柿子好处和功效-专家文章-博禾医生
柿子叶提取物具有抗氧化和轻微止血作用,传统医学用其辅助缓解痔疮出血。新鲜柿子维生素K含量较高,对凝血功能有一定帮助。 4、保护视力 柿子所含的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A,有助于维持视网膜健康。每100克柿子约含1400国际单位维生素A,适量食用对夜盲症预防有益。 5、调节血压 柿子的钾含量超过150毫克/100...
柿子的作用-专家文章-博禾医生
1、润肺生津 柿子性寒味甘,归肺经,所含的果胶和水分能缓解口干舌燥。对于秋冬季燥咳或咽喉干痒者,适量食用可润泽呼吸道黏膜。肺热引起的咳嗽痰黄时,柿子可与梨搭配食用增强效果。糖尿病患者需控制摄入量,避免糖分摄入过多。 2、清热止血 柿子中的单宁酸和维生素K具有收敛止血作用,对轻度牙龈出血、鼻出血有辅助改善...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少4种复发风险
柿子虽然不是安眠药，但它含有的镁、钾元素有助于神经放松和肌肉调节，搭配温水食用，有利稳定情绪。更别说那一口甜蜜的口感，对于经历苦药苦汤的病人来说，是一种难得的“心情修复”。很多人担心柿子“寒性重、涩肠胃”，这也得分人、分量、分吃法。空腹不吃、生吃不多、去皮蒸煮，是比较安全的方式。尤其是癌症...
柿子的功效和作用 - 专家文章 - 复禾健康
1、改善便秘 柿子中膳食纤维含量较高,能促进肠道蠕动,帮助软化粪便。成熟的柿子含有较多果胶成分,可吸收水分增加粪便体积,对功能性便秘有缓解作用。胃肠功能较弱者需避免空腹食用未完全脱涩的柿子,以免形成胃柿石。 2、保护心血管 柿子所含的单宁酸和槲皮素等活性物质具有抗氧化特性,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少4种复发
更值得注意的是，研究发现柿子对以下4种癌症的复发控制具有潜在益处：首先是肝癌。柿子的类胡萝卜素含量极高，尤其是β-隐黄质，能在肝脏中参与抗氧化反应。2020年《中国营养学报》研究显示，β-隐黄质摄入量高的人群，其肝细胞癌术后复发率下降了约22%。其次是胃癌。柿子的膳食纤维含量丰富，每100克可达2.5克...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少4种复发风险
第一是结直肠癌。柿子中的鞣酸类物质具有一定的抗炎作用，可以减轻肠道慢性炎症。慢性炎症是结直肠癌复发的“温床”。一项国内的队列研究中发现，术后坚持摄入富含天然抗氧化剂的食物的人群，五年内复发率明显低于对照组。第二是乳腺癌。柿子里的类黄酮，尤其是儿茶素，有助于调控体内雌激素水平。对于雌激素受体阳性的...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少4种复发风险
结直肠癌的复发，很多时候和肠道菌群失衡、慢性炎症状态有关。柿子富含可溶性膳食纤维，能在肠道里养好菌、清废物，减少致癌物残留。这个过程听起来不显眼，但对肠癌病人来说，肠道“干净”比什么都重要。说到这里，或许你会问——柿子好归好，为什么以前没人说它抗癌？其实不是没人说，是没人认真看。柿子太大众了...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少4种复发
我们来揭开这个被低估的秘密。柿子，表面看是个“甜”水果，但它的厉害之处，不在糖，而在它富含的某种成分。三甲医院研究表明，柿子中存在一种天然的活性物质，具有辅助清除体内“氧化垃圾”的能力。你可以理解为，它在帮你的身体“打扫卫生”。这些“垃圾”，包括体内慢性炎症因子、自由基、代谢残留物，这些东西...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少4种复发风险
从患者复查数据来看，柿子摄入频率较高者，出现肺部转移、肠道黏膜复发、肝功能相关恶化、慢性炎性肿瘤复燃的概率有所下降。这不是某种神奇疗法，而是食物结构对癌症微环境的长期干预。柿子能不能“立大功”，关键在于我们是否读懂它背后的生物行为。先揭开一个误区：很多人以为癌症复发是“没治好”，其实更接近“身体...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少6种复发风险
