只吃水煮菜能减肥?4月“科学”流言榜发布
只吃水煮菜，但如果吃得特别多，还吃很多能量比较高的菜，比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜，能量同样很高，也会长胖的。而且，水煮菜不能提供身体所需的全部营养素，只吃水煮菜、不吃肉蛋奶，也没有水果等食物摄入，可能会导致营养不良，影响身体健康。健康的减肥，不仅要控制热量摄入，还要确保摄入多样...
只吃水煮菜能减肥 ?4月“科学”流言榜发布|减肥_新浪新闻
减肥的关键是控制能量的收支平衡,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。只吃水煮菜,但如果吃得特别多,还吃很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,能量同样很高,也会长胖的。 而且,水煮菜不能提供身体所需的全部营养素,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶,也没有水果等食物摄入,可能会导致营养不良,...
...科学”流言榜:隔着玻璃晒太阳也能“补钙”?只吃水煮菜能减肥...
减肥的关键是控制能量的收支平衡,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。只吃水煮菜,但如果吃得特别多,还吃很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,能量同样很高,也会长胖的。 而且,水煮菜不能提供身体所需的全部营养素,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶,也没有水果等食物摄入,可能会导致营养不良,...
只吃水煮菜就能减肥?“辅助驾驶”等于“自动驾驶”?4月“科学...
减肥的关键是控制能量,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。只吃水煮菜,但如果吃得特别多,还吃很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,能量同样很高,也会长胖的。 而且,水煮菜不能提供身体所需的全部营养素,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶,也没有水果等食物摄入,可能会导致营养不良,影响身体健康。
只吃水煮菜就能减肥?4月“科学”流言榜发布_幽门_真相_医生
减肥的关键是控制能量,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。只吃水煮菜,但如果吃得特别多,还吃很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,能量同样很高,也会长胖的。 而且,水煮菜不能提供身体所需的全部营养素,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶,也没有水果等食物摄入,可能会导致营养不良,影响身体健康...
只吃水煮菜就能减肥?“辅助驾驶”等于“自动驾驶”?4月“科学...
减肥的关键是控制能量,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。只吃水煮菜,但如果吃得特别多,还吃很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,能量同样很高,也会长胖的。 而且,水煮菜不能提供身体所需的全部营养素,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶,也没有水果等食物摄入,可能会导致营养不良,影响身体健康...
只吃水煮菜就能减肥?“辅助驾驶”等于“自动驾驶”?4月“科学”流言榜...
减肥的关键是控制能量,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。只吃水煮菜,但如果吃得特别多,还吃很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,能量同样很高,也会长胖的。 而且,水煮菜不能提供身体所需的全部营养素,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶,也没有水果等食物摄入,可能会导致营养不良,影响身体健康...
只吃水煮菜或水果能瘦?这些减肥谣言,别再信了!
让减肥少走弯路 图片来源:@蚊子动漫 谣言一: ❌只吃水煮菜能减肥? 结论:只吃水煮菜不一定能减肥,反而可能导致营养不良,危害健康。 分析:减肥的关键在于控制能量收支平衡,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。即使只吃水煮菜,但如果吃得特别多,尤其是...
只吃水煮菜就能减肥?“辅助驾驶”等于“自动驾驶”?4月“科学”流言榜...
减肥的关键是控制能量,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。只吃水煮菜,但如果吃得特别多,还吃很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,能量同样很高,也会长胖的。 而且,水煮菜不能提供身体所需的全部营养素,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶,也没有水果等食物摄入,可能会导致营养不良,影响身体健康...
隔着玻璃晒太阳能补钙吗?4月“科学”流言榜解答 — 新京报
4月“科学”流言榜解答 隔着玻璃晒太阳也能“补钙”?只吃水煮菜能减肥?4月30日,4月“科学”流言榜发布,对大众关注的问题进行解答。 每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。
只吃水煮菜能减肥?7大减肥谣言,正在危害你的健康!快自查中招了没有?
