪些水果不能给宝宝吃、哪些能吃、怎么吃才最好呢? 今天科大大(ID:kexueyuer2012)就来聊一聊:冬季吃水果的正确打开方式! 1 冬季这4种水果,吃错了会要命! 1.冬枣 说到冬季最受欢迎的水果,冬枣绝对算一个。 冬枣是维生素C含量比较高的水果,它的维生素C含量是猕猴桃的4倍,橙子的7倍。
冬天能吃水果吗-有来医生
冬天能吃水果吗 冬天完全可以吃水果,关键在于选择合适的水果种类、恰当的食用方式,以及根据个人体质进行合理调整。水果富含维生素C、维生素A、钾、纤维等多种营养素,对于增强免疫力、促进消化、维持心血管健康至关重要。冬季由于户外活动减少,日照时间缩短,对营养素的需求反而增加,因此适量食用水果尤为重要。
研究发现:入冬后,要避开5大水果!生寒又生湿,吃多不好?
为什么这些水果在冬天“翻脸”了？因为冬天人体阳气内敛，脾胃功能变弱，寒湿之物一旦进入体内，就像往火炉里泼水，不仅灭火，还容易引发“炉膛积水”。现代医学也有解释，寒性水果会刺激肠道黏膜，降低胃液分泌，导致消化功能紊乱，尤其是老年人、小孩和女性，更容易“中招”。那是不是冬天就不能吃水果了？当然不是，...
研究发现:入冬后,要避开5大水果!生寒又生湿,吃多不好?尤其脾胃...
从中医角度讲，“冬为藏、寒为主”，人体阳气趋于内敛，此时应避寒就温、固护阳气。而这5种水果，多属于寒凉、润下、生湿之品，违背了冬季养生的根本逻辑。但这并不是玄学，而是有生理基础的。我们来拆解一下。西瓜，号称“天然白虎汤”，性寒，利尿，祛暑。夏天吃它清凉解渴，冬天再吃，等于往身体里灌冰水。
立冬后这两种水果尽量少吃 | 百度健康·医学科普
立冬后饮食需顺应时节调整,建议少吃西瓜、柿子等寒凉类水果。冬季阳气内收,过量食用寒凉水果易伤脾胃,诱发腹泻、腹痛等不适。此时可多选择苹果、橙子等温性或平性水果,搭配温热食物更利于健康。 一、需少吃的两类水果及原因 西瓜1. 性质寒凉:西瓜属夏季应季水果,立冬后食用易加重体内寒气,影响血液循环,尤其脾胃虚寒...