网传速瘦的“春断食”,科学吗?
事实上，“春断食”并没有足够的循证医学证据。靠“饿”减肥，短期内体重确实会下降，但减掉的多半是水分和肌肉，而非脂肪。一旦恢复正常饮食，体重容易反弹，甚至可能比之前更重。长期断食还会导致基础代谢率下降，使后续减脂更加困难，甚至陷入“越减越肥”的恶性循环。此外，快速瘦身还可能引发皮肤暗淡、脱发、胃痛...
“春断食”能速瘦?谣言!
春暖花开，各种“速瘦指南”、刮油减脂“神器”又成了热议话题。“节后最狠减肥法，4周逼自己瘦下来”“断食一个月，急瘦20斤”……近期，“春断食”成了热搜词，一些博主还打出“中医建议的古法”旗号。这真的能健康减重吗？想要走捷径“坐享其瘦”不现实 靠“饿”减重，不仅会在停止断食后出现反弹，还会引...
“春断食”能速瘦?谣言,想要走捷径“坐享其瘦”不现实
近期，“春断食”能速瘦?谣言冲上热搜也是引起很多人的关注，在此辟谣，“春断食”能速瘦，系谣言，想要走捷径“坐享其瘦”不现实，通过“春断食”方法减肥是不可取的!目前并没有科学依据表明“春断食”能真正实现速瘦且健康，以下从几个方面来分析：什么是“春断食”“春断食”一般是指在春季进行的断食行为，...
“春断食”能实现“速瘦”?2025年2月“科学”流言榜发布
“春断食”能实现“速瘦”流言：每逢佳节胖三斤，可以通过“春断食”方法减肥。真相：春节假期过后，各种“速瘦指南”、刮油减脂“神器”又成了热议话题，“春断食”成为减肥热搜词。但靠“饿”减重，不仅会在停止断食后出现反弹，还会引起打嗝、反酸、烧心、腹胀、排便异常等胃肠功能紊乱症状，并对肾脏代谢造成负担。
“春断食”能速瘦?是否是谣言
“春断食”能速瘦就是个谣言。想减肥的人可能觉得春天断食能快速掉秤。但实际上，这会让身体机能紊乱。就像身边有人试过所谓的“春断食”，开始几天确实体重降了些，可没多久就开始便秘、精神不振，恢复饮食后体重迅速反弹，比之前还胖。减肥哪有什么捷径。科学的减肥得饮食和运动搭配。每天多吃蔬菜水果，少吃那些...
“春断食”能速瘦?谣言,科学减肥需饮食和运动结合
4. 寻求专业指导：如果对自己的身体状况和减肥需求不了解，可以寻求专业医生或营养师的指导。他们可以根据你的具体情况制定个性化的减肥方案，并提供科学的饮食和运动建议。编者写在最后的话：综上所述，“春断食速瘦”是一种不科学的减肥方法，其背后的谣言之所以四起，既有快速减肥的心理需求作祟，也有信息不对称与...
“春断食”能速瘦? 相信...@刘药师在线解药的动态
首先饮食方面要科学合理,不要暴饮暴食,也要限制高油、高糖、高脂食物的摄入,同时保证每天足够的运动量以促进脂肪的消耗代谢。最后,不要盲目相信一些所谓能快速减重的药物,以免损害机体健康。 #小知识# #每天一个健康小知识# #辟谣# #春断食能速瘦系谣言#...
轻断食减肥法科学吗
轻断食减肥法一般是不科学的,这种减肥方式没有任何的科学依据是不能相信的,如果长期使用轻断食减肥,很可能会导致身体减小不良,会给身体健康带来很大的危害。如果想要在短时间内减肥瘦身,可以到正规的医院通过抽脂手术以及注射肉毒素等方式来治疗。在治疗期间要多做一些运动锻炼。 1558人咨询过 去咨询 什么食物降脂快,...
