杨瀚森美国特训挂彩,体型暴涨备战NBA新赛季
体能师测量后发现，他的体重已从选秀时的108公斤增至112公斤，体脂率却维持在9%的低位。增肌计划直指夏季联赛的痛点。 7月的拉斯维加斯，杨瀚森在四场夏联中暴露致命短板：篮下强对抗命中率仅58%（低于中锋平均值62%），第三节移动速率暴跌12%。 最尴尬的是对阵灰熊一役，他被小个后卫连续点名单打，横移慢半拍的问题让对手在他头上轰下1.1
真比周琦强!杨瀚森肌肉照迅速传播,中国男篮内线终于有救了?
杨瀚森的加盟为开拓者带来巨大流量。 球队官方社交媒体24小时内涨粉380万，其中72%来自中国。 这让人想起当年姚明加盟火箭后带来的中国效应。除了刻苦训练，杨瀚森还积极参与球队安排的英语课程。 他的翻译透露：“目前他已能用英语简单交流战术，甚至能在更衣室和队友开玩笑。 ”语言能力对于国际球员在NBA立足至关重...
杨瀚森在NBA蜕变惊人!肌肉大了一圈,队友都称赞他训练刻苦
杨瀚森在休赛期进行了针对性训练，他的训练重点集中在两个方面，投篮命中率的提升以及体能和力量的强化。开拓者队为他制定了“增肌不增肥”计划，旨在提升他的对抗能力。 每日饮食摄入高达6000大卡，包含12个鸡蛋白、300克牛排和500毫升羽衣甘蓝汁。杨瀚森这段时间的训练非常刻苦。 因为他签约了里奇保罗的Klutch Sport...
增重宣言背后,杨瀚森正在复刻约基奇的成功密码!
杨瀚森面前横着两座大山：状元克林根坐稳首发，老将艾顿尚有2年合同。但开拓者重建计划给了他破局筹码：克林根守强攻弱，艾顿防守散漫，杨瀚森恰恰是完美粘合剂。若能在训练营展示出增肌后的对抗能力，他极可能吃掉15分钟轮换时间。一位西部球探私下透露：“克林根是安全牌，但杨的上限能摸到全明星——只要他别被撞散...
刘玉栋评杨瀚森打 NBA:身体短板凸显,姚明增重经验能否借鉴?
#优质图文扶持计划#现阶段开拓者已为杨瀚森定制增肌方案。 球队体能教练罗伯茨透露："首阶段目标6个月增重8公斤，重点提升下肢力量。 "训练清单包括抗阻冲刺（拖拽90公斤轮胎）、瑜伽球平衡训练等。 中国网友翻出姚明2003年采访视频："当时练到吐，但为了顶住奥尼尔必须扛住240磅卧推。 "截至2025年8月，开拓者训练...
增肌+增强对抗!杨瀚森摊牌,休赛期规划出炉!还要统治内线?
NBA的内线，不增肥两圈，根本上不了桌面。看杨瀚森这架势，要想在新赛季轮换阵容里占一席之地，没点魄力和狠劲可真不行。说到底，增重到底有用没用？有的人拍着胸口说，这行，这就是出路。可有人翻翻白眼，这不纯扯吗？你看看约基奇，技术和身板都硬。可真让你一个瘦猴，一年堆成大猩猩，真能行？有点...
周琦强太多!杨瀚森干了一件非常疯狂的事,郭士强都没想到
杨瀚森需要在训练赛中检验增重成果，面对队内竞争对手展现优势。 季前赛的表现将直接影响他在球队中的地位。若能在新秀赛季交出场均15分6篮板3助攻的数据，杨瀚森就能证明自己具备NBA长期立足的能力。杨瀚森2米16的身高配上约基奇般的传球视野，还有稳定的外线投篮能力，这符合现代篮球对中锋的要求。杨瀚森的蜕变不仅...
杨瀚森VS周琦:NBA之路的巨变之战!
球探会议记录显示，21支球队高管对杨瀚森的策应能力达成共识：其高位传球视野接近约基奇，但持球突破时重心偏高问题突出。 开拓者助教组用红蓝对抗测试发现，当防守强度提升至NBA级别，其低位背身命中率从67%骤降至52%。青岛队跟队记者爆料，杨瀚森已聘请前NBA营养师定制食谱，每日蛋白质摄入量达280克。 训练师透露其...
开拓者24小时涨粉380万,其中72%来自中国!杨瀚森的商业魔力从何而来?
这种身体变化对他至关重要。 选秀时他体重98公斤，在NBA内线对抗中容易失位。开拓者为他制定了“增肌不增肥”的计划，现在看来正稳步推进。 身体是他在NBA立足的第一道关卡。但竞争不会等他。 开拓者虽已有克林根、罗威和杨瀚森三位中锋，却仍在观察以色列中锋罗曼·索尔金。 索尔金刚在欧洲杯打出亮眼表现，场...
杨瀚森赴美训练增重4公斤!外界关注点变化:他的真正实力有多强
北京时间9月14日，据国内媒体人消息，杨瀚森去美国训练长肉了，体重已经从之前的118公斤来到现在的122公斤。开拓者队记Reese Kunz也对瀚森充满信心，表示虽然训练营尚未开始，但开拓者选择瀚森预计是挖到宝了。以下是Kunz的最新文章——开拓者队是25支将于9月30日（北京时间）开启训练营并举办媒体日的NBA球队之一...
杨瀚森NBA闯荡秘籍:加入NBA波特兰开拓者队训练营,从中国约基奇到...