肥胖会增加多种慢性病的风险，所以越来越多的人都开始关注减肥话题。网上也有很多减肥方法，但这些做法真的能减肥吗？01 只吃水煮菜能减肥 结论：只吃水煮菜不一定能让你减肥，却可能导致营养不良，危害身体健康。分析：水煮菜通常可以减少摄入的油脂和热量，因为不需要添加大量的油来烹饪，这样做有助于减少它的热量...
只吃水煮菜或水果能瘦?这些减肥谣言,别再信了!
❌只吃水煮菜能减肥? 结论:只吃水煮菜不一定能减肥,反而可能导致营养不良,危害健康。 分析:减肥的关键在于控制能量收支平衡,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。即使只吃水煮菜,但如果吃得特别多,尤其是吃很多高能量蔬菜,如土豆、山药、莲藕等淀粉含量...
让你深信不疑的7大减肥谣言,正在危害你的健康!
肥胖会增加多种慢性病的风险，所以越来越多的人都开始关注减肥话题。网上也有很多减肥方法，但这些做法真的能减肥吗?今天给大家一个个说清楚。1.只吃水煮菜能减肥 结论：只吃水煮菜不一定能让你减肥，却可能导致营养不良，危害身体健康。减肥需要的是合理的饮食结构和均衡的营养摄入，单一食物难以满足这一需求。分析...
只吃水煮菜或水果能瘦?这些减肥谣言,别再信了!
❌只吃水煮菜能减肥? 结论:只吃水煮菜不一定能减肥,反而可能导致营养不良,危害健康。 分析:减肥的关键在于控制能量收支平衡,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。即使只吃水煮菜,但如果吃得特别多,尤其是吃很多高能量蔬菜,如土豆、山药、莲藕等淀粉含量高的蔬菜,也会导致发胖。
谣言粉碎机|只吃水煮菜能减肥?
谣言粉碎机|只吃水煮菜能减肥? 人民网健康 2025年04月22日 18:39 北京 (来源:人民好医生)人民网健康 赞分享推荐 写留言
吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的减肥谣言,正在危害你的健康!
网上有很多减肥方法，比如，只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础代谢；“液断减肥法”，喝着喝着就瘦了。这些做法真的能减肥吗？今天给大家一个个说清楚。1.只吃水煮菜能减肥？结论：只吃水煮菜不一定能让你减肥，却可能导致营养...
让你深信不疑的七大减肥谣言,正在危害你的健康!
1.只吃水煮菜能减肥 结论：只吃水煮菜不一定能让你减肥，却可能导致营养不良，危害身体健康。减肥需要的是合理的饮食结构和均衡的营养摄入，单一食物难以满足这一需求。分析：相比于爆炒、油焖、红烧等其他烹饪方式，水煮菜通常可以减少摄入的油脂和热量，因为不需要添加大量的油来烹饪，这样做有助于减少它的热量，...
“只吃水煮菜能减肥”?当心越减越伤身
“只吃水煮菜能减肥”？当心越减越伤身！ “水煮菜减肥法”在网络上风靡一时，许多人认为其低脂、低热量的特点能快速减重。然而，这种极端饮食方式暗藏健康风险，甚至可能让你陷入“越减越肥”的困境。 短期掉秤≠科学减脂 水煮菜热量极低，初期体重下降主要是水分和肌肉流失，而非脂肪消耗。肌肉减少会降低基础代谢...
水煮菜减肥骗局:别让“吃草”变成增肥陷阱
这些健康问题不仅影响生活质量，还会让减肥计划被迫中断，得不偿失。减肥是为了拥有更好的身材和健康的身体，但绝不能以牺牲健康为代价，否则只会陷入无尽的恶性循环。科学减肥，正确饮食搭配才是王道 既然只吃水煮菜减肥存在诸多弊端，那么如何才能科学减肥，实现健康减重的目标呢？答案就在于正确的饮食搭配和合理的运动...
吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的7大减肥谣言,正在危害你的健康!| 照...
流言 网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础代谢；吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪；“液断减肥法”，喝着喝着就瘦了。它们都靠谱吗？分析 3 月 4 日，...