车厘子大量上市!医生严肃强调:糖尿病患者吃车厘子,要注意6点
水果不是不能吃，而是要吃得对，吃得巧。糖尿病患者吃车厘子，这6点，一定得注意。车厘子到底甜不甜？别被“口感”骗了 很多人觉得车厘子吃起来不如葡萄、香蕉那样甜，误以为含糖量很低。但车厘子的含糖量其实并不低。根据《中国食物成分表》，新鲜车厘子的糖含量在12%左右，100克车厘子大约含有12克糖，
车厘子大量上市!医生再三强调:糖尿病患者吃车厘子,要多注意
医生建议,糖尿病患者在食用车厘子时应控制量,每天10到15颗为宜,并注意食用时间,最好在饭后2小时。此外,应选择新鲜、未加糖的车厘子,并注意清洗去除残留农药。搭配蛋白质和健康脂肪可帮助减缓糖分吸收,控制血糖水平。糖尿病患者还应定期监测血糖,根据自身情况和医生建议调整饮食结构,以保持血糖稳定和提高生活质量。
车厘子已上市!医生发现:糖尿病患者吃车厘子时,多注意这3点
AI小值 总结了该内容 2026-01-03 14:00:27 医生建议糖尿病患者在控制血糖的同时,可以适量食用车厘子,但需注意分量控制、监测血糖反应,并避免与其他甜食搭配食用。车厘子虽甜,但其血糖生成指数较低,适量食用不会导致血糖急剧升高。糖尿病患者应避免空腹食用车厘子,并将其作为健康饮食的一部分,而不是零食。
车厘子大量上市!医生再三强调:糖尿病患者吃车厘子,要多注意
糖尿病人能不能吃车厘子？其实不是完全不能吃，而是要控制好量、选对时间、搭配好其他食物。一般来说，血糖控制比较稳定的人，一天吃车厘子的量不应超过100克，大约就是十几颗左右。千万不要一边看电视一边吃，嘴巴一动就停不下来，这样最容易越吃越多。吃的时间也有讲究，最好是在两餐之间吃，不能空腹吃，也...
糖尿病人能吃车厘子吗?注意这三点,健康养生,疾病治疗,好看视频
糖尿病人能吃车厘子吗?注意这三点 内分泌科张文礼医生 912粉丝 · 2553个视频张文礼,内科 副主任医师 南京市第一医院 关注 接下来播放自动播放 03:46 何晴儿子捧骨灰现身,自曝母亲临终很安详,在她最爱的下雪天离世 小Z娱乐播报站 53万次播放 · 2807次点赞 03:08 媳妇半夜偷偷藏起来,用敲门声吓唬阿涛,结果...
车厘子大量上市!医生再三强调:糖尿病患者吃车厘子,要多注意
因此我们建议，糖尿病患者在吃车厘子时，要参考以下几个原则：控制总量、选择时机、搭配餐食、监测血糖。一般建议每日摄入水果总量控制在200克以内，车厘子约占其中一半较为安全。建议在两餐之间食用，并避开空腹状态。空腹吃水果容易导致血糖快速升高，若能与少量坚果、蛋白类食物搭配，更有助于延缓血糖上升速度。，建议...
糖尿病车厘子可以吃吗 - 民福康
糖尿病患者可以吃车厘子,但需适量,同时应注意控制摄入量、选择合适的时间、结合整体饮食、监测血糖以及考虑个体差异。 糖尿病患者可以吃车厘子,但需适量。 车厘子富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。其中,花青素和类黄酮等抗氧化物质具有抗氧化、抗炎和保护心血管健康的作用。此外,车厘子的含糖量相对较低,升糖指数...
车厘子已上市!医生发现:糖尿病患者吃车厘子时,多注意这3点
二、糖尿病患者吃车厘子时,多注意这3点 对于糖尿病患者来说,吃车厘子能不能稳住血糖,关键在于细节。只要注意以下3点,就能放心享受它的美味。 1.严格控制分量,不能想怎么吃就怎么吃 虽然车厘子是低GI水果,但它毕竟含有糖分,不能无限制地吃。 对于大多数血糖控制比较稳定的患者来说,一次吃6—8颗左右是比较合适的...
车厘子大量上市!再三强调:糖尿病患者吃车厘子,要注意这3点
第一：车厘子的“甜”不是你舌头说了算，是血糖说了算。很多糖友认为车厘子属于低GI水果，吃点没关系。这是典型的“数据迷信”。GI只是参考值，并不能代表吃了对所有人都安全。重点来了：糖尿病患者对碳水的耐受度本来就比普通人低，哪怕是“低GI”，吃多了，血糖照样飙。车厘子的GI值在20-25之间，但问题...
车厘子大量上市!医生严肃强调:糖尿病患者吃车厘子,要注意5点,健康...
