秋天,10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅!
秋天，10斤莲藕不如1斤它，正大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！一到秋天，很多人第一反应就是吃莲藕，觉得它清脆爽口、滋润养生。可老话里常说“冬吃萝卜夏吃姜”，其实在这个干燥的季节，比起莲藕，白萝卜才是更适合日常餐桌的平价宝贝。白萝卜素有“小人参”之称，清甜爽口，钾含量丰富，能帮助调节血压，维
入秋后,10斤莲藕不如1斤它,应季营养高,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
俗话说“10斤莲藕不如1斤芋头”，这话虽然有些夸张，却点出了芋头不容小觑的营养价值。芋头现在正大量上市，价格实惠，口感软糯香甜，其性平味甘，能益脾胃、调中气，更有滋阴润肺之效，秋日里多吃一些，浑身舒坦。芋头富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素和钾、镁等矿物质，容易消化，还能增强免疫力，实在是秋季不...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺
要说这芋头，可是个低调的实力派。莲藕确实能润燥，可它性子偏凉，肠胃不好的人吃多了容易闹肚子。芋头就不一样了，性子温和得像邻家大妈，老人小孩都能招呼。它肚子里揣着黏糊糊的黏液蛋白，就像给嗓子眼儿糊了层保护膜，专治各种不服——干痒咳嗽、呼吸不顺，在它面前都得乖乖投降。老张老伴来了兴致，专门跑...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,刚大量上市,多吃滋养润肺强免疫
这才知道，秋天吃白萝卜，比莲藕还管用，不光润肺养胃，还超级简单做，真心推荐你也试试 白萝卜，原来藏着这么多“宝贝”说实话，我以前对白萝卜还有点偏见，总觉得它生吃辣得刺喉，熟了又没啥味 这么想的原因，估计是小时候看多了那种汤里漂浮着一圈白萝卜的场景，觉得没啥新鲜感 还觉得它就是个“寡淡”的...
大量上市!立秋之后,吃莲藕不如吃它,润肺健脾,增强免疫,随手一炒比...
肺气一虚，容易引发咳嗽、哮喘、反复感冒。此时若仍大吃寒凉莲藕，反而可能加重体内寒湿，造成腹胀、泄泻等症状。而秋葵性温，味甘，具有润肺清肠、健脾养胃的作用，极为契合立秋时节的“养收之道”。现代营养学对秋葵的研究也提供了强有力的佐证。据中国营养学会发布的《食物成分表》，每100克秋葵含有维生素C高达22...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺
如今菜市场里芋头堆得跟小山似的，价格比莲藕还便宜。老李头每天都要买上几个，说是吃了浑身舒坦。他家小孙女最爱看他削芋头，那黏糊糊的汁液能拉出长长的丝，小孩看得直乐呵。街坊邻居都说，这爷孙俩一个削一个看，能乐呵一整天。秋天的傍晚，家家户户飘着芋头香。有的炖汤，有的红烧，有的就简简单单蒸...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,刚大量上市,多吃滋养润肺增强免疫力
磷元素含量堪比牛奶，熬夜党眼睛就靠它守护 记得小时候咳嗽，奶奶总会煮荸荠甘蔗水。现在才懂，那碗甜汤里藏着老祖宗的智慧——荸荠里的"荸荠英"可是天然抗菌剂，专治秋天嗓子痒。三、厨房里的花样变身 第一次生吃荸荠时，我差点被它的爽脆惊到咬舌头！但真正让我惊艳的，是它下锅后的七十二变。推荐你试试这个...
秋天,吃莲藕不如吃它,现在大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
导语：入秋，10斤莲藕不如1斤它，现在大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。简短的话语，却有着大道理。就像“秋养肺”，因为秋天天气比较干燥，再加上渐渐变冷，肺很容易受到伤害，这期间我们一定要好好的保护自己的肺，不然很容易引起咳嗽无力、气短，...
入秋,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
入秋后，10斤莲藕不如1斤它，正大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅 今天要给大家说的这种食物就是马蹄，马蹄的营养价值非常丰富，它含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷、铁、维生素 A、B1、B2、C等营养成分。多吃马蹄有助于增强免疫力、保护视力、维持神经系统等。此外，马蹄中含有一种名为荸荠英的抗癌有效...
秋天,8斤莲藕不如1斤它,正大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅!
想要换个口味，佛手瓜也值得一试。吃的同时，也别忘了：少辣少炸，多喝水。秋天本来就干燥，如果饮食上再油腻辛辣，那嗓子、肺部就更容易不舒服。所以说，“8斤莲藕不如1斤丝瓜”，不是贬低藕，而是提醒大家：别只盯着老一套食材，秋天的时令蔬菜，反而有着最贴心的滋养。#夏季图文激励计划# ...
