训练见成效!杨瀚森美国开拓者队备战新赛季期间出现在波特兰商场内...
你也知道，NBA这种级别的竞争，不是光靠身高臂长就能吃得开，尤其是像杨瀚森这类“原配身材”的“改造计划”，你要有点儿肌肉，有点儿速度，才不至于被别人“拉到基础训练营里去学小短腿”。更别说，他这次出现在商场，照片一发，粉丝淡定兴奋的也有人在打趣：这是不是“新换的签名照”，还是“肉身真人秀”正片？评论
开拓者超级新星杨瀚森真是越来越强壮了,网友晒合照曝光身材变化...
开拓者超级新星杨瀚森真是越来越强壮了，网友晒合照曝光身材变化惊人，经过训练他的篮下对抗能力将更强 开拓者的超级新星杨瀚森，真的是越来越不可小觑了。昨天刷到一个爆料，网友在社交平台晒出了一张和杨瀚森的合照，瞬间让我脑袋一片空白。不是因为他变帅了，而是…我靠，这身材变化也太猛了吧！看完之后我...
杨瀚森美训伤眼!特训加练,体型变大!
另外从照片上看，杨瀚森好像体型有点变化，看起来好像壮了一些，可能是在刻意增加肌肉。现在他的核心力量还比较弱，如果这点不加强的话，在篮下对抗的时候会吃大亏。所以这个也是他今年休赛期必须要重点提升的地方。杨瀚森休赛期特训计划 不过，杨瀚森短期训练一结束，接下来的行程还是排得满满的。他接下来要转战...
杨瀚森美国特训肌肉惊艳现身,能否兑现球迷期待成最大悬念
所以说,杨瀚森的现状用一句话总结就是“看得到进步,但仍在半山腰,他需要继续爬,继续调整,直到能真正成为NBA赛场上站得住的中锋,这条路漫长也残酷,但哪怕只有一半方向走对了,他也能成为中国球迷最值得期待的一块拼图,而新赛季,就是最关键的起点
杨瀚森练出效果!上身变宽,偶遇合影表情淡定
杨瀚森增重备战季前赛 大姚当年也是通过增重才在NBA站稳脚跟的。现在杨瀚森经过一段时间低调的刻苦训练，没怎么被媒体炒作和报道，一个月之后再次出现在镜头前，他已经成功增重了，现在也回到波特兰开始为季前赛做准备了。杨瀚森身材显著变壮 这次杨瀚森训练完之后，被网友碰巧遇到了，发现他出现在波特兰的一家商场里...
杨瀚森蜕变引爆NBA冲击潮:19岁中锋改写亚洲篮球历史
青岛男篮19岁中锋杨瀚森近期在社交媒体晒出的健身照引发热议，这张拍摄于美国训练营的照片里，曾经青涩的＂白斩鸡＂已蜕变为肌肉虬结的硬汉。从体脂率超标到八块腹肌分明，这位身高2米16的少年用45天完成惊人蜕变，恰似中国篮球少年冲击NBA征途的缩影——看似遥不可及的梦想，在汗水浇灌下正悄然生长出嫩芽。中国球员...
杨瀚森特训照出炉:8块腹肌清晰可见,狂吃牛肉汉堡+沉浸练力量
19岁的杨瀚森正在美国备战NBA选秀，他没有浪费这个来之不易的特训机会，专注于训练提升力量以及投篮，身材有着显著变化！青岛男篮随队记者陪着杨瀚森到美国特训，晒出其最新的训练照片，可以看出杨瀚森的8块腹肌清晰可见，足以体现杨瀚森训练有多么刻苦，他没有松懈渴望继续变强！在特训里杨瀚森和多位有NBA首轮秀...
杨瀚森的休赛期蜕变:中国内线新星的NBA梦想
杨瀚森在休赛期通过增重，增强了身体对抗能力，展现出肌肉分明的身材，摆脱了之前形体单薄的弱点。回顾历史，姚明在初入NBA时，也曾因体形单薄而在身体对抗中处于下风。然而，通过科学的训练计划，他逐步增重，最终在禁区内稳固立足，甚至成为了NBA历史上的杰出中锋。杨瀚森显然汲取了这一经验，自被开拓者选中以来，他...
杨瀚森特训照出炉:8块腹肌清晰可见,狂吃牛肉汉堡+沉浸练力量
先来说说训练这块儿吧。杨瀚森目前重点放在两个方面：一个是力量，一个是投篮。这两样东西，对他的未来可是至关重要。尤其是在挡拆后的三分球和中距离投射上，他现在简直玩命地练习。据青岛男篮的一位记者透露，他们晒出了他的最新照片，直接把网友们震惊到了腹肌清晰可见！八块啊，我才不信呢，这种身材不是...
杨瀚森训练照曝光,八块腹肌分明,肌肉量增5公斤达到新高度,他目标...
杨瀚森训练照曝光，八块腹肌分明，肌肉量增5公斤达到新高度，他目标冲击118公斤健硕身材，日吞4500卡和200克蛋白质硬练增肌坚持不懈 你说这杨瀚森，这是怎么了？刚曝光的训练照，八块腹肌那叫一个线条分明，肌肉都像雕刻出来似的。别急，别以为这就是普通的健身感慨。你看得出没有？他比去年五一考核特训时整整...
