明日进“二九”,牢记:1不洗,2不坐,3不走,4要吃,天冷别大意,安稳过...
二九之后将是三九，所以这段时间正是向最冷时期的一个过渡。所以我们也要好好利用这几天，把身体状态调整好，为三九天做准备。数九寒天是养生的重要时机，进入二九不能马虎，牢记：1不洗，2不坐，3不走，4要吃，天冷别大意，一起来看看具体是哪些内容吧 1不洗 不用太热的水洗澡，洗澡是我们保持身体清洁的一个日常行为，在...
今日末伏,记得1不洗、2不坐、3不穿、4要吃,别大意
3不穿：秋冻≠挨冻的科学底线 “上薄下暖”是末伏穿衣铁律！ 腰腹厚度需达到上肢的1.5倍，脚踝必须被长袜严密包裹。当昼夜温差超过8℃，心脑血管患者的颈后要额外加挂披肩，风池穴受寒后，脑供血速度会骤降30%。那些露腰装爱好者正在付出代价：督脉寒气入侵者中，78%会在三个月后发作反复腰痛。实测证明：一件...
并非迷信!明日冬至是早冬至,无论多忙:1不晚、2不坐、3不洗、4不吃...
作为二十四节气中最早被确定的节气，冬至不仅是“数九寒天”的开端，还藏着“1不晚、2不坐、3不洗、4不吃”的老讲究，这些可不是迷信，而是古人顺应自然的生活智慧，今天就把这些干货跟大家说清楚，早了解早受益。冬至是二十四节气中第22个节气，也是冬季第4个节气，和夏至、春分、秋分并称“二分二至”，在...
明日进中伏,记得“1不洗、2不晒、3要吃、4要丢”,为入秋做准备!
可这冷水澡啊,它可不是随便能洗的。你想啊,这天儿热得跟啥似的,咱身上的毛孔都张开了,这时候洗冷水澡,那不就是给身体来了个"急刹车"嘛!毛孔突然一收缩,容易让寒气侵入身体,长期这么搞,身体可受不了。所以啊,就算天儿再热,咱也得忍着点,用温水洗澡,既解暑又健康。 二不晒 这"二不晒"呢,说的是咱不能...
立夏后养生牢记:1不洗、2不喝、3不急、4不坐,别大意了!
中医认为“夏气通于心”,这个时节养生要特别注意养护心阳,避免过度耗伤心血,牢记“1不洗、2不喝、3不急、4不坐”,助你安然度夏!SUMMER一不洗:大汗后忌立即洗冷水澡夏季炎热,很多人运动或出汗后喜欢立刻冲冷水澡降温,但这样做危害极大!...
明日立冬,忙也要记得:1不洗,2不吃,3不穿,4不碰,安康过冬
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明天进二九,牢记1要带,2不做,3要吃,忌2事,应季调整平安过冬
明天进二九，牢记：1要带，2不做，3要吃，忌2事，数九寒天别大意。二九来临，下面就来一起看看有哪些内容需要注意吧。1要带 耳罩/帽子 进入寒冷的冬天，防寒保暖是非常重要的事情，尤其手，脚，鼻子，耳朵，这些部位处于神经末梢，血流量少，在天冷的时候会更加怕冷。我们在外出的时候不仅要注意穿上棉鞋，带上...
不是迷信!明日冬至,1不晚、2不坐、3不洗、4不吃,早了解
冬至，不仅仅是一年中黑夜最长、白昼最短的一天，更是一个充满内涵的节气。它提醒我们：寒已极，阳将生，转折即是希望的开始。而在这一日，流传下来的“1不晚、2不坐、3不洗、4不吃”并非迷信，而是前人千百年来的生活经验与养生智慧，亦是对天地运行、生命节律的细腻体悟。让我们放慢脚步，一起走进冬至的...
明日进中伏,记得“1不洗、2不晒、3要吃、4要丢”,为入秋做准备
明日进中伏,记得"1不洗、2不晒、3要吃、4要丢",为入秋做准备 1不洗 不要频繁洗澡 中伏闷热,洗个温水澡既能清洁身体,又能舒缓疲劳。温水可以促进血液循环,放松肌肉,帮助我们消除一天的疲惫。同时,注意保持浴室通风,避免湿气积聚。 保持头发的清洁对于身体健康至关重要。中伏期间,头皮容易出汗,油脂分泌也会增多。
明日立冬,再忙也要记得:1不动,2不扫,3不洗,4不吃,顺利入冬
1不动,2不扫,3不洗,4不吃?立冬了,谁还管这些老传统? 明天中午十二点零三分,冬天正式“上线”。 你信吗?吃错一个饺子,耳朵都能冻掉! 听着,要是你家明天还在动土施工,老一辈得指着你骂:“冬天动土,招霉头!”可偏偏有些人不信邪,泥土冻得邦邦硬,掀开一铲子能折断工具,还容易滑倒受伤。这时候谁敢喊一句...
