...洋葱能软化血管、清除血管垃圾”……是真是假?| 谣言终结站
| 谣言终结站 中国医学科学院阜外医院神经内科主任医师李淑娟: 这一说法并不属实。在日常生活中,我们确实鼓励大家适量食用洋葱、黑木耳等食物。这类食材具有一定的抗氧化作用,是日常饮食中值得推荐的健康选择。然而,若将其引申至“软化血管”比如“消除斑块”,效果则被过分夸大。 因此,必须明确提醒大家:健康的饮食很关键,但如果
“软化血管”骗人几十年,这些养护血管的误区要避免
尤其是摄入的量有限,更起不到软化血管的作用。 4、洋葱、黑木耳对血管的影响 洋葱、木耳是较常见的食物,以洋葱为例,其含有槲皮素等类黄酮、多酚和有机硫化物等物质,对心血管健康有一定帮助,但食材中的活性物质含量相对较低,没有进行高度的纯化,这些食物根本不能起到任何治疗作用,更不能直接软化血管。 想保护血管...
这些软化血管的偏方 骗了很多人!
很多人坚信通过食物可以软化血管，比如洋葱、木耳、山楂等等。联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星2021年在个人微信公众号“心血管王医生”撰文指出，洋葱、木耳这些食物只是日常生活饮食的一部分，如果喜欢可以正常吃，但这些食物根本不能起到任何治疗作用。王星医生强调，目前全世界，没有任何一个官方报道，吃...
喝醋能软化血管……是真是假?|谣言终结站-黑龙江省人民政府
喝醋能软化血管……是真是假?|谣言终结站 日期:2025-03-19 09:26 来源:健康中国 字号: 大 中 小 分享到: 点赞扫一扫在手机打开当前页 中央政府和国家部委网站 省区市政府网站 省政府部门网站 市县政府网站 其他链接 关于我们 联系我们 违法和不良信息举报 网站地图 主办:黑龙江省人民政府 承办...
别被这些"软化血管"谣言忽悠了!-中国互联网联合辟谣平台
1. 吃洋葱、香菇…软化血管?假 很多老年人坚信通过食物可以软化血管,比如洋葱、木耳、茄子、生姜、大蒜、西红柿、香菇、山楂等等。细心的朋友会发现,这些食物都是植物类食物,符合饮食健康的原则,不过是否有软化血管的功效,目前可没有科学依据。 * 医生提醒:如果只想通过饮食来软化血管,而拒绝配合医生的指导和治疗,可...
“软化血管”骗了国人几十年,什么洋葱、木耳、深海鱼油都是胡扯的!
洋葱、黑木耳、鱼油、红酒、醋……这些东西被反复包装成“天然的血管清道夫”。但在医生眼中，这些说法既不准确，也不科学。从西医角度讲，血管的“硬化”本质是动脉粥样硬化，是人体长期代谢紊乱、慢性炎症、血脂异常等多因素作用下的结果。不是血管“硬了”，而是动脉壁出现了脂质斑块、钙化沉积，导致血管弹性下降、...
喝醋可以软化血管?专家:错!当心腐蚀消化道!这4个软化血管的传言...
吃洋葱、黑木耳可以软化血管? 张海澄 北京大学人民医院 心血管内科主任医师 “软化血管”的4大传言真相 1 喝醋可以软化血管? 硬化的动脉斑块主要由脂肪和钙化组织组成,如果将钙浸泡在醋中,的确可以溶解部分钙(比如将鸡蛋浸泡在醋中,蛋壳会变软)。但人体有强大的机制调节血液的酸碱度,不会因为喝醋就让血液变成...
医生愤怒:软化血管骗了几十年,洋葱、黑木耳、鱼油都是假的?
更重要的是，动脉硬化的形成是多因素、长期积累的过程，靠吃点洋葱，远远不够。黑木耳：纤维丰富，却清不了斑块 黑木耳被认为可以“通血管”，多因其含有丰富的膳食纤维和植物多糖，有助于降低胆固醇。但这种作用仅限于调节肠道对胆固醇的吸收，并不能进入血管“清洗垃圾”。更何况，真正的动脉斑块里，不只是胆固醇...
醋泡黑豆、红酒洋葱能软化血管?这些土方真的不管用! - 知乎
其实,上面的这些理解都没错,但有的人继续大开脑洞,把血管当作下水道,总想找到“软化血管”的妙方,比如喝点醋、吃黑巧克力、红酒泡洋葱等等,好像能把这些硬化的垃圾冲走。 对此,暴躁小医生深感无语。 01 这些“土方”为啥不管用? 喝醋软化血管,是最有“市场”的一种说法了,并且衍生出醋泡花生、醋泡黑豆、醋...
