蔡依林的保养秘诀是早睡:晚上9点半就要睡觉-大象网
45岁蔡依林称状态好的秘诀是早睡:晚上9点半就要睡觉,提议演唱会下午2点开,唱到四五点结束。
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45岁蔡依林称状态好的秘诀是早睡:晚上9点半就要睡觉 8月14日,蔡依林在Pleasure Talks节目中表示,其保持良好状态的秘诀是坚持早睡,通常晚上9:30入睡,并提议演唱会改为下午举办以配合作息。
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【#45岁蔡依林称状态好的秘诀是早睡#】8月14日,在Pleasure Talks节目中,蔡依林被吴青峰、蔡健雅夸状态好,她透露保养好的秘诀是因为早睡,现在9:30就要睡。蔡依林开玩笑称希望演唱会可以下午两点就办,唱到四五点结束,不耽误睡眠。#蔡依林[超话]# ...
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45岁蔡依林称状态好的秘诀是早睡 粤语报道|娱乐快递:日本男星上村谦信非礼香港女翻译案宣判 云南昭通:红路馨居暑托班“托”起儿童快乐暑假 金庸、黄霑、倪匡评蔡澜,“论风流和才华,我比不了蔡澜” 屈中恒:小时候觉得离开眷村才有出路,父亲做船员才缓解了家庭经济压力 对话姜文|笑看鬼畜,大聊让学!【视频播客】 ...
蔡依林分享保养秘诀,坚持11点前睡觉状态佳_新浪新闻
蔡依林分享保养秘诀,坚持11点前睡觉状态佳 蔡依林的睡觉哲学 #蔡依林保养好的秘籍是早睡#蔡依林:导演我的计划是11点一定要睡觉。她说自己状态好的关键,居然是“每天尽量早睡”!谁能想到舞台上又唱又跳、状态永远在线的Jolin,私下里是个“早睡达人”啊!她还笑着说“以前总觉得熬夜才有灵感,现在发现早睡第二天整个人...
蔡依林九点半睡觉:从熬夜女王到美容觉信徒的转变之路
舞台灯光暗下，蔡依林匆匆谢幕。在别人举杯欢聚的深夜，她已踏上归途——只为赶上21:30的入睡时间。蔡依林向友人坦言：“现在好像九点半睡”，甚至希望把演唱会提前到下午两点开场，唱完刚好回家休息。当蔡健雅笑着爆料“聚会时别人还在玩，Jolin就已叫车回家睡觉”时，一幅自律到近乎执拗的生活图景悄然展开。回望二十...
43岁蔡依林时装周的状态太好!公开长年维持40公斤、不复胖的方法
蔡依林不复胖减肥方法2.养成早睡习惯，避免日夜颠倒 蔡依林有个称号是「人间睡美人」！每天都会在11点前睡觉，至少睡7小时，自律到就算朋友还在家里玩，蔡依林也会准时10点半就开始准备睡前程序。虽然听起来很荒唐，但蔡依林进一步解释：当身体感到疲倦，下半身就容易水肿、肌肤还会变老、代谢循环变慢。蔡依林更说：「...
蔡依林44岁仍少女感十足的秘诀
蔡依林,44岁,依旧保持着满满的少女感,皮肤饱满,头发浓密乌黑,身材轻盈。她坦言,保养并非难事,只要愿意付出努力,年龄真的只是个数字。今天,她分享了自己的抗老秘诀,让我们一起看看吧: 多喝水💧:每天至少喝2800毫升的水。早上起床后先喝1-200毫升的温开水,晚上9点前喝完2000毫升。
蔡依林不垮脸的秘密,你也能学会
蔡依林真是冻龄女神,皮肤状态一直这么好,到底是怎么保养的呢?我特意整理了一些她的保养秘诀,分享给大家,看看这些方法是否科学有效吧! 多喝水,每天2800毫升 💧 蔡依林真的是爱喝水,每天都要喝2800毫升的水。她说多喝水能保持皮肤的水分,排毒养颜。这个方法真的很有道理,大家可以试试哦! 早睡+睡前拉筋 🌙 蔡依林...
蔡依林吃足3餐身材依旧 41公斤永恒不变有秘诀_央广网
工作忙碌的蔡依林,当然更偏爱具有效率的瘦身方案!最方便又容易执行方式的就是睡眠保养法。通过一个良好的睡眠,能够让身体保持一个较好的状态,代谢的同时自然也会容易瘦。她也强调早睡是对身体最简单的养生方式,虽然自己在宣传期时很难做到,但平常可以的话,会提醒自己尽量睡满6-7小时!,而且大部分时间都是深度睡眠。 3、有氧运动
“神预言家”蔡依林维持41公斤的秘诀是什么……
川普赢了美国大选,Donald Trump成为美国历史上第45任总统。 希拉里: 在有生之年遇到你,竟花光所有运气 蔡依林曾预言:DT(Donald Trump) in the house(白宫) 借着美国大选,蔡依林神奇的火了一把。网民们都是段子手啊! 好吧,我们言归正传。没错,今天...