"春断食"速瘦神话...@DavidWangwe的动态
"春断食"速瘦神话:捷径还是健康陷阱? 每逢春节后,"春断食"总以"一个月瘦20斤"的噱头霸屏社交平台。这种以极端节食为核心的减肥法,宣称通过阶段性禁食实现快速减重,然而真相却如北京市科协等权威机构揭示——这不仅是一场与身体博弈的危险游戏,更是对健康认知的严重误导。 一、速瘦背后的代价:身体警报拉响 "春...
“春断食” 能速瘦?2 ...@yxy76430的动态
近日,2025 年 2 月 “科学” 流言榜发布。春节假期后,“春断食” 成为减肥热搜词,网传其能实现 “速瘦”。但实际上,靠 “饿” 减重,不仅在停止断食后易反弹,还会引发打嗝、反酸、烧心、腹胀、排便异常等胃肠功能紊乱症状,加重肾脏代谢负担。 此外,流言榜还对 “可降解塑料” 可随意丢弃、骨质疏松症患者应少...
“春断食"能实现“速瘦"吗 科学流言榜揭秘真相_新闻频道_中华网
春节假期过后,各种“速瘦指南”和刮油减脂“神器”再次成为热议话题。近日,网络上悄然兴起了一种新的减肥法——“春断食”。然而,这种通过饥饿来减重的方法并不健康。停止断食后体重容易反弹,还可能引起打嗝、反酸、烧心、腹胀、排便异常等胃肠功能紊乱症状,并对肾脏代谢造成负担。
“春断食”能实现“速瘦”?2025年2月“科学”流言榜发布-辟谣...
骨质疏松症患者应尽量少活动,防止骨折?戴眼镜会加深近视,戴上就再也摘不下来了?“春断食”能实现“速瘦”?……2025年2月“科学”流言榜发布。 每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布,得到中国科普作家...
轻断食减肥法科学吗
什么是轻断食减肥方法辟谷减肥7天具体方法 怎样快速变瘦什么是辟谷减肥法 什么减肥药效果最好而且不反弹168轻断食减肥方法科学吗 轻断食减肥法科学吗 轻断食减肥法一般是不科学的,这种减肥方式没有任何的科学依据是不能相信的,如果长期使用轻断食减肥,很可能会导致身体减小不良,会给身体健康带来很大的危害。如果想要在...
春断食速瘦?科学打脸:饿出来的健康陷阱!
春节后，“春断食”风靡全网，号称“7天瘦10斤”，无数人跟风挨饿，却在疯狂掉秤后迎来反弹、胃痛、肾损伤……北京市科协最新发布的2月科学流言榜，直接撕开了这场“饥饿狂欢”的残酷真相：极端断食不是捷径，而是通往ICU的直通车。饥饿营销背后的“健康黑洞”所谓“春断食”，本质是变相节食——通过极低热量摄入...
“春断食”能“速瘦”?吃鱼油能降血脂……这些流言你听过吗?
“春断食”能实现“速瘦”？近期这些流言你听过吗？真相又是什么？一起看今日辟谣 ↓↓↓ 01 一到春天就打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，甚至还会咳嗽、胸闷……这些症状多数情况下可能是过敏引起的，尤其是花粉过敏。春季花粉过敏常发生于3月至4月，引起过敏的主要因素是树粉，来自杨柳科、松科、柏科等树种。明确自己...
“春断食”真能速瘦?揭秘背后健康风险与科学减肥法
结语 减肥没有捷径，“春断食”不过是又一场资本制造的焦虑陷阱。真正的“速瘦”秘诀，在于科学规划与长期坚持。与其用健康换体重秤上的数字，不如从今天起，用一碗粗粮代替奶茶，用30分钟运动代替熬夜刷剧——你的身体，值得更温柔的对待。 （本文综合多篇权威报道，全网首发，转载需授权）
春季断食速瘦?科学减肥才是王道!
春暖花开，又到了减肥的黄金季节。最近，“春季断食速瘦法”在网络上风靡一时，宣称7天就能轻松甩掉“过年肥”。然而，这种极端的减肥方法真的科学吗？会不会对身体造成伤害？一、断食减肥，真的靠谱吗？断食减肥的原理是通过限制热量摄入，迫使身体消耗储存的脂肪来提供能量，从而达到减肥的目的。短期内，体重确实会...