血糖没超过这个数,就别乱吃药,别自己吓自己!
当然了，如果血糖值持续偏高，那就需要引起重视，去医院做个详细检查，听听医生的建议。中医讲究辨证施治，每个人的体质不同，治疗方案也应该因人而异。而对于大多数人来说，只要血糖没超过正常范围，就真的不用太担心，更不要自己吓自己。说到调节血糖，咱们的饮食和生活习惯可是大有讲究的。首先，在饮食上，我们...
血糖没超过这个范围,大多数情况下不用吃药,别自己吓自己
但需要特别指出的是，这个区间并不等同于糖尿病，且在多数情况下，无需用药，只需调整饮食和生活方式即可。我们不妨把血糖调节比作水龙头：水流有时快有时慢，但只要管道没有漏水、大水池没有溢出（即血糖不过分高或过分低），那么这种流动就是正常的。一时的快慢变化无需过度解读。过度关注血糖，可能对健康得不偿...
空腹血糖没过这个数,大多不需要用药,别过度担心!
空腹血糖只要没超过“7.0mmol/L”，绝大多数人其实都不需要立刻吃药。这可不是随口胡说，这是写在国家指南里的标准。可惜的是，很多人还真不知道这个“7.0”有多重要。咱先说说这个数是怎么来的。不是拍脑袋定的，是几十年全球大量研究的共识。医学上讲，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，才算确诊糖尿病；而5....
血糖没超过这个值,大多不需要用药,别自己吓自己
其实血糖没超这个数,无需吃药! 血糖也有标准范围,根据世界卫生组织和我国认证的指标,一般空腹血糖超过6.1 mmol/L,餐后2小时血糖>7.8 mmol/L就算高血糖。 但上海交大研究发现,年龄是影响血糖标准的关键因素: 60岁以下人群:空腹6.1-7.0 mmol/L、餐后7.8...
国外研究:只要空腹血糖没超过这个值,不用忌口,别自己吓自己
很多像你一样的中老年人，听到“血糖偏高”就吓得不敢吃、不敢喝，活得像“糖奴”。但国外一项被《新英格兰医学杂志》引用的研究显示，只要你的空腹血糖没超过6.1mmol/L，完全没必要进入“戒糖警戒线”。这不是鼓励你放肆，而是告诉你：血糖不是越低越好，吓自己，比糖还伤身。你✅有❌无：你是不是也...
空腹血糖没超过一个数,大多不需要用药,别自己吓自己!
我们经常会看到“空腹血糖正常范围是3.9到6.1”，于是只要超过一点点，就被吓得不轻。但这中间有很大的灰色地带。医学上把空腹血糖6.1到7.0之间称为“空腹血糖受损”，这只是糖尿病前期的一个信号，还远远谈不上“确诊糖尿病”或“必须吃药”。真正需要警惕的，是空腹血糖≥7.0，或者餐后两小时血糖≥11.1...
血糖没超过这个数,大多不需要用药,别自己吓自己!
要是身体状况良好的老年人，空腹血糖应该控制在 5.0 - 7.2mmol/L 这个区间；要是健康状态稍微差一点的，那就可以控制在 5.0 - 8.3mmol/L 之间；而健康状态最差的老年人呢，空腹血糖控制在 5.6 - 10.0mmol/L 就行。要是有使用低血糖风险较高药物的老年人，身体状况良好的，应将空腹血糖控制在 5.0...
空腹血糖没超过一个数,大多不需要用药,别自己吓自己!
还有一个冷门却有效的办法：吃饭顺序调一调。先吃菜，再吃蛋白质，最后吃主食。这样能延缓血糖上升速度，减少胰岛压力。中医讲究“调脾养胃”，西医讲“控制糖摄入”，其实殊途同归。养成好习惯，比死盯着血糖数字更重要。所以，空腹血糖没超过7.0，不要慌，更不要自己吓自己。真正需要警惕的是那些天天拿血糖仪当...
血糖没超过这个数,大多不需要用药,别自己吓自己
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医生研究发现:血糖没超过这个值,大多不需要用药,别自己吓自己
每次体检,很多人最关心的就是血糖指标,一旦看到血糖偏高,就开始紧张,甚至有人在还没确诊糖尿病之前,就自己吓自己,生怕发展成糖尿病,急着吃药、节食,甚至不敢吃水果、不敢吃主食,结果身体越搞越虚,血糖反而变得更不稳定。 事实上,血糖的标准...
