皇马找到新“大脑”!居勒尔完成双重蜕变,增肌10公斤接班魔笛
皇马训练馆的爆款视频最近刷屏了——19岁的居勒尔光着膀子撸铁，那身腱子肉晃得人眼晕。要知道去年这小子还瘦得跟竹竿似的，现在居然练出了健美选手的线条，这波操作直接把球迷看傻了。"这还是我们认识的那个居勒尔吗？"更衣室里，维尼修斯一边嚼着蛋白棒，一边盯着手机屏幕直乐。视频里，土耳其小伙正在做硬拉，手臂肌肉绷得跟钢筋似
皇马迎新克罗斯?天才中场增肌16斤,化身钢铁战士,阿隆索点赞
新赛季的皇马，中场将决定上限。如果居莱尔能持续成长，真正消化克罗斯留下的战术角色，那皇马的重建将事半功倍。阿隆索的战术体系，离不开一个冷静的组织核心。居莱尔的进步，让他看到了希望。这不仅是对球员的信任，更是对皇马传统的坚守——用技术、智慧和纪律，去赢得比赛，而不是靠蛮力或运气。一个19岁少年，...
皇马迎新天才?中场增重16斤,变身肌肉猛男,阿隆索点赞
居莱尔的社交媒体最近更新频率骤减，最后一条动态是凌晨四点的训练馆照片。评论区炸出不少业内人士，有营养师提醒过度增肌可能引发伤病，前皇马队医点赞了这条评论。俱乐部内部流传的消息说，教练组已经给他制定了专门的柔韧性训练计划，看来是要在力量和灵活之间找平衡点。转会市场传来新消息，曼联居然报价求购居莱尔...
居莱尔8公斤增肌逆袭,阿隆索为何力挺他超越莫德里奇
最近有点意思的，是萨拉赫、哈兰德这些人的成长史。都曾被嫌弃太瘦、太嫩，结果一个个练出了恐怖身体素质，成就英超神话。和居莱尔对比起来，时代气质变了，拼的不是天赋，而是“你有多能扛”。皇马的舆论环境，永远是放大镜下的泳池。你稍微松懈，就被喷成筛子。可真要是拼出来了，谁还记得你当年被黑的惨状？...
皇马新核诞生!19岁天才增肌10公斤,阿隆索钦点克罗斯接班人
皇马新核诞生！19岁天才增肌10公斤，阿隆索钦点克罗斯接班人 62公斤到70公斤的蜕变 健身房哑铃砸地的闷响，泳池中划开的水浪，草地上一声声精准触球的脆响——这是居莱尔夏季假期的背景音。当皇马队友享受阳光沙滩时，土耳其人将自己锁进特训的齿轮里。体重从62公斤飙升至70公斤以上，8-10公斤纯肌肉如铠甲般覆上...
增重8公斤!“新克罗斯”来了!阿隆索押宝,天才少年激活皇马?
62公斤到70公斤，整整8公斤纯肌肉！这不是什么健身博主的励志故事，而是皇马19岁小将居莱尔这个夏天交出的成绩单。伯纳乌的球迷们还在回味克罗斯那脚精准如手术刀般的直塞，教练组却已经悄悄把中场指挥官的接力棒塞到了这个土耳其小伙手里。阿隆索的办公室里烟雾缭绕，战术板上密密麻麻写满了数字。这位少帅心里跟明镜...
皇马文静小生变肌肉男!拒绝离队,刻苦训练征服
从照片对比就能看出来，以前那个文文静静、瘦瘦小小的土耳其小伙子，现在简直像换了一个人，快变成“魔鬼筋肉人”了。这变化让不少皇马球迷都惊呆了，直呼没想到。这职业态度，真的太让人佩服了！居莱尔转型成功 当然，这也正合皇马的期望。以前安切洛蒂在的时候，他希望居莱尔能往莫德里奇那个方向发展，但那时候居莱尔...
皇马迎新天才?中场增重16斤,变身肌肉猛男,阿隆索欣喜
但阿隆索的想法显然更绝，他要的不是复制品，他要的是一个加强版的克罗斯。克罗斯的传球视野和节奏掌控，加上一身强悍的肌肉，这是个什么概念？这简直就是一个能在中场指挥战斗的“重型坦克”！我甚至有点担心，增重这么多，他那华丽的脚下技术和瞬间摆脱的灵活性还在吗？别最后灵气没了，变成一个只会传安全球的...
皇马文静小生晋级“魔鬼肌肉人”:拒绝离队的他,用刻苦训练征服
居莱尔在休息时间，也按照自己的训练师给出的指导，开展了健身的计划。他已经从62kg长到了70kg。虽然体重增加了不少，不过大部分都是肌肉。通过图片对比可以看出，昔日那个文静且瘦弱的土耳其年轻人，如今已经快成为魔鬼筋肉人了，这让很多皇马球迷大呼想不到。这职业态度真的是没谁了的。当然，这也满足皇马方面对他...
居莱尔增肌八公斤,接棒克罗斯,皇马押宝青春
有种说法：踢球最怕就是一身天赋，奈何身体扛不住比赛强度。19岁的居莱尔，能在英超、能在西甲站稳脚跟，靠的就是肌肉和对抗，这不用吹牛，纯技术流说话。不过，这份机遇，也是一份压力——顶着前任名将的6号球衣，承担的是整个阵容的期望，不只是交差那么简单。皇马扔出的疑问，是在扔给球迷，也是扔给自己 居莱...
