一滴血要一只鸡来补?献血伤身体?这些谣言该被澄清了|羊晚健康辟谣
谣言二:“一滴血要用一只鸡来补”,献血会伤身体、降低免疫力? 辟谣:这两种说法均无科学依据 “‘一滴血一只鸡’更多是物资匮乏年代形成的观念。”宣丽教授介绍,健康成人的血液总量约占体重的7%—8%,通常为4000—5000毫升。一次规范献血200-400毫升,仅占总血量的5%-10%,不会对身体造成损害。 现代医学研究表明,
一滴血要一只鸡来补?献血伤身体?这些谣言该被澄清了|羊晚健康辟谣
“献血必须献400毫升”“献血会导致贫血、免疫力下降”“一滴血要用一只鸡来补”……这些说法在网络上流传多年,也劝退了不少原本有意献血的市民。 近日,羊城晚报记者就公众关心的热点问题,采访南方医科大学南方医院血液科教授宣丽,对相关谣言进行集中澄清。 谣言一:献血只能献400毫升? 辟谣:献血者一般可在200、300、...
献血伤元气是谣言?3个造血原料比补汤管用
献完当天别剧烈运动（跑步、健身会让血容量下降更快，容易晕）、别喝浓茶/咖啡（里面的鞣酸会抑制铁吸收，等于白补）、别节食（本来就需要营养，节食会让造血速度变慢）——我有个朋友献完想减肥，吃了3天沙拉，结果乏力了一周，查血常规发现血红蛋白降到105g/L（女性正常是115），赶紧补了一周红肉才恢复。3....
献血后要大补、不能运动?真相都在这里!|科普时间
这不是说献血是治疗高血压的偏方，而是表明：健康人群在科学指导下献血，对身体并没有负担，甚至可能是一种良性刺激。这就像一辆车，适度开动比长期停放要健康。献血，是给身体一次自我调节的机会。写在最后：别让谣言劝退了你的善意 献血不是英雄行为，也不是苦行修炼，它是一个健康人对社会的温柔表达。但如果被“...
一滴血等于一只老母鸡吗? - 好大夫在线
今天在门诊出诊,给一个年纪较大的阿婆开完药以后,告诉她定期来抽血复查血常规,肝肾功能。没想到这位患者马上和我说:“孙主任啦,我不想抽血检查啦;一滴血要吃一只老母鸡才能补回来啊。那你每次检查都抽我两三管
【献血科普】“献血会伤害身体健康”?关于献血的 9 大谣言,别再信了
1.无偿献血者自献血后五年内免费使用三倍的血量。 2.献血800毫升,十年内本人可以免费使用所需血量,十年后至终身免费使用捐献血量三倍的医疗用血。 3.献血1000毫升以上时,本人可以终身无限量免费用血。 4.献血者的父母、配偶以及...
献血伤身体?卫健委拆穿谣言:献完血身体竟这样“偷偷补魔”!
六、谣言粉碎机：这些"献血误区"该歇歇了 针对网上常见的谣言，咱们来个"集中辟谣"——谣言1：献血会导致贫血 真相：健康人献血后骨髓会加速造血，反而能提升造血机能。贫血者本身就不符合献血条件，所以不存在"献血导致贫血"。谣言2：献血后免疫力下降 真相：免疫力靠的是免疫系统，和血液总量无关。献血后白细胞...
献血无损健康 五大谣言被科学澄清
据健康辽宁消息,针对社会上流传的“献血损害健康”等说法,辽宁省卫生健康服务中心通过官方平台发布权威科普,逐一澄清五大常见谣言,指出定期适量献血无损健康,且有助于降低心血管疾病风险。 谣言一:献血会伤害身体健康,降低免疫力 真相:健康成年人一次献血200-400ml,仅占全身血量的5%-10%,骨髓造血干细胞会快速代偿,1-...
关于献血的六大谣言︱科普时间
谣言一：献血会伤害身体健康 真相：科学献血并不会对身体造成伤害。健康成年人的血液占体重的7%～8%。正常献血后，体内储存于肝、脾等内脏里的血液会逐渐释放到外周，1～2天血容量即可恢复， 7～10天红细胞和血红蛋白可恢复至献血前水平，丢失的血浆蛋白由肝脏加速合成进行补充，献血对白细胞和血小板的影响更小，...
