浙江101岁奶奶“反向作息”：每天熬夜追剧到凌晨2点，一天吃两顿，爱吃薯片沙琪玛等……

101岁奶奶“反向作息”,每天看电视到凌晨两点,比年轻人还“鲜活”

爱熬夜追剧、喜啃零食，曾与老伴同游多地；她与老伴是邻里眼中的“黏人眷侣”，待家人亦满含温柔。反向作息：晚睡晚起，经常看电视到凌晨2点姜奶奶每日上午10点多起床，洗漱后先喝一杯香浓绿茶。“我妈就跟年轻人一样，是个十足的‘夜猫子’！”女儿姚松萍提及母亲日常，称其有着“反向作息”：每晚开着电视看到凌晨2点多才睡，早上

浙江101岁奶奶“反向作息”:熬夜追剧到凌晨2点,爱吃薯片沙琪玛等...

温州市鹿城区松台街道有位101岁的“宝藏奶奶”姜月琴，日子过得比年轻人还“鲜活”。爱看电视，常常看到凌晨2点；喜吃零食，一口好牙能咬下坚硬食物；乐于旅游，曾与老伴游玩国内不少地方……对待爱情，她很专情，和老伴是“巷子里最黏人的一对”；对待家人，她很温暖，将所有温柔都给了这个家。反向作息：晚睡...

“记得心态要好少熬夜!”宁波“百岁天团”给年轻人的健康启示

5月31日,宁波晚报视频号一则关于余姚104岁老人符小英每天洗两次澡,每天中午喝一瓶雪碧的短视频引发网友广泛关注,仅一天浏览量就逾100万。与符小英不走寻常路的“养生之道”一样,102岁的毕德林因意外骨折躺在医院,医生惊讶地发现他的骨龄仅相当于七八十岁;同样是102岁的干全洪,还签下“生死状”乘飞机前往吉林,...

浙江100岁奶奶劝你别熬夜别吃太多,年轻人你中了几条?

浙江100岁奶奶劝你别熬夜别吃太多,年轻人你中了几条? 【#浙江100岁奶奶劝你别熬夜别吃太多#,年轻人你中了几条?】5月19日,浙江慈溪有一位百岁老人马夏衣,这位奶奶嗓音中气十足,皮肤红润白皙,与人交流灵敏,身姿健步如飞,仍能唱歌、读报、打麻将、打太极。奶奶每天早上六七点就起床买菜、打太极,下午玩牌,晚饭...

101岁奶奶一句话颠覆养生焦虑:活得简单,才能活得长久

阿菊奶奶的日常生活像一面照妖镜，映照出当代养生的荒诞。她早上随性睡到八九点，晚上八点自然入睡；早餐冲包麦片，午餐摘把自种青菜，不纠结盐糖配比却远离三高；90多岁还独自坐车进城买衣服，百岁高龄仍坚持手洗内衣。这种"想睡就睡，想吃就吃"的生存智慧，恰恰暗合《黄帝内经》"食饮有节，起居有常"的原始训诫...

兰汀健康说的想法: 温州101岁奶奶的长寿秘诀就一句话 | 她的长寿...

温州101岁奶奶的长寿秘诀就一句话 | 她的长寿秘诀,没有深奥的理论,只有一句大实话:“想吃就吃、想睡就睡,开心最重要。”“啥都吃,不挑食,睡得香。”她笑着调侃,作息上讲求一个随性自在,早上想睡就睡到八九点,晚上8点多就上床休息;如今早上“懒”得做饭,就冲一包麦片当早餐,午餐和晚餐吃的蔬菜都是自家种...

#浙江100岁奶奶劝你别熬夜别吃太多#,年... 来自杭州日报 - 微博

【#浙江100岁奶奶劝你别熬夜别吃太多#,年轻人你中了几条?】5月19日,浙江慈溪有一位百岁老人马夏衣,这位奶奶嗓音中气十足,皮肤红润白皙,与人交流灵敏,身姿健步如飞,仍能唱歌、读报、打麻将、打太极。奶奶每天早上六七点就起床买菜、打太极,下午玩牌,晚饭后散步,每天晚上9点按时睡觉。奶奶“霸气忠告”年轻人:“...

107岁奶奶健康长寿的作息表,竟和爸妈习惯大不同

看着奶奶方阵给生活带来一股“睡觉崇拜”，村里人逐渐受感染，大伙都开始算盘作息表。可这世界还真不是只有一种活法。叔叔那会儿觉得奶奶太“死板”，年轻人喜欢晚上热闹点、刷手机蹲坑、追剧吃夜宵，这不是正常么？加班党的心声更扎心，“九点上床，怎么可能？”职业、家庭、娱乐、社交，全都挤在晚上的黄金时段。

102岁网红奶奶吃“垃圾食品”还熬夜,专家:个例不可效仿

可乐炸鸡、火锅烧烤来者不拒,喝酒吃肉,熬夜到凌晨2时还在玩魔方……成都102岁老奶奶思维敏捷持续走红,收获了700多万粉丝,被网友称为“最可爱的百岁老人”。真的吃“垃圾食品”也能长寿?营养专家认为,这是一个特例,不可盲目效仿,健康的生活规律和...

92岁奶奶身体硬朗不生病:70岁后坚决戒掉这5件事,长寿真的靠“自律...

