杨瀚森纵情吃喝长膘?美国记者:他正在坚决执行开拓者的训练计划
一旦赛季开始NBA球队就没有以前那么多训练时间了，没有太多的五打五训练，但是有很多的二打二，年轻球员也有很多竞争，球员与助理教练和发展教练一起训练等，杨瀚森非常投入，他坚持着开拓者队希望他做的一切，从我听到的来看，不仅他在篮球上非常努力，学英语也很努力。但是不要忘了千里之外的文化隔阂，杨瀚森正在经历着这些，我每次和他...
杨瀚森纵情吃喝长膘?美国记者:他正在坚决执行开拓者的训练计划|杨...
美国记者:他正在坚决执行开拓者的训练计划 北京时间10月30日,近日波特兰记者Joe Freeman与国内记者在连线采访中透露了开拓者队内和杨瀚森的一些消息。 杨瀚森赛后是否加练了?他的训练情况怎么样? Joe Freeman:在NBA几乎没有人会在比赛后训练,他们经常是两天要打两场比赛,或者四天打三场比赛,节奏非常快,他们工作都...
增肌!杨瀚森开拓者特训增重8公斤,日摄4500卡+负重
一个刚满19岁的中国小伙子，远赴美国，硬是在短短几个月里增重8公斤，还被NBA球队当成宝贝一样重点培养——他就是杨瀚森，波特兰开拓者的“未来内线拼图”。9月29日训练营即将开启，全联盟25支球队都在摩拳擦掌，而咱们的目光，自然聚焦在这位身穿开拓者球衣的中国大个子身上。从夏季联赛场均接近两双的数据，到...
曝杨瀚森NBA增重15斤至244斤,直逼约基奇,开拓者增肌计划首公开
杨瀚森体重暴涨至244斤！ 开拓者内部训练视频流出，肌肉线条震惊美国教练组。 这位中国中锋四个月狂增15斤纯肌肉，每日狂吞4500大卡营养餐，硬生生练成“中国版约基奇”。 NBA新赛季未开始，他就已经让整个篮球圈炸锅了。曝光的训练画面里，杨瀚森在力量区做着大重量深蹲，腿部肌肉线条分明。 杠铃片碰撞的金属声回荡...
杨瀚森新消息:已增重4公斤!首次与克林根合练,力量训练有成效
杨瀚森光着膀子在健身房里挥汗如雨，镜子里那个精壮小伙和半年前判若两人。这可不是在瞎练，人家美国训练师专门给他量身定做的增肌计划，四公斤纯肌肉就这么硬生生给练出来了。有球迷在社交媒体上急得直跳脚："小杨啊，咱灵活型中锋增啥重啊，别学大姚那会儿..."这话可把专业训练师给逗乐了："您这都哪年的...
杨瀚森体重暴增至244斤,NBA行程曝光,9月底进训练营
有美国记者毫不客气地写：“他像一张纸，风一吹就倒。 ”这话传回国内，球迷心都揪起来了。可这才过去俩月，人就变了样。 开拓者队内训练视频流出，杨瀚森在低位背打，肩膀一沉，脚步一碾，居然把对面壮汉扛开了半步。 教练组的人在边上点头，嘴里嘀咕着“better physicality”（身体素质提升了）。 这15...
杨瀚森狂吃大餐!周琦吃鸡蛋灌饼被喷
北京时间7月14日，杨瀚森在美国疯狂吃大餐！被NBA选中之后，他算是彻底放松了，比之前的大魔王周琦还要随意。不过网友们对他的这种“放纵”反应却完全不同。杨瀚森赴美吃喝无忧 杨瀚森最近被NBA的开拓者队选中了，现在他前途一片光明。更让人开心的是，小杨现在在美国可以放开肚子大吃特吃了。最近有网友在社交...
杨瀚森增重15斤直追约基奇,开拓者“猛喂”背后藏着哪些隐忧?
可没想到，仅仅一个休赛期，他就从国内大个子的模样，一跃变身为美国特训营里的“增肌猛兽”。这不是简单地多吃了几碗米饭那么轻松。根据最新曝光的数据，杨瀚森现在体重已经飙升到122公斤——换算一下，就是244斤，比选秀时足足多了15斤。这还是纯净度极高的增肌成果，不是胡乱堆出来的脂肪，而是经过开拓者队...
杨瀚森NBA体重涨15斤到244斤,快赶上约基奇,开拓者增肌
开拓者的训练师们可得意了，他们给杨瀚森整了个"养猪计划"——每天4500大卡的热量摄入，200克蛋白质补充，这饭量搁普通人身上非得撑出胃下垂不可。训练馆里经常能听见杨瀚森哀嚎："真吃不下了！"可教练就在旁边盯着："再吃两口，就当为了你的NBA梦想！"这架势，活像过年时非要往你碗里夹菜的亲戚。这增重...
杨瀚森暴增至244斤,为何却成NBA争抢新星关键筹码?
可开拓者没慌神，反倒专门拉出营养师、体能师开小灶，食谱、训练都精确到克、分钟，恨不能连喝水都成科学实验。这年头，真不是拼命喂饲料瞎长膘，人家干得精细又有套路既得快，还不能变成“滞销腊肉”。可一边是越来越壮的身板，一边还有网友说他“NBA打不上球”，到底是谁不懂球？杨瀚森豁出去听教练安排，...
