立秋后,这肉再贵也要吃,补脾阳、益气血、强免疫
立秋后，偶尔就想吃点热乎乎、带汤水儿的，暖心又暖胃，你说是不是这个理儿？这道茄子炖牛肉就很合适，尤其是对我婆婆这种脾胃偏虚、容易拉肚子的人来说，秋天吃这个再合适不过了。牛肉炖得软烂脱骨，茄子吸饱了肉香和汤汁，入口即化，连汤带肉吃下去，胃里暖暖的，那叫一个香啊！做法：牛腩切成3厘米见方的块，冷水下锅，加姜片
立秋后,这肉再贵也要吃,一补脾阳、二益气血、三强免疫,别错过
【第一道:青椒炒牛肉片】——下饭快手香喷喷 食材:牛里脊200克(逆纹切薄片),青椒2个(去籽切块),蒜3瓣切片,姜1小块切丝。 腌制牛肉:牛肉片加1勺生抽、半勺料酒、少许白胡椒粉、半勺淀粉、1勺清水,抓匀上劲,最后淋半勺食用油封住水分,腌15分钟。 开炒: 1. 锅烧热倒稍多油,油温五成热下牛肉片,滑炒至...
立秋后,这肉再贵也要吃,一补脾阳、二益气血、三强免疫,别错过了!
立秋后，这肉再贵也要吃，一补脾阳、二益气血、三强免疫，别错过了 我觉得每年立秋一到，总会特别想吃点有“底气”的东西，不知道你有没有同感。上次逛菜市场，我差点被牛肉的价格吓了一跳，但转念一想，立秋吃点牛肉也许真的挺值得。老话说“牛肉补气血”，听起来有点夸张，但我自己尝试过几年，确实觉得精神...
立秋后,这肉要多吃,一补脾阳、二益气血、三强免疫,不要错过!
立秋后，这肉要多吃，一补脾阳、二益气血、三强免疫，不要错过！“秋吃牛肉赛黄芪”，这话我奶奶念叨了一辈子，以前总觉得是老人家迷信。 可今年翻医书才发现，《韩氏医通》里白纸黑字写着：“黄牛肉补气，与绵黄芪同功”。 30块钱一斤的牛肉，补气效果竟能和名贵药材比肩？ 菜市场里藏着“平替黄芪”，这事...
立秋之后,这肉再贵也得吃,一补脾胃,二养气血,三增免疫!
相比牛羊肉的燥热，乌骨鸡肉质细嫩、性质平和，是立秋之后最适合“以肉养人”的代表。中医认为，乌骨鸡可“补肝益肾、养血调经”，现代营养学也发现，它富含优质蛋白、维生素B族以及多种微量元素，能有效改善体质虚弱、免疫力低下的状况。为什么立秋之后更要吃鸡肉？这要从人体与季节的关系说起。秋季属金，金对应...
立秋后,少吃鸭肉和鸡肉,多吃这3种肉,补足营养,增强免疫力,平稳...
像鸭肉，偏凉性，夏天解暑是顶好的，立秋后再多吃，脾胃怕要提意见；还有鸡肉，虽温补，但民间也有认为它属“发物”，对敏感体质不太友好。别慌，咱们这就请出三位“贴秋膘”的明星选手，让它们用美味和营养，帮你把秋日稳稳接住！一、牛肉：力气满满的能量站 牛肉这“肉中骄子”，红扑扑的颜色看着就扎实！它...
立秋后,这肉再贵也要吃,一补脾阳、二益气血、三强免疫,别错过
立秋后，这肉再贵也要吃，一补脾阳、二益气血、三强免疫，别错过 1、菜心炒牛肉！2、花生芽炒牛肉！3、茄子炖牛肉！4、毛豆烧牛肉！
立秋后,这肉再贵也要吃,补脾阳、益气血、强免疫,老年人别错过
“立秋补肉，牛肉为首”！8 月立秋后，天气 “早晚凉、中午燥”，人容易觉得 “没力气、免疫力差、脾胃沉”。这时候贴秋膘别只盯着鸡鸭，老辈人说 “秋吃牛肉赛黄芪”—— 牛肉被称为 “肉中骄子”，补脾阳、益气血、强免疫，比猪肉温润，比羊肉不燥，最适合立秋补身。今天教你 3 种家常做法：凉拌牛肉（...
立秋后,这肉再贵也要吃,一补脾阳、二益气血、三强免疫,别错过
这款红润的食材堪称养生界的“全能型选手”：既擅长温补脾阳，又精通滋养气血，还能增强免疫力。这些功效，让它成为秋季养生当之无愧的“顶流”。特别是入秋后，人体最容易出现脾虚胃寒的问题。这时候来一盘青椒炒牛肉，暖胃又暖心。要说这道菜的做法，那可是讲究得很。牛肉得逆着纹理切薄片，腌制时要做全套“...
立秋后,这肉再贵也要吃,补脾阳、益气血、强免疫
这牛肉啊，它不像羊肉那么燥热，吃多了容易上火。它就像一个温和的老伙计，悄无声息地，却能把一股子踏实劲儿，从头到脚地补进你的身体里，让你整个秋天都舒坦得不行。随着立秋的到来，白天依然热得让人冒汗，可一到晚上，那凉意就扑面而来，让人不禁打个寒颤。很多人会发现，自己变得特别容易犯困，手脚也...