1. 不再熬夜追剧、刷手机：23点前入睡，给身体“充电”的时间不能省张奶奶70岁以前，也是个十足的“追剧迷”，有时候为了看一部热播剧，能熬到凌晨一两点。可68岁那年，她因为头晕住院，医生说她血压偏高，血管弹性下降，跟长期熬夜有很大关系。从那以后，张奶奶就给自己立了规矩：晚上10点半洗漱，11点前必...

爱吃肉、爱吃糖、爱睡觉…… 萧山这位百岁老人的爱好有点“反套路”

晚上熬夜加班加点干活,白天还有一摊子的事要干,而且,王奶奶爱睡觉的习惯其实从小就有,这么一来,高强度的工作压力下,她的身体能吃得消吗? “长期这么做,身体当然吃不消,熬夜要掏空‘底子’的。”王奶奶笑着说,“所以,我有独门绝技:只要有一会休息时间,我坐着就能马上睡着。这样一来,白天时不时‘补补觉’,其实也还好,没那么难受。...

别被网红奶奶误导了|熬夜|老奶奶|魔方|特例|嘉兴_新浪新闻

可乐炸鸡、火锅烧烤来者不拒,喝酒吃肉,熬夜到凌晨两点还在玩魔方……近日,成都102岁老奶奶在网上走红,收获700多万粉丝。这位百岁老奶奶能够成为超级网红,与她可爱的外表、豁达的性格等不无关系,更重要的是,她的饮食习惯和生活方式让人无比羡慕——为了养生减肥,多少人这也不敢吃、那也不敢喝,时时处处都在忌口,...

101岁没得过“三高”,她的7个“长寿秘诀”,每一个都不难

多吃：全谷物、蔬菜、水果、大豆及其制品、奶类及其制品、鱼肉、坚果、饮水（饮茶）等。少吃：红肉、加工肉类、酒、盐、糖和油脂等。【长寿秘诀二】睡得早、规律作息陈阿菊的生活非常规律，但讲求随性自在。早上8点左右起床，晚上8点多上床休息，想睡就睡。规律的作息对健康非常重要，2024年《科学报告》上的一项...

一天赶两场麻将!浙江这位101岁奶奶走路健步如飞,还爱啃骨头

每天早上7点,俞奶奶等到专车来接就去棋牌室搓麻将了上午场大约十点半结束中午在外面简单吃点,一般也就不午休了紧接着下午场大约两点半结束回家俞奶奶比大多数的老人睡得早下午五六点就要休息了 “我们做生意回到家天都黑了, 跟老太太作息时间基本上错开了, ...

硬核人生,精致生活!101岁浙江温州奶奶的长寿秘诀就1句话

当代年轻人总在焦虑养生秘诀，殊不知答案藏在温州永嘉一位101岁奶奶的日常里。陈阿菊奶奶用跨越世纪的硬核人生证明：精致生活从不是昂贵的保健品堆砌，而是"随性自在"的智慧。这位被邻里亲切称为"阿婆"的百岁老人，最近因一句话走红网络——"想睡就睡到八九点，晚上八点就休息"。这看似任性的作息背后，藏着现代人...

24岁胃癌博主回应不良作息习惯:提醒大家保持良好生活作息和饮食...

近日,24岁患胃癌博主“嘻嘻徐宝”发视频,自述自己不良的饮食习惯和生活作息,并提醒大家保持良好作息和习惯,健康才是最大的财富。她表示:“自己会熬夜,每天基本在12点到2点间睡觉;一天吃2顿饭,中间间隔时间长,胃酸没有食物来中和会刺激胃黏膜,增加患病风险;不爱喝水,一天2杯咖啡,一周喝3-4次奶茶,平时吃外卖或...

102岁长寿奶奶,一天两顿饭,坦白长寿秘诀不是多散步,而是它

一天吃两顿饭一般不好,可能会导致身体出现营养不良的情况,对身体健康造成影响。正常情况下,人体每天需要摄入足够的营养物质,才能够维持机体的正常运转。如果患者每天吃两顿饭,可能会导致身体无法摄入足够的营养物质,使身体出现营养不良的情况。机体长期缺乏营养物质,容易导致免疫力下降,还可能会诱发贫血、低血糖等疾病。

102岁网红奶奶吃“垃圾食品”还熬夜,专家:个例不可效仿

可乐炸鸡、火锅烧烤来者不拒，喝酒吃肉，熬夜到凌晨2时还在玩魔方……成都102岁老奶奶思维敏捷持续走红，收获了700多万粉丝，被网友称为“最可爱的百岁老人”。真的吃“垃圾食品”也能长寿？营养专家认为，这是一个特例，不可盲目效仿，健康的生活规律和习惯仍是我们追求的方式。同时，心理专家发现，老人豁达开明，...

101岁奶奶嗦粉遇好心人帮买单,2天后老人睡梦中离世,家人寻好心人感谢(都...

奶奶的养生悖论:92岁的非典范生活

奶奶的活法：92岁“非典范”养生挑战常识看到她的背影，你会猜70岁。但她92了。不体检，不进医院，生病硬扛。凌晨两点睡，上午十点起，三餐随心。爱吃红烧肉，不碰保健品，每天走几百步就算锻炼。但她眼不花，耳不聋，背不驼，面色红润。这几乎是所有养生指南的反面教材。那我们每天小心翼翼，究竟在养什么？