杨瀚森肌肉暴涨,增重15斤!开拓者“魔鬼计划”能否造就下一个约基奇?
是的，就是那个在夏季联赛被“推搡”了个遍的年轻中锋——如今的他，体重直奔244斤大关，成功跻身NBA壮士行列，据说距离偶像约基奇的吨位只差一顿火锅了。到底是天降猛兽，还是“魔鬼训练”？这背后，开拓者队的“肌肉制造术”，是否真能复制出全新的内线霸主？故事要从杨瀚森远赴美国特训开始。很多球迷还记得，选秀期间他的体格，在
杨瀚森增重8斤食谱曝光:花式饭粉面,老火靓汤+炒肉全是中国菜
每天训练完，杨瀚森都要抱着保温杯慢慢喝。有次队医好奇尝了一口，眼睛立马瞪得溜圆："这玩意儿比运动饮料还管用？"杨瀚森笑而不语，心里门儿清：这汤有多补，从小喝到大的他能不知道？有时候喝着喝着，看着窗外波特兰的雨，他也会突然愣神。那汤里的味道，跟老家巷口那家店简直一模一样。开拓者的教练组现在...
听说了吗?咱中国篮球...@jvmyGmhHGE的动态
听说了吗?咱中国篮球圈最近出了件新鲜事儿——杨瀚森这小伙子,居然悄悄把自己练成了"小坦克"!前些日子还在选秀时瘦得像根竹竿,最近一称体重,好家伙,直接飙到244斤!比选秀那会儿足足重了16斤,这增重速度比咱过年长膘还猛! 这事儿得从他去美国特训说起。听说NBA那边给他配了专属营养师,每天的食谱精细得能当...
...肌肉猛兽”?杨瀚森体重暴涨直赶约基奇,开拓者科学增肌计划揭秘
根据美国媒体最新披露，休赛期以来，杨瀚森的体重从选秀日晚的114.5公斤（折合229斤）跳到了122公斤（约244斤），整整涨了15斤！距离约基奇“地板怪兽”的260斤标杆只差十几斤。对比此前夏季联赛，杨瀚森在篮下对抗方面频繁“吃瘪”，被认定为身体素质是迈向NBA主力的门槛。开拓者教练组索性打造了专属增肌计划—...
杨瀚森NBA首发遇难题,队记曝组双塔不现实,球迷担心增重变番薯
开拓者的训练师倒是信心满满。他们给杨瀚森制定的计划看着就专业，增肌减脂同步进行，不是光长膘那么简单。队医天天盯着体测数据，生怕把这棵好苗子给练废了。毕竟当年周琦在火箭的教训还历历在目，谁也不想重蹈覆辙。夏季联赛那会儿，杨瀚森的表现就像过山车。有时候能送出几个妙传，把主场观众看得直呼过瘾；有...
NBA球员吃炒鸡蛋面:杨瀚森增重八斤,开拓者另有目的
所以，球迷们担心的那些“水土不服”，似乎都成了多余的顾虑。球队把他当作首轮16号秀的核心资产来培养，就绝不会在这些细节上马虎。他们提供的，远不止一份合同和训练计划，更是一个能让他安心奋斗的环境。吃饱喝足，练得也踏实，剩下的事就简单了。把这些牛肉、鸡蛋、米饭和浓汤，通通转化成球场上的能量。
从NBA到发展联盟,杨瀚森被调遣,开拓者培养计划显露深意?
杨瀚森那113公斤的体重，在CBA是巨无霸，但在NBA内线群里，说实话，还真有点不够看。怎么办？开拓者的运动科学家和营养师团队早就准备好了一整套方案。他们给杨瀚森制定的食谱，精细到每天摄入多少卡路里、多少蛋白质，目的只有一个：让他“长肉不长膘”，在增加对抗能力的同时，绝不牺牲掉他那被誉为“中国版...
杨瀚森赴美特训增重 4 公斤,开拓者全方位改造,季前赛将检验成果
波特兰开拓者的训练团队为杨瀚森制定了极为严苛的增肌方案。每日热量摄入被精确控制在4500大卡，蛋白质摄入量严格维持在200克以上，配合高强度的力量训练。这套训练体系的核心理念十分明确：打造一个能够在NBA内线站稳脚跟、承受高强度身体对抗、同时最大化降低伤病风险的强壮体魄。回顾杨瀚森在夏季联赛的表现数据，他在四...
曾凡博篮网训练引关注,杨瀚森赴美增重4公斤背后有何玄机?
篮球圈最近有点不太安分，本该是休赛季安静养膘的时候，杨瀚森却悄悄把“长膘”升级成了“增肌”，还拉来了曾凡博一起制造话题。就在网友们以为他们要在网络上开启“哪家球鞋耐跑”新对决时，一则悄然流出的社媒更新，彻底点燃了吃瓜群众的好奇心：杨瀚森赴美训练，体重悄然飙升至122公斤，而曾凡博正在跟随篮网队...