立秋后别省!这肉再贵也要吃,补脾阳、益气血、强免疫,收藏好
这秋天进补，学问可大了去了。要说这最该往嘴里送、最能给身体添力气的肉，那非牛肉莫属！它那温补的劲儿，吃下去就觉得一股暖流从胃里往全身散，别提多舒服了。牛肉这东西，自古以来就是咱们老百姓餐桌上的宝贝，它能补脾阳、益气血、强免疫，这些好处，那可都是实打实的。你想啊，脾阳足了，身体的消化吸收功能就强，吃啥都香，营养...
立秋后最补的肉,不是牛肉和羊肉,而是这3种,润肺去燥应季还不贵...
顺势而补，是中医最讲究的逻辑。立秋是阴阳转换的界点，是“阳退阴生”的时刻，错过了这个调养的口子，冬天一到，问题就显出来了。一个人吃什么，其实吃的是对生命的理解。补，不是加法，是平衡术。不是多吃几块肉就能补回来，而是能不能吃对时间、吃对部位、吃对体质。立秋后这三种肉，不仅顺应天时，更...
立秋后这牛肉别省了,一补脾胃稳劲儿,二养气血提精神,三护免疫更踏实
这句不讨喜，但有用。回忆下我爸那一口老汤。他总说，立秋到了，一碗热汤下去，人就安。那碗汤不是什么名贵货，牛腩加茄子，盐别多，火别乱，桌子擦干净，碗沿烫手。这种安，是家常版的安全感。你看，补脾阳、益气血这些词听起来有点书卷气，落在舌头上，就是更能吃、睡得深、起得早。从内容手活的角度...
立秋后,建议多吃这3肉,滋阴润燥又健脾,补足营养,平稳度过季节交替!
4. 根据口味加入适量盐，搅匀就可以享用啦！干贝本身有咸鲜味，盐别放多了。2、山药炖鸡汤 第二肉：鸡肉，鸡肉性温，富含优质蛋白，易消化吸收，能补气血、增强体力，适合立秋后滋补身体，且不易上火。秋天可以吃清蒸鸡，也可以搭配蔬菜炖鸡汤，悦悦推荐这道山药鸡汤，山药健脾养胃、补肾固精，和鸡肉是绝配，增强...
立秋后,这肉再贵也得吃,补脾胃养气血增免疫,8月中旬老小多吃啥?
立秋之后，为什么医生总强调“调脾养胃”是关键节点？为什么说这个时候补得对，一整年都少生病？答案就藏在一块看似普通却被无数老中医推崇的“肉类”中。这肉，不是牛肉羊肉那么“刚”，也不是鸡鸭鱼那么“清”，它温和、滋补、易吸收，尤其适合体虚、胃弱、气血不足的群体，不吃，实在可惜。它就是猪肚。别急...
立秋之后,这肉再贵也得吃,一补脾胃,二养气血,三增免疫!
说到补气血，牛肉可是行家。立秋后不少人开始手脚发凉，脸色也不如夏天红润。这时候牛肉里的铁元素就派上用场了，它比菠菜里的铁更容易被人体吸收。再加上丰富的蛋白质，吃上一段时间，脸色自然变得红润有光泽。最近天气转凉，免疫力也变得重要起来。牛肉里的锌元素就像是请了个贴身保镖，帮身体挡住换季时的各种...
立秋后!这肉必吃,补脾阳、益气血、强免疫!
它补脾阳，比那猪肉来得更直接，更给力；它益气血，又比那鸡肉来得更醇厚，更持久。到了立秋这节骨眼上，吃上它，那真是吃对了时候，吃对了地方！别看它模样寻常，可这功效啊，那真是实打实的，让全家老少吃了都手脚有劲儿，浑身都是使不完的力气，这才是真正的“秋补第一肉”呢！不管把它炒成片，滑成丝...
立秋后,少吃鸡鸭肉,多吃这些肉,补营养稳过换季期
立秋后饮食“三注意”，别把好肉吃错了 虽说立秋适合吃点肉，但吃法也很关键。一是别吃太油太咸，炖、煮、蒸比煎炸、烧烤更健康；二是别天天吃肉，搭配一些粗粮、绿叶菜更助消化，比如玉米、红薯、苦瓜、菠菜、芥蓝和西兰花；三是吃肉要适量，每顿最多一掌心，多了反而会给肠胃增加负担。很多老人吃饭讲究“...
立秋之后,这肉再贵也得吃,补脾胃,养气血,增强免疫力!
可这“贴秋膘”，到底吃啥才最讲究，才能真正补到心坎儿里，还不上火、不油腻呢？很多人每到这时候，都在猪肉、羊肉之间犹豫不决，想着是不是该多吃点红肉。流年似水的食养日记，就常常给大伙儿分享她的心得。她认为，到了这立秋之后，有一样肉，即便价格比平日里贵上那么几块钱，那也得咬咬牙，跺跺脚，把...
立秋后,少吃鸭肉和鸡肉,多吃这几种肉,补足营养,平稳度过季节交替
所以，立秋后不妨就从一顿饭开始，少一点鸡鸭的寒气，多一点温润的四肉。这不是为了追求某种“养生感”，而是为了让身体跟上季节的脚步。当你发现自己的胃口变好了，睡眠更稳了，手脚不再冰凉了，那些看似微小的食物选择，其实已经在悄悄改变你的健康轨迹。秋天是内敛的季节，藏的是阳气，养的是根本。我们不需要...