秋天,10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,增强免疫,营养...
俗话说“10斤莲藕不如1斤芋头”，这阵子芋头正大量上市，价格实惠，口感也最好。芋头富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是黏液蛋白和多种微量元素，中医认为它能补中益气、滋养润肺、健脾开胃，秋天常吃不仅呼吸顺畅，整个人都感觉更舒服。今天就跟大家分享几种芋头的家常做法，简单易学，美味又养生。一、 家常芋泥条 ...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺
要说这芋头，可是个低调的实力派。莲藕确实能润燥，可它性子偏凉，肠胃不好的人吃多了容易闹肚子。芋头就不一样了，性子温和得像邻家大妈，老人小孩都能招呼。它肚子里揣着黏糊糊的黏液蛋白，就像给嗓子眼儿糊了层保护膜，专治各种不服——干痒咳嗽、呼吸不顺，在它面前都得乖乖投降。老张老伴来了兴致，专门跑...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,增强免疫
再聊聊性价比。莲藕十斤不过百，白果一斤也不过几十，乍一看好像银杏不占便宜。但莲藕更多是日常饮食的多样化补充，而银杏则是有明确功效指向的“功能性食材”。在某些特定人群和季节，它的“见效快”“作用深”“靶点精准”是莲藕难以比拟的。就像秋天的风，有人拿它来晾衣服，有人用它来放风筝，还有人靠它送走...
秋天,吃莲藕不如吃它,现在大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
说起秋养肺，莲藕是大家公认的养肺蔬菜，但这个季节有一种食物比莲藕更养肺，吃10斤莲藕都不如吃1斤它，它就是芋头。秋天正是芋头大量上市的时候，去早市转一圈，每个摊位都有，价格也不贵，才3块钱一斤。芋头有着极高的食用价值，是一种碱性食物，它含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维等营养成分，能够为身...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅!
秋天，10斤莲藕不如1斤它，正大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！一到秋天，很多人第一反应就是吃莲藕，觉得它清脆爽口、滋润养生。可老话里常说“冬吃萝卜夏吃姜”，其实在这个干燥的季节，比起莲藕，白萝卜才是更适合日常餐桌的平价宝贝。白萝卜素有“小人参”之称，清甜爽口，钾含量丰富，能帮助调节血压，...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,刚大量上市,多吃滋养润肺强免疫
你想想，秋天干燥，容易上火，吃点白萝卜，既能润润喉，又能帮着清理肠胃 再说白萝卜里的膳食纤维挺多，平时肉吃多了油腻腻的，也可以用它帮忙“打打底”比莲藕还温和，老人小孩都能吃，不用担心上火 再说啦，它还含有维生素C和矿物质，即使没有橙子那么多，但吃着方便，酸味也不冲，长期吃还能增强抵抗力 谁说...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺
如今菜市场里芋头堆得跟小山似的，价格比莲藕还便宜。老李头每天都要买上几个，说是吃了浑身舒坦。他家小孙女最爱看他削芋头，那黏糊糊的汁液能拉出长长的丝，小孩看得直乐呵。街坊邻居都说，这爷孙俩一个削一个看，能乐呵一整天。秋天的傍晚，家家户户飘着芋头香。有的炖汤，有的红烧，有的就简简单单蒸...
秋天,8斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅!
秋天，8斤莲藕不如1斤它，正大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！一到秋天，嗓子干、咳嗽多，好像成了不少人的通病。早晚凉飕飕，白天又干燥，嘴巴里总觉得缺点水气。这时候，很多人第一反应就是吃点莲藕，毕竟藕汤甘甜润口，清爽又解腻。但你知道吗？在老一辈人眼里，秋天要想养好肺、顺畅呼吸，光靠藕还不够...
入秋,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
入秋后，10斤莲藕不如1斤它，正大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅 今天要给大家说的这种食物就是马蹄，马蹄的营养价值非常丰富，它含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷、铁、维生素 A、B1、B2、C等营养成分。多吃马蹄有助于增强免疫力、保护视力、维持神经系统等。此外，马蹄中含有一种名为荸荠英的抗癌有效...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅|芋头|...
说到润肺食材,大家可能首先想到的是莲藕。莲藕确实不错,但今天我要给大家推荐的是另一种正当季的好食材——芋头。俗话说“10斤莲藕不如1斤芋头”,这话虽然有些夸张,却点出了芋头不容小觑的营养价值。芋头现在正大量上市,价格实惠,口感软糯香甜,其性平味甘,能益脾胃、调中气,更有滋阴润肺之效,秋日里多吃一些,...
