自律的代表！51岁泽罗伯托社媒晒跑步锻炼照，肌肉线条清晰可见

自律的代表!51岁泽罗伯托社媒晒跑步锻炼照,肌肉线条清晰可见

自律的代表！51岁泽罗伯托社媒晒跑步锻炼照，肌肉线条清晰可见直播吧9月9日讯前巴西国脚泽罗伯托在个人社媒晒出一张在里约热内卢跑步锻炼的照片，肌肉线条清晰可见。现年51岁的泽罗伯托生涯曾在皇马、拜仁等豪门效力，退役后依然自律健身。

50岁拜仁传奇又火了:6块腹肌,身形如雕塑!顶级自律如C罗

50岁的泽罗伯托，身躯看上去非常年轻，6块腹肌，肌肉线条清晰，肱二头肌发达，全身上下没有任何赘肉，乍一看，如同一尊雕塑。更难得的是，泽罗伯托的发量茂盛，胡须浓密，简直是逆生长。都说C罗自律，即将40岁还是完美体型，弹跳、滞空能力惊人，依旧能高速冲刺。泽罗伯托同样是野兽般身材，这是极度自律的成果——泽...

50岁拜仁传奇又火了:6块腹肌,身形如雕塑!顶级自律如C罗

近日，一张前巴西国脚泽罗伯托的健身照在网络上引起了关注,这位已经50岁的老将，身形如同雕塑，肌肉线条清。泽罗伯托曾效力于皇马、勒沃库森、拜仁等多家顶级俱乐部，其中在拜仁慕尼黑期间，他帮助球队拿到了4次德甲冠军和4次德国杯冠军，成为了球队不可或缺的一员。在皇马，他也同样有着出色的表现，为球队赢得了1次...

这是50岁?巴西名宿6块腹肌壮如牛退役7年未发福曾助拜仁夺8冠

对比之下，泽-罗伯托简直就是一股清流。他用自律和坚持，对抗着岁月的侵蚀，活成了很多人梦想中的样子。这不禁让人想起一句话：“自律，才是自由的开始。”泽-罗伯托的例子也引发了人们的思考：退役运动员该如何规划自己的人生？如何找到新的热情和目标？在竞争激烈的体育圈，运动员的职业生涯往往很短暂。退役后，...

50岁泽罗伯托逆生长!退役足球传奇自律如C罗

比如泽罗伯托，这个名字听起来是不是就带点儿传奇色彩？他可是巴西足球界的活化石级人物了。50岁了啊，不是五年前，也不是二十年前，他现在还保持着一副能让健身房里小年轻都自愧不如的身材肌肉线条分明，腹肌像块砖头似的，一丁点赘肉都看不到。这可不是我瞎吹，是ESPN那些专业人士都得服气的那种硬实力。话说...

50岁拜仁传奇再度崛起:6块腹肌,身形如雕塑!顶级自律似C罗

但泽罗伯托……我的天！50岁的人，6块腹肌，身材简直比很多年轻球员还好！那肌肉线条，流畅得像雕塑一样，简直是魔鬼筋肉人！我甚至开始怀疑，他是不是吃了什么仙丹妙药？纪录片里还提到，他每天要做2000个仰卧起坐！2000个啊！我每天能坚持20个就不错了，而且经常三天打鱼两天晒网。这毅力，这自律，简直让人...

50岁拜仁传奇又火了:6块腹肌,身形如雕塑!顶级自律如C罗

前不久，一张泽罗伯托与29岁的帕尔梅拉斯球员拉斐尔·维加共同训练的照片登上了各大媒体的头条。在照片中，两人一起挥汗如雨，但让人惊讶的是，50岁的泽罗伯托从外形上完全不输维加。甚至有媒体毫不客气地评价：“从肌肉密度到身体状态，他甚至更胜一筹。”这张照片瞬间引发网友热议，许多人惊呼：“50岁竟然还能...

这50岁❓退役近8年的泽-罗伯托:刀刻般肌肉宛如魔鬼筋肉人🥵

这50岁❓退役近8年的泽-罗伯托：刀刻般肌肉宛如魔鬼筋肉人🥵 直播吧01月07日讯近日，西班牙媒体《马卡报》对曾在皇马效力，已经退役多年的皇马旧将泽-罗伯托投去了关注。泽-罗伯托出生于1974年，今年已经50岁，依旧经常在社交媒体晒出健身照，展示自己刀刻一般的身材。2024年接受采访时，泽-罗伯托表示：“我...

