脑梗去世的人飙升!医生含泪苦劝:无论多大年纪,天冷坚守4原则
天冷了，脑梗的人明显多了，而且多得吓人。不是慢慢病倒，是突然倒下，来不及抢救。我含泪劝一句：不论你是30岁还是80岁，寒冷天里，这四件事，必须守住。气温骤降、血压飙升、血管收缩、血液变黏，这是脑梗的“死亡连锁反应”。寒冷会让血管像皮筋一样收缩变紧，原本已经有些斑块或狭窄的血管，更容易堵死。人体对寒冷的应激
脑梗去世的人飙升!医生含泪苦劝:无论多大年纪,天冷坚守4原则
很多人白天忙碌，晚上成了“手机党”“追剧党”，甚至熬夜到凌晨才入睡。这样长期紊乱的作息，会干扰身体的神经系统与内分泌节律，间接影响到血压、血糖与血脂水平的控制。睡眠质量低的人，即使白天醒着，身体的反应也像“低电量模式”，修复效率极差。睡眠时，尤其是深度睡眠阶段，大脑通过脑脊液系统主动清理废物，就像...
脑梗死亡率激增!医生泪劝:无论年龄多大,酷暑中坚持这四大守则
医生含泪苦劝：天热坚守4原则，八成人都没做对第4条 面对脑梗发病率的不断提高，我们的健康底线其实就藏在那“4条小原则”中头。其中每条都挺简单的，保持不难做到，不过最后一条最关键，也最容易被忽视。每天都得注意补水，不能等到口渴才喝。建议每天总喝水不少于1500毫升，分成几次小口喝，早中晚都要按时喝...
脑梗死亡率激增!医生深情劝导:无论年龄多大,酷暑坚持四项要点
医生含泪苦劝：天热坚守4原则，八成人都没做对第4条 要应对越来越高的脑梗风险，其实健康的底线就藏在这“4条小原则”里头。每一条都不难做到，但最后一条特别关键，也最容易被忽略。要合理补水，别等到口渴才去喝啦。建议每天喝水总量不低于1500毫升，分几次少量喝，早中晚都要按时安排。白天可以多喝一點，晚...
脑梗死亡人数激增!医生痛心提醒:不论年龄,酷热时坚持四项原则
医生含泪苦劝：天热坚守4原则，八成人都没做对第4条 要应对不断增加的脑梗风险，其实健康的底线就藏在那“4条小原则”里头。每一条都不算难搞，关键是最后一条特别重要，也最容易被人忽略掉。合理补水别等到口渴才喝，建议每天总水量至少1500毫升，分多次小口、按照早中晚定时喝。白天可以多喝点，到了傍晚就别...
脑梗死亡率激增!医生泪别劝导:无论年龄多大,酷暑坚持四项原则
医生含泪苦劝：天热坚守4原则，八成人都没做对第4条 面对不断升高的脑梗风险，其实健康的底线就藏在这“4条小原则”中头一条不难守，第二条也没啥难度，但最后一条最关键，还是最容易被忽略的。合理补水别等到口渴才开始喝：建议每天总水量不少于1500毫升，分几次小口慢慢喝，早中晚都要按时饮用。白天可以多...
脑梗去世的人飙升!医生含泪苦劝:无论多大年纪,天热坚守原则
坚守5大原则，夏季远离脑梗“夺命镰刀”脑梗虽猛，但并非无法预防。医生们反复强调，尤其在夏天，守住5条生命线，或许就能逃过脑梗的魔掌。夏季补水，不是“喝水就是好”，有讲究才安全 高温出汗多，很多人靠喝冷饮解渴，殊不知冰饮刺激血管收缩，反而更易诱发脑梗。正确方式应是：少量多次，喝温水。每天总量控制在...
脑梗去世的人飙升!医生含泪苦劝:无论多大年纪,天热坚守4原则
四、基础病管理:筑牢脑梗的“防火墙” 高血压、糖尿病、高脂血症构成脑梗“铁三角”。我国18岁以上高血压患者达3.3亿,但控制率仅16.8%;糖尿病患者脑梗风险是非患者的2-4倍;血脂异常使血栓形成概率增加5倍。 个体化管理方案: 高血压 :每日...
脑梗去世的人飙升!医生含泪苦劝:无论多大年纪,天热坚守4原则
【医生苦劝：高温天“4大黄金守则”，无论多大年纪必须牢记！】1. 定时、分段、小口补水，不渴也要喝 每2小时喝一次水，每次150-200ml，避免一次喝太多，减少“负荷式”补水风险；清晨、午后、睡前尤其注意，夜间如有出汗，更要及时补水；尽量选择温水或常温水，避免过冷刺激。2. 饮食均衡，拒绝“伪清淡”主食...
脑梗去世的人越来越多?医生苦劝:天凉宁可打麻将,也别做4件事
尤其是天气一冷，脑梗发作的几率直线上升。有医生调侃：宁可天冷去打麻将熬夜，也别做下面这4件事——因为这4件事，真的比熬夜还要“致命”。清晨猛起床，等于给脑血管“放冷枪”人刚醒，血压低，血液循环慢，这时候猛地从床上蹿起来，相当于没热身就冲刺。对年轻人来说可能只是头晕一阵，但对有高血压、动脉...