入秋后,10斤莲藕不如1斤它,大量上市,多吃有益呼吸
茨菇作为一种营养丰富的食材，具有润肺养肺、清热解毒的功效。它富含维生素和矿物质，特别是维生素C、铁、钙、锌等，对于增强免疫力、促进消化都有很好的效果。茨菇中的特殊成分还可以促进呼吸道分泌物的排出，保持呼吸通畅。因此，秋天多吃茨菇，可以有效地滋养肺部，增强免疫力，对呼吸道健康非常有益。茨菇可以通过多
秋天,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多吃滋养润肺 - 知乎
因此我们需要足够的抵抗力来抵御秋天的特殊,秋天这种食物大量的上市,而且吃10斤莲藕也不如吃一斤它。多吃能润肺滋养身体,也能让我们的呼吸更加的顺畅无比。 其实莲藕在我们的心目中有很高的营养价值,含有丰富的维生素,蛋白质等。既能润肺去燥,也可以美颜护肤。不过莲藕和这种食物相比,还是它的味道更特殊好吃。
入秋,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
入秋，10斤莲藕不如1斤它，现大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅 入秋时节，秋风渐渐凉爽，白天夜晚的温差逐渐加大，这是中医养生中一个特别重要的时节。秋天，我们需要特别关注肺部的健康，因为肺部在这个季节易受到侵害。正所谓“秋燥伤肺”，因此，秋天的养生变得格外重要。在中医的传统养生中，莲藕曾被誉为滋阴养血...
入秋后,10斤莲藕不如1斤它,大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
在这个秋天，有什么能够润肺滋养的食物呢？答案就是茨菇。茨菇不仅含有丰富的维生素和矿物质，还具有润肺养肺、清热解毒的功效。让我们一起来了解一下茨菇的好处和如何食用吧。茨菇中含有独特的营养成分，如挥发油和甘露糖醇，可以刺激呼吸道分泌物的排出，让我们的呼吸保持顺畅。这意味着经常食用茨菇可以有效地预防和...
秋天,吃10斤莲藕不如1斤它,正大量上市,常吃滋养润肺,特美味
芋头虽然价格不贵，但营养价值却极高，不仅含有丰富的蛋白质，淀粉，胡萝卜素，烟酸，多种维生素皂苷等成分，还富含钙、磷、铁、钾、镁、钠等几十种微量元素。老于认为，芋头最大的食用价值是它含有一种粘液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，常吃可提高机体免疫力，尤其是芋头还属于碱性食物，能中和体内积存...
入秋,10斤莲藕不如1斤它,大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
秋天逐渐来临，各种丰富的食材开始进入市场。除了我们常见的莲藕、南瓜、红薯等食材外，还有一种备受瞩目的食材——白萝卜！白萝卜富含维生素C、钙和铁等营养元素，具有增强免疫力、促进新陈代谢和预防感冒的功效。更重要的是，白萝卜含有大量的水分和纤维素，可以滋润肺部、缓解咳嗽，让您的呼吸更加顺畅。接下来，我们...
入秋后,10斤莲藕不如1斤它,应季营养高,多吃滋养润肺
打开网易新闻 查看更多图片 二、芋头丸子 打开网易新闻 查看更多图片 打开网易新闻 查看更多图片 打开网易新闻 查看更多图片 打开网易新闻 查看更多图片 三、凉拌芋艿 打开网易新闻 查看更多图片 打开网易新闻 查看更多图片 四、鸡汁葱油芋艿 打开网易新闻 查看更多图片 ...
秋天,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多食增免疫力,少生病
芋头：秋天的免疫增强者 前言 秋天是一个适合进补的季节，由于夏季过度消耗了体内的营养，此时身体十分虚弱，容易生病。而选择合适的食材进行补充营养，对于维持健康十分重要。虽然莲藕在秋季常被称之为“水中之宝”和秋季三宝之一，但它在增强免疫力方面有些欠缺。相比之下，芋头却比莲藕更具优势，它含有丰富的维生素A...
10斤莲藕、山药不如1斤它,正大量上市,滋养润肺,补脾益气!
导语：入秋，10斤莲藕、山药不如1斤它，现在大量上市，多吃滋养润肺，补脾益气！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。秋天如约而至，秋天是收获的季节，各种农产品都开始大量上市，在众多农产品中，它会脱颖...
吃10斤莲藕不如1斤它,被誉“天然润肺王”,润燥润肺,增强免疫
许多人对于马蹄的认知还停留在作为一种日常的水果,甚至有些人会忽视它的多重保健功能。 然而,马蹄的价值远不止如此,今天我们就来详细探讨一下,为什么吃10斤莲藕不如1斤马蹄,它被誉为“天然润肺王”的原因,以及它在健康养生方面的巨大潜力...