广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补”--陕西党建网
“岭南时令与健康”专家媒体座谈会(冬至)18日在广州举行。广州中医药大学第一附属医院副院长关彤在会上提醒民众冬至进补需“辨证施补,因人而异”,尤其特殊人群要科学调整饮食。 关彤认为,广东有“冬大过年”的进补传统,这一传统有其地理和中医基础。岭南地区冬至时“外寒内湿”,食用羊肉等温热食材,确实能起到温中散寒、助阳补肾的作用,
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补”
“岭南时令与健康”专家媒体座谈会(冬至)18日在广州举行。广州中医药大学第一附属医院副院长关彤在会上提醒民众冬至进补需“辨证施补，因人而异”，尤其特殊人群要科学调整饮食。关彤认为，广东有“冬大过年”的进补传统，这一传统有其地理和中医基础。岭南地区冬至时“外寒内湿”，食用羊肉等温热食材，确实能起到温...
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补”-中新网
“岭南时令与健康”专家媒体座谈会(冬至)18日在广州举行。广州中医药大学第一附属医院副院长关彤在会上提醒民众冬至进补需“辨证施补,因人而异”,尤其特殊人群要科学调整饮食。 关彤认为,广东有“冬大过年”的进补传统,这一传统有其地理和中医基础。岭南地区冬至时“外寒内湿”,食用羊肉等温热食材,确实能起到温中...
冬季进补食药“方”
“立冬之后冬之先,病骨偏宜爱日天。”11月7日是二十四节气中的立冬。日前,广东省卫生健康委召开“岭南时令与健康”专家媒体座谈会,特邀广东省名中医、广东省中医院心血管科大科主任 邹旭通过问答的方式,介绍了岭南地区冬季进补、健康养生知识。 问:冬季是进补的好时机,怎样补比较科学?
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补”--健康·生活--人民网
“岭南时令与健康”专家媒体座谈会(冬至)18日在广州举行。广州中医药大学第一附属医院副院长关彤在会上提醒民众冬至进补需“辨证施补,因人而异”,尤其特殊人群要科学调整饮食。 关彤认为,广东有“冬大过年”的进补传统,这一传统有其地理和中医基础。岭南地区冬至时“外寒内湿”,食用羊肉等温热食材,确实能起到温中...
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补”--健康·生活--人民网
“岭南时令与健康”专家媒体座谈会(冬至)18日在广州举行。广州中医药大学第一附属医院副院长关彤在会上提醒民众冬至进补需“辨证施补,因人而异”,尤其特殊人群要科学调整饮食。 关彤认为,广东有“冬大过年”的进补传统,这一传统有其地理和中医基础。岭南地区冬至时“外寒内湿”,食用羊肉等温热食材,确实能起到温中...
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补”-中新经纬
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补” 中新网广州12月18日电 (记者 蔡敏婕)冬至,是二十四节气中最重要的节气之一,在中医看来,这是一个“阴极之至,阳气始生”的转折点。此时科学养生,就如同为身体这座“锅炉”点燃初生的火苗,能为来年一整年的健康打下基础。
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补” -泉州网|泉州晚报社...
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补” 中新网广州12月18日电 (记者 蔡敏婕)冬至,是二十四节气中最重要的节气之一,在中医看来,这是一个“阴极之至,阳气始生”的转折点。此时科学养生,就如同为身体这座“锅炉”点燃初生的火苗,能为来年一整年的健康打下基础。
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补”|中医专家|关彤_手机...
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补” 中新网广州12月18日电 (记者 蔡敏婕)冬至,是二十四节气中最重要的节气之一,在中医看来,这是一个“阴极之至,阳气始生”的转折点。此时科学养生,就如同为身体这座“锅炉”点燃初生的火苗,能为来年一整年的健康打下基础。
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补”__财经头条__新浪财经
广州中医专家:民众冬至进补需“辨证施补” 中新网广州12月18日电 (记者 蔡敏婕)冬至,是二十四节气中最重要的节气之一,在中医看来,这是一个“阴极之至,阳气始生”的转折点。此时科学养生,就如同为身体这座“锅炉”点燃初生的火苗,能为来年一整年的健康打下基础。
湿冷叠加流感,冬至如何养生进补?广东多学科专家支招→_南方网
广州中医药大学第一附属医院副院长、主任中医师关彤。 谈及广东“冬大过年”的进补传统,关彤表示,羊肉等温热食材虽可温中散寒,但并非人人适宜。肥胖、高血脂人群应控制分量、去皮食用,并搭配白萝卜、马蹄等清热食材;痛风患者需避免饮用浓肉汤,建议“弃汤吃肉”;高血压人群则应坚持低盐低脂烹饪。原则是“辨证施补”...