空腹血糖没超这一个关键数值,大多数人真不用吃药,别被自己吓到了!
可真是这样吗？空腹血糖只要没超过这一个关键数值，多数人是不用吃药的。很多人一看到“血糖偏高”，就以为自己得了糖尿病，慌得不行，赶紧上网查、四处打听，甚至自己跑去药店买药吃。可一通折腾下来，不光没治病，反倒搞得自己压力更大、血糖更不稳。说到底，是被“数字”给吓到了。说句贴心话，空腹血糖这项...
医生:血糖没超过这个数,就别乱吃药,别自己吓自己
不要等到脑卒中发生时，才追问自己哪里出了问题。每天起床时是否感到头晕，是否容易情绪波动，是否夜间频繁醒来，这些细节，可能比血糖更早发出警报。学会倾听身体的语言，而不是盯着报告上的数字。想象一个场景：你坐在体检中心，手里的报告显示空腹血糖5.8，医生建议三个月后复查。你感到不安，开始每天反复测血糖，...
医生:如果血糖没超过这个数,大多不需要用药,别自己吓自己!
“血糖刚升高一点，是不是就要吃药控制了？”“是不是得了糖尿病，一辈子都离不开药了？”这些问题，每天都有患者在门诊焦急地追问。只要空腹血糖不超过6.1mmol/L，大多数人根本不需要马上吃药。是不是有点出乎意料？血糖升高≠糖尿病，也不等于必须吃药治疗。很多人看到体检报告中写着“空腹血糖偏高”，就被吓...
专家透露:只要血糖没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己,药吃...
每天门诊上，总有人带着一张体检单冲进来，眼神慌张得像刚查出绝症，嘴里重复一句话：“医生，我是不是糖尿病？是不是要吃一辈子药？”查一看，空腹血糖6.2，餐后血糖7.8，连糖耐量都没做，就被自己吓得快崩溃。这种情况，医生看多了，但病人听不进去，只认一个数字。问题就出在这个数字上。血糖的“正常...
血糖没超过这个值,大多不需要用药,别自己吓自己
每次空腹血糖超过6.5mmol/L时，李大爷就会感到无比焦虑，担心自己会被迫开始药物治疗。然而，今天他又遇到了一个问题。血糖值是7.2mmol/L，他慌忙把数字记录下来，准备马上去看医生。就在这时，李大爷的儿子打来了电话，提醒他不要太过焦虑。“爸爸，血糖波动是正常的，不一定每次都需要吃药。科学的控制血糖，比...
血糖没超过这个数,大多不需要用药,别自己吓自己
大多数人在血糖没有超过那个“关键数”之前，不仅不需要吃药，甚至连“糖尿病”三个字都还挂不上边。别让血糖的几个小数点，偷走了你的好心情。先说结论：空腹血糖不超过7.0，糖化血红蛋白不超过6.5，餐后2小时血糖不超过11.1，大多不需要立刻用药。这些数字不是拍脑袋定的，是全球医学共识。世界卫生组织、...
血糖没超过这个数,大多不需要用药,别自己吓自己!
血糖7.0，别急着吃药。空腹血糖刚刚越线，不等于糖尿病，绝大多数人这时候根本不需要药物治疗。吓自己、吓家人、吓医生，反而容易把身体搞砸。先搞清楚一件事：血糖超标≠要吃药。不信？那就从这个数字说起——6.1到7.0，这是“临界血糖”，也叫“糖调节受损”。真糖尿病，要空腹血糖达到7.0 mmol/L 以上...
医生发现:55岁后,血糖没超过这个范围,不要乱吃药害自己
医生提醒：55岁以后，血糖没超过“空腹7.0、餐后10.0”的界限，就别急着吃药。这个范围以内，尤其是空腹6.1~6.9之间，只要没有症状，大多数时候都可以通过生活方式来改善。什么才叫“管住嘴”？不是饿肚子，更不是不吃主食，而是要控制总热量、减少精制碳水，比如白米饭换成糙米、燕麦，点心、甜饮料能不碰就...