明日进“三九”,牢记:1不捂,2要走,3不碰,4多吃,御寒暖身强筋骨...
冬天最冷的日子要到了，此时养好身体非常重要，强壮的体质才能平安过冬，同时为不远的春天攒下精力和元气。进入三九，从生活到饮食的各方面都要格外注意，牢记：1不捂，2要走，3不碰，4要吃，御寒暖身强筋骨，平安度过最冷天，来看看吧~1不捂 不用围巾捂住口鼻，进入三九天，寒冷的气息从四面八方席卷而来，外出的时候都
今天“三九第一天”,1不捂2要走3不碰4多吃,御寒暖身,平安过冬
三九时节人体脾胃功能相对较弱，寒邪最易损伤脾胃阳气，进而影响食物消化吸收，降低身体抗寒能力。因此，需坚决避开三类寒凉之物，从源头减少寒气对身体的伤害。不碰生冷饮食，冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片、凉拌菜等食物，温度过低会直接刺激肠胃黏膜，导致脾胃运化失常，引发腹痛、腹泻、消化不良等问题，还会加重体内寒气积聚...
不是迷信!今日三九,记得:1不去、2要晚、3不做、4要吃,别大意
第三件，不熬夜贪黑。冬天本来就昼短夜长，三九天更是要“早睡养元气”。老人常说“三九熬夜，等于慢性折腾”，晚上11点以后是身体休息、储存能量的关键时候，要是熬夜玩手机、看电视，身体得不到休息，第二天就没精神，抵抗力也会下降，更容易冻着、不舒服。我以前冬天总爱熬夜追剧，三九天也不例外，结果那段...
“三九补一冬,来年无病痛”,今日三九,提醒:1不做,2不空,3要吃,忌1...
三九天进补，还可以帮助我们增强阳气、补足气血，提升对抗寒冷的能力，减少生病的风险。今天就是三九第一天，提醒：1不做，2不空，3要吃，忌1事，养阳防寒，平安度过最冷天！1不做：不做大汗淋漓的运动 冬季的养生讲究“藏”，需要养护肾精与阳气，而大汗会让阳气流失。同时，出汗时毛孔张开，身体热量快速散失，寒...
“三九4不吃,寒冬病不沾”,明日进“三九”,提醒家人要管住嘴,合理...
小寒刚过，这二九就数过去了，三九第一天来临。俗话说“三九四九缘凌走”，这个时候地表散热与吸热的差值拉到最大，同时寒冷空气也酝酿到极致，从而使气温在低水平保持，所以无论是白天还是晚上，都能深深地感受到寒意，那是一种头发丝儿都能感觉到的冷。有人说，天冷的时候，食补很重要，我觉得特别对，不过吃啥...
明日入三九,记得:2样不上桌,3样端上桌,温暖过冬,平安迎新年
进入到三九以后，正是民间讲究滋补养身的时候，尤其是对于中老年人来说，这个时节需要好好养护身体，除了做好防寒保暖外，饮食上也更要多注意。明日入三九，记得：2样不上桌，3样端上桌，温暖过冬，平安迎新年！明日入三九，记得“2样不上桌”一，刚做好的腊肉和腊肠这样齁咸的食物 进入到三九天正是家里腌制...
今天是三九的第一天,别忘:吃3肉,喝2汤,做1事,养阳防寒,平安过冬!
当冬天的寒风越来越刺骨时,一年中最冷的三九天便如约而至,今天正是三九的第一天。 冬天的养生讲究"冬藏",正好对应三九时节,寒气旺盛,阳气微弱,大地闭藏。所以三九天虽然冷,却是我们进补养生的好时候,古人说"三九补一冬,来年无病痛",三九天的饮食要吃好吃对,它既是我们冬天抵御严寒、健康过冬的"铠甲",也是来年...
“男怕三伏,女怕三九”,明日三九,提醒女人:做3事,忌4事,暖暖过寒冬
3. 坚决不碰生冷食物 这点特别重要！三九天里如果你猛吃冰淇淋、喝冰饮料，或者吃凉拌菜、生鱼片，不仅容易拉肚子，还会让身体更怕冷，手脚冰凉加重，甚至把湿气锁在体内，到了来年春天就容易犯关节疼、皮肤病。【千万别做的4件事】1. 别为了美穿太少 大冬天的，大街上还能看到有人穿短裙配薄丝袜，看着是“...
“三九不补,开春受苦”,明日进入三九天,记得多吃这3种食物,平安过...
(1) 牛仔骨腌制时加入淀粉可使口感更嫩滑。(2) 焯水时间不宜过长，以免牛仔骨变老。(3) 炒制过程中要大火快炒，保持食材的鲜嫩。三九天的寒冷，在这三道美食的滋养下也变得不再难熬。胡萝卜烧羊肉的醇厚浓郁，为我们的身体提供了满满的能量；韭菜炒鸡蛋的清新爽口，让我们在寒冷中感受到一丝春日的生机；双椒...
