杨瀚森:休赛期已经增重8公斤,我的任务就是打好每一分钟
北京时间10月2日,波特兰开拓者球员杨瀚森在接受央视采访时表示,自己这个夏天的休赛期自己已经增重了8公斤。 杨瀚森说:“目前来说一切都非常顺利,自己也在考驾照,尽量不去用翻译,在场上多去跟队友们笔划,我也在上英语课。” “每天都在按部就班地跟球队训练,在场上竭尽所能做好自己的工作,场下跟体能教练做好每堂课。” “这一切都是必须经历的,我的任务...
#杨翰森增重8公斤#杨翰森正在波特兰开... 来自央视体育 - 微博
【#杨翰森增重8公斤#】杨翰森正在波特兰开拓者努力闯出一片天。他的每一天都被安排得满满当当,除了专注完成日常训练,还忙着考驾照、学英语。这个休赛期,他已经增重了8公斤,持续强化身体与运动能力。接受总台专访时,杨翰森表示,对于未来在NBA的职业生涯,自己有着明确的规划。 L央视体育的微博视频 ...
杨瀚森:休赛期已经增重了8公斤 持续强化身体与运动能力
美职篮篮球世界
杨瀚森:休赛期“增重”去适应NBA的风格和节奏 在CBA是个传统中锋
中国球员杨瀚森出战21分49秒,7投3中得到8分8板5助3帽的数据,其中篮板数据均创生涯新高,助攻和盖帽追平生涯最高,正负值+19。 赛后,杨瀚森接受了媒体的采访,有记者提问到和对方比较壮的传统内线的对抗上存在体能以及力量上的不足,休赛期会如何调整的话题。 杨瀚森表示:“好好训练,去增加自己的体重,增加自己的...
杨瀚森已增重8公斤,增强体能与运动能力;10月9日开拓者迎季前赛首秀
杨瀚森正在波特兰开拓者努力闯出一片天。他的每一天都被安排得满满当当,除了专注完成日常训练,还忙着考驾照、学英语。这个休赛期,他已经增重了8公斤,持续强化身体与运动能力。 接受总台专访时,杨瀚森表示,对于未来在NBA的职业生涯,自己有着明确的规划。
开拓者秘密特训曝光:杨瀚森增重8公斤,球迷直呼太狠了
对于杨瀚森而言，如何在增重的同时保持自身的特点和优势，是他接下来需要面对的重要课题。距离新赛季训练营开启只剩不到两周时间。10月9日季前赛开打，杨瀚森将先后对阵勇士、国王等强队。增重8公斤的真正价值，只有在NBA的激烈对抗中才能得到证明。对于杨瀚森新赛季的前景您怎么看？欢迎评论区留言发表您的观点。
杨瀚森:休赛期增重8公斤,我对自己的NBA生涯有明确规划-龙珠直播
雷速体育10月2日讯 今日开拓者球员杨瀚森接受了央视体育采访。杨瀚森:“来到波特兰一切很顺利,除了专注日常训练,还忙着考驾照、学习英语。休赛期已经增重8公斤,持续强化身体与
增肌!杨瀚森经开拓者特训增重8公斤,每日4500卡路里摄入+负重训练
据美国媒体报道，杨瀚森赴美训练后已经增重，当前体重122公斤，而从此前他在参加NBA的联合试训时为114.5公斤，长了8公斤。开拓者教练组为其定制增肌计划，每日4500卡路里、200克蛋白质的食谱结合负重训练，提升对抗能力并降低伤病风险。 编辑 对此，网友们纷纷表示，“比我都胖了，能打好篮球吗”“主要看体脂率”...
杨瀚森:休赛期“增重”去适应NBA的风格和节奏 在CBA是个
杨瀚森：休赛期“增重”去适应NBA的风格和节奏 在CBA是个传统中锋 波特兰更衣室的镁光灯第三次聚焦在这个青岛小伙身上时，他抓起毛巾擦了把汗，咧着嘴笑了：“你说我传统？在CBA可能是，在这儿真不是了。”7月18日那场球看得真带劲。火箭队板凳席上的助教冲着裁判摊手那个画面还在我脑子里转——杨瀚森一记...
增肌!杨瀚森经开拓者特训增重8公斤每日4500卡路里摄入+负重训练
接着说杨瀚森增重的事儿。杨瀚森赴美训练后，一下子就增重8公斤，现在体重122公斤啦，之前联合试训才114.5公斤。开拓者教练组给他定制了个专属增肌计划，每天得吃4500卡路里的饭，还要摄入200克蛋白质，再加上负重训练。这就跟给杨瀚森的身体装了套“强化铠甲”似的，让他在赛场上对抗更猛，还能少受伤。网友们...
杨瀚森晒肌肉暴涨照,队记震惊:没见过这么拼的!