脑梗离开的人飙升!医生含泪苦劝:无论多大年纪,天热坚守这些原则
血液变黏稠、血管收缩、血压飙升，这三板斧一出，脑血管就跟被拧干的毛巾一样，随时可能“啪”的一声堵死。据《中国卒中数据中心》数据，每年6月至9月，是脑梗死亡率最高的季度，其中7月、8月更是重灾区。尤其是那些有三高、抽烟、熬夜、爱吃重口的人，简直就是脑梗的“自助套餐”。奇怪的是，明知道危险，很多人却依然该
脑梗去世的人越来越多?医生苦劝:天凉宁可打麻将,也别做4件事
很多中老年人喜欢早起运动，认为“早锻炼、身体棒”。在寒冷清晨空腹锻炼，等于给脑梗递刀子。一来，早晨血压自然升高，二来空腹时血糖低，大脑能量供应不足，三来冷空气刺激血管收缩，三重打击下，脑梗的风险飙升。医生建议，锻炼应安排在上午9点后或下午4点前，并且要吃点东西再动。3.熬夜晚睡，让血压“乱跳”很...
脑梗去世的人越来越多?医生苦劝:天凉宁可看电视,也别做3件事
而脑梗一旦发生，每延迟一分钟，脑细胞就会死亡190万个。不要等到说不出话、动不了手脚才意识到问题的严重性，那时候已经晚了。让人揪心的是，很多患者家属总以为是中风、发懵、累着了，结果耽误了黄金抢救期。脑梗的抢救窗口只有4.5小时，能不能打通血管，全看前两小时能不能送到医院。越早识别，越有可能恢复...
脑梗死亡率激增!医生泪劝:无论年龄多大,炎热天气坚持这四点
就算只差一点点没做到，也可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。大家总觉得灾难离得还远，可其实疾病就藏在那些平凡的夏日午后。医生提醒：不管年纪多大，即使没啥基础疾病，“天气热了，这4点一定要注意”，脑梗的风险才能稳稳放下。健康的防线其实就藏在每一个细节里，别等危险真的来了才后悔没提前防备。
脑梗去世的人为啥越来越多?医生苦劝:天凉宁可打麻将,也别做4件事...
天气一凉，朋友圈多了几条讣告，微信群也不再热闹。不是大家突然沉默，而是有人，永远地离开了。脑梗，不声不响地成了“秋冬第一杀手”。医生提醒：天凉了，与其窝在沙发上昏睡，不如出门打打麻将，动动脑筋、暖暖身子。千万别做那4件事，否则可能悄无声息地走向血管的尽头。脑梗，全称脑梗死，说白了就是脑部...
脑梗去世的人越来越多?医生苦劝,天冷宁可打牌,也别做4件事
《天冷别把脑血管当摆设：四个习惯正在悄悄把人推向危险边缘》医院的急诊走廊总在清晨最忙碌，护士笑着掏着毛毯，医生眉头紧着配药，家属哭着搀扶。医生常说，很多脑梗并非一夜之间发生，往往是日积月累把隐患堆满。门诊里有人把病人送来时吵着要查个全身，问能不能靠药物把危险全部赶走。医生淡淡回一句，药只能治...
脑梗去世的人越来越多?医生苦劝:天凉宁可打麻将,也别做这些事
天冷时，人的血管会自动收缩，就像羽绒服被紧紧拉上拉链一样。血管一窄，血流速度变慢，原本就有斑块的人，堵的风险就大大增加。医生们反复提醒：冬天早上刚起床那会儿，是脑梗的高发时段。可偏偏有些人喜欢一醒来就冲出门晨练，冷风一吹，血压飙升，血管一紧，危险就在那一瞬间发生。还有人天一凉就喜欢“宅”...
脑梗去世的人越来越多?医生苦劝:天冷宁愿打麻将,也别做8件事
所以说，脑梗不是“老年病”，更不是“天命”。它是一种生活方式的回响，是你过去几年怎么吃、怎么动、怎么休息、怎么情绪化的总账单。而这份账单，冬天会翻倍收你利息。那医生为什么说宁愿打麻将？不是麻将养生，而是至少它暖和、人多、有互动、时间稳定、姿势不剧烈。打麻将虽不高贵，但至少不冒险。冬天的养生...
脑梗去世的人越来越多?医生苦劝:天凉宁可打麻将,也别做4件事
心内科张医生叹了口气说：“天凉是脑梗的‘催化剂’，血管一收缩，血压一波动，本来就有的斑块容易掉，血栓一堵，脑梗就来了。现在好多人总爱做些‘作死’的事，其实啊，天凉时哪怕在家打打麻将（别久坐），都比做这4件事安全。这4件事，简直是把血管往‘绝路’上逼！”第一件事：从冷地方突然进热屋，...