建议成人吃荔枝每日不超过10颗,医生提醒:不要空腹吃荔枝
空腹、过量食用荔枝可能引发“荔枝病”，医学上称为“低血糖急性脑炎综合征”。空腹、过量食用荔枝后，人体会分泌大量胰岛素降血糖，进而导致人体出现低血糖。此外，成熟度较高的荔枝果糖含量相对稳定，而未完全成熟荔枝中的一些成分会干扰人体糖代谢，加剧低血糖风险。（@北京日报 记者 柴嵘 李俊萱）
荔枝会导致上火吗-科普问答-民福康
荔枝吃多了可能会上火,建议适量食用,每天最好不超过300克(约10颗),且食用时最好不要空腹,特殊人群需谨慎食用。 荔枝吃多了可能会上火。 中医认为,荔枝性温,味甘酸,具有益气补血、健脾生津、解毒止泻等功效。但荔枝中含有丰富的糖分,吃多了容易导致血糖升高,还可能会引起咽喉肿痛、口干舌燥、大便秘结等上火症状。
荔枝大量上市!医生提醒食用应适量
李医生建议,成人每天食用荔枝不宜超过10颗,儿童则应减半,且不要空腹食用,最好在饭后 0.5 - 1 小时食用。 已关注关注重播分享赞关闭观看更多更多退出全屏视频加载失败,请刷新页面再试刷新视频详情 【县人民医院医生李运科:适量食用可以补充能量、促进食欲、增强免疫力。然而...
雷佳音好奇询问荔枝一天能吃几颗 医生提醒别空腹吃_99健康网
答案其实不复杂:一般来说,成年人每天吃10颗左右荔枝是比较合适的,不宜过量,尤其不能空腹吃。荔枝虽然好吃,但吃法不对也容易出问题,特别是在高温季节或空腹状态下。 荔枝一天吃几颗合适? 先简单说说,荔枝虽然富含营养,但它的含糖量高,过量食用可能引起血糖快速波动。一般建议成年人每天吃6到10颗中等大小的荔枝就...
科学吃荔枝,避开“荔枝病”
夏季，荔枝受到人们的喜爱。这是长沙一家水果店出售的新鲜荔枝。新华社记者 帅才 摄 如何放心享用荔枝？徐寅建议，一是避免空腹食用荔枝；二是建议限量食用，儿童每次不要吃超过5颗荔枝，成年人每次不超过10到15颗荔枝；三是选择全红熟透的荔枝，食用前用淡盐水浸泡10分钟并洗净后再吃；四是糖尿病患者、易上火的...
空腹可以吃荔枝吗-医疗科普-百度健康
空腹一般不可以吃荔枝,空腹吃荔枝可能会带来以下几种影响: 1.降低血糖。荔枝中含有大量果酸,空腹吃容易被身体所吸收,同时会刺激到激胰岛β细胞,让其释放出大量胰岛素,从而引起体内血糖降低,而且大量的果酸在进入人体后会抑制肝葡萄糖产生,从而进一步降低血糖。 2.引起消化道异常。空腹食用荔枝会对胃黏膜造成刺激,让患...
雷佳音好奇询问荔枝一天能吃几颗?专家建议每天别超10颗_99健康网
一般成年人一天吃荔枝不宜超过200克,大约也就是8到10颗左右。如果是小孩,建议控制在3到5颗以内。因为荔枝糖分高、升糖快,吃多了容易“上火”甚至引发“荔枝病”。 荔枝虽好,但吃太多可能引发“荔枝病” 所谓“荔枝病”,其实是医学上称作的“低血糖反应”,主要出现在空腹或一次性大量食用荔枝的人群中。常见症状...
开屏医探|正大量上市,很多人爱吃!医生提醒:千万别空腹吃
国家卫健委针对荔枝食用给出了明确指导意见:1岁以内的小孩不宜食用荔枝;1—4岁的孩子可少量食用,但切记不能空腹,建议在餐后半小时食用;普通成年人每天食用量不宜超过200克(10—11个小荔枝或5个大荔枝),儿童则不超过100克(约5个小荔枝或2个大荔枝)。
吃荔枝的季节到啦!医生提醒:荔枝虽好,但不是人人都适合吃的
1.不空腹吃 空腹吃荔枝最危险。最好是饭后1-2小时吃，肚子里有食物垫着，能减缓荔枝中糖分的吸收速度，降低低血糖风险。2.每次不要吃太多 成年人每天最多吃10颗以内，中老年人和糖尿病患者，建议控制在5颗以内。小孩的话，更要少，一天3-5颗足矣。3.可以搭配温性的食物 中医上讲，荔枝性温，多吃容易上火...
荔枝再次成为关注对象!医生提醒:吃荔枝时,要多注意这几点!
第一，绝对不要空腹吃。空腹时血糖本就低，荔枝中阻断糖释放的物质更容易发挥作用。哪怕是早晨刚起床，也要先吃点主食再吃荔枝。第二，每天控制量。成年人建议每日不超过10颗中等大小荔枝，儿童更要减少，一般控制在5颗以内。第三，不要连吃多天。荔枝属于“热性”水果，连吃几天容易引发口腔溃疡、咽喉疼痛，...