杨瀚森身高2.18米，臂展2.25米，体重113公斤。 根据开拓者队内体测数据，他的18米横向移动速度为3.2秒，卧推84公斤完成12次。 对比NBA中锋平均水平，其体重偏低，核心力量尚有提升空间。 同期新秀中，鹈鹕中锋阿尔瓦拉多体重为122公斤，掘金中锋约基奇新秀赛季体重为120公斤。开拓者教练组已制定增重计划，目标在赛季前将其体重提升至120公...
增重8斤,肌肉线条明显!新赛季杨瀚森能打上首发吗?
这是杨瀚森最新的训练照片，可以看到对比之前在CBA打球时，杨瀚森的手臂肌肉线条更加明显了。而根据开拓者记者爆料，杨瀚森的最新体重，也从选秀时的118公斤，增加到了现在的122公斤，增重了足足八斤。可能从观感上杨瀚森还是有些细，但122公斤的体重在NBA绝对不算瘦了。姚明当年刚进入联盟的时候是134公斤，约基奇上...
从CBA新星到NBA商业新宠,商业价值一路狂飙
杨瀚森在CBA青岛队效力期间，每天加练3小时核心力量，体重从102公斤增肌到115公斤。 2024年对阵广东的比赛中，他单场送出5记封盖，直接导致对手内线核心提前离场。 这种统治力让NBA球探在2023年就盯上他，开拓者队更是在2024年12月专门派分析师驻扎青岛，记录他每场2.8次盖帽的防守细节。今年夏季联赛首秀，杨瀚...
杨瀚森:休赛期“增重”去适应NBA的风格和节奏 在CBA是个传统中锋
北京时间7月18日,NBA夏季联赛,开拓者102-83击败火箭。中国球员杨瀚森出战21分49秒,7投3中得到8分8板5助3帽的数据,其中篮板数据均创生涯新高,助攻和盖帽追平生涯最高,正负值+19。 赛后,杨瀚森接受了媒体的采访,有记者提问到和对方比较壮的传统内线的对抗上存在体能以及力量上的不足,休赛期会如何调整的话题。
淤青臂膀扛起12分钟!杨瀚森肌肉暴涨9公斤,中锋榜压艾顿真相藏在这...
开拓者最近流传着一组对比图，夏季联赛时的杨瀚森在篮下被撞得重心不稳，如今却能顶住2米11的艾顿完成背打。 这份蜕变源于球队为他定制的"钢筋计划"，每天早餐先吞下6个鸡蛋和300克牛排，下午力量房专攻核心肌群，夜间再加练瑜伽提升柔韧性。 队医指着他的体测报告很兴奋："脂肪率从18%降到12%，跟腱长度媲美...
从CBA到NBA,杨瀚森增肌20斤!队内对抗竟连续封盖首发中锋
开拓者内部对杨瀚森的态度正在转变。 起初认为他可能需要长期发展联盟锻炼，现在多位队记预测他可能直接进入轮换阵容。 “球队缺内线高度，他的策应和护框很有特点，”一位队记分析道，“如果投篮稳定性能保持，每场顶10-15分钟没问题。 ”拉斯维加斯夏季联赛中，杨瀚森三分命中率达到33%。 虽然样本不大，但手型...
手掌比约基奇大,却要当补中锋!杨瀚森NBA首战赛程全曝光
开拓者的中锋竞争堪称“地狱难度”。 球队现有5名中锋：前状元艾顿场均14.4分10.2篮板，防守悍将罗威，2米13的克林根，以及杨瀚森在青岛队的前队友里斯。 但选秀结束仅一天，NBA记者Brett Siegel曝出猛料：开拓者正主动兜售艾顿、罗威和前锋格兰特。 管理层计划腾出位置，让杨瀚森和去年选中的克林根组成内线双塔。主...
杨瀚森加盟开拓者,48小时锁定核心替补!球队三大主力为他腾位置
20岁生日当天，杨瀚森以NBA首轮第16顺位空降波特兰。 仅隔一天，开拓者火速兜售三名主力球员，直接为这位中国新星铺平晋升头号替补中锋的道路，这支球队的重建计划，正围绕他加速转动。选秀夜“截胡大战”引爆话题 选秀现场上演了一场暗流涌动的争夺战，篮网、老鹰、森林狼均对杨瀚森虎视眈眈：篮网为腾出位置甚至放弃...
杨瀚森NBA训练新照曝光,白壮身材肌肉暴涨,队记盛赞刻苦惊人
休赛期开始后，杨瀚森没有休息，而是直接投入了高强度的特训。 他的训练计划非常有针对性，主要聚焦于提升投篮命中率和增强力量体能。 训练内容包括大量的重量训练、耐力跑步和投篮练习。 每天他都要在健身房和球场度过数小时。开拓者队的随队记者在最近的一次采访中透露，杨瀚森的训练态度非常刻苦。 记者表示，杨...
杨瀚森赴美训练增重4公斤!外界关注点变化:他的真正实力有多强
由于开拓者的选秀选择过于大胆,许多人曾认为杨瀚森属于“需要长期培养才能发挥作用”的潜力型球员。但如今,这种看法已被颠覆——新赛季伊始,杨瀚森预计将以克林根替补的身份获得出场时间。 如今,外界的疑问已从“开拓者是否做了愚蠢的决定”,转变为“杨瀚森的真正实力究竟有多强”。若他的优势能适配NBA的比赛节奏与身...