车厘子大量上市!医生严肃强调:糖尿病患者吃车厘子,要注意5点,本视频由老白健康谈提供,1次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
车厘子大量上市!医生再三强调:糖尿病患者吃车厘子,要多注意
我听着就有点不放心，王阿姨老伴血糖一直不稳，她却还一筐一筐地往家搬。我赶紧劝她：“你可别光看着甜，血糖高的人吃车厘子，得注意点。”这不是我多事，是真的见得多了。好多糖尿病患者，一看水果便宜、口感好，就容易放松警惕，尤其是像车厘子这种又甜又水润的，吃着根本停不下来。但甜味背后，是血糖可能悄悄飙高的风险。我当
车厘子大量上市。医生严肃强调:糖尿病患者吃车厘子,要注意6点...
车厘子大量上市。医生严肃强调:糖尿病患者吃车厘子,要注意6点 小钱聊健康 679粉丝 · 598个视频 关注 接下来播放自动播放 03:31 钱再多有什么用?58岁身家过亿江珊为27岁女儿操碎心 叶落忧然 14万次播放 · 921次点赞 00:06 张家界一家长站护学岗时死亡 齐鲁壹点 11万次播放 · 612次点赞 25:58 女人刚...
车厘子已上市!医生发现:糖尿病患者吃车厘子时,多注意这3点
车厘子能不能吃,关键不在水果本身,而在于怎么吃。见过太多人拿着“低GI”当通行证,一吃就停不下来,结果血糖下午猛蹿。控制量、看搭配、测反应,这三件事比什么都重要。冬天想尝鲜可以,但得有分寸车厘子已上市!医生发现:糖尿病患者吃车厘子时,多注意这3点 一方笺 今日头条 查看原文 ...
车厘子大量上市!再三强调:糖尿病患者吃车厘子,要多注意
更棘手的是，很多糖尿病患者在冬季本身活动减少，代谢变慢，血糖控制本就容易波动。如果在这种情况下再吃太多车厘子，血糖反弹的风险更高。而血糖长期控制不良，除了加重病情，还可能影响心脑血管健康。也有人认为吃点车厘子“补铁”，有助于改善贫血。车厘子中铁的含量并不高，真正能补铁的还是动物肝脏、红肉等食物。
车厘子大量上市!医生再三强调:糖尿病患者吃车厘子,要多注意
车厘子是水果不是仙丹，它再红润也改变不了含糖的本质。糖尿病患者吃水果，讲究“时、量、频、搭配”，而不是“只要是天然的就没事”。天然糖也是糖，身体分不清你是蜂蜜水还是果糖汁。有些人说：“车厘子不是含有花青素吗？抗氧化、抗炎、还保护心血管，糖尿病人吃点不是更好吗？”这话不能说错，但容易被...
车厘子糖尿病人能吃吗-专家文章-博禾医生
糖尿病患者可以适量食用车厘子,但需严格控制摄入量。车厘子含糖量较高,过量食用可能导致血糖波动。 车厘子的血糖生成指数为中等水平,每100克果肉含糖量约10-15克。选择新鲜、未加工的车厘子更为适宜,避免糖渍或蜜饯类制品。建议在两餐之间作为加餐食用,每次不超过10颗,并相应减少主食摄入量。食用后应监测血糖变化,观...
车厘子大量上市!医生再三强调:糖尿病患者吃车厘子,要多注意
车厘子再贵也得掂量着吃,尤其家里有糖尿病人。见过不少老人觉得水果天然就放心吃,结果血糖蹭蹭涨,还以为是药没吃对。甜不甜真不能光靠嘴尝,得看数据说话 车厘子大量上市!医生再三强调:糖尿病患者吃车厘子,要多注意 朱大夫健康科普 今日头条 查看原文 AI小值 总结了该内容 2025-12-20 11:56:08 随着冬季...
车厘子大量上市!再三强调:糖尿病患者吃车厘子,要多注意
每年冬季，车厘子都会如约而至，成为年货市场的“明星水果”，不少人一箱一箱地往家搬。车厘子肉厚多汁、口感甜美，常被认为是“高端水果”的代表。但在甜蜜的背后，糖尿病患者吃车厘子这件事，确实需要格外留意。不少人以为水果是“天然的”，再甜也比蛋糕、饮料健康，尤其车厘子看着个头小、吃起来也不多，很多...
车厘子血糖高的人能吃吗-专家文章-博禾医生
车厘子血糖高的人能吃吗 血糖高的人一般能吃车厘子,但需控制摄入量。车厘子含糖量适中且富含膳食纤维,适量食用对血糖影响较小。若合并糖尿病酮症酸中毒等急性并发症,则需暂时避免食用。 车厘子的血糖生成指数约为20-30,属于低升糖指数水果。每100克车厘子约含12克碳水化合物,其中膳食纤维占1-2克,能延缓糖分吸收...