谣言终结站|献血伤身?五大谣言一次说清-养生健康行业平台
献血是一项奉献爱心、挽救生命的光荣行为。然而,“献血损害健康”“降低免疫力”等传言却让不少人顾虑重重。这些说法有科学依据吗? 谣言一:献血会伤害身体健康,降低人体免疫力 真相:人体血液系统具备强大的代偿能力。健康成年人一次献血200-400ml,仅占全身血量的5%-10%,骨髓造血干细胞会快速启动代偿,1-2周内红细胞、血红蛋
“献血会伤害身体健康”?关于献血的 9 大谣言,别再信了!
听说献血会"元气大伤"? 传言O 型血是"万能血"随便输? 献过一次就要"终身不断"? …… 停! 这些披着科学外衣的谣言 今天必须扒个干净! 小可爱们搬好小板凳 带你用 1 分钟破除献血迷惑行为 策划制作 来源丨贵州省血液中心 审核丨唐菲菲 北京大学人民医院血液内科主任医师、中华医学会血液学分会白血病.淋巴...
怕献血伤身?这篇帮你分清谣言和真实利弊!
你是不是也听过这些说法？“献血会伤元气，献完半年都补不回来”“献血能排毒，还能预防癌症”“朋友献完血就掉头发，肯定是献血害的”——关于献血的利弊，谣言和真相搅成一团，让人根本摸不清头绪。今天我们就用科学逻辑扒开迷雾：献血的好处到底是不是真的？哪些“坏处”是吓唬人的？哪些人真的不能献？读完...
【献血科普】“献血会伤害身体健康”?关于献血的 9 大谣言,别再信...
【献血科普】“献血会伤害身体健康”?关于献血的 9 大谣言,别再信了 健康乡饮 微信公众号 查看原文 AI小值 总结了该内容 2026-01-01 18:04:21 文章通过科学辟谣的方式,破除了关于献血的九大谣言。首先,献血不会对健康造成伤害,反而能促进新陈代谢。其次,献血不会感染疾病,因为正规血站采用一次性无菌耗材和...
献血真有六大危害?医生逐条拆解谣言,健康真相一目了然
但事实上，世界卫生组织及我国卫生部门均明确，符合条件的健康成年人定期献血是安全的，且对身体有一定益处。献血不仅是挽救生命的公益行为，献血前的严格筛查更是对自身健康的一次免费评估。本文将从医学角度逐一拆解关于献血的六大常见误区，还原献血与健康的真实关系。一、误区1：献血会“元气大伤”，削弱免疫力 人体...
【科学辟谣】“献血会伤害身体健康”?关于献血的 9 大谣言,别再信...
听说献血会"元气大伤"? 传言O 型血是"万能血"随便输? 献过一次就要"终身不断"? …… 停! 这些披着科学外衣的谣言 今天必须扒个干净! 小可爱们搬好小板凳 带你用 1 分钟破除献血迷惑行为 【喜讯】镇平县获评“行走的...
健康科普│关于献血的六大谣言
无偿献血是指公民向采供血机构自愿、无偿地提供自身血液的行为,是保障临床用血需求、挽救患者生命、体现社会文明进步的重要举措,也是每一位健康公民奉献社会、拯救生命、传递爱心的崇高善举。 经过梳理,笔者聚焦当下网络热度较高的谣言,为读者揭开谣言面纱、涤清信息浊流。 谣...
献血谣言别轻信!这6个说法全是误区
想要减肥，还是得靠“管住嘴、迈开腿”，合理饮食加规律运动才是正途，献血可当不了“减重捷径”。科学适量的无偿献血，既不会伤害身体，还能帮到有需要的人。只要你身体健康、符合献血条件，就不用被这些谣言束缚，放心去奉献爱心吧！每一次合格的献血，都可能成为拯救他人生命的希望，这可是件超有意义的事！
关于献血的六大谣言︱科普时间_靖远县政府
经过梳理,笔者聚焦当下网络热度较高的谣言,为读者揭开谣言面纱、涤清信息浊流。 谣言一:献血会伤害身体健康 真相 科学献血并不会对身体造成伤害。 健康成年人的血液占体重的7%～8%。正常献血后,体内储存于肝、脾等内脏里的血液会逐渐释放到外周,1～2天血容量即可恢复, 7～10天红细胞和血红蛋白可恢复至献血前水平...
献血谣言大起底,信任需用透明来建立
但新策略仍面临老难题。谣言总是比科普更懂情绪，一个“献血致病”的故事，胜过十条数据解读。部分人群对体制信任不足，宁愿相信“医务人员自己不献血”这类阴谋论。而辟谣一旦滞后，误解便已扎根。真正的胜利不在某次澄清，而在公众科学素养的沉淀。与其每次被动应战，不如让健康课进校园、进社区，把献血原理、免疫...