今天“绝日”有讲究:1不洗,2不种,3不走,4要吃,顺应时节更安康!
老辈人传承的“1不洗，2不种，3不走，4要吃”，是经过长期实践，总结的生活准则，既兼顾健康养生。又契合时节特点，遵循这些讲究，能帮助身体更好地适应冬季气候变化。“1不洗”特指不洗盆浴、不洗冷水脚 绝日前后，人体阳气下沉，下肢御寒能力较弱，冷水泡脚会导致，寒邪从足底侵入，影响气血循环，引发手脚冰
不是瞎讲究!明日迎冬至,别忘1不晚、2不坐、3不洗、4不吃,老辈过冬...
“妈，天这么冷了你还洗头，万一感冒咋办？ ”“哎呀，冬至前后，不洗头不洗澡，脏死啦！别这么迷信行不行！ ”前几天，李奶奶跟儿媳因为一件“小事”起了争执。 这可不是简单的代沟，冬至这天，老人嘴里念叨的“1不晚、2不坐、3不洗、4不吃”，背后藏着的不是迷信，而是实打实的健康警报。今年冬至不一般...
明日冬至,牢记:1不洗,2不送,3不穿,4要吃,延续传统,迎祥纳福交好运
其也是冬季下半场的起点,对于我们来说,将迎来最为寒冷的日子,顺应自然,在冬至时节,我们也要注意保养身体,从而平安顺利地度过寒冬。下面就结合冬至所体现的内涵来跟大家分享相应的习俗与注意内容,牢记:1不洗,2不送,3不穿,4要吃,迎祥纳福交好运,要重视。
明日进中伏,记得:1不洗、2不晒、3要吃、4要丢,为入秋做准备
今年中伏从7月25日开始,一直持续到8月13日,8月7日将迎来秋季的第一个节气立秋,可以说中伏处在夏秋交替时节,是一年之中调养身子的关键期,应顺应时节特点调整生活的方方面面,平安度过夏秋交替。 明日进中伏,记得:1不洗、2不晒、3要吃、4要丢,为入秋做准备。一起来看看,中伏20天都有哪些需要注意的,记得提前做...
立夏后养生牢记:1不洗、2不喝、3不急、4不坐,别大意了! - 今日头条
此时天气渐热,万物生长旺盛,人体新陈代谢也随之加快,容易出汗、烦躁,若不注意养生,可能会导致“夏季病”缠身。中医认为“夏气通于心”,这个时节养生要特别注意养护心阳,避免过度耗伤心血,牢记“1不洗、2不喝、3不急、4不坐”,助你安然度夏! SUMMER
明日立冬,牢记:1不早,2不露,3不洗,4不晒,5要吃,天冷别大意,顺应...
这个时候，如果生活方式还像秋天一样，身体就容易“跟不上季节”。想要稳稳地过冬，立冬这五个字特别重要：不早、不露、不洗、不晒、要吃。不早，是为了护住阳气，避免清晨伤身 立冬之后，气温骤降，太阳升得迟，人起得早反而成了“折腾”。清晨气温低，空气混浊，体温也处于一天中最低点，身体的血管收缩得最...
主任提醒:大雪过后,牢记1不坐、2不洗、3不吃、4要做
很多人以为大雪只是气温的转折点，却忽略了它对身体健康的深层冲击。你是否知道，一场雪后，人体的循环、代谢、免疫，都会发生微妙而危险的变化？为什么医生反复提醒“1不坐、2不洗、3不吃、4要做”？看似小事，实则关乎冬季生命防线。大雪节气过后，寒气入骨，人体自主调节负担加重。血管收缩、血压波动、呼吸道刺激、...
不是迷信!明日除夕,大家牢记:1不进,2不穿,3不吃,4要忌
明日除夕,大家牢记:1不进,2不穿,3不吃,4要忌 “除夕,除夕,去除烦恼,迎接希望,”明天就是腊月二十九“除夕”了,这是一个无比重要的日子,无论有钱没钱,还是身在他乡,此刻都要赶回家一起吃个团圆饭,享受家的温暖。 除夕在旧时候也叫做“岁除”,因为它与新岁首尾相连,谓之“岁穷月尽、挨年近晚”。除夕...
明日小雪,有空没空,记得:1不坐,2不洗,3要吃,遵循老传统
除此之外,小雪之时,人们也会晒鱼干,俗话说;“十月豆,肥到不见头”。十月份的豆仔鱼非常肥美,此时人们会捕捞豆仔鱼,并晒干储存乾粮,以免冬天吃的过于单一。 明天就是小雪节气了,除了以上的风俗外,这天还有一些讲究。明日小雪,有空没空,记得:1不坐,2不洗,3要吃,遵循老传统!咱们看看这天都会干什么。