研究发现:只要空腹血糖没超过这个值,不用忌口,别自己吓自己
换句话说,只要空腹血糖没超过7.0,就不能算糖尿病。 这个界限非常重要,尤其对中老年人来说,很多人只是做了一次体检,发现空腹血糖6.3,就开始“吓”自己,以为得了糖尿病,从此开始低糖饮食、戒碳水、各种降糖茶一股脑喝上了,结果体重掉了、营养没了、心情也差了,但血糖却并没有因为节食变得更好。 这种情况医生见得非常多。 其实这个阶段最
研究发现:只要空腹血糖没超过这个值,不用忌口,别自己吓自己
有的人吃一口蛋糕血糖飙升,有的人吃两碗面也纹丝不动。个体差异是医学里最难对付的变量,所以不能因为别人血糖高就以为自己也得忌口,饭桌上最重要的不是“忌”,而是“知”。 打开网易新闻 查看精彩图片 有医生朋友说得特别形象:血糖像水位,空腹血糖6.1以下就是河水稍微涨了点,不代表就要发洪水。如果这个时候你...
研究发现:只要空腹血糖没超过这个值,不用忌口,别自己吓自己|mmol|...
中国疾控中心2022年对近8万人的追踪研究显示:空腹血糖低于6.1mmol/L的人,即便偶尔摄入高GI食物,其糖尿病风险并未显著升高,仅比普通人高出3.6%。 这个发现,颠覆了多数中老年人对“血糖”和“忌口”的直觉认知。很多人明明血糖正常,却过度焦虑,饮食极端控制,反而诱发代谢紊乱与营养不良。“空腹血糖多少才算安全”?哪...
浙大发现:血糖不超过这个值,不用太克制自己,吃点馒头或许更好
小赵因担心血糖升高而不敢吃馒头,浙江大学的研究发现,血糖在安全线内的人可以适量吃馒头。小赵的健康状况:小赵的空腹血糖为6.2mmol/L,糖化血红蛋白为6.3%,属于糖尿病前期。血糖的“安全线”:浙大研究团队发现,糖化血红蛋白不超过6.5%,且空腹血糖低于6.9mmol/L的人,短期内进展到糖尿病的风险很低。馒头的好处:馒头...
血糖没超过这个数,不用急着吃药!别自己吓自己_财经头条
如果高血糖是这3种情况,真的可以先不用吃药,别自己吓自己。 01 血糖没超过这个数 正常情况下,我们的空腹血糖在3.9~6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L,随机血糖不超过11.1mmol/L[1]。 这里要注意了! 空腹血糖,特指早餐前测的血糖,午餐或晚餐前的血糖,可不是空腹血糖; ...
浙江大学研究:血糖不超过这个值,不用太克制,该吃吃该睡睡
可以每周选择一天，测量空腹血糖和餐后 2 小时血糖，这样可以观察自己的饮食、运动等对血糖的影响。我对李大爷说：“您啊，不要太担心了。只要按照正确的方法来，在血糖没有超过这个范围的时候，还是可以享受生活的。”李大爷听了我的话，脸上露出了欣慰的笑容。总之，当发现自己的血糖处于糖尿病前期这个范围时，不...
上海交大研究:血糖没超过这个值,大多不需要用药,不要总觉得身体不...
一、其实血糖没超这个数，无需吃药！没错，血糖是有标准范围的。按照世界卫生组织和我国认证的指标，一般来说，空腹血 糖超过6.1 mmol/L，餐后2小时血糖超 过7.8 mmol/L，就算是高血糖了。很多朋友发现自己空腹 血糖 超过7 mmol/L，就觉得自己得了糖尿病，担心要吃药。其实啊，血糖会因为情绪、运动等原因...
上海交大研究:血糖没超过这个值,大多不需要用药,别自己吓自己
很多朋友发现自己空腹血糖超过7 mmol/L,就认定是糖尿病,担心要吃药。其实血糖也会受情绪、运动等原因导致暂时升高,这种高血糖一般是一次性的,不用吃药干预。 即便是真的超过正常值,但还没达到糖尿病标准的,通过调整生活方式也可以达到控糖效果。 不过需要注意的是,如果本身就肥胖、妊娠糖尿病这种糖尿病风险高或者有...
医生研究发现:血糖没超过这个值,大多不需要用药,别自己吓自己
事实上,血糖的标准并不是绝对的,每个人的情况不同,血糖的管理方式也不同。现代医学研究发现,血糖没有超过某个数值,大多数情况下是不需要吃药的,甚至可以通过饮食和运动的调整,把血糖稳定在合理范围,让身体自己调节代谢。 可惜的是,很多人一...