荔枝再次成为关注对象!医生提醒:吃荔枝时,要多注意这些点!
怎么吃荔枝才安全？医生的建议其实很简单：第一，荔枝不要空腹吃。尤其是早上起床后，血糖原本就低，这时候吃荔枝，就容易让血糖降得更快。建议饭后再吃，血糖有一定基础更安全。第二，一次不要吃太多。成年人每天不要超过10颗，中小儿童最好控制在5颗以内。别把荔枝当饭吃，也别一边追剧一边一口接一口。第三
荔枝再次成为关注对象!医生提醒:吃荔枝时,要多注意这6点!
荔枝中含有较多的鞣酸成分，与胃酸结合后可能形成沉淀，久而久之可能加重胃黏膜刺激，导致胃痛或消化不良。医生建议：每天食用荔枝不宜超过10颗，且应分时段、间隔食用。糖尿病人群，需特别警惕“假象升糖”有些糖尿病患者看到荔枝甜，就误以为吃了会让血糖升高，于是干脆空腹、少量食用。正是这种“自以为安全”的吃...
荔枝再上热搜!医生紧急提醒:享用美味,这5点必须注意!
荔枝清甜多汁，盛夏时节再度成为水果摊上的宠儿。然而，在人们大快朵颐的同时，医生们又一次发出重要健康提示：享受这份岭南佳果，务必牢记五点关键注意事项。1. 切勿贪多，控制总量：荔枝糖分含量高，过量食用易引起血糖快速升高，同时增加脾胃负担。建议普通成人每日食用不超过200克（约10-15颗）。2. 空腹食用风险...
空腹吃荔枝的危害有什么
一般来说,患者空腹吃荔枝,可能会引发低血糖,出现头晕、恶心、全身乏力、面色苍白、心慌、口渴等症状,严重的患者还会出现昏迷,荔枝糖分较高,人体空腹时血糖水平较低,空腹吃荔枝,会分泌过量的胰岛素,影响人体代谢,肠胃功能不好的患者,空腹食用较多荔枝时,还会出现消化不良、胃胀、胃酸、腹泻、呕吐、恶心等情况,建议在两...
荔枝一天吃几个合适-医疗科普-百度健康
一般来说,荔枝一天建议食用10-15个左右,具体数量与患者自身体质有关。 荔枝营养元素丰富,含有多种维生素、矿物质等,具有改善贫血、预防便秘等作用,适量吃些荔枝可以促进身体新陈代谢,美容养颜,如果患者体质虚弱,一天可以食用15个左右,补充能量,若患者内火旺盛,最好不要食用太多,进食过多可能会引发口腔溃疡、咽喉肿痛...
建议一次不要吃超过10粒荔枝 小心“荔枝病”!_娱乐频道_中华网
“1岁以内小孩子尽量不要食用;1至4岁少量食用荔枝果肉,不要空腹食用,建议餐后半小时才进食;吃的时候不要贪吃,一般建议一次不要超过10粒。”普通成年人每天吃200g左右的荔枝就差不多了,普通个头的荔枝大概是10个。如果是近年来流行的超大个头的荔枝王,大概4～5个就够了。儿童要吃的话,则不要超过100g。如果是...
荔枝可以空腹吃吗-有来医生
如果空腹吃荔枝太多,还容易引起高渗性昏迷等症状。空腹吃荔枝会引起胃痛、胃胀等症状,建议喝温开水稀释胃里的糖分,几分钟就可以缓解胃部疼痛等症状。一次食用荔枝过多还容易引起上火,所以正常成年人一次食用荔枝,建议不要超过10粒,小孩一次最多只可以吃4-5粒荔枝。如果一次吃荔枝过多,由于荔枝含糖量比较高,容易引起...
荔枝再次被关注!医生提醒:吃荔枝时,一定注意这5点!
吃荔枝到底要注意什么？医生提醒以下5个关键点，一定要记住：第一，不能空腹吃。空腹状态下，血糖本就处于低位，再吃含特定抑糖成分的荔枝，很容易触发低血糖。建议饭后1小时再吃，避免荔枝成为压垮血糖的“最后一根稻草”。第二，每天不超过10颗。成年人每日建议摄入量不超过200克。超过这个量，糖分和毒素的摄入都...
荔枝的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃荔枝要牢记
肠胃功能较弱者：荔枝中含有一定的活性成分，会刺激肠胃黏膜，与刺激性食物一起吃，更易引发胃肠不适。如何正确地吃荔枝，避免健康风险？控制食用量，成人每日不宜超过300克，儿童适量减半 适量是关键，过量食用荔枝容易引起体内糖分代谢紊乱。根据营养学建议，成人每日控制在10颗以内较为合理。避免空腹食用荔枝，更不能...
一天最多吃多少荔枝
一天最多吃可以吃10颗到15颗左右,具体吃荔枝的数量应该根据荔枝的个头大小来进行区分,也要根据患者的身体情况来判断。 荔枝属于一种热带水果,里面富含丰富的糖分,能够充分的补充能量,缓解一天的疲劳感,但是荔枝不可多吃,一天尽量不要超过10颗,荔枝属于热性水果,吃太多很有可能会引起上火,而且也会导致体内摄入的糖分...