为何冬至进补非人人皆宜?中医专家揭科学真相
专家建议“弃汤吃肉”，并多摄入冬瓜、薏米等利尿祛湿食材，帮助排酸。高血压患者则需注意低盐低脂。中医推荐将部分红肉替换为鲮鱼、鲫鱼或去皮禽肉，既能获得温和的温补效果，又避免血压波动。而糖尿病患者食用汤圆时，应控制数量，优选黑芝麻、核桃等低糖馅料，避免血糖剧烈波动。全国范围内，中医专家对冬至进补已有普遍共识：以
为何冬至进补可能伤身?专家揭秘正确养生之道
冬至是阴气最盛、阳气初生的转折点，中医讲“冬令进补，来年打虎”，确有其理。但广州中医药大学第一附属医院副院长关彤明确指出，真正的进补讲求“辨证施补，因人而异”。尤其对高血压、高血脂、高尿酸等慢性病患者而言，一次高脂高嘌呤的“进补宴”，可能成为健康危机的导火索。现代医学早已揭示，冬季是心脑血管...
冬季进补别乱来,分享适合广东人的平补靓汤
进补不能盲目,食补有哪些注意事项? 由于每个人的体质不同,因而进补也应有所不同。中医有言“虚则补之,实则泻之”,强调有“虚”才补。“虚”指的就是人体的气、血、阴、阳等不足,“虚”产生的病症则为“虚证”。中医学将“虚证”分为阳虚、阴虚、气虚、血虚等类型,因而进补的时候也需要根据辨证论治。
冬令膏方进补受广州民众热捧 专家:注意体质辨识——中国新闻网...
冬令膏方进补受广州民众热捧 广中医一附院供图 中新网广东新闻11月7日电 (蔡敏婕 刘庆钧)7日迎来立冬节气,在广州中医药大学第一附属医院,不少民众已经赶至医院,开始进补开膏方。据广州中医药大学第一附属医院的数据,截至6日,该院为300多名民众进行了名医义诊、体质辨识、养生咨询等,现场为民众教学制膏30多料,...
节气养生 | 冬至阳气回升,中医养生正当时!
擅长:重视和善于应用阴阳五行理论、五脏学说和五运六气学说及仲景学说指导医教研工作,擅长内分泌疾病如糖尿病及其并发症、甲亢、甲减、甲状腺结节及疑难病症的辨证施治,在仲景学说思想探讨及临床应用等方面有较好的研究基础。 李存富 主任中医师,白云名医 广州中...
关于印发《广东省2024年冬季、2025年春季中医药治未病指引》的通知
为充分发挥中医药在疾病预防方面的作用,我局委托省中医治未病服务质控中心组织专家研究制定了《广东省2024年冬季、2025年春季中医药治未病指引》,供各地参考。 附件:广东省2024年冬季、2025年春季中医药治未病指引 广东省中医药局办公室 2024年12月31日
冬至养生,重点护好阳气与肾精,以待来春生发
自冬至起,白昼一天比一天长,天地阳气开始生发渐强,因此,冬至代表下一个循环开始,是大吉之日。但是此时天气并不会回暖,因为直至冬至,大地吸收的寒凉之气才开始慢慢释放,虽然阳气始生,但是大地上的寒冷,才刚刚开始。 冬至时节中医养生应以固守真元为重点,固肾强体,护阳益精,阳秘则精藏,蓄势以待发。
冬至进补 广州人是认真的
当然,很多人的体质比较复杂,有气血两虚、阴阳两虚,也有气阴两虚者或气血阴阳皆不足者,进补时可以先请中医辨证指导。 进补前先调脾胃 此次膏方节在冬至之前开幕,也是提醒大众,冬至是进补的最佳时节。其实,在广东民间,冬至被视为大节日,有“冬至大如年”的说法。所以冬季吃什么最养生,怎么进补效果最好。不过,专家...