白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有7个健康益处
第三个是缓解某些轻度关节不适。中医讲“通则不痛”，白酒性温，能活血化瘀，部分中老年人将其作为“药酒”的基础成分，用于泡制药材后外用或口服，确有一定舒筋活络之效。这类方式必须在医生指导下使用，切忌自行乱配药材。第四个作用是辅助睡眠。部分老年人在睡前小酌一口，能更快入睡。乙醇在低剂量下可短暂镇静神经系统，缓解焦
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有7个好处
还有一个被忽略的点：骨密度。酒精少量刺激成骨细胞活性，有助于钙质沉积。2023年一项骨代谢研究发现，适度饮白酒的老年女性，其骨密度平均值略高于不饮酒者。这也许能解释，为何有些老年人“骨头硬朗”得出奇。适量酒精可能和骨代谢之间，确实有关联。最后，免疫系统也不是静止不动的。部分研究开始关注酒精对免疫细胞...
白酒竟有益处?研究发现:老年人适量饮用或有6个潜在好处
再提到一个比较“冷门”的好处，就是胃口改善。不少老年人年纪大了之后，饭量变小、消化差，吃啥都觉得“没味道”。而饭前小酌半两白酒，有助于刺激胃酸分泌，提高食欲。这种“开胃”的作用，在传统家庭中早有体现——不少老人都说：“吃饭前来一口，吃得香，睡得稳。”如果有胃炎、消化性溃疡的人，那就不能...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人,或许拥有6个想不到的...
在一些地区的老年人群体中，我们观察到那些有长期低量饮白酒习惯的人，普遍血压更稳定。这背后可能与白酒中的多酚类物质有关，这种天然成分具有轻度扩张血管和抗炎作用。我曾跟踪一个患有轻度脂肪肝的老年人群体，其中部分人有规律的饮白酒习惯。在饮食无明显改变的前提下，他们的肝酶指标并未恶化，反而在某些阶段出现...
白酒立大功?医生发现:经常喝白酒的老年人,或有8个健康益处
“8个健康益处”不代表鼓励大家放开喝。恰恰这些益处仅在“适量+规律+合理体质”的前提下才能显现。那这些被研究中发现的益处，究竟是什么？第一，促进血液循环。少量乙醇能让血管短暂扩张，帮助改善末梢循环，对老年人冬天手脚冰凉、怕冷的问题，可能有些许缓解作用。第二，可能改善食欲。很多老年人由于味觉退化、肠胃...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有6个健康益处
老年人常年免疫力下滑，感冒一场就能拖成肺炎。中山大学2023年一项流行病数据分析发现，适量饮白酒的老人，在感染类疾病住院率上低于不饮酒者约12%。原因可能在于：白酒中微量的杂醇油、酯类物质，能激活部分吞噬细胞功能，增强黏膜免疫反应 简单说，就是轻微的酒精“刺激”了身体的警觉机制，有点像给免疫系统打了个小...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有6个好处
第一个好处，是心血管功能的“微调”。白酒的乙醇成分，在小剂量下，可以促进血管扩张、改善血液流速，尤其对外周血循环不良的老年人有一定帮助。像冬天手脚冰凉、脑供血不足的老人，每天喝一点点白酒，确实能感觉到“血一热，人也顺了”。别误会，不是越多越好。超过一定量，反而会诱发高血压、心率不齐、甚至...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有6个健康益处
最后一个可能被忽视的益处是调节情绪、缓解焦虑。很多独居老人情绪压抑、睡眠质量差，而适量饮酒能激活脑内多巴胺通路，提高愉悦感，帮助入睡、减少夜间醒来次数。这在心理门诊的随访中，表现得尤为明显。这些“益处”并不意味着白酒可以肆意畅饮。饮酒的安全剂量是关键。大多数研究认为，老年人每日饮用不超过30ml的高度...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有这几个健康益处
有研究发现，长期适量饮用白酒的老年人，患心血管疾病的风险可能略低。这是因为酒精在进入体内后，会短暂性扩张血管，促进血液循环，对血脂、血压都有一定调节作用。尤其是那种低度、纯粮酿造的白酒，富含微量的醇类、酯类成分，可能对血管弹性有一些积极影响。不过，前提是“适量”，不是“豪饮”。还有人说，喝酒能...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有几个健康益处
不少人以为喝酒就是“伤肝毒物”，但研究显示，少量饮用白酒，尤其是高度酒中的某些挥发性成分，可能对慢性低度炎症有一定缓解作用。2023年《中华老年医学杂志》的一项研究指出，适量饮酒的老年人，其血清中C反应蛋白（CRP）水平比完全不饮酒者略低。而CRP是反映全身炎症反应的重要指标。这说明，恰到好处地喝点酒，...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有9个健康益处
研究发现，适度饮用传统白酒的老年人群体，在以下几个健康方面表现更好：他们的血脂水平更稳定，尤其是高密度脂蛋白（好胆固醇）水平略高于不饮酒者。轻度饮酒者的认知能力评分平均高出非饮酒组约7.6%。长期规律饮用者的骨密度流失速度更慢，髋骨骨折发病率降低约18%。部分人群的睡眠质量提高，入睡时间缩短、夜间觉醒次数
白酒立大功?医生发现:经常喝白酒的老年人或有几个健康益处
先说结论，再聊细节。适量饮用白酒的老年人，可能在心血管、消化功能、社交心理和轻度认知维持上，存在一定健康益处。但这几个字要划重点：“适量”“老年人”“某些方面”“可能”。心血管这关，白酒不是万能钥匙，但有点“润滑剂”的意思。研究显示，每天摄入低剂量乙醇（约15克以内），可扩张外周血管，促进血液...