蔡依林希望可以在白天开演唱会!自曝养成早睡习惯晚上九点半睡觉...
搜狐娱乐讯 近日,蔡依林在纪律片里的状态好到令吴青峰十分羡慕,对此,她分享了自己状态好的原因:“我是今年因为去美国回来的时差,累了,(晚上)九点睡,然后连续两三天,我起来超漂亮。” 蔡健雅还爆料Jolin聚会的时候别人还在玩,她就已经叫了车要回家睡觉,因为她要(晚上)十点睡觉。蔡依林表示:“现在好像(晚上)九点...
岁月静好,蔡依林40岁依旧眼神清澈,她是如何做到的?
首先，蔡依林的健康饮食是保持年轻的关键。她曾在采访中透露，自己非常注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物。此外，她还坚持每天喝足够的水，以确保身体和皮肤的水分充足。良好的饮食习惯，让她的身体始终保持在一个健康的状态。其次，运动是蔡依林保持青春活力的秘诀。她热爱舞蹈，常年坚持练习，使得她的...
蔡依林瘦身秘诀:6招保持健康身材
蔡依林养成早睡的习惯,每天在12点前睡觉,休息至少7小时。身体疲劳时容易下半身水肿,肌肤也会老化。 记录「吃东西日志」 📝 她通过记录每天吃的食物来察觉哪一天吃多了,第二天就减少食量,以平衡卡路里摄入。 错误减肥方式 ❌ 蔡依林提醒大家避免一些错误的减肥方式,比如喝果醋、山楂茶和使用滚轮等。这些方法可能会...
彭于晏自己说,他没有和蔡依林...@夜雨阑阑d6的动态
他常说,蔡依林就是个榜样,看她这么拼,自己也得咬牙坚持。 再说他们关系,彭于晏讲得明白,蔡依林是朋友,是他佩服的人,但没别的意思。两人见面就是聊聊工作,谈谈健身经验,有时候一起吃饭,点个简单的菜,聊几句就散了。彭于晏说,有次他问蔡依林怎么保持状态,她就说每天得早睡早起,手机晚上不玩,定好时间就关灯。他...
蔡依林公开保养好的秘籍是早睡_中华网
蔡依林公开保养好的秘籍是早睡 蔡依林目前固定晚上9:30入睡,比早年10:30入睡时间更提前。她透露连续数日在21:00入睡后,醒来皮肤状态"超漂亮",此后将生物钟固定为21:30前。好友蔡健雅证实,聚会时蔡依林会在21:00准时离场,被调侃"九点半消失术。 中医分析指出:亥时(21-23点)入睡助肝血充盈,子时(23-1点)前入眠...
40岁蔡依林晒照,2.4亿人围观:身材好的女人,自带光芒
80后的记忆里，蔡依林就是那个跳着舞唱着“恋爱百分百”的纯情少女。可是时间总是最无情的，大家也渐渐担心，她能抵抗住岁月的流逝吗？蔡依林用行动告诉我们，虽然她不能阻止自己年岁渐长，可是却能用自律与锻炼，取悦自己，同时也保持积极的生活状态。其实女人要美并没有什么特别的秘诀。只要腰细了就有身段，穿...
大家发现没?台湾人都好会保养啊!比如蔡依... 来自确实有点大 - 微博
像蔡依林,看着状态好好,皮肤白嫩发光。真的是又甜又美,特别是身材保养的,真的太令人羡慕了。特别是舞台上的蔡依林,让人完全忘记了她的年龄,简直像个舞台小精灵一样,活灵活现的真的好美。蔡依林表示,她喜欢睡觉,喜欢唱歌,喜欢跳舞。想着睡美人睡美人,美丽的容颜就是睡出来的。注意证明,睡眠对一个女人的重要性...
45岁素颜像25岁,谁顶得住? ...@婉婉优文的动态
45岁素颜像25岁,谁顶得住? 这状态,连滤镜都失业。 蔡依林被拍到穿T恤牛仔裤逛超市,头发随便一扎,皮肤亮得反光。网友炸锅:我25岁都没这脸。 她把舞台妆全卸掉,把自律写进日常:跳舞、喝水、早睡,一样不落。舞台是工作,生活是生活,界限划得清,松弛感就来了。 原来冻龄不靠天价面霜,靠把日子过成自己喜欢的...