医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,过不了多久,身体或有5大变化
中国医学科学院5年追踪研究显示,每日饮用2-3杯茶的糖尿病患者,其颈动脉内膜中层厚度(IMT)年均增长速度比不饮茶者慢31%,心梗风险下降15%。但过量饮茶会逆转这一保护效应: 血压失控 :茶叶中的茶碱和儿茶酚胺类物质具有强效血管收缩作用。复旦大...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
不少糖友发现，喝茶后饭量减少、肚子也不那么胀了，感觉身体轻快了不少。这是因为茶叶中儿茶素能轻微抑制脂肪吸收，还会影响胃排空，让人更容易“饱”。但这背后，其实也在偷走你身体的“根”。研究发现，长期大量饮茶的人，蛋白质的吸收率会轻度下降，尤其是老年糖尿病人，本身就有肌少症倾向，肌肉量一减少，基础...
医生发现:经常喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5个变化
第五个变化是糖尿病并发症的发生率下降。这并不是短期能看到的结果，而是长期管理中积累的转折点。有研究对比分析了近1200例2型糖尿病患者的10年跟踪数据，发现长期饮茶者的糖尿病视网膜病变与蛋白尿发生率明显低于不饮茶组。这种保护作用不仅仅依赖于血糖控制，更可能与茶叶对微循环与内皮功能的改善密切相关。不是所...
医生发现:经常喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5个变化
医生开始细说：“经常喝茶的糖尿病患者，身体可能会有五个变化，且每个变化都和糖尿病的控制息息相关。”“第一个变化，血糖控制变差。”医生说道，“茶叶中的某些成分，可能影响胰岛素的吸收。糖尿病患者本来就需要精确控制血糖，但如果长期喝茶，茶叶中的一些化学成分可能干扰胰岛素的作用，导致血糖不稳定。”李梅猛然...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有6大变化
中国营养学会2023年慢病流行病学数据揭示,适量饮茶可帮助改善胰岛素敏感性、辅助糖代谢、降低部分糖尿病并发症风险。 但“适量”绝不是“越多越好”。 过量饮茶,尤其是一天5杯、8杯乃至十几杯以上,身体反应会悄然“变道”。 广东三甲医院糖尿病门诊多年随访发现:大量饮茶的糖友,身体出现6大惊人变化,其中有些令人“...
张文宏:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有这些变化
第一个，胃肠功能紊乱。很多人喝茶时不注意时间，空腹、睡前、饭后大量饮用，尤其是绿茶、黑茶这类偏寒性或刺激性较强的茶类，容易伤胃。中医讲“脾胃为后天之本”，糖尿病患者本就脾虚易泄，若再被茶水扰动，腹泻、食欲不振、腹胀都是家常便饭。第二个，血糖波动加剧。不少人以为喝茶能稳血糖，实则可能适得其...
医生发现:糖尿病患者大量喝茶,不用多长时间,身体或有5大变化
研究显示，饭后喝茶，尤其是普洱茶或乌龙茶，对于减少内脏脂肪有轻度帮助。你可能不会立刻瘦下来，但肚子会慢慢“松”，这种变化往往是从腰带上的一个扣开始的。这里要警惕一点：空腹喝茶伤胃、刺激胃酸分泌，反而容易影响食欲和消化。糖尿病人本就容易胃动力不足，喝茶的时机很关键。一句话总结：喝茶不是万能药，但用...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
很多人以为饭后喝茶能“解腻”，其实饭后立即饮茶，很可能导致铁吸收减少，还会影响蛋白质的消化吸收。你以为在养生，身体却在“打补丁”。一项发表于《营养与健康》期刊的研究显示，糖尿病患者如果长期饭后饮浓茶，胃肠道不适发生率提升近30%。第三变化：心脏可能“受惊”了。你有没有听过“茶喝多了，心慌手抖”...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有6大变化
张大叔听了医生的话,渐渐改善了每天4壶浓茶的习惯。坚持适当饮茶、调整作息和吃药时间,几个月后血糖开始稳稳当当,身体舒服多了。 这背后的道理很简单:糖尿病管理重在整体平衡,不能单靠某一项“神奇疗法”,更不能盲目大喝“看起来健康”的...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
