冬天这菜使劲吃!一助睡眠,二降肝火,三可排毒,鲜嫩爽口别错过_搜狐网
今天就给大家推荐一种冬季要多吃的时令蔬菜“茼蒿”。茼蒿这菜,一到冬天就特别水灵,带着一股独特的清香,有人爱它如命,有人初次尝试觉得味道有点“冲”,但只要你吃惯了,保准会上瘾!它自古就有“皇帝菜”的美誉,营养价值可不容小觑。 简单来说,它富含的维生素、胡萝卜素和氨基酸,能安神助眠;其性味甘凉,能清热降肝火,特别适合干燥
10月,这菜使劲吃!一解毒、二清肝润燥、三安神明目,舒服过秋天|秋燥|...
树仔菜就是不错的选择,树仔菜是地域性特有的野菜之一,在海南、两广一带会有,这种菜在南方是一年四季都能吃上的,摘了一茬后又再长出嫩芽来,自带清香脆嫩爽口,营养好吃。 树仔菜不仅好吃,营养价值也很高哦,除了丰富的膳食纤维,维生素之外,胡萝卜素、维生素a等等元素,秋天多吃对身体健康有益哦。 树仔菜是南方...
24节气88道食疗方(1)
先将山药、薏米、粳米加入适量的水熬制成粘稠状,撒入桃花、百合、枸杞,三分钟后即可食用,可根据个人喜好加入蜂蜜。 【功效】活血、养颜、滋阴、润燥,健脾除湿,谷雨节气前后服用,可以清身,醒脾,益寿延年。 2、一清二白 【配料】香椿、香葱葱白、卤水豆腐,调味料。 【做法】香椿洗净焯水断生撒盐腌制备用。将卤水豆...
一排毒,二养胃,三补血,深秋多吃它,随手一蒸,又香又甜又松软|南瓜|...
1、首先准备一块大南瓜,大约200克,要选择水分比较大的老南瓜,由于其外皮通常比较硬,我们要将其切掉。继而将内部的瓤以及南瓜籽都清理干净,切成大薄片。 2、全部装到蒸屉里边,接着通过隔水加热的方式,将其蒸熟,时间大约需要十五分钟。 3、关火之后,将其全部倒入料理机,不用加水,直接开始搅打,直到质地细腻后倒...
24节气养生大全
斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰也。每年阳历3月6日左右时二十四节气的惊蛰。 饮食调养:应多食壮阳食品,如羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。 惊蛰的饮食原则是保阴潜阳,多吃清淡食物,也可以适当选用补品,以提高人体的免疫力,还可以适当食用一些具有补益正气作用的食疗粥来增强体质。
注意!拜拜时「这6种水果」对神明不敬!记得绝不能上供桌!|163_手机...
味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃,因有水带财这点,所以很多人喜欢买水梨来拜拜。 打开网易新闻 查看精彩图片 4、橘子(吉利的意思) 味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口乾舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。不过饭前或空腹不宜吃...
立冬将至,使劲吃这菜!一排毒,二护肝,三助眠,四润肺,别不懂!
第二道雪菜炒牛肉 这道菜既能排毒护肝，又能补充蛋白质，冬天吃暖身又强体，手脚冰凉的朋友可以多吃。做法:【1】牛肉逆纹切成薄片，用生抽、料酒、少许淀粉抓匀腌制10分钟；雪菜泡洗干净切碎。【2】锅里倒油，油热后下牛肉片快速滑炒至变色，盛出备用；锅里留底油，下雪菜翻炒2分钟。【3】倒入牛肉片，一起...
桑叶加菊花清头明目 龙井茶清肝火_爱奇艺
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晚上总是睡不着?试试这几款汤!|失眠_新浪财经_新浪网
一,桂圆莲子汤。取桂圆,莲子各二两煮成汤进行服用,具有养心安神,健脾补肾的功效,适合于中老年人长期失眠者服用。 二,酸枣仁汤。将酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用,具有一定的镇静作用,对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有较好的效果。 三,安眠汤。取生百合五钱煮熟,加入一个蛋黄,用200毫升水,搅匀加少...
对肺特别好的“6种蔬菜”,冬天要多吃,鲜嫩营养高,人人吃得起
二、银耳：润肺养阴，增强免疫 银耳富含植物胶原蛋白、膳食纤维和多种矿物质，能滋阴润肺、清热解毒，是冬季润肺的佳品，同时还能提升免疫力，帮助预防感冒。推荐食谱：芹菜炒银耳 材料：银耳1朵，芹菜200克，小米辣2个，蒜末适量，盐和生抽少许，食用油适量。1. 银耳泡发后撕成小朵，芹菜切段，小米辣切圈。2. 热...