杨瀚森美国特训变化明显,双臂...@三口竹杖长5的动态
我昨晚刷视频看到他的训练片段,愣是震惊了,这小子真下狠劲! 说起杨瀚森的特训成果,开拓者队可没少花心思。训练师一对一盯着,从内线脚步到对抗强度,恨不得把他打造成翻版姚明!可有球迷却吐槽:增肌是好事,但别整成“肌肉坦克”,到时候跑不动咋办?其实这担心有点多余,NBA的训练体系科学得很,增重和速度平衡早就算得门儿清。就像当
周琦强太多!杨瀚森干了一件非常疯狂的事,郭士强都没想到
杨瀚森的蜕变不仅关乎个人发展，也承载着中国篮球的期望。 自姚明退役后，中国还没有内线球员能在NBA稳定立足。 他的进步让人们看到了新的希望。现在，杨瀚森已经回到波特兰备战季前赛。 增重后的身体如何转化为赛场表现，将是他面临的首个考验。 从休赛期的努力来看，他已经做好了准备。
杨瀚森特训照!8块腹肌清晰可见,狂吃+沉浸力量训练
聚焦：杨瀚森的NBA选秀特训 19岁的杨瀚森现在在美国为NBA选秀做准备呢。他可没浪费这个好不容易争取来的特训机会，一心扑在训练上，专门练力量和投篮，现在的身材跟之前比变化可大了！杨瀚森赴美特训练出八块腹肌 青岛男篮的随队记者带着杨瀚森去美国特训了，最近还晒出了他的训练照片。从照片能看出，杨瀚森...
中国球员为何都该闯NBA?杨瀚森蜕变太惊艳
其实，杨瀚森在国内时身材一直被吐槽。之前训练的照片里，他挺着个大肚腩，被网友调侃像“白斩鸡”。没想到，刚到美国没几天，直接脱胎换骨。有人开玩笑说：“这哪是去训练，这是去参加变形记吧？”但这事儿背后，其实有个更值得讨论的问题——中国球员该不该冲击NBA？哪怕明知道希望渺茫，去一趟值不值？杨...
杨瀚森肌肉爆发引热议,重塑中国男篮内线格局,他能否成CBA最强中锋?
如果时光倒流到去年的夏天，你还记得那个肩膀有些薄弱、脸上稚气未脱的杨瀚森吗？如今，他的最新训练照在社交媒体上狂刷存在感，成千上万篮球迷被他的变化震惊——肩宽、胸厚、手臂如铁索，仿佛“魔鬼筋肉人”附体。中国男篮内线，难道真的迎来了新一代的“肌肉怪兽”？回望CBA新秀季，杨瀚森还只是球场上的技术流...
美国试训,杨瀚森果然变壮实了,八块腹肌更是力量训练的成果
说起杨瀚森，那可真是让人眼前一亮。瞧瞧他那发达的肌肉，线条优美得如同精心雕琢的艺术品，尤其是那清晰可见的8块腹肌，简直就是力量与美的完美结合。今日的训练已然结束，28 号杨瀚森或许仍需在早上进行训练，而到了下午，大部队则将开启单独试训，且这一试训会持续到下个月的中下旬。这整整三个星期对于杨...
杨瀚森特训增壮,夏联高光回放,开拓者轮换机会增多
杨瀚森三分投射+策应，如果常规赛持续输出，排名压过他们也不算意外。后续关键在于细节。抢位、落位、防挡拆脚步，NBA里罚球线到篮下这5米区域，每一秒钟都是经验战。对抗强度带来伤病风险，紫眼圈、抓痕不是天赐勋章，而是新秀必须交的学费。迈阿密训练、纽约培训、季前赛，每一个环节都不能掉链，易碎自信最难...
真比周琦强!杨瀚森狂暴增重,上半身明显变宽,练成魔鬼筋肉人了
所有从中国去美国的球员，想要立足美职篮的第1步，其实都是想办法增重，先顶得住美国球员的对抗，说白了禁得住这些美国小后卫的疯狂冲撞和冲击，才能考虑其他的。尤其是打内线的，你不够壮他们就一直欺负你，很明显，杨瀚森打心眼里是很清楚自己应该做什么的。先通过增重成功，在训练赛当中打爆自己的队友克林根、...
5月12日杨瀚森晒赴美特训变化,相比CBA时期结实不少
坦白讲，目睹这些年轻球员如此努力拼搏，我作为球迷内心感到十分欣慰。中国篮球亟需更多像杨瀚森这样心怀追求的球员。不论最终能否留在NBA，这段经历对他个人的成长都将产生深远的影响。末了，坦白讲，杨瀚森的案例给国内球员敲响了警钟：科学的训练方法至关重要。我们的青少年培训体系是否也应跟上时代的步伐，积极引入...
苦练见效!杨瀚森增重抗压强了,身材壮硕,新赛季冲首发_训练_能力...
对于初入NBA的杨瀚森来说,对抗能力是绕不开的话题。在CBA时期,他的身高和技术让他在篮下占据优势,但NBA球员的身体素质更强,若对抗不足,很可能在防守端被轻松冲击,进攻端也难以站稳脚步。因此,他在休赛期的训练计划中,将力量训练的比重提升到了40%以上。