喝醋能软化血管……是真是假?|谣言终结站 - 知乎
辟谣 硬核打假 用♥辟谣 不听 不信 不传谣 关注合集 【谣言终结站】 多学一个知识点 ——做好7件事,血管老得慢1.关注血脂和血压,保持健康水平。 2.控制糖尿病,做到管住嘴、迈开腿、按时服药。 3.戒烟并远离二手…
“软化血管”骗了国人几十年,什么洋葱、木耳、深海鱼油都胡扯
近年来，关于“软化血管”的说法广为流传，比如“吃木耳和洋葱能软化血管”，或者“喝醋和深海鱼油能化解骨骼硬化，进而软化血管”。但是，真相真的如此吗？“软化血管”的说法 事实上，血管的硬化主要是动脉粥样硬化的结果，这是一个涉及血脂、血压、血糖等多种因素的复杂生理过程，单一食物或营养素很难对
多吃洋葱能“软化血管”系谣言丨中新真探
中新网5月27日电 “软化血管”并不是一个科学的医学概念,目前也没有任何权威研究或指南支持“吃洋葱可以软化血管”这一说法。人们常说的“血管变硬”其实是指动脉硬化,这是一种结构性改变,涉及血管壁的脂质沉积、纤维化和钙化等过程。这些变化一旦形成,无法通过只吃某一种食物来实现逆转。(来源:@科学辟谣 中国...
“软化血管”到底靠不靠谱?什么洋葱、黑木耳、鱼油都是忽悠人的
“你那些都不靠谱吧，要我说喝醋、喝点红酒更有效，要不要试试？”...像上面这样的说法似乎已经流传了几十年，深深地影响了很多人的观念，尤其是老年人。然而，这些说法是否真实可信？是否有科学依据来支持这些主张呢？一、吃洋葱、黑木耳、鱼油等方法，真能让血管软化吗？河科大二附院心内科主任医师张桂清表示...
“软化血管”坑了国人30年!什么红酒、洋葱、黑木耳,都是瞎扯
黑木耳、洋葱、鱼油:营养成分虽好(含膳食纤维、多酚、DHA等),但知识点在于——营养素只能“间接帮助调控血脂”“改善某些代谢有关指标”,无法特异性、显著地“软化血管”或逆转动脉粥样硬化。(见《深海鱼油对血脂异常人群的血脂和血糖影响》)...
辟谣丨醋、红酒、黑木耳都不能软化血管!真相其实只有一个_39健康网
辟谣丨醋、红酒、黑木耳都不能软化血管!真相其实只有一个 小王的父亲一直有动脉硬化的毛病,容易头晕,平时主要靠药物控制。但是小王觉得长期吃药不太好,害怕父亲出现副作用,加上听别人说多吃洋葱、黑木耳可以软化血管,于是经常给买木耳一类的食物给父亲吃,让父亲可以逐渐停药。
医生愤怒:软化血管骗了国人几十年,洋葱、黑木耳、鱼油都是胡扯
一说到血管健康，很多人第一个反应就是吃点能“软化血管”的食物。洋葱、黑木耳、鱼油，这些食物几乎成了血管清道夫的代名词。几十年来，这种说法在电视、报纸、网络上被反复灌输，甚至不少医生也会“顺水推舟”。但作为一名临床医生，我必须告诉你：所谓“软化血管”的说法，根本就是伪科学的误导。这耽误了真正的...
洋葱、木耳、香菇能软化血管?心血管专家辟谣:别做梦了_39健康网
血管,运送血液的交通要道,在血管的协助下才可以将血液中的营养物质输送到身体各个地方,因此血管的健康为整个机体的正常运转发挥着至关重要的作用,想要保障机体健康就需要保障血管健康。 如果你常看一些养生类文章会发现,“血管垃圾”“血管毒素”是高频词,但体内的血管真有那么多垃圾吗?
'软化血管' 红酒、洋葱、黑木耳统统不靠谱!
随着年纪增长，陈大爷越来越担心自己的血管健康。他听说红酒、洋葱、黑木耳等可以软化血管，于是开始了自己的“软化血管”之路。陈大爷首先尝试了喝醋。他听说醋酸可以溶解血管中的钙质，于是每天坚持喝一杯醋。然而，一段时间后，他不仅没有发现血管有任何改善，反而因为胃酸过多患上了胃溃疡。接着，陈大爷又听说了...
“软化血管”是个大谎言!真相在这里→_南方plus_南方+
关于“软化血管”的说法有很多,如每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳、黑豆、洋葱等。但这些“妙招”、“偏方”真的有效吗?今天为大家揭露真相→ 喝醋可以软化血管? 假的 医生介绍,喝醋来软化血管只是人们的“想当然”。 因为人体自身是一个很强大的缓冲体系,醋要参与人体正常代谢,代谢成二氧化碳和水,不可能...
血管要定期软化嘛?关于血管的6个谣言,不要信!——御坊堂养生哲学...
正因如此,心脏、血管等成了健康谣言的重灾区。今天,暴躁小医生就一起来辟掉。 谣言1:血管里有垃圾,多吃木耳、洋葱、茄子、西红柿能排出毒素。 血管里没有垃圾,也没有毒素。 所谓的血管垃圾、毒素,其实是指细胞在新陈代谢时,所产生的代谢废物,这属于人体活动的正常产物,还配有一套精密的处理流程。