伦纳德:我依然能像顶级防守者那样移动
当被问到终于能与约翰-科林斯这样的锋线球员并肩作战时，伦纳德表示：“能多一个可以去防守更大个锋线和中锋的球员，总是好事。”谈到自己的防守角色时，伦纳德补充道：“我依然能防，我依然能像顶级防守者那样移动。”来源：NBA官网
“死亡缠绕者”是怎么炼成的?——揭秘伦纳德防守恐怖如斯的真相
切断传球路线：提前预判对方战术布置，站在最致命的点；二次封锁空间：哪怕被过了第一步，也能快速横移补位，干扰甚至封盖；不犯规高压防守：他少有无谓犯规，侵略性和纪律性并存。据统计，在2014年总决赛中，伦纳德在场时詹姆斯的得分效率下降了27%。这不是“限制”，而是封杀。三、抢断如掠食者，盯防像狙击手 ...
揭秘!凯文·伦纳德防守训练全公开:顶级防守者如何炼成?
伦纳德的防守能力是多方面因素共同作用的结果，包括他的身体素质、防守意识、专项技能以及独特的训练方法。伦纳德拥有出色的身体素质，这为他成为顶级防守者奠定了基础。他拥有强大的力量、速度、敏捷性和平衡性，这些身体素质使他能够在防守端做出各种令人难以置信的动作。伦纳德的力量训练是他防守能力的重要组成部分。他通...
伦纳德的假动作极具迷惑性,再顶级防守者也会被骗过,NBA超级球星...
这手掌，简直就是他的秘密武器。他在场上带球运攻，手一握球，感觉像是吸在手心里，球跟长在手上一样稳！这不，但凡碰到防守强的顶级球员，想要抢断恰到好处的时机一不留神，伦纳德那特别“粘手”的假动作就出来了。你非得注意看啊，那个假动作都能戏耍掉防守者。有次比赛，他做了一个假要拆快攻的动作，隐...
伦纳德:任凭雨打风吹,我自岿然不动。他还是总冠军的有力争夺者
这意味着在伦纳德防守下，一位顶级投手的投篮表现将会下降到联盟平均水平。在禁区防守上，伦纳德表现并不理想，对位球员命中率会提升2.8%。在罚球线以内到禁区这块区域，伦纳德防守表现中规中矩，对位球员命中率会提高0.9%，基本上可以忽略不计。而到了15英尺以外的长两分区域，伦纳德则能迫使对手命中率下降8.2%。
凯文·伦纳德防守训练秘诀:极致哲学+高强度特训,普通人也能学会!
这种职业态度是他成为顶级防守者的基础。一、基础体能与力量的铁血磨砺 伦纳德的防守能力首先来自于他强健的体魄。他深知，在篮球场上，身体才是硬道理。因此，他投入了大量的时间和精力进行力量训练。他的训练计划中包括大量的举重、深蹲、硬拉等复合动作，这些训练不仅增强了他的肌肉力量，更提升了他的力量耐力和核心...
伦纳德:我最大的目标就是健健康康地结束本赛季
这个赛季的伦纳德仿佛与命运签下新契约。自2025年1月30日复出以来，他经历了堪称教科书式的健康管理：前9场比赛严格控制在23.8分钟，用16.1分的保守数据为身体上保险。当医学团队在3月解除时间限制时，蛰伏的机器开始轰鸣——过去11战场均25.1分7.5篮板，真实命中率飙升至61.1%，防守端更是将对手命中率压制到...
伦纳德——NBA最强防守球员,科比比詹姆斯更加难以防守
然而，尽管伦纳德是一位顶级防守者，但他也坦承，要防守像科比这样的球星是一项极具挑战性的任务。面对科比这样的球员，伦纳德需要付出更多的努力和专注力。他必须不断调整自己的防守策略，并在比赛中保持高度的警觉，以应对科比多变的进攻。总体而言，伦纳德是一位出色的防守者，他的能力和技巧使他能够限制对手的进攻...
伦纳德越来越像迈克尔·乔丹
二、顶级防守能力。两人的身高、臂长、移动速度和防守意识堪称顶级，能够掐死对方的核心球员，从而影响比赛的走势。更值得一提的是两人都曾入选第一防守阵容（伦纳德7次入选最佳防守阵容，3次一阵4次二阵，乔丹9次入选最佳防守阵容），两人都具有非常大的手掌，特别是在对位防守时，在大手下的"死亡缠绕"令许多球员...
伦纳德:我依然能像顶级防守者那样移动|科林斯|总冠军|科怀·伦纳德...