倪海厦:不是迷信!家里有这5样东西,冬至之前一定要扔掉!否则伤人又...
四十岁后最怕脾胃差,湿气缠身、气色暗沉?学会这道「家传健脾饭」,比药膳更有效! 26:27 倪海厦:西洋参加上它一起炖,是熬夜党的「回血神汤」,补气养阴,让你第二天精神饱满!【附文稿】 17:27 倪海厦:水果中的天然复脉汤,入秋后每天喝,护心、润肺、养胃!【附文稿】 19:14 一根艾条,救回即将熄灭的生命之火,倪
它比羊肉滋补,比乌鸡便宜,冬至后一周吃2次,补肾益气,强免疫
它比羊肉滋补,比乌鸡便宜,冬至后一周吃2次,补肾益气,强免疫立即咨询 真实医生问诊 医生资质保真 未解答全额退 493人正在问医生 食用乌鸡可以提高免疫力吗? 张楠副主任医师 2023年4月11日 锦州市中心医院 三甲 乌鸡是营养成分是比较高的,是可以帮助提高身体免疫力的,乌鸡还有铁锌等一些矿物质,对身体有一定的好处...
2024年24节气相应的养生方剂和食疗配方 - 知乎
科学合理的膳食,有助于在春分时节调理机体阴阳平衡,助阳类菜肴配上滋阴食材一起食用,多吃甜少吃酸以养脾,都是为了达到阴阳互补之目的。 【春分药补】宜润肺为主,兼顾脾胃 春季雨量虽然比冬季增多,但对中国大部分地区来说,到春分前后雨水也不多,这段时期可谓较干燥。因而在药物调理上宜以润肺为主,但春季的润肺与...
“立冬”节气,膳食推荐及易发疾病预防——24节气顺时药膳_澎湃号·湃...
冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,水结冰是冬季典型特征,立冬节气一般开始于每年的11月7日~8日。 (图片来源:微信公众平台公共图片库) 立冬· 三候 一候 水始冻|由于天气转凉,水开始结冰。 二候 地始冻|随着气温的降低,地也开始冻凝。
躲在身边的“养肺猛士”是它们,冬至后要多吃,润肺止咳又营养
萝卜被称为“冬吃萝卜夏吃姜”，在冬天，尤其是冬至过后，是萝卜丰收的时候。萝卜脆嫩多汁，不仅具有开胃消食的作用，还能滋阴润肺，缓解咳嗽等症状。除了直接食用之外，萝卜还可以用来烹饪各种美味的菜肴。比如可以尝试一下炸萝卜丸子的做法：将萝卜和胡萝卜切成细丝，经过焯水去除辛辣味后，与鸡蛋、酥肉粉等调料混合...
立冬过后,这6种蔬菜使劲吃,一养肝二通便三排毒,营养又美味
立冬过后在饮食上也有很多的讲究，建议大家多吃一些营养丰富的应季菜肴，尤其是以下这6种蔬菜使劲吃，一养肝二通便三排毒，营养又美味。1、芋头 芋头可谓是立冬时节的宠儿，其肉质细腻，味道鲜美，小时候最喜欢一边放牛，一边将芋头拿到田里挖个洞，然后将稻草点燃，将芋头烤熟，吃起来非常美味。芋头的做法其实有很多...
【杨剑桥】冬至节气:阳气至弱,当防寒护阳,推荐三款膳食!
一候蚯蚓结|蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍很强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体,如同打结了一般。 二候糜角解|古人认为糜的角朝后生,所以为阴,而冬至开始阳气渐长,糜感阴气渐渐消退而解角。 三候水泉动|可以理解为由于阳气...
秋天,使劲吃这菜,一清热解毒、二清肝明目、三润秋燥,别不懂吃
3、蒸鱼豉油和生抽一定要等茭白蒸熟后才可以淋,如果过早的淋入,会导致茭白发黑,过咸。如果家里没有蒸鱼豉油,只淋生抽也是可以的。 秋天,使劲吃“茭白”这菜,一清热解毒、二清肝明目、三润秋燥,别不懂吃!如果今天的文章对您有帮助,请点一个关注,点一个赞,这是对我最大的支持。后续美食家老胡还会给大家讲解更...
健康知识摘录3
一、寒咳(风热犯肺): 表现:鼻塞流清涕,嗓子发痒,咳嗽,伴白色稀痰,怕冷无汗。 参考:通宣理肺丸。 二、热咳(风热袭肺): 表现:咽喉肿痛,咳黄黏痰,鼻塞流黄涕,口渴喜冷饮。 参考:桑菊感冒片。 三、燥咳(肺燥伤津): 表现:干咳无痰,咽喉干痛,口鼻干燥, 夜间加重。