皇马找到新“大脑”。居勒尔完成双重蜕变,增肌10公斤接班魔笛
不过话说回来，70公斤的体重放在西甲或许还够用，真要碰上英超那些肌肉棒子，怕是要吃大亏。想想曼城的罗德里，那身板跟堵墙似的；再看看拜仁的基米希，抢起球来活像台人形坦克。居勒尔这小身板往他们跟前一站，简直就像小学生误入了职业摔跤场。皇马队医们信誓旦旦地说增肌计划很科学，可足球圈里被练废的天才还少吗？阿扎尔就是前
皇马迎新克罗斯?天才中场增重16斤,变身魔鬼筋肉人,阿隆索满意
自从阿隆索走马上任后，居莱尔的实力很快受到认可，从一位边路的花哨小将，一跃成为了皇马中场的发动机。在世俱杯期间，他用精准的调度和灵动的传球惊艳四座，迅速赢得了主帅和球迷的信任。但要在皇马中场立足，光有技术是不够的。面对英超、德甲那种高强度对抗，如果身体扛不住，战术能力再强也是纸上谈兵。于是，这个...
皇马押居勒尔当中场新核,增重升级,老魔笛退场成隐忧
但可别忘了，增肌这玩意儿是“系统工程”，魔笛当年增得慢，一步一步踩出赛场江湖。居勒尔这次，科学营养，满格训练，身体养成速度史无前例，可赛场节奏、心理抗压、疲劳管理还有多少未知数？就像有人说的，“皇马是养娃还是养鸡？”突然间就把小孩推上战术最高点，是不是有点跳级太快？身为球迷，既希望新星能...
皇马迎新克罗斯?天才中场增重16斤,化身魔鬼筋肉人,阿隆索满意
体重从上赛季初的62公斤，暴涨到现在的70公斤。这多出来的16斤，全是肌肉，没有一克是多余的。怎么做到的？魔鬼式增肌。私人理疗师、体能师、厨师，直接搬来跟他一块住。每天吃什么、练多久、睡几点，全部精确到分钟。戒掉所有垃圾食品，训练场上疯狂加练力量和无球对抗。为的就是能在英超、德甲那种肌肉丛林里...
短短2年,皇马中场从瘦弱如柴到练出一身腱子肉,已变成肌肉猛兽
从瘦弱如柴到练出一身腱子肉 原本骨瘦如柴的卡马文加，出人意料地在加盟皇家马德里后锻炼出了强大的肌肉。当年，年仅18岁的卡马文加以瘦弱形象加入球队，但在短短两年的时间里，他进行了惊人的身体改造。由于经历了雷恩的青训，卡马文加早已被认定为法国足球的奇才。为法甲联赛出场71次和法国国家队出场3次，然而...
居勒尔增肌逆袭,阿隆索力挺,皇马中场迎新希望
标题：皇马新“大脑”的诞生——居勒尔的蜕变之路 如果你还在为皇马中场未来发愁，那么现在，新的球场“指挥官”已经站稳了脚跟。世俱杯上的居勒尔，用扎实的表现和10公斤的肌肉告诉所有人，莫德里奇的接力棒，有主了。想当年，2023年7月6日，居勒尔高调加盟皇家马德里，无数皇马球迷敲锣打鼓，憧憬着新星闪耀伯纳乌。...
皇马巨星卡马文加练出炸裂身材引热议,球迷:这肌肉跟刀刻的一样
之前看到卡马文加晒出自己在巴西跟维尼修斯、罗德里戈一起踢球训练的照片，而近日卡马文加又晒出了自己在足球场和健身房练出一身炸裂肌肉的照片，这些照片迅速引发球迷热议，我们来看看。可以看到卡马文加晒出了自己在足球场和健身房训练的照片，卡马文加挥洒着汗水，训练的样子看起来一丝不苟，非常刻苦认真，而他的...
居勒尔大变身,肌肉狂涨助力中场逆袭,皇马未来可期
那场比赛里，居勒尔的跑动、传球、调度，整得那叫一个带劲 为了适应这个全新的角色，他可没少吃苦 刚开始，他在夏天就像打了鸡血似的，连续做高强度训练 把自己肉肉又练得结实了 你知道，他在视频里自己说的，肌肉从原本的62公斤，硬生生“蹭”到了70公斤 增重差不多8到10公斤 这可不是随便说说的事，他还跟...
皇马19岁新星太自律:苦练6个月身材堪比C罗 6块腹肌令人羡慕...
据报道，维尼修斯的体重和体脂率持续下降，肌肉含量明显增加，同时还不失灵活性。疫情期间，维尼修斯也完全没有放松，几乎每天都在苦练，加上健康的饮食，6个月下来效果很明显，练出了C罗般的身材。球迷感慨，维尼修斯不仅拥有出色的天赋，而且不到20岁就意识到勤奋的重要性，这有利于他不断成长。事实上，皇马把维尼...
皇马未来之星崛起,肌肉爆发实力飙升,潜力无限令人期待
前者，咱们都说了，身体“造”得贼硬，肌肉“亮”得发光，后者，还得多踢比赛、多锻炼 阿隆索教练对他是“信任满满”，相信只要再给点时间 他一定能成为皇马中场的“杠杠人物”你们想，像他这样年轻有潜力的球员，咱们得好好“养”着 不能让他在外面“浪费”了 咱们的“未来之星”正慢慢长大 这孩子是不是都...