伦纳德:我依然能像顶级防守者那样移动 北京时间10月6日,快船主将伦纳德接受了媒体采访,期间他谈到了在季后赛首轮被淘汰后,独自训练到了6月份的情况。 “主要是想确保自己的身体保持强壮,确保我能维持足够的耐力。我不想就那样停下来,所以决定再多练一个月左右,让身体去适应高强度的对抗。其实这并不是为了季后赛冲...
[流言板]伦纳德:我专注于夺冠,若想变得顶尖就要在防守上步调一致...
防守体系也很重要，近几年季后赛伦纳德奔跑距离不是第一就是第二，受伤怕和这个跑动关系不小，体系好点总能少跑两步吧 若想夺冠需要先打球 卡子就是最强那个 her name plz 你专注轮休吧，他俩笑什么？her name plz
伦纳德速度不快,球风也不劲爆,为什么打球还那么厉害,他打球有什么...
他防守时很少起速，只有一种情况：对手要攻篮了，他会从身后加速——防守者从身后来时，进攻人是被动...
你觉得伦纳德是一名什么样的球星?
如果你需要一个人在0.1秒决定生死时持球，全世界可能只剩3个名字——而伦纳德，永远在第一个。简言之：健康时的伦纳德，是能单枪匹马扛起冠军的终极答案；但“健康”二字，成了他传奇生涯最难攻克的防守者。 正因如此，他的每一次复出都牵动人心——因为当那个“机器人”真正启动时，整个联盟都会为之一颤。
岁月沉淀,伦纳德依旧光芒四射!_防守_掘金_比赛
就连约基奇也对他做出了评价:“也许我们应该让他感到更拥挤,但我认为他早已习惯了。的确,他投进了一些难度极高的投篮,但对他而言,那些真的是高难度的投篮吗?” 掘金可以像在第一场比赛时一样,对伦纳德进行更激进的包夹防守,但这样做的风险也非常大。如果他们将所有的防守重心都集中在伦纳德身上,哈登和其他队友可...
被岁月磨平,依旧亮眼的伦纳德!
伦纳德在三分线外接球，面前是比他高半头的阿隆·戈登。这哥们儿可是能把字母哥防到自闭的狠角色，这会儿正像堵墙似的横在那儿。可伦纳德连眼皮都没眨一下，一个虚晃接后仰，球划出完美弧线——唰！这记中投直接把掘金球迷打到集体沉默。赛后戈登挠着头嘟囔："我都封到他脸上了，这球咋还能进？"这就是...
“打你最能防的,防你最能打的”,现役仅5位佼佼者,敢说这句话
字母哥无需多言。连续多年的最佳一阵和最佳一防证明了他攻守兼备的实力。字母哥是希腊怪兽，拥有夸张的运动能力和体力，几乎不知疲倦。在防守端，他是移动壁垒，四处扫荡。在进攻端，他无人能挡，是一台不可阻挡的火车头。只要保持健康，字母哥的攻防都达到了顶级水准。最后一位是科怀伦纳德，他具备乔丹般的风格。...
快船可怕防守的上限在哪里?完全体的伦纳德极限又在哪里
快船能否保持如此高强度的防守？伦纳德能否一直保持健康？这些都是未知数。我甚至觉得，这有点像我小时候玩的游戏，明明已经通关了，却总担心下一个关卡会更难。快船的上限在哪里？我不知道。也许是总冠军，也许是更远的地方。但有一点可以肯定，他们已经具备了冲击总冠军的实力！他们拥有强大的防守，拥有出色的球员...
NBA球星眼中的伦纳德,杜兰特评价真高,安东尼被他防守折服 - 篮球...
联盟第一人詹姆斯也曾倒在伦纳德双掌之下，在评价伦纳德时詹姆斯说道："伦纳德对我的防守做的最好，他的防守功底十分扎实，我喜欢这孩子"，毫无疑问詹姆斯将伦纳德的防守放在了第一位。联盟进攻万花筒安东尼，遇到伦纳德也只能是乖乖服软，安东尼在一次接受华尔街日报的采访中大赞伦纳德："我从未见过像伦纳德这样可以封盖我...
探索伦纳德的篮球天赋:他的实力究竟有多惊人?
除此之外，伦纳德新秀赛季就展示了强大的防守能力。打完常规赛之后，他的防守高阶数据DBPM可以达到1.8，在当时的所有锋线球员里面已经可以排到第四位。凭借着强大的防守和稳定的进攻效率，伦纳德在新秀赛季入选了最佳新秀一阵。不过新秀赛季伦纳德的进攻仍然处于球探报告所说的进攻的延续性不足的问题上。总体看来伦纳德...