自律!37岁C罗身材完美,34岁梅西腹肌明显,48岁泽罗伯托很健美

30岁的萨拉赫这个身材足以让大批20来岁的年轻小伙羡慕不已。2021—2022赛季，萨拉赫代表利物浦出场了51次，直接进35球，贡献了15次助攻。能够看出来，正因为萨拉赫的自律才能保持好的身材，从而调整自己的状态。这些还不算什么，就在不久前，48岁的巴西球星泽罗伯托也通过社交平台晒出了自己的健身照。在这张生图里，...

泽罗伯托的自律生活与职业辉煌

50岁的泽罗伯托，外貌与体态都显得格外年轻。他拥有明显的6块腹肌，肌肉线条流畅而清晰，肱二头肌肌肉发达，浑身不见一丝赘肉。乍眼望去，他宛如一尊精雕细琢的雕塑，完美展现着岁月的沉淀与风采。更令人惊叹的是，他的发量依旧茂盛，胡须浓密，仿佛岁月在他身上停滞不前，甚至出现了逆生长的奇迹。❒ 自律与身体...

退役多年体脂率低于C罗 ,47岁的他是比C罗更自律的存在|巴西|拜仁...

在泽罗伯托的社交媒体上,随处可见他健身的视频和照片,几乎每天都会展示他近乎完美的肌肉线条和各式各样的锻炼方式:慢跑、几公里的阻力跑、举重、引起向上,泽罗伯托回到了巴西,他带动着他的朋友在巴西的海滩上踢着沙滩足球,并尝试着潜水等水上运动;他拥有属于自己的健身房,并每天沉溺在健身器材数个小时。对于这位已经退役的足球运动员来说,

还记得他吗?踢到44岁退役,比C罗还强壮,魔鬼筋肉+6块腹肌!

近日，巴西足坛传奇泽罗伯托又晒出一张自己在户外健身的照片，这位曾经效力过皇马和拜仁的球星，在个人社交媒体上晒出了自己的健身照片，虽然已经退役3年，而且迈过46岁的生日，但泽罗伯托的肌肉线条和身材体型依旧非常强硬，堪称“魔兽”级别！说起泽罗伯托的职业生涯，他一共为勒沃库森、拜仁和汉堡在德甲339次出场，...

21世纪足坛十大肌肉猛男,跟这些人比,巴神没有肌肉_线条_健身_身体

第十位,泽·罗伯托。 2017年11月,43岁的泽·罗伯托选择退役。退役后的他并没有放纵自己,而是沉迷于健身。从照片上看,泽·罗伯托的肌肉线条很明显,甚至比现役大多数球员身体都强壮。纳尼第九名,纳尼。纳尼目前效力于土耳其超级联赛球队德米尔体育队。近日,37岁的纳尼大秀肌肉线条,手臂粗壮,身体强壮,肌肉发达...

47岁巴西前国脚晒8块腹肌!自认比C罗强,健美身材,大罗看了脸红

泽·罗贝托晒出8块腹肌，的确非常震撼，已经47岁，还是健美身材，不自律和不锻炼，这是不可能做到的。当然，C罗也是出了名的好身材。因为他和泽·罗贝托一样，也很自律。C罗在曼联的前队友埃弗拉表示，“他请我去他家里吃饭，结果只准备了面包、鸡胸肉、沙拉和白水！”C罗下个月就37岁，客观来说，只要C罗自己...

巴西史上最自律球员:43岁还在踢巴甲,46岁体脂率5.6%比C罗还低...

值得一提的是，如此自律的泽罗伯托直到43岁才退役，即便当时已经43岁了，他依然能在巴西顶级联赛的豪门球队帕尔梅拉斯踢上球，甚至经常踢满90分钟全场。生涯倒数第二个赛季，他几乎场场巴甲出场并踢满全场比赛。相当于两三年以后的郑智，还能当保利尼奥一样用，所以说泽罗伯托的身体可见一斑，巴西足球历史上身体最好...

最自律的巴西球员:早早结婚更专注于足球,43岁退役成南美天花板

临近退役时，泽罗伯特的体脂率只有5.6%，当时C罗是7%，比以自律著称的C罗还要低。40多岁在巴甲豪门球队帕尔梅拉斯踢球，他也常常踢满90分钟，仍旧保持良好竞技状态。不管是否上场比赛，泽罗伯特从未停止训练与保养身体，专注于足球让他学到许多，比如计划、专注度、纪律及团队合作和领导力的重要。在他看来，足球并...