今日小寒,谨记:“1不去、2不吃、3不做”尊重传统,温暖平安过冬
2不吃:1、不要盲目进补; 2、 不吃腌制过短食物 一不吃:不要盲目进补,老话说,“三九补一冬”的说法, 小寒正处于二三九天, 可以说是一年中最冷的时段,天寒地冻让人冷到抖,人们不自觉地想多吃些高热量的食物来抵御寒冷。而在寒冬人们的运动量减少 ,进补过多高热量的食物, 会导致体内脂肪积聚,很容易长胖...
明日进三九,牢记:1不洗,2要满,吃3样,忌2事,防寒保暖养身体,安稳...
老人们常说要顺势而为，适应自然也是如此，三九来临，最重要的莫过于保养身体了，健康过冬才能以好状态迎接春天。三九来临，牢记：1不洗，2要满，吃3样，忌2事，防寒保暖养身体，安稳度过最冷天。1不洗 ，现代人都很重视卫生，冬天也要保持洗澡的频率，有的三两天，也有的一周，首先来说冬季我们的皮肤特别干燥敏感，细得太
1月8号“三九”到,提醒:吃3样,喝3汤,做3事,平安度过最冷天
在一年中最冷的这段时间，不能光靠添衣保暖，也不能光靠“一身正气”硬扛。几千年的华夏文明，其实古人早就给我们总结出了一套简单实用的过冬智慧，后天“三九”到，提醒：吃3样，喝3汤，做3事，平安度过最冷天！吃3样：天越冷，身体就需要越多的能量来抵御严寒，这时候的饮食，讲究驱寒补阳、好消化。一...
明日进入三九天,牢记“1不碰,2不去,3要吃,4要忌”,安稳过年
三九天过后，距离春节也就不远了，这段时间一定要做好生活起居的规划，目的是舒服过冬，迎接新年。明日三九天，无论有钱没钱，牢记“1不碰，2不去，3要吃，4要忌”。1不碰 不碰冰 从前物资匮乏的时候，人们吃水也比较困难，到了三九天后，到处都会结冰，人们为了方便往往都有吃冰的习惯，然而室外冻成的冰...
数九冷天来袭!平安过冬记住1不洗2不吃3不开,4种暖身菜养胃护脑...
数九冷天来袭!平安过冬记住1不洗2不吃3不开,4种暖身菜养胃护脑 健康養生坊 1398粉丝 · 17个视频 关注 接下来播放自动播放 01:39:01 “疯狂动物城”高清完整版 豆豆电影4K 4.5万次播放 · 619次点赞 01:47 “小洛熙”家属,已报警 众播视频 4056次播放 · 197次点赞 01:08 大型前任见面尴尬现场,李兰迪...
今日进三九,要牢记1要走,2不睡吃3样,老传统不要忘!
今天三九，就让我们一起回顾这句养生口诀——“1要走，2不睡，吃3样”，看看在这个寒冷的节气里，如何为健康加把锁。“1要走”：三九天不懒动，出门走一走 冬天的寒冷让很多人“猫冬”不愿出门，尤其是三九天，北风刺骨、冰天雪地。然而，适当的户外活动却是增强免疫力和御寒能力的有效方式。俗话说“冬天动...
今天三九第一天,谨记“吃三样,喝二汤,忌一事”,安康度寒冬!
今天“三九”第一天，谨记“吃三样，喝二汤，忌一事”习俗，安康度寒冬！一、吃三样 民间有“三九补一冬，来年无病痛”的传统说法，就是冬令食鸡鸭鱼肉，来调养身体的做法。1、吃鸡肉 “逢九一只鸡，一年好身体”，三九天里，民间讲究吃鸡进补。材料：小笨鸡，栗子，洋葱，姜，老抽，盐，花生油。做法：1、小...
家常菜|进入三九,建议中老年人:1不捂,2不碰,3要防,平安过寒冬
记得从小就听家中长辈说,三九不养生,来年多病痛。每年临近三九天,长辈们都会格外小心,希望能平安度过一整个寒冬。天气越来越冷,对于上了年纪的中老年人来说,的确是一个不小的考验。 明日进入三九,建议中老年人:1不捂,2不碰,3要防,安康过冬体格壮。
1月8日入“三九”,“吃3样做1事”养生秘籍,暖身御寒惬意过冬
在这冰天雪地的三九天,顺应时令的养生之道尤为关键。我们不仅要比平日更加注重添衣保暖,将自己裹得严严实实,以抵御外界的刺骨寒风,更要巧妙地借助食物的力量来补充身体所需的能量、提升阳气,从而使身体变得更为强健,让寒冷知难而退。毕竟...
大雪到冬至这段日子,中老年人记住“2不喝3多吃4不做”,平安过冬?
今儿说的这些——2样不喝、3物多吃、4事不做——听着像顺口溜，但真能照着做，这个冬天肯定能过得踏实。别小看这些生活里的小门道，老祖宗传下来的经验，自有它的道理。最后想问问大家，你们那边有啥过冬的土方子或者老讲究？你觉得这些说法靠谱吗？欢迎在评论区聊聊，咱们一起取取经，平平安安过个暖冬！