三是因化疗导致胃肠功能紊乱的患者。柿子中丰富的果胶可缓解便秘、调节消化，对恢复肠道功能尤为关键。柿子再好，也不能盲目吃。医生建议，每日食用以1-2个中等大小的成熟柿子为宜，避免空腹食用以免引发胃结石。同时，患有糖尿病的人群要注意柿子的含糖量，在医生指导下适量食用。柿子的品种也有讲究。我们建议选择...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少7种癌症复发
可谁能想到，这个看起来“老实巴交”的秋果，居然在医学研究里悄悄“立了大功”？医生们发现：癌症患者若常吃柿子，可能降低7种癌症的复发风险。这可不是民间传闻。不是说什么“柿子能包治百病”，也不是“吃柿子能长生不老”，而是现代医学与传统智慧的交汇点上，一个被忽视的宝藏食材，终于开始发光了。柿子，这
柿子或成抗癌“辅助食物”?研究发现可减少这4类并发症
四类并发症的缓冲区。不少慢性病患者对并发症的恐惧，其实比对原病更深。柿子在这些高风险人群中，显得格外值得关注。一是血糖波动人群。柿子含有果糖，但纤维含量同样高，能延缓糖吸收。日本筑波大学研究发现，柿子皮中提取的多酚可改善胰岛素抵抗，让葡萄糖利用率提高近20%。这意味着，它能在一定程度上帮助身体“收...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少几种复发风险
尤其是其中的类黄酮，被认为对多种癌症细胞的扩散有抑制作用。哪些癌症患者适合吃柿子？这些复发风险可能被降低 首先要明确一点：柿子不是“神药”，不能代替任何正规治疗。但它可以作为膳食结构中的一部分，为身体恢复打下基础。以下五种癌症类型，研究发现与柿子的营养成分关系较大：肺癌：柿子中的β-胡萝卜素，是...
柿子立大功?研究发现:糖尿病患者常吃柿子,或能降低这几种并发症
常吃柿子，或能降低3种糖尿病并发症 第一种是糖尿病视网膜病变。很多糖尿病人到了一定年纪，眼睛就开始模糊、看东西重影，这其实很可能是高血糖对眼底血管造成了伤害。研究发现，柿子中含有丰富的类胡萝卜素和多酚类物质，这些成分有助于保护眼底微血管，减缓视网膜退化。尤其是柿子皮里含的叶黄素，对视力健康非常有...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少几种复发风险
别小看秋天路边那些红彤彤的柿子。医生发现，这种看起来平平无奇的水果，癌症患者如果经常适量吃，可能对预防7种常见癌症的复发有一定帮助。这不是说柿子是“灵丹妙药”，但它里面的某些成分，确实很有料。柿子里有种叫类黄酮的物质，在抗氧化方面是出了名的“能打”。癌细胞的生成、扩散、复发，很大一部分跟体内...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少8种复发风险
不是直接预防，也不是替代治疗，而是通过改善身体环境、降低慢性炎症、维护免疫稳定等，提供一种饮食上的支持。尤其是对那些已经走出治疗期但依然焦虑的患者来说，柿子提供了一种“吃得安心”的选择。这一切的背后，是对传统食材价值的重新审视。柿子虽好，吃法有讲究 老一辈常说“空腹别吃柿子”，不是迷信。柿子中...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少7种复发风险
食物里的儿茶素含量有限，不可能像实验室里那样浓缩。但长期坚持吃富含天然抗氧化成分的食物，对身体来说，确实是一种温和的保护。除了儿茶素，柿子中还含有一种被称为“维生素A原”的β-胡萝卜素。这种营养素在体内可以转化为维生素A，不仅对视力有好处，还参与调节免疫系统。对癌症术后的恢复期而言，免疫系统的...
柿子立大功!医生发现:癌症患者常吃柿子,可能减少4种复发风险
如果你是一位正在康复期的患者，不妨闭上眼睛，设想一个清晨：餐桌上有一碗温热的小米粥，一小块清蒸红薯，再配半个熟透的柿子。没有补品，没有昂贵食材，却在不动声色中，为身体的修复提供最真实的能量。这不是幻想，而是一种可以被科学解释的康复策略。参考文献：1. 柿子类植化物对癌细胞抑制机制的实验研究 2...
柿子的功效与作用-专家文章-博禾医生
柿子具有润肺生津、清热止血、健脾益胃等功效,适量食用有助于缓解便秘、改善血液循环、保护心血管健康。 1、润肺生津 柿子富含果胶和水分,能缓解口干舌燥,对秋冬季燥咳或咽喉不适有一定舒缓作用。其性寒特性适合阴虚火旺人群食用,但脾胃虚寒者需控制摄入量。