杨瀚森肌肉暴涨照曝光！队记惊呼：从未见过如此刻苦，休赛期增重8.3公斤[NBA官方体测数据]，训练时长联盟前三！中国篮球新星杨瀚森的社交媒体最近掀起热议。9月12日，他发布一组训练照，配文仅三个字：“练练练”。照片中，他肩部宽厚、手臂肌肉线条分明，腹部块状清晰，肤色白皙却充满力量感，与夏季联赛时略显单薄的形象判若两人。这一变化迅
增肌!杨瀚森经开拓者特训增重8公斤,每日4500卡路里摄入+
他暗自咬牙：“还得练！”开拓者球迷们议论纷纷：“这小子有身高，有脚步，还能传球，未来可期！”从114.5公斤到122公斤，杨瀚森的体重像坐了火箭一样往上窜。每天4500卡路里，200克蛋白质，再加上高强度的负重训练，杨瀚森的日子过得比“996”还累。教练组的目标很明确：提升对抗能力，降低伤病风险。杨瀚森心里...
...最近增重成功,从最新消息来看,杨瀚森目前已经比选秀时重了8公斤
拼了！杨瀚森增重至244斤！肌肉明显！杨瀚森最近增重成功，从最新消息来看，杨瀚森目前已经比选秀时重了8公斤 每天4500卡路里、200克蛋白质硬塞进胃里，这哪是吃饭？ 分明是给身体上刑！ 但杨瀚森就这么干了，四个月狂增15斤纯肌肉，体重直飙244斤，棱角分明的线条背后，藏着一位中国内线在NBA的生存决心——和...
杨瀚森经开拓者特训增重8公斤,每日4500卡路里摄入加负重锻炼
届时联盟三十支球队中有二十五支也将在同时忙碌着准备季前赛的事务。开拓者的中国大个子杨瀚森让人瞩目，据美媒透露，已经增重了8公斤。今年NBA选秀，虽然很多人都觉得杨瀚森会在第二轮晃荡。不过开拓者的管理层经过两年如同侦探一样的调查，最后还是用首轮第16位把这位年轻的小伙子给签了。虽然夏季联赛和NBA正式比赛...
杨瀚森成魔鬼筋肉人,增重8公斤肌肉线条惊人,身体状态比CBA强太多
运动专家分析，这是因为他在增重的同时，同步强化了核心力量和协调性训练，“不是单纯地长肉，而是让每一块肌肉都服务于篮球技术”。开拓者官方的激励态度也很耐人寻味。他们不仅频繁转发杨瀚森的训练动态，还在社区活动中特意提到：“他每天最早到场馆，最晚离开，这种职业态度比数据更珍贵。”或许，这才是他能在短...
增肌!杨瀚森开拓者特训增重8公斤,日摄4500卡+负重
再说身体素质。以前咱们总说亚洲球员“瘦弱”，对抗吃亏。杨瀚森刚参加联合试训时114.5公斤，现在122公斤，整整涨了8公斤，这可不是瞎练。开拓者教练组可不是慈善机构，他们给的食谱——每天4500卡路里、200克蛋白质，再配上系统性的负重训练，目标很明确：让他在篮下“稳如泰山”，别一碰就飞。 你想啊，NBA...
增肌!杨瀚森赴开拓者特训增重8公斤,每日摄入4500卡路里+强化负重...
9月29日，波特兰开拓者即将拉开新赛季帷幕，训练营同步开启，杨瀚森也将迎来真正意义上的NBA“新兵连”。这个夏天，在多数人还在争论他该不该被用首轮第16顺位选中时，他已经悄悄把体重干到了122公斤——比试训时多了整整8公斤。不是水肿，也不是发胖，而是实打实的“挂肉”。根据开拓者教练组的定制方案，杨瀚森...
杨瀚森疯狂增肌引热议,体重上涨8公斤助抗对抗,未来可期令人期待
你看杨瀚森之前夏季联赛里那一手策应，真叫个带劲，教练都真是亮了，可是说实话，他的体能那会儿真是差点意思，跑几个回合就气喘吁吁，脸都发白 这点，咱们都懂，强对抗、拼对抗，体重不够 怎么能拼得过那些身材高大、力量牛逼的家伙 所以教练组才狠心让他大幅度增加重量，目的就是为了增强他的对抗能力 这个...
增重!杨瀚森在开拓者特训猛增8公斤,每天4500卡路里+力量训练加码
增重8公斤，是风险也是机会。也许季前赛开始我们会看到他变得更“壮”、对抗更凶，但能否真正适应NBA节奏，还得靠时间来检验。到那时候，网上的争议也许会更激烈，但无论怎样，这一代中国球员闯荡海外的路，总得有人大胆试错。总的来说，杨瀚森的增重未必适合所有人，但他敢于“重塑”自己的身体，愿意听从专业...