血糖没超过这3个数,真别自己吓自己
血糖没超过这个数,就别乱吃药,别自己吓自己在面对血糖问题时,很多人会感到焦虑和困惑,不知道血糖值在什么范围内才需要吃药。其实,血糖是否需要用药,并不仅仅取决于一个具体的数值,还需要综合考虑多个因素。本文将为您揭示血糖控制的关键数值,让您不再盲目吃药,也不再自己吓自己。正常的血糖范围一般来说, 血糖从16...
研究发现:只要空腹血糖没超过这个值,不用忌口,别自己吓自己
空腹血糖只要没超过6.1mmol/L,你真的没必要把自己当糖尿病人。6.1,这不是我拍脑袋定的数,是《糖尿病诊疗指南》里的标准。超过这个值叫“空腹血糖受损”,还不是糖尿病,低于这个数,身体的调节能力大多还能应付日常饮食。 但问题是,现在很多人一看到血糖接近6,就仿佛看到死神在门口等着,吓得不敢吃、不敢喝,甚至连水果
国外研究:只要空腹血糖没超过这个值,不用忌口,别自己吓自己
国外研究:只要空腹血糖没超过这个值,不用忌口,别自己吓自己,空腹,代糖,胰岛素,糖尿病,低血糖,hba1c,高血压患者
血糖高就一定要吃药?别吓唬自己!血糖不超过这个值,不需要吃药
别吓唬自己!血糖不超过这个值,不需要吃药 前几天,小区里有义诊活动,母亲也跟着去凑热闹,回来的时候还给我拉了一个病人,这人年纪也不大,50来岁,说是刚刚测了血糖,结果高了,非要我给开药。别说是我没看到结果,就是我看到结果,这药我也不能给开啊!
血糖高就是糖尿病?别自己吓自己!-有来医生
最近好多人拿着体检报告问我:“空腹血糖6.5,是不是得糖尿病了?” 先别急着慌!血糖高和糖尿病真不是一回事。 🚫血糖高≠糖尿病!别自己吓自己! 咱们身体里的血糖水平就像坐过山车,会随着吃饭、运动、情绪变化。偶尔一次测出血糖高,不一定是糖尿病。
血糖没超过这个数,不用急着吃药!别自己吓自己_财经头条
有糖友问:“我的空腹血糖7点多,要吃降糖药吗?” 先别慌。 如果高血糖是这3种情况,真的可以先不用吃药,别自己吓自己。 01 血糖没超过这个数 正常情况下,我们的空腹血糖在3.9~6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L,随机血糖不超过11.1mmol/L[1]。
浙大发现:血糖不超过这个值,不用太克制自己,吃点馒头或许更好
上周在诊室,48 岁的张姐攥着血糖记录本直叹气:“医生,我都快把自己逼成'苦行僧’了,咋还这么累?” 她的早餐是水煮蛋配黄瓜,午餐清蒸鸡胸肉拌生菜,晚餐啃两口萝卜就算完,可即便如此,她还是焦虑得失眠 —— 生怕多吃一口米饭,血糖就 “爆表”。
如何逆转甜蜜的杀手——糖尿病?
(2)、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl); (3)、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。 糖尿病是由于胰岛素的不足或胰岛素的功效下降所致,因此胰岛素在糖尿病的发病中有着非常重要的地位,但是因为糖尿病患者的胰岛素水平可以降低,也可以正常甚至升高,所以不能仅根据胰岛素水平来诊断糖尿病。
每日热点0303_ 四川省疾病预防控制中心
该研究创新性设计出神经-血管交互调控凝胶系统全程修复糖尿病创面。 刘国辉教授团队既往发现糖尿病创面局部免疫微环境紊乱是DFU迁延不愈的主要原因,而巨噬细胞的表型极化失衡是该致病型微环境的主要。另外,刘教授团队通过医工交叉合作,研发了多种免疫调控型水凝胶体系用于重塑糖尿病创面免疫微环境,加速创面愈合。
上海交大发现:血糖没超这个数,不用太克制,别担心好好吃饭睡觉
李医生摇摇头,露出安抚的笑容:"别担心,这个数值虽然略高于正常范围,但还不到糖尿病的诊断标准。我们称之为'糖耐量受损'或'空腹血糖受损'。" 张明松了一口气,却仍有疑虑:"那我需要做些什么吗?要不要开始限制饮食?" 李医生解释道:"根...
怎么证明自己没有糖尿病? - 知乎
它吸收缓慢，作用持续长达24 小时，没有吸收与作用高峰。所以睡前血糖只要不低于5mmol/L，我就会安心...