白酒立功?研究:常喝白酒老人或有五大好处
这绝非鼓励饮酒强骨。 研究者立刻补充这种效应一旦超标就会逆转：过量酒精会使“泥瓦匠”罢工骨头反而更脆。 骨骼健康的基石永远是充足的钙质与维生素D补充白酒至多只能算是个不稳定的“气氛组”。老王常说“喝点酒开胃”这在寒冷季节尤其明显。 不少老年人食欲减退、胃口差适量饮用白酒可以刺激胃酸分泌帮助开胃、促进...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有6个健康益处
那些说“白酒立大功”的研究，不是让我们放开了喝，而是提醒我们换个角度看待它。或许，它并非全然有害，关键在于你怎么用、怎么喝、喝多少、喝什么人。老年人喝白酒这事儿，说白了就是一门“生活的哲学”。既要享受那一口的畅快，又要守住健康的底线。一口酒，喝得对，是养；喝得错，是伤。参考文献：［1］...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有几个健康益处
喝白酒的老人，或收获这3个“健康好处”当然，并不是所有人喝白酒都有益处。关键在于“适量”“频率低”以及“身体条件允许”。在这些前提下，研究发现如下几个潜在益处：1. 有助于促进血液循环 白酒中的乙醇能够扩张外周血管，短时间内加快血流速度。尤其在寒冷季节，老年人末梢血液循环较差，适量饮酒有助于缓解手脚...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有4个健康益处
分析了超过1万名成年人，结果显示，ALDH2低活性人群在长期饮酒后患高血压和食管癌的风险显著高于耐受型人群。这一发现提醒我们，饮酒的健康讨论，必须考虑个体差异。适量饮白酒的老年人，在研究中表现出的4个潜在健康益处 在不同的流行病学调查中，部分老年人群在长期适量饮白酒的情况下，健康数据的某些方面表现较好...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有5个健康益处
这些微量芳香物质中，有些恰恰具有抗氧化、抗炎的潜在活性。这也是研究中发现的一点：适量饮白酒的老年人，血清中某些氧化应激指标较低，免疫活性略有上升。别指望白酒能当保健品喝。这杯“好处”，得靠时间、剂量和个体差异一起“调酒”。第一个被发现的好处，是“轻度饮酒者患心脑血管疾病的风险下降”。这个结论...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有几个健康益处
你说这不是反常么？但仔细一查，确实有研究发现，适量饮白酒的老年人，某些方面的健康指标，反而比滴酒不沾的更好。这不是鼓励大家去拼酒，而是想和你掰扯掰扯，这里面到底藏着什么门道。有个研究团队深入调查了上万名中老年人，发现每天适量饮用白酒的人，在心血管、认知功能、情绪稳定和胃肠道调节上，竟然比不...
白酒立大功?研究发现:经常喝白酒的老年人或有六个健康益处
毕竟在过去，白酒总是和“伤肝”“高血压”“酒精依赖”这些词绑在一起，谁还能想到，它竟然和“健康”扯上关系？可偏偏，有些研究和临床观察的结果，却给了人们一个不小的提醒：适量饮用白酒，尤其是在中老年人群中，或许并不像想象中那么“罪大恶极”。甚至在某些方面，还可能悄悄地带来一些健康上的好处。这...