浙江101岁奶奶“反向作息”:熬夜追剧到凌晨2点,爱吃薯片沙琪玛等...
” 提起姜奶奶的日常,女儿姚松萍说,母亲有一套独特的“反向作息”规律:每晚总要开着电视看到凌晨2点多才睡,早上10点多自然醒,因此早中饭便合二为一,等到傍晚6点再吃第二顿。若是到了晚上9点多饿了,她会再吃些饼干之类的零食。“别看她睡得晚,睡眠质量可是一点都不差,躺下没几分钟就睡着了。”姚松萍补充道。“我妈
101岁奶奶“反向作息”,每天看电视到凌晨两点,比年轻人还“鲜活”
反向作息:晚睡晚起,经常看电视到凌晨2点 姜奶奶每日上午10点多起床,洗漱后先喝一杯香浓绿茶。“我妈就跟年轻人一样,是个十足的‘夜猫子’!”女儿姚松萍提及母亲日常,称其有着“反向作息”:每晚开着电视看到凌晨2点多才睡,早上10点多自然醒,早中饭合一,傍晚6点吃第二顿,晚上9点多饿了还会吃些饼干...
#101岁老人喜欢吃薯片熬夜看电视#每天上午... 来自浪潮新闻 - 微博
#101岁老人喜欢吃薯片熬夜看电视#每天上午睡到10点多,姜奶奶起床洗涮后的第一件事是喝一杯香浓的绿茶。“我妈就跟年轻人一样,是个十足的‘夜猫子’!” 提起姜奶奶的日常,女儿姚松萍说,母亲有一套独特的“反向作息”规律:每晚总要开着电视看到凌晨2点多才睡,早上10点多自然醒,因此早中饭便合二为一,等到...
101岁奶奶熬夜追剧到凌晨2点:长寿秘诀颠覆年轻人认知
反向作息的养生启示 姜奶奶的作息表会让大部分养生专家皱眉:每晚看电视到凌晨2点,上午10点自然醒,一日两餐配合零食。这种看似"不健康"的生活方式却让她精神矍铄,甚至保持着令人羡慕的好牙口。女儿姚松萍透露,这种习惯源于两年前的一次意外受伤后,家人不再让她操劳家务,老人便自然地形成了夜间活动的模式。这种...
101岁奶奶“反向作息”追剧到凌晨,活得舒坦比规矩更重要
浙江温州的姜月琴奶奶今年101岁了。她每天上午10点多起床,吃完早中饭,傍晚再吃一顿正餐,晚上开始“上班”——打开电视,追剧到凌晨2点。薯片、沙琪玛、马蹄松,饿了就来点零食。牙口好,不用假牙,硬的软的都能嚼。两年前一次摔伤后,儿女心疼她,不再让她做家务。白天没事做,夜里睡不着,电视剧就成了她...
101岁奶奶每天熬夜追剧到凌晨2点
一、百岁奶奶的“非常规生活”引发关注 反向作息的鲜活日常 温州101岁老人姜月琴的生活模式与年轻人高度相似:她习惯每晚看电视追剧至凌晨2点多,次日上午10点自然醒,起床后第一件事是喝浓绿茶;牙口极佳,日常爱吃薯片、沙琪玛、马蹄松等坚硬零食,三餐随性但食欲旺盛;热爱旅游,曾与已故老伴游历国内20多个城市。
101岁奶奶每天熬夜追剧到凌晨2点!
浙江温州101岁的姜月琴奶奶因"反向作息"登上热搜——她每天追剧到凌晨2点、上午10点自然醒,牙口完好能啃薯片,长寿秘诀被总结为"心态通透不较真",引发公众对健康作息与生活态度的热议。姜奶奶长期保持"晚睡晚起"模式,每天追剧至凌晨2点多,上午10点左右自然醒,醒后第一件事是饮用浓绿茶。她牙齿完好,喜食马蹄...
温州101岁奶奶反向作息熬夜追剧,医生惊讶称不可思议
凌晨两点,城市早已沉睡。便利店的灯一盏盏熄了,打工人缩进被窝,连熬夜刷剧的年轻人也开始眼皮打架。可浙江温州的一户人家,电视机还亮着。101岁的姜月琴奶奶靠在沙发上,薯片咔嚓咔嚓地嚼,正看到电视剧最揪心的一幕。她不困,也不想睡。她的人生,从不需要打卡。两年前手受了点伤,家务少了,时间多了。她...
101岁奶奶“反向作息”追剧到凌晨,活出不被规训的时间自由
浙江温州,101岁的姜月琴奶奶每晚守在电视机前,追着最新剧集,常常看到凌晨两点多才睡。第二天,她十点多自然醒来,喝一杯绿茶,吃几片薯片,日子过得自在又精神。她没有一颗假牙,能啃硬核桃,笑起来眼睛弯成月牙。这作息,像不像你熬夜赶PPT时发的那条朋友圈:“我熬的不是夜,是自由。”可当这句话从一...
101岁奶奶“反向作息”追剧到凌晨,熬的不是夜是掌控感
浙江温州的姜月琴奶奶,101岁了,每天追剧到凌晨两点多才睡,第二天十点多自然醒。她爱吃薯片、沙琪玛,一口真牙咬得嘎嘣响,喝一口绿茶,日子过得自在又硬朗。这事被媒体报道后,评论区炸了。不是因为她的高寿,而是因为她“熬夜还活得这么好”。年轻人一边转发一边感慨:“我25岁,凌晨一点刷手机都心慌,她...