但从临床角度观察，长时间、大量饮茶的糖尿病患者，身体可能会出现5个值得警惕的变化，部分甚至会干扰病情管理，影响治疗效果。最先出现的，是低血糖反应频率增加。不少糖友本就使用胰岛素或口服降糖药物，在此基础上，如果每天摄入过量含有茶多酚和咖啡因的茶饮，容易加快葡萄糖氧化速度，尤其是在空腹喝茶的情况下，血糖可能骤然
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
茶多酚虽有抗氧化特性，但同时也会抑制钙的吸收；加之糖尿病原本就易合并骨质疏松，两者叠加，骨折风险成倍增长。你会发现，有些看起来日常生活很规律的老年糖尿病人，突然某天行走时轻微摔了一下就骨折，背后其实是长期钙质悄然流失的结果。从临床观察来看，长期大量饮茶的糖尿病患者，身体常见的五大变化分别是：肾功能...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有6大变化
几天后，老王在小区遛弯，碰上老伙计老赵，也是个糖尿病患者，爱跟老王比血糖控得好。两人一见面，老赵就炫耀：“老王，我最近血糖稳得跟啥似的，6.5！医生都夸我！”老王不服，嘴硬：“我喝茶呢，过几天肯定比你强！”可没几天，他在家量血糖，指针飙到16，吓得他赶紧给李医生打电话。检查发现，老王的胃...
医生发现:经常喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5个变化
可最近一次体检，医生却提醒他：糖尿病患者不是不能喝茶，但有些身体变化，可能和喝茶有关，得注意。张大爷一听，连连点头。他没想到，自己喝了这么多年茶，身体竟然会有这么大的反应。那糖尿病患者经常喝茶，身体到底会发生什么？我们今天就来好好说一说。第一，血糖波动变得更明显 茶叶中的咖啡因会刺激肾上腺素...
医生发现:经常喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有6个变化
茶叶中富含茶多酚、儿茶素、咖啡碱、黄酮类化合物等多种活性物质，这些成分在抗氧化、抗炎、调节血脂等方面都有不错的表现。医生在观察中发现，那些长期喝茶的糖尿病患者，身体竟然悄悄地出现了6种变化——第一个变化：血糖波动变小了。有些糖友原来血糖忽高忽低，像坐过山车似的，一杯绿茶下肚，餐后血糖升高的...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
是啊，谁规定喝茶就是健康的代名词？绿茶清心、黑茶暖胃、普洱去腻，仿佛每一杯茶都自带神效。但如果你是糖尿病患者，那这“养生圣水”可能没那么善良。医生发现，大量喝茶的糖尿病人，身体往往悄悄发生五种变化——一开始你察觉不到，等到留神时，变化已在你体内安营扎寨。一位内分泌科医生曾记录这样一个病例：...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
特别是糖尿病人，本身代谢系统就比较敏感，长期高频率喝茶，身体有一些反常反应也就说得通了。茶喝多了，糖尿病人可能会出现的5大变化 我们接触过一批常年喝茶的糖尿病人，发现他们的身体在一段时间后，确实出现了一些值得警惕的变化。不是说茶不好，而是用法不当，容易“反噬”。1. 血糖波动变频繁，忽上忽下 不...
大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有8变化
但无论选择哪种运动方式，都需要根据个人的身体状况和医生建议制定适当的计划，避免运动过度引发低血糖或身体损伤。糖尿病患者如何科学饮茶并选择健康的生活方式？科学饮茶是糖尿病患者需要学习的一门“生活艺术”。以下几点建议可以帮助患者更好地平衡饮茶与健康：控制饮茶量，每天不超过3-4杯，每杯约200毫升。饮茶要...
医生发现:经常喝茶的糖尿病患者,身体或有5个变化
你有没有发现，身边有些糖尿病人，日子过着过着，怎么越走越轻松了？而另一些人，明明也在控制饮食、测血糖，却总是状态不佳。这里面，生活习惯的差距，可能比你想象得更大。这几年在门诊接触多了，发现一个很有意思的现象：那些经常喝茶的糖尿病患者，身体状态往往更稳定，而且常常有一些意想不到的变化。说...