入秋后,10斤莲藕不如1斤它,大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
在这个秋天，有什么能够润肺滋养的食物呢？答案就是茨菇。茨菇不仅含有丰富的维生素和矿物质，还具有润肺养肺、清热解毒的功效。让我们一起来了解一下茨菇的好处和如何食用吧。茨菇中含有独特的营养成分，如挥发油和甘露糖醇，可以刺激呼吸道分泌物的排出，让我们的呼吸保持顺畅。这意味着经常食用茨菇可以有效地预防和缓解呼吸
10斤莲藕、山药不如1斤它,正大量上市,滋养润肺,补脾益气!
导语：入秋，10斤莲藕、山药不如1斤它，现在大量上市，多吃滋养润肺，补脾益气！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。秋天如约而至，秋天是收获的季节，各种农产品都开始大量上市，在众多农产品中，它会脱颖...
入秋,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
入秋，10斤莲藕不如1斤它，现大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅 入秋时节，秋风渐渐凉爽，白天夜晚的温差逐渐加大，这是中医养生中一个特别重要的时节。秋天，我们需要特别关注肺部的健康，因为肺部在这个季节易受到侵害。正所谓“秋燥伤肺”，因此，秋天的养生变得格外重要。在中医的传统养生中，莲藕曾被誉为滋阴养血...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,刚大量上市,多吃滋养润肺增强免疫力
推荐你试试这个懒人吃法： 早晨抓把荸荠丢进豆浆机，和黄豆一起打成糊。那天我端着这杯"白玉浆"上班，同事追着问在哪家网红店买的——谁能想到润肺饮品还能这么时髦？更绝的是上周做的荸荠虾仁，粉嫩的虾肉裹着半透明的荸荠片，咬下去"咯吱咯吱"响。老公连汁都拌饭吃了，还嘟囔："这比莲藕脆嫩多了，像在...
秋天,10斤莲藕不如1斤它...@时贺拨骥VF的动态
秋天,10斤莲藕不如1斤它!正大量上市,多吃滋养润肺,呼吸都顺畅 一到秋天,不少人首先想到吃莲藕,觉得它脆爽又养人。但其实老话说“冬吃萝卜夏吃姜”,秋天天气干燥,比起莲藕,白萝卜才是更适合端上餐桌的平价好东西。 白萝卜还有个“小人参”的外号,吃起来清甜爽口。它钾含量高,能帮着调血压;维生素C也足,能增...
入秋后,10斤莲藕不如1斤它,大量上市,多食润肺,呼吸畅顺
在秋季，我们要特别关注肺部健康，多吃一些润肺滋养的食物来补充营养。茨菇作为一种天然食品，不仅具有润肺养肺的功效，还含有丰富的维生素和矿物质，对我们的身体非常有益。它还含有一些特殊的营养成分，如挥发油和甘露糖醇，可以促进呼吸道分泌物的排出，保持呼吸顺畅。茨菇的烹饪方法多种多样，可以用来制作茨菇烧肉、...
秋天,吃10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,常吃滋养润肺,特美味
芋头虽然价格不贵，但营养价值却极高，不仅含有丰富的蛋白质，淀粉，胡萝卜素，烟酸，多种维生素皂苷等成分，还富含钙、磷、铁、钾、镁、钠等几十种微量元素。老于认为，芋头最大的食用价值是它含有一种粘液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，常吃可提高机体免疫力，尤其是芋头还属于碱性食物，能中和体内积存...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多吃滋养润肺 - 知乎
因此我们需要足够的抵抗力来抵御秋天的特殊,秋天这种食物大量的上市,而且吃10斤莲藕也不如吃一斤它。多吃能润肺滋养身体,也能让我们的呼吸更加的顺畅无比。 其实莲藕在我们的心目中有很高的营养价值,含有丰富的维生素,蛋白质等。既能润肺去燥,也可以美颜护肤。不过莲藕和这种食物相比,还是它的味道更特殊好吃。
秋天,10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅_1
这年头连芋头都能被吹成养生神器了？我昨天在菜市场看到一堆人抢着买芋头，一问才知道是看了网上那些“10斤莲藕不如1斤芋头”的帖子。说实话，这种夸张对比真让人哭笑不得，莲藕招谁惹谁了？我特意翻了翻《本草纲目》，里头确实提到芋头能润肺，但也没说比莲藕强十倍啊。现在这些养生文章就爱搞这种噱头，把...
入秋后,10斤藕不如1斤它,大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
为了保护肺部健康，特别是在入秋后，多吃一些能够润肺滋养的食品是非常重要的。而茨菇作为一种天然食品，被古人称为“水八仙”，具有润肺养肺、清热解毒的功效。茨菇中含有一些特殊的营养成分，如挥发油、甘露糖醇等，这些成分可以促进呼吸道分泌物的排出，让我们的呼吸保持顺畅。茨菇的营养价值和功效 茨菇富含维生素B...