101岁奶奶追剧到凌晨,长寿靠心态而非作息
浙江温州的姜月琴奶奶今年101岁了。每天晚上,她坐在客厅沙发上,手边放着一包薯片或沙琪玛,一边追剧一边小口咀嚼,直到凌晨两点多才上床睡觉。第二天,她通常在上午10点多自然醒来,喝一杯绿茶,精神抖擞地开始新的一天。这个“反向作息”的习惯,让她在社交媒体上走红,也引发了一个疑问:这样的生活方式,真的健康吗?还是说,
101岁温州奶奶熬夜追剧凌晨,长寿秘诀竟是反向作息?
浙江温州的姜月琴奶奶火了。101岁的她,每晚追剧到凌晨两点多才睡,第二天十点多自然醒,精神抖擞地喝上一杯绿茶,啃几片薯片,日子过得自在又滋润。她不是在“作”,也不是年轻人熬夜的翻版。她的作息,是生活给的底气——手不抖、牙不掉,沙琪玛照吃,山路照走。儿女说,她从不生气,也不较真,心里不装...
101岁奶奶“反向作息”追剧到凌晨,睡眠质量比时间更重要
浙江温州的姜月琴奶奶今年101岁了。每天晚上,当全家人早已入睡,她却准时坐在电视机前,泡一杯绿茶,打开连续剧,薯片袋子窸窣作响。屏幕的光映在她脸上,她看得入神,常常看到凌晨两点多才上床睡觉。第二天,她十点多自然醒来,精神抖擞,继续她的“深夜生活”。这听起来像极了我们这些被批“不自律”的年轻人。
101岁奶奶为何追剧到凌晨?揭秘反向作息背后真相
浙江温州101岁的姜月琴奶奶最近“火了”。她每天上午10点多起床,晚上追剧到凌晨2点,饮食随性,爱吃马蹄松、薯片和沙琪玛,牙齿完好,心态豁达。她的生活节奏与常人相反,被网友称为“反向作息”的典范。与此同时,辽宁大连一位91岁奶奶因追《长相思》情绪激动拍坏电视,家人换上防爆屏继续支持——两位高龄老人的“...
101岁奶奶'反向作息'追剧揭秘,温州老人自由生活
凌晨两点,城市沉入寂静。你缩在被窝里,手机蓝光映着脸,刷完短视频又点开剧集,心里默念:“再看一集就睡。”同一时刻,浙江温州一位101岁的奶奶正嗑着薯片,盯着电视追《甄嬛传》,手边还放着两块马蹄松——她才刚“开工”半小时。这作息,像不像另一个次元的你?可你熬得心虚,她熬得理直气壮。你一边...
101岁奶奶凌晨两点追剧,女儿揭秘反向作息真相
浙江温州的101岁奶奶姜月琴最近火了。不是因为长寿,而是因为她每晚追剧到凌晨两点多才睡,第二天十点多自然醒,生活节奏比不少年轻人还“潮”。她爱吃薯片、沙琪玛,起床喝一杯绿茶,牙齿齐全,精神矍铄。女儿说她“心里不装事”,从不生气,也不较真。媒体称她为“反向作息”的百岁追剧族,网友纷纷感叹:“这...
101岁奶奶熬夜追剧到凌晨两点,挑战睡眠规律引热议!
浙江温州,凌晨两点,城市沉入寂静。一户人家的客厅电视屏幕还亮着,101岁的姜月琴奶奶靠在沙发上,专注追着连续剧,薯片袋窸窣作响。她次日十点起床,精神矍铄,牙齿完好,绿茶一饮,开启新一天。这不是年轻人的“熬夜修仙”,而是一位百岁老人自主选择的生活节奏。这位奶奶的“反向作息”意外走红,引发热议。表面看...
101岁奶奶追剧到凌晨,活出自主长寿引反思
凌晨两点,城市沉入寂静,一盏灯还亮着。屏幕光影映在101岁姜月琴的脸上,她正津津有味地追着电视剧,薯片咔嚓作响。几个小时后,家人醒来,她才缓缓合眼。这不是个案,而是浙江温州一位百岁老人的真实日常。她不戴假牙,能嚼硬食,心态豁达,从不生气,活得比许多年轻人还自在。这位奶奶的“反向作息”冲上热搜...
101岁奶奶凌晨追剧怎么还健康?真相颠覆认知
浙江温州的101岁奶奶姜月琴最近火了。不是因为长寿本身,而是因为她每天追剧到凌晨两点多才睡,第二天十点多自然醒来。她精神矍铄,牙齿完好,爱吃薯片和沙琪玛,喝绿茶,心态豁达,心里不装事。她说自己的长寿秘诀就八个字:“吃好睡好,心里不装事。”这条新闻像一颗小石子,轻轻投进我们关于“健康生活”的固有...
101岁温州奶奶追剧到凌晨作息规律精神好
凌晨两点,城市早已沉睡,一盏电视屏幕却在温州一间老屋里静静发光。101岁的姜月琴靠在床头,眼睛盯着剧情节奏紧凑的连续剧,手边放着一包薯片。她不是失眠,也不是被迫熬夜——这是她自己选择的生活节奏。两年来,她每晚追剧至凌晨,上午十点自然醒来,精神矍铄,牙齿完好,心态豁达。